團隊戶外拓展訓練心得體會

團隊戶外拓展訓練心得體會團隊戶外拓展訓練心得體會1

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓完畢了，此次培訓，我們系統(tǒng)的學習了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關學問，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

一是要加強團隊合作精神。

在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關鍵。

在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會干枯。

二是要不斷學習新學問、新理念和新方法。

平常要準時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的力量，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速進展。

三是要加強自己對專業(yè)學問的把握。

作為一名電力工，把握電力方面的專業(yè)學問是我們工作的根底。

只有加強對專業(yè)學問的把握，才能更好的做好工作。

這次培訓的內(nèi)容豐富，形式多樣，效果明顯。

通過各位教師理論聯(lián)系實際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想熟悉，同時也增加了我們做好工作的信念和力氣。

電力事業(yè)是布滿陽光的朝陽事業(yè)，電力企業(yè)是不畏艱難，團結(jié)協(xié)作，無私奉獻，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長城。

讓我們在平凡的崗位上努力進取，為電力事業(yè)美妙的明天唱響青春的主旋律。

團隊戶外拓展訓練心得體會2

3月19日，我校一行30人來到了西夏歐特訓練基地，進展了為期一天的拓展訓練。

雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲，由于我又一次英勇的邁出了第一步。

在幾項訓練中，我認為最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項了。

這個工程要求在9米高的空中由兩個人協(xié)作走完一段近5米的鋼絲繩。

來到訓練場地，看看懸在高空中的孤零零的三個繩環(huán)(唯一的用來走鋼絲的幫助工具)，又想到自己瘦弱的形體，我已有了退縮的想法了。

等訓練一開頭，看到同隊的兩個患有恐高癥的姐妹在教練無情而執(zhí)著得呵斥中都走了下來，我知道厄運難逃了，只能期盼教練能給我安排一個強壯有力的男伴做依靠了。

可是事與愿違，教練將我和年輕柔弱的小姑娘楊麗莉分為一組，并且是讓楊麗莉帶我，可能教練考慮楊麗莉年輕膽大的原因吧。

很快便輪到我們這一組了，當時我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的鐵架上時，我才知道遠不是我想的那么簡潔。

我一手緊緊的抓住鐵架，一手抓著楊麗莉的腰帶，不敢抬頭，我只感到四周空蕩蕩的，自己無依無靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想。

可是聽到腳下隊員們一陣接一陣的加油聲，再看看已站在了鋼絲繩上的楊莉莉的期盼的眼神，我不能再遲疑了。

我穩(wěn)了穩(wěn)神，屏住呼吸，鼓足了士氣最終邁出了第一步，就在我松開緊抓著鐵架的手的那一瞬間，我突然意識到我勝利了，至少我的第一步勝利了，我特別興奮，原來這第一步并沒有我想象的那樣危急和困難。

是啊，生活中的哪件事不是這樣的呢?我們在做這件事之前，總覺得它很難很難，當我們英勇的邁出第一步時，才知道他并沒有我們想象的那樣難。

可是我們?yōu)槭裁赐鶗鴧s步呢?其實這都是我們的心里在作祟，我們總是給自己設置重重障礙并將它夸張，再輔之以一些有形的事物，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙變得活敏捷現(xiàn)、合情合理了。

其實，這些所謂的障礙并不能真正成為你成就一件事的阻力，而真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份士氣。

假如你擁有了這份士氣，你就會無視一切“障礙”，假如你擁有了這份士氣，你就會英勇的邁出第一步。

邁出第一步需要士氣，這份士氣是我們戰(zhàn)勝困難的信念，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是舉重若輕、寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。

有了這份士氣，我們就不會在困難面前畏首畏尾了，有了這份士氣，我們就能英勇的邁出第一步!

其實，我們的人生就是有這很多個第一步組成，搖搖擺擺、呀呀學步的第一步，扎著蝴蝶結(jié)、背著新書包踏上上學路的第一步，拎著書箱、離開父母到他鄉(xiāng)求學的第一步，面對茫茫人海、人才濟濟的市場求職的第一步……正由于有了這很多的第一步，我們的人生才變得如此的豐富和精彩。

那么讓我們張開雙臂去擁抱這“第一步”，讓我們拿出十足的信念去呵護這“第一步”，讓我們拿出百倍的急躁去磨礪這“第一步”，讓我們每一個“第一步”變得更堅決、更沉著!

