2022年學(xué)校競技健美操隊訓(xùn)練總結(jié)范文

Word文檔年學(xué)校競技健美操隊訓(xùn)練總結(jié)范文新學(xué)期伊始，我校成立了衰弱操隊，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開頭這個隊伍的建設(shè)。對于從來都沒有接觸過衰弱操的同學(xué)來說，其中的困難可顯而之。為了小學(xué)的榮譽，為了自己的榮譽，我們教練和隊員們共同努力著。小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的支持和相信，是我們不斷前進的動力，不需要刻意的強調(diào)，天天的訓(xùn)練都不會有人無故缺席遲到，而且每個隊員的樂觀性都很高。一個賽季結(jié)束了，對于這個賽季的訓(xùn)練和競賽狀況總結(jié)閱歷和不足，也為下個賽季做預(yù)備。

一、制度方面

正所謂沒有法規(guī)，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓(xùn)練制度，在參考多種制度的狀況下指定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求同學(xué)在訓(xùn)練時必需及時到場，不遲到、早退。無故不請假，不允許在訓(xùn)練房吃東西，愛惜環(huán)境，不亂仍垃圾，著裝整齊等

二、訓(xùn)練方面

衰弱操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊的訓(xùn)練有很大的區(qū)分，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下舉行培養(yǎng)同學(xué)的節(jié)奏感和韻律感，通過衰弱操的基本動作、組合動作和力氣素養(yǎng)的教學(xué)，從基本步子到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高同學(xué)的力氣、柔韌、協(xié)調(diào)、敏捷等基本素養(yǎng)和基本能力。要激發(fā)同學(xué)的樂觀性和訓(xùn)練熱烈，在動作的挑選上注意容易易學(xué)和實效性，動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動訓(xùn)練變成主動訓(xùn)練。增加體質(zhì)、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。通過衰弱操的基本動作、組合動作和力氣素養(yǎng)的教學(xué)，從基本步子到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力氣、柔韌、協(xié)調(diào)、敏捷等基本素養(yǎng)和基本能力。重點則是全體隊員力度的掌握及動作與音樂的協(xié)作。衰弱操要求動作清楚、有彈性；但又要避開過分松弛或過分緊急；動作之間的銜接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要整潔利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要協(xié)作協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要精確?????，要充分表現(xiàn)音樂心情；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的心情。經(jīng)過一學(xué)期的共同努力，大家都有了很大的長進。

三、競賽成果

今年我校衰弱操隊代表肥城市參與了泰安地區(qū)的首屆中同學(xué)衰弱操大賽，每位隊員完善表現(xiàn)，參賽的8名隊員一致拿到了名次，并獲得了泰安市團體總分第四名的好成果。

四、閱歷與不足

1.每一個的項目競賽成果的取得都是來之不易，是大家齊心努力的結(jié)果，任何一項活動都離不開小學(xué)及各方面的支持與協(xié)作。

2.運動水平的提高應(yīng)著力于平常的訓(xùn)練，日積月累，逐年提高。

3.專業(yè)領(lǐng)域有待進一步探究，特殊是我們教練員對衰弱操專業(yè)學(xué)問的拓寬，其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術(shù)、音樂制作、競賽服裝設(shè)計等領(lǐng)域的學(xué)問。

4.加強與衰弱操裁判及其他小學(xué)衰弱操教練員的溝通與學(xué)習(xí)，提高我們的訓(xùn)練水平，提大學(xué)隊的運動水平。

5.應(yīng)加強運動員對衰弱操運動學(xué)問的了解，學(xué)習(xí)有關(guān)競賽規(guī)章及相關(guān)信息，有利于提高運動水平。

6.應(yīng)加強對運動員思想的教導(dǎo)，樂觀引導(dǎo)，努力提高運動員的吃苦能力，這將十分有助于運動水平的提高。

7.小學(xué)需對衰弱操設(shè)施有進一步的改善，這樣有利于削減同學(xué)的意外發(fā)生。

勝利陪同著艱辛，喜悅陪同著汗水。展望將來，任重而道遠，在下個學(xué)期，我會教給隊員們扎實的衰弱操功底，及做就要做到最好的理念，讓我校的衰弱操越跳越好，為我校的特色文化建設(shè)貢獻自己的一份力氣。

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衰弱操大賽活動總結(jié)

