游泳運動概述

游泳運動概述成都體育學(xué)院游泳教研室游泳的概念游泳運動的起源與發(fā)展游泳運動的分類百年奧運游泳的發(fā)展游泳的意義游泳的安全衛(wèi)生常識講授提綱游

泳

的

概

念

游泳是一種憑借自身肢體動作和水的作用力，在水中活動或前進的技能活動。游泳運動的起源與發(fā)展游泳技能的發(fā)展與生產(chǎn)、生活是離不開的。五千多年前出土的陶器上就有人類潛入水中獵取食物的圖案。而后逐漸成為軍事、健身的一項內(nèi)容。游泳運動的分類游泳運動康復(fù)游泳競技游泳大眾游泳游泳池比賽公開水域游泳實用游泳自由泳仰泳蛙泳蝶泳個人混合泳接力橫渡縱渡肢殘患者康復(fù)腦癱患者康復(fù)水中健身游泳健身冬泳實用游泳技術(shù)水上救護泅渡百年奧運游泳的發(fā)展第1屆現(xiàn)代奧林匹克運動會時，就把游泳列為競賽項目之一。當(dāng)時僅設(shè)有男子100米、200米、1500米自由泳三個項目。1908年，在英國倫敦舉辦的第四屆奧運會時，成立了國際游泳業(yè)余聯(lián)合會，審定了各項游泳世界紀(jì)錄，并制定了國際游泳競賽規(guī)則。奧運會游泳比賽項目增設(shè)情況表屆次年份增設(shè)項目比賽總項數(shù)備注

l1896男100、500、1200米自由泳3

21900男200、1000、4000、4×50米自由泳接力、200米仰泳。200米障礙泳(撤銷原項目)、潛泳(撤銷原項目)7比賽距離以“碼”為單位31904男50、100、220、440、880碼、l英里自由泳、100碼仰泳(撤銷原項目)7

41908男100、400、1500米自由泳、100米仰泳、200米蛙泳；4×200米自由泳接力(撤銷原項目)6成立了業(yè)余游泳聯(lián)合會。比賽距離統(tǒng)一用“米”。51912女100米自由泳、4×100米自由泳接力、男400米蛙泳9

81924女400米自由泳、100米仰泳、200米蛙泳(撤銷男400米蛙泳)1l

161956男200米蝶泳、女100米蝶泳13

171960男、女4×100米混合泳接力15

181964男、女400米個人混合泳、男4x100米自由泳接力18

191968男、女200米自由泳、100米蛙泳、200米仰泳,200米個人混合泳、男100米蝶泳、女200米蝶泳、800米自由泳29

241988男、女50米自由泳31

261996女4×200米自由泳接力32

292008男女10公里馬拉松游泳34

我國游泳運動的發(fā)展競技游泳是19世紀(jì)中葉，由歐美傳入香港及沿海各省。1887年，廣州沙面修建了25碼室內(nèi)游泳池，以后逐漸有了競技游泳比賽。

1912年由菲律賓發(fā)起的由中國、日本和菲律賓三國參加的遠東運動會。規(guī)定每兩年分別在各國舉行，比賽項目中就設(shè)有游泳。我國游泳運動的發(fā)展

1920年國內(nèi)游泳比賽開始增設(shè)女子項目。1924年成立了“中國游泳研究會”的組織。

1953年在第l屆國際青年友誼運動會上，我國優(yōu)秀運動員吳傳玉獲得男子100米仰泳冠軍，新中國的五星紅旗第一次在國際運動場上空飄揚。

中國游泳隊歷屆奧運會金牌獲得者及成績一覽游泳的意義1、保障生命安全

地球上布滿江、河、湖、海，人類在生活中不可避免地要與水打交道。如果會游泳，自身的生存就會有保障。2、強身健體

游泳運動對于提高人的心肺功能有顯著作用。

堅持游泳鍛煉，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活性

。游泳的意義3、休閑娛樂，促進身心健康

游泳活動，不受年齡、性別限制，是一項“休閑體育”。

4、為生產(chǎn)、國防服務(wù)

如水利建設(shè)、防洪搶險、漁業(yè)等等，都要掌握游泳技能才能更好的完成。游泳的意義5、創(chuàng)造優(yōu)異成績，為國爭光

奧運會游泳比賽中設(shè)有32個項目，是名副其實的金牌大戶。6、防病治病

游泳能幫助和促進功能恢復(fù)，對癱瘓病人和殘疾人的康復(fù)很有幫助。游泳的安全衛(wèi)生注意事項安全第一

“水火無情”,參加游泳運動時切實確立安全第一的思想。游泳前嚴(yán)格體檢選擇安全衛(wèi)生的游泳場所游泳保健常識1.入水前必須按規(guī)定清洗身體；2.做好充分的準(zhǔn)備活動3.睡眠不足，身體過于疲勞，或情緒激動，都不宜游泳；4.不要冒險跳水。5.遵守游泳池各項規(guī)則。6.飯后45-60分鐘內(nèi)不要游泳。7.了解水溫，最理想的是27攝氏度。8.不要單獨游泳。游泳應(yīng)備器具1.合身的游泳衣褲。2.合適的游泳帽。游泳時應(yīng)戴游泳帽，這樣一方面可以防止頭發(fā)散亂和減輕池水損害發(fā)質(zhì)，同時也能避免脫落的頭發(fā)堵塞泳池的排水管；3.游泳眼鏡。主要是為了預(yù)防眼病的發(fā)生。4.沐浴的物品。游泳池水經(jīng)過處理后，里面會有化學(xué)物質(zhì)，游泳后需要沐浴。游泳常見事故的處理

1.抽筋

下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)、即可解脫。游泳常見事故