團隊戶外拓展訓練心得體會3

9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參與戶外拓展訓練，心情無比的感動和奇怪，戶外拓展訓練心得體會：信任自己，信任團隊。

天氣的酷熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“信任自己!信任團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要信任自己，更要信任我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要幫助，需要協(xié)作，需要有執(zhí)行力，從一個個小嬉戲當中我深刻的體會到了這一點。

在拓展訓練中，每個人、每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，離不開集體的才智和力氣。

每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個工程雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思索和啟發(fā)，使隊員受益匪淺。

雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他許多培訓遠不能及的。

從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就肯定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最終，就是成功!最關鍵的是“背摔”這個嬉戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的士氣，更由于是他信任自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不行少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平常大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，溝通和溝通的時機很少。

這次拓展訓練供應了一個很好的時機，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、溝通溝通、團結(jié)互助，增進了了解，加深了友情，這也是利于我們平常的日常工作。

也盼望公司多搞些這樣的活動。

沒有完善的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完善的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團隊有了全新的熟悉。

克制困難，熬煉體魄，磨練個人意志，增加適應力量，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。

盼望公司多進展此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。

團隊戶外拓展訓練心得體會4

公司在年尾組織了一次戶外培訓活動，同時也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等工程，感悟許多，體會也許多。

第一，個人的力氣是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，假如把每個人的力氣、才智分散在一起，那將是無限的，會制造出更大的奇跡。

其次，每個人都有一份責任，大家在對待這份責任時要仔細。嚴守紀律，才能讓團隊，企業(yè)更輝煌，更強大。我們也需要要有分散力，責任心，對任何事敢于擔當，對待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績。

第三，團隊協(xié)作精神，一個團隊，一個集體，必需有統(tǒng)一的步調(diào)，規(guī)劃和規(guī)章，同時應當去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順當完成任務。在做“風雨人生路”這個嬉戲時，當隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好暖和，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我信任會走得很順暢，由于我們彼此信任。

團隊戶外拓展訓練心得體會5

參加完公司安排的團隊拓寬練習后感受頗多，我還不時會想起那“觸目驚心”的練習。全部的全部記憶猶新，令我難以忘記。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累，但整個進程把饒有幽默的嬉戲同作業(yè)、日子、學習有機地聯(lián)絡在一起，不只僅給咱們帶來了無量的趣味、決計和士氣，并且給我?guī)砩钊氲目紤]與啟迪……拓寬練習每個工程都離不開團隊的支撐和鼓舞，這次短短的兩地利光，除了身體上的疲乏外，在精力上也頗有收成，我的心靈受到了史無前例的劇烈碰擊和震懾，這種碰擊和震懾我會牢記畢生！對自我、對團隊有了一個全新的知道，那便是一個人要綻開，自決計是必不行少的，而一個公司要綻開，一支賦有熱忱的團隊也是必不行少的，以下是我參加拓寬的幾點感悟。

1、朝著一個政策行進

團隊建筑所謂團隊，便是由為了抵達預訂的政策而組成的一個部隊，團隊中的人可所以固定的，也可所以臨時的，或許是知道的，也或許是不知道的，他們來自五湖四海，男女老少，而咱們便是這樣的團隊，咱們來自不一樣的局部，每個崗位都有，各方面的潛力也良莠不齊。很快在教官的指引下，咱們推選了隊長，選擇了隊名，隊徽、標語、唱出了咱們的隊歌，一個團隊建筑由此開端，歌仍是一樣的歌，而歌聲從到開端之初的良莠不齊到之后的豪情萬丈，特殊是第一次咱們沒能把隊旗拿回來我想咱們心境跟我是一樣的沉重。后來在團隊全部成員一起盡力之下咱們以三隊分贏得了歸于全隊人員一起的榮譽，是不是標志著咱們的團隊拓寬現(xiàn)已邁出了小小的一步。