為推進衰弱操運動在校內(nèi)內(nèi)的普及，充分發(fā)揮衰弱操運動在全民健身中的作用和活躍校內(nèi)文化生活，由菏澤學(xué)院團委主辦，體育系協(xié)力承辦的院衰弱操大賽于xx年5月19日在體育館籃球場勝利進行。

本屆衰弱操大賽又一次在全院范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調(diào)上都有了新的特點，從而越發(fā)體現(xiàn)了我院同學(xué)樂觀向上的精神風(fēng)貌。本次衰弱操大賽從3月份就開頭策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系招聘優(yōu)秀教練員，教練員天天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動作，惟獨這樣才有資歷去培訓(xùn)各系的代表。4月下旬，我系對各系成員員舉行了一周的規(guī)定動作的培訓(xùn)。我們晚上備課，清晨5點半起床，6點開頭培訓(xùn)，培訓(xùn)1個小時。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負責(zé)任，有的生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次競賽，培訓(xùn)期間都很仔細的練習(xí)。

競賽從一開頭就得到了各系的廣泛支持和樂觀參加，本次大賽從培訓(xùn)到正式競賽持續(xù)了一個多月的時光，在這段日子里，學(xué)生們的熱烈絲毫沒有減少，天天晚上在小學(xué)的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習(xí)。我系的成員也樂觀的為各系舉行指導(dǎo)。在4月中旬清晨6點，我系又組織各系舉行了3天的系統(tǒng)式培訓(xùn)，400多名學(xué)生集中在籃球場上練習(xí)，成為我院同學(xué)活動的一個亮點。

為了越發(fā)完美我們的工作，在賽前召開了3次領(lǐng)隊會議，會上我們將競賽中的紀(jì)律和注重事項一一說明，如：競賽時各系坐在指定位置觀察競賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律；因為天氣炎熱，每位學(xué)生盡量帶上水等問題

競賽當(dāng)天，我們在上午就開頭預(yù)備，因為天氣炎熱，我們特地從各系借來大傘為嘉賓遮陽，為各系畫好就坐位置和競賽場地，直至賽前半小時我們的工作才所有預(yù)備就緒。在競賽現(xiàn)場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都仔細的完成自己的本職工作，競賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都寧靜地觀察演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示慶賀。本次競賽的勝利也離不開院團委教師和系領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的支持。

固然，本次競賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大眾評委方面，因為當(dāng)天觀察競賽的人員多，使得大眾評委沒能準(zhǔn)時到指定的地方就座，盡管我們賽前實行了無數(shù)措施，但在競賽中還是浮現(xiàn)了一些故障。第二，嘉賓席上給各系教師支配的位置不合理，沒有明確的標(biāo)示，導(dǎo)致有的教師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。

本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊，他們的規(guī)定動作規(guī)范整齊，自選動作新穎有感染力，制服了在場的觀眾，也制服了我們的評委。

在5月23日中午，我們又召開了第四次領(lǐng)隊會議，主要內(nèi)容是對本次競賽做一下總結(jié)，各系領(lǐng)隊紛紛表示要在下一屆競賽中取得更好的成果。

大賽順當(dāng)結(jié)束了，我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)閱歷，吸取教訓(xùn)，將工作做得越發(fā)完美。我信任在教師們的正確指導(dǎo)和學(xué)生們的支持下，衰弱操大賽會越辦越好！

衰弱操愛好小組活動總結(jié)2

為推動素養(yǎng)教導(dǎo)，富強校內(nèi)文化，促進同學(xué)全面進展、共性進展，本學(xué)期衰弱操小組學(xué)習(xí)了少兒三級衰弱操和全民健身操一級部分動作，深受學(xué)生們的愛慕。既達到了健身、健心的目的，也體現(xiàn)了衰弱操活動開展的須要性。

這學(xué)期的衰弱操愛好小組，又新增了一些二班級的同學(xué)，這群可愛的小家伙，從年齡上、衰弱操基礎(chǔ)上、對動作的接受能力上與較大些的同學(xué)都相差無數(shù)，但他們每次課都很仔細，也比較緊急，新的套路動作比較難，對動作的控制及感覺的拿捏更是不簡單做到，所以在教學(xué)上，我關(guān)注每一名同學(xué)，準(zhǔn)時給與指導(dǎo)和絕對，使他們有信念學(xué)下去，并喜愛?在這個集體中學(xué)習(xí)。