2、強壯的凝集力

沒有人理解接下來會產(chǎn)生什么，直至教官宣告下一個使命，下達的使命往往帶有法規(guī)，為的是在條件約束下怎么讓咱們完結(jié)使命，法規(guī)有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次使命開端之前，教官總會屢次三番地讓咱們確認完結(jié)使命的韶光或是完結(jié)使命的方式方法，此時就需求很好的凝集力，可以把大多數(shù)人的各方面的特性凝集起來，而咱們也真實做到了，我看到的是咱們在專心評論，獻計獻策，雖然也有爭論，有不合，但咱們的政策只需一個，那便是堅韌不拔的完結(jié)使命，咱們做到了，咱們都高舉雙手，宣布勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中咱們隊已三局全勝完勝了其他兩個小隊。

3、強壯的團隊精力

團隊的默契、溝通，執(zhí)行力、慎重的心情。其實這兩天，我覺得全部的嬉戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精力，團隊的聯(lián)合、溝通，執(zhí)行力和慎重的心情。做什么都好，每個人只需一條心，政策明晰，按著一個政策的去走，去做，每個人只需把領導安排給咱們的使命，認真完結(jié)好。其實咱們的作業(yè)就會做得很好，就會很有功率，做得很有成果。固然，這條件也離不開部隊以及上部屬之間出色的溝通才能。假設上部屬的細節(jié)沒溝通好，沒安排好?；锇橹g的協(xié)作沒有溝通好，沒有和諧。領導就算有再好的政策也是不或許把作業(yè)做得好，做得優(yōu)異的。所以溝通才能特別重要，協(xié)作才能到達共贏。由于缺少溝通在“掘金風暴”中咱們都只管自己的小團體利益，在局勢之初就有三個小隊因破產(chǎn)被吞并重組，直到完畢全部部隊的都是成果平平，遠遠沒有到達預期政策。

4、團隊的中心———領頭羊

在團隊建筑中領導相當于領頭羊。他是整個使命的中心，全部成員都應由他指揮遵守他的指令，讓團隊在裝備下高校合理化運轉(zhuǎn)。在團隊中是一個特其他人物，他并不逾越團隊，存在于團隊之外，但又有必要從一個高遠的，先知先覺的，全面的角度帶著整個團隊。在“結(jié)業(yè)墻”這個活動中咱們都能依照隊長的指揮做好自己應當做的，整個拓寬活動中難度系數(shù)其次的完活動反而在25分鐘42位隊員都勝利翻越4米的高墻。

參加完這次拓寬練習，或許每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，由于每完結(jié)一個使命時，教官會誨人不倦地讓咱們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已作業(yè)多年的咱們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的使命在等待著咱們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不行，由小見大，由微見著，咱們撫躬自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在咱們的作業(yè)中，日子中需求總結(jié)的當?shù)靥嗔?，有總結(jié)才有前進，有前進才會前進。總結(jié)可以讓你點評曩昔，正視此時，看清將來，也只需這樣，你的人生才會沿著你既定的政策，保險的前行。

團隊戶外拓展訓練心得體會6

拓展工程“高空斷橋“，是一個高空挑戰(zhàn)的工程，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳動的距離為1.1米左右，當挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟唯恐已經(jīng)是劇烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開頭打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐驚依舊難以克制?？粗旅骊犛研湃蔚难凵瘢瑒由頃r的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能遲疑了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，勝利了！！看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)覺這所謂的“一小步“的其實并不簡單，陷入了“舉步維艱“的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心布滿恐驚，腿有些抖動，挑戰(zhàn)失誤的景象開頭在我內(nèi)心出現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒方法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐驚和困難。這時候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到：“不要怕，跨過去，你可以勝利的，1、2、3跳“在教練的鼓勵下，我鼓足士氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不行怕關鍵在于我們是否有士氣去突破，這個拓展工程，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是勝利的必要條件。

團隊戶外拓展訓練心得體會7

五一小長假，公司安排了一次拓展訓練，這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書這個工程，我從中學會了遵守規(guī)章的重要性。

驛站傳書的規(guī)章是，全部的隊員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務。教練把一個數(shù)字告知隊伍后面最終一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個隊同時競賽，看誰的信息傳播速度快而且精確。

第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數(shù)字“969”，我便用相像的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是采納寫的方法，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采納畫道道的方法告知前面的隊員數(shù)字信息。

等到一條信息傳播下來，我們很驚訝地發(fā)覺，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最終被傳播成了一個包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應當是“69”。差距竟然如此之大!

大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和法規(guī)，信息的傳播很簡單失真。

我們開頭爭辯，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫出9個局部代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭辯不休，只達成了有限的共識。結(jié)果，其次次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。

其一，要擅長開拓思維。用什么樣的手段，才能到達又好又快的結(jié)果?各組在每輪開頭前的“作案手段”研討階段紛紛綻開了熱鬧的爭論，策略可謂五花八門，或按規(guī)章調(diào)動自己的聰慧才智，或苦心鉆嬉戲規(guī)章的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比方，有的最終一個學員直接用手機給隊長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，根據(jù)與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!教師新增規(guī)章，把這條給戒了，可學員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學員，教師不得不頻頻修訂完善嬉戲規(guī)章。

其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分數(shù)?它們分別應當怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得留意打破固有定勢，比方，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪簡單，當大家都以為最終一輪應當是最難時，教師偏偏給了個最簡潔的0，所以，思維不能是簡潔的閱歷重復和固定的規(guī)律推斷。

其三，要注意團隊精神，善集群策群力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行!提倡奉獻精神，樂于融入群體，共識是和諧的根底，和諧是成功的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力氣!教師點評說：人無完人，團隊完善!

其四，過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結(jié)果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結(jié)果明顯重于過程;相反，假設勝敗無所謂，但求歡樂進展曲，期間快樂就好，那么，過程固然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?

總結(jié)活動技巧：

1,不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延長面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比方白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)

4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要快速舉手示意,并把信息交到白板四周的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條.

6.工程的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓師(要解釋清晰,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

經(jīng)過我們市場部爭論后，我們團隊定制出一套比擬快捷、精確的嬉戲方式，下面簡潔介紹下我們團隊爭論出來的嬉戲方法：

1、全部人員排成一隊，團隊中需有一位反響速度快、堅決、打算力強的人在本隊開頭的位置;

2、前方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊員左肩一下表示數(shù)字，拍兩下左肩表示大寫數(shù)字。數(shù)字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數(shù)，0以在后背畫圓的方式表示。當傳遞的數(shù)字為多組數(shù)字時，位于隊尾的信息傳遞人員應當一組一組傳遞;

3、小數(shù)點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下，先賜予前方人員這次傳遞的是小數(shù)點數(shù)據(jù)的提示，然后按數(shù)據(jù)依次賜予前方隊員數(shù)字、小數(shù)點、數(shù)字的信號。比方傳遞2.5，前方人員需先點前方人員左肩一下提示前方人員這組數(shù)據(jù)為小數(shù)點數(shù)字，然后在九宮格中先以拳點2的位置，然后在前方人員左肩點一下，表示小數(shù)點，再在九宮格中5的位置一拳點下，即可表示為2.5;

4、分號的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫一橫線的方式表示。前方人員在傳遞分號數(shù)字時，根據(jù)由上到下的挨次傳遞信息，比方2/3，表示前方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點一下，再在前方人員的后腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點一下，以此表示2/3;

5、在傳遞字母的時候，前方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。前方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫。給完前方隊員字母提示后然后用手指在前方隊員背部書寫字母，記住一點要書寫清晰、精確。最前方人員再依據(jù)前方對方拍自己右肩是一次還是兩次來確定字母的大小寫;

6、信息傳輸為漢字的，前方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫。留意筆畫挨次。以免造成誤會。

7、傳輸?shù)臄?shù)字為根號數(shù)字的，前方人員先在前方隊員后背畫十字表示此次傳遞的數(shù)字為根號數(shù)字。傳遞時前方隊員先在前方隊員后背畫壹十字，然后在九宮格中數(shù)字對應的地方以拳點擊表示根號多少;

8、當傳遞的數(shù)字為平方或立方數(shù)字時，前方人員需現(xiàn)在前方隊員右肩以手教導兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提示前方隊員此次傳遞的是立方或平方數(shù)字。然后前方隊員在九宮格對應數(shù)字位置以拳點擊，表示數(shù)字是多少。然后再點擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比方32，前方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數(shù)，然后在九宮格3的位置以拳點一下，然后再在前方隊員右肩點兩下，表示32。立方與此一樣;7、前方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊員點頭表示已明白前方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，前方隊員重新輸入;