本學(xué)期教學(xué)我吸取以往的閱歷，舉行如下辦法教授：

1、邊講、邊練、邊示范，在整體示范、教授的基礎(chǔ)上，做好個別輔導(dǎo)工作，盡量照看到每個孩子。

2、在同學(xué)會學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)同學(xué)的教的能力。高班級領(lǐng)會能力快，可以教低班級同學(xué)，舉行分組練習(xí)；同班級之間也可以互相教授。這樣老師就有更多的時光舉行巡察及指導(dǎo)。

3、規(guī)范動作時時抓，課堂中從基本步子到成套動作反復(fù)練習(xí)，逐步提高他們的力氣、敏捷、柔韌、協(xié)調(diào)素養(yǎng)，以確保動作的清楚、整潔利落、自然流暢、有彈性。

4、評價準(zhǔn)時到位，將表現(xiàn)優(yōu)秀的隊員，作為評價的主要內(nèi)容，多舉行正面評價、少舉行負面評價。努力提高同學(xué)的樂觀性和愛好，使其樂于呈現(xiàn)自己。

在以后的日子里，我們會越發(fā)嚴(yán)格、刻苦的訓(xùn)練，爭取更多的成果。使衰弱操活動小組成為小學(xué)文化建設(shè)的一道風(fēng)景線。

田徑隊訓(xùn)練工作總結(jié)

一年來，校田徑隊訓(xùn)練工作在上級領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)及班主任教師的協(xié)作下，通過全組老師的共同努力，運動隊成果比以往有顯然的長進，并在各級各類競賽中取得了抱負成果，從而使我校田徑隊訓(xùn)練工作逐漸走上軌道，為開創(chuàng)錦屏中學(xué)體育運動新局面打下了基礎(chǔ)。

一、基礎(chǔ)工作

小學(xué)體育工作是小學(xué)囫圇教導(dǎo)體系的重要組成部分，是實施素養(yǎng)教導(dǎo)的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領(lǐng)導(dǎo)非常重視體育工作，已將業(yè)余訓(xùn)練工作列入小學(xué)目標(biāo)管理內(nèi)容，并指派余賢方副校長主管全校體育工作，設(shè)立體育教研組，按要求配足、配齊體育老師和運動隊教練，我組共有體育老師八名，全組成員團結(jié)配合、齊心協(xié)力，工作有條不紊，確保了小學(xué)體育工作順當(dāng)運作。其中程銀兒、王銀存、周斌、唐棟組成了校田徑教練組，分離負責(zé)短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓(xùn)練工作。

小學(xué)在每學(xué)期初按照實際狀況能適當(dāng)添置訓(xùn)練器材，以保證田徑訓(xùn)練順當(dāng)舉行，并能妥當(dāng)解決體育老師訓(xùn)練補貼費，每人每月80元，保證同學(xué)有一定比賽經(jīng)費，市運會中同學(xué)得一分嘉獎五元。同時，小學(xué)鼓舞體育老師舉行業(yè)務(wù)進修和田徑教練培訓(xùn)。

二、業(yè)余訓(xùn)練工作

課余訓(xùn)練是小學(xué)體育工作的一個重要組成部分，小學(xué)投入了一定的人力、物力和財力。本學(xué)年度小學(xué)賦予了優(yōu)待政策選拔吸納外學(xué)區(qū)的優(yōu)秀苗子來我校訓(xùn)練就讀，大大提高了體育老師工作樂觀性。每學(xué)期初，各教練員能按照同學(xué)實際狀況制定切實可行的訓(xùn)練方案，并建立運動員個人檔案，確保了課余訓(xùn)練的四定（定人、定時光、定內(nèi)容、定場地器材），運動隊還設(shè)立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的連接工作，每周訓(xùn)練五次（星期一至星期五）下午3:505:20左右，保證了訓(xùn)練質(zhì)量和效果。教練員、班主任、任課老師和家長四協(xié)作做好運動員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活各方面教學(xué)、教導(dǎo)工作，確保運動員無違紀(jì)和文化課不及格現(xiàn)象，而且在訓(xùn)隊員中汪旭東被評為校三好同學(xué)。各教練員充分利用課余時光對訓(xùn)練工作舉行總結(jié)和反思，從而不斷提高訓(xùn)練水平。

三、比賽成果

2022年4月我校同學(xué)陳浩定、盛建杰代表奉化市隊參與寧波市田徑運動會，其中陳浩定獲跳遠第一名，跳高其次名，4100米第三名，盛建杰獲400米第六名，2022年11月奉化市中學(xué)校田徑運動會中獲團體總分第五名。奉化市級個人單項第一名2個、其次名1個、第三名2個。

四、輸送體育后備人