8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時，前方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員依據(jù)后面拍的是左還是右來隨便寫一個數(shù)字或字母節(jié)省時間;9、當一隊人員許多的時，最終一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再連續(xù)傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時前方隊員應留意觀看看他是否傳遞正確，若不正確準時拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停頓傳遞。再由發(fā)覺錯誤的隊員重新向前方傳遞。

團隊戶外拓展訓練心得體會8

在拓展培訓師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后競賽也就開頭了。第一個工程是“神筆馬良”的嬉戲，比拼的是團隊的協(xié)作，是在教練預備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的口號，用一支系有系有許多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開頭我?guī)缀跽J為這是不行能完成的，可以想象，12個人中只要有一個人沒有掌握好力度，那結(jié)果就卻是我們勝利了。由于之前旗子上的字是我寫的，所以大家打算由我來指揮，真是壓力蠻大的。負責人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為標準、美觀的呈現(xiàn)出來，這時候有人想到一個好方法，將白紙折疊以便出若干個區(qū)域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開頭落筆了，每個人都很緊急，也很專注，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e，否則這一局我們就會失敗。值得慶幸，在大家的協(xié)作下我們成功的完成了這項任務，有一點缺憾的是由于我們不當心漏掉了一個圈，結(jié)果只得了其次名，不過這不要緊，只要努力了，無論結(jié)果如何，我們都應當為自己喝彩。

從這個活動嬉戲中我可以感悟到以下幾點:

1)一個團隊，必需要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。

2)必需要有方法。完成一件事情有許多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假設我們沒有用折疊的方法來標準布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。

3)做事情要細心。“細節(jié)打算成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細心度不夠。

4)團隊的力氣是無窮的。這個拓展工程的每一步都是集中了團隊全部人的才智，我想假如讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)章之內(nèi))，唯恐無論如何都很難完成。

團隊戶外拓展訓練心得體會9

這是我第一次參與拓展培訓，給我上了生動的一課，如同一筆精神財寶受益終生。心得體會

在軍事工程中，面對高空平網(wǎng)，在隊友、教練的凝視中進展攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓舞與支持，每一次前進，假如得到同伴的喝采和認可，全部的”壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓舞、贊美和支持的作用！

隨著公司的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作。

雖然只有短短一天時間，拓展培訓所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這次拓展活動中，每個工程都是團隊工程，不是單憑一個人的智力、體力和力量就能很好的完成。

這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。個人的力氣是有限的，而團隊的力氣卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的力量已經(jīng)無法逾越，此時我們應當發(fā)揮團隊協(xié)作的力氣。

團隊戶外拓展訓練心得體會10

雖然身上有足夠的安全愛護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展工程，我們或多或少都會產(chǎn)生恐驚感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不簡單，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿始終在晃動或許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐驚、緊急、疑心等各種心情混合在一起，大腦一片空白，突然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓舞聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里突然間布滿了力氣一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)覺它比我想象的要近，一開頭那種遙遠的感覺消逝了，懸在半空的時候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，鼓勵著我。

通過這個工程我有一些感悟，全部那些看起來很困難的，好像很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出士氣去承受去拼搏去承受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝害怕，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有承受勝利的盼望。

人生的道路往往不會一帆風順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應對努力克制戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要埋怨客觀存在的困難境況，埋怨并不能帶什么轉(zhuǎn)變，要信任自己能行，開掘自己的潛能，拿出士氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順當。

看到其他學員站在高柱上緊急可怕的時候，下面的我們或許會覺得“這有什么好可怕的”，當我們自己參與工程的時候，就會發(fā)覺自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的狀況，領導和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應當去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思索，才可以讓企業(yè)團隊的真正分散力。

團隊戶外拓展訓練心得體會11

端午之際，公司安排“戶外拓寬練習”活動，快樂的韶光是時刻短的，蘊涵的含義卻是深遠的。

在這短短的一地利間里，拓寬練習讓我收成頗豐，對作業(yè)心情，自決計、團隊協(xié)作，立異等多方面都有了新的知道，讓我加深了對戰(zhàn)勝心思壓力，戰(zhàn)勝自我，聯(lián)合和諧，相互促進等很多道理的形象，并且自己在這些方面也有了一些前進。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我刻不容緩地參加。上到車上，伙伴不謀而合的穿上了萬人長距離跑的運動服，看上去個個容光煥發(fā)，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司聯(lián)合共同的精力風貌。

整個推展練習我的全體收成：

一、用于應戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的政策，更遠的政策。

在第一項：“空中抓杠”，讓我信任全部皆有或許。動身前的驚懼擔心，在伙伴們的鼓舞聲中漸漸減去；對自己的不信任，在伙伴們的關心下，漸漸停息；在伙伴們的擁抱，以及關心的目光中，我動身了。人往往對不知道的國際有一種驚駭?shù)男乃?，站?米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起來，能跳曩昔捉住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中，在自己的鞭笞下，要緊牙，沖了出去，捉住平衡杠那一瞬間，我滿心高興，“我做到了，我勝利了！”實際日子中也是一樣，出路的不行測往往使人懼怕不前。但拓寬練習一會兒使我對出路的應戰(zhàn)期望突然增加。在作業(yè)中，事務的拓寬往往無法預見其成果，使自己故步自封。但拓寬練習使自己突然覺悟到在往后的作業(yè)中，不要由于不行認知而懼怕，不要因歷來未測驗過而輕言拋棄。一個人對本身的知道往往是有保存的，對自己的潛能知道是模糊的、輕視的。拓寬練習使自己更明晰地知道到自己身上潛伏的能量，增加了自己戰(zhàn)勝困難，迎接應戰(zhàn)的決計與決計。經(jīng)過拓寬練習，我重新知道到了本身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到今后的作業(yè)中。

二、信任伙伴，會獲得意想不到的效果。

其次個工程：“信任背摔”，便是信任與職責的查驗。站在高臺上面，沒有一個人不懼怕，沒有一個人不懼怕。而在下面的伙伴，沒有一個不想安全接住倒下的伙伴，沒有一個不想完善的完結(jié)使命。當自己倒下來了，被接住了，這一片刻我感受到信任的勝利以及團隊的力氣，一個相互信任的團隊是無往而不堪的。這樣的職責，以及信任，正是咱們在尋常的作業(yè)日子中不行缺少的質(zhì)量：咱們不只需意識到自我的職責，也要和其他伙伴協(xié)作，信任團隊中的每一個人，完結(jié)每一項作業(yè)。

三、在今后的工程中，不管是“瞎子摸繩”，仍是“海上逃命”，我的是感受。

團隊的協(xié)作，團體的才智和力氣，忘我的奉獻，以及咱們一起的期望和作業(yè)政策?！眻F隊建筑的好與壞關系到一個單位和局部的生計與綻開，那么，怎樣才能建筑一支好的團隊呢？經(jīng)過拓寬練習，我知道到一個好的團隊有必要具有以下幾個方面的要素：團體協(xié)作，合理分工，勇于應戰(zhàn)，政策明晰，聯(lián)合協(xié)作才能和凝集力。

練習現(xiàn)已完畢，咱們的標語隊徽我都永久記錄在腦際里邊了，在我今后的作業(yè)，日子會發(fā)揮極其重要的效果。

期望今后的我，像咱們的標語一樣“飛行，飛行，一路飛行”，越飛越遠，越飛越高；期望今后的作業(yè)也想隊歌一樣“應戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷應戰(zhàn)自己，逾越自我，激起本身的潛質(zhì)；也期望我的人生像咱們的隊徽一樣，騰飛不斷，一往無前??！

團隊戶外拓展訓練心得體會12

上周末，我參與了××××拓展訓練機構(gòu)為我們單位籌劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在漂亮的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟，團隊戶外拓展訓練心得體會。

為期一天的拓展訓練完畢了，但內(nèi)心的感動卻久久不能平靜?；貞浽谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，一開頭時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個遺忘”：我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字——精英，在隊長的帶著下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力氣”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰!”的隊訓鼓勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓練的第一個工程“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利!大家的歡呼聲，贊美聲交錯在一起，感動著這里的每一個人。通過這個工程，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓練工程是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。