高血壓的預(yù)防與保健課件

高血壓的預(yù)防與保健高血壓的預(yù)防與保健目錄§高血壓的定義§病因§臨床癥狀§治療§健康指導(dǎo)§預(yù)后高血壓的預(yù)防與保健高血壓的含義高血壓的預(yù)防與保健

包括原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓

＊原發(fā)性高血壓:

是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合癥，通常簡(jiǎn)稱為高血壓。＊繼發(fā)性高血壓:

發(fā)病率約5%,系指由明確而獨(dú)立的疾病引起的血壓升高。

高血壓的含義高血壓的預(yù)防與保健臨床診斷界定：收縮壓大于等于140mmHg舒張壓大于等于90mmHg高血壓的預(yù)防與保健病因高血壓的預(yù)防與保健病因

1遺傳

2環(huán)境因素

(1)飲食：據(jù)研究，食鹽攝入量與高血壓的發(fā)生和血壓水平呈正相關(guān)。

(2)精神應(yīng)激：

3其他因素：肥胖，服用避孕藥高血壓的預(yù)防與保健治療高血壓的預(yù)防與保健一.非藥物治療

適合于各級(jí)高血壓病人

合理膳食，限制飲酒

(1)限制鈉鹽攝入

(2)減少膳食脂肪、內(nèi)臟、魚(yú)子、軟體動(dòng)物、甲殼類食物，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)。

(3)多吃新鮮蔬菜及水果防止便秘，攝入足量鉀、鎂、鈣。

高血壓的預(yù)防與保健

運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅有利于血壓下降，且對(duì)減輕體重、增強(qiáng)體力。

氣功及其他生物行為療法長(zhǎng)期的氣功鍛煉可使血壓控制良好，減少降壓藥量，并可使腦卒中發(fā)生率降低。

其他保持健康心態(tài)、減少精神壓力、戒煙等。高血壓的預(yù)防與保健二、藥物治療二.降壓藥物治療:目前常用降壓藥物有六類1利尿劑：2B受體阻滯劑3鈣通道阻滯劑4血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（ARB）5血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）6ａ1受體阻滯劑高血壓的預(yù)防與保健三降壓目標(biāo)及應(yīng)用方法

1降壓目標(biāo)

使血壓降至正常范圍，即在140/90mmHg以下，若合并糖尿病或腎病，治療應(yīng)使血壓降至130/85mmHg以下。

2應(yīng)用方法

原發(fā)性高血壓一旦確立診斷，通常需要終身治療（包括非藥物治療）。。

高血壓的預(yù)防與保健健康指導(dǎo)高血壓的預(yù)防與保健提高知曉率、治療率和滿意控制率讓病人知道自己是否患有高血壓至關(guān)重要，作為病人也應(yīng)時(shí)時(shí)關(guān)注自己的血壓，一旦確認(rèn)患有高血壓，那么就應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始降壓治療。高血壓不能根治，但可用藥控制規(guī)律用藥，不可隨意停藥或減量。高血壓的治療在于持之以恒，寧可一頓不吃飯，不可漏服一次藥。尤其是應(yīng)注意出差、因生氣情緒波動(dòng)、不愉快、意外傷害或手術(shù)時(shí)的規(guī)律用藥。高血壓的預(yù)防與保健健康生活方式是高血壓防治的基本措施飲食總量要控制，結(jié)構(gòu)要調(diào)整；戒煙限酒，適當(dāng)活動(dòng)，勞逸結(jié)合；積極人生，愛(ài)人愛(ài)己，心理平衡。保護(hù)靶器官，同時(shí)控制其他危險(xiǎn)因素例如，病人發(fā)生心衰，那么應(yīng)首選血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和利尿劑；同時(shí)控制高血脂癥，糖尿病等危險(xiǎn)因素。

高血壓的預(yù)防與保健高血壓不容易控制頑固性高血壓更應(yīng)仔細(xì)尋找原因，如用藥不當(dāng)?shù)?。另外有些高血壓是繼發(fā)性的，如內(nèi)分泌性高血壓，腎實(shí)質(zhì)性和腎血管性高血壓等。長(zhǎng)期常規(guī)降壓效果欠佳者，應(yīng)考率到繼發(fā)性高血壓的可能。在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥心血管醫(yī)師在綜合考慮血壓水平心、腦、腎官功能狀況、有無(wú)其他危險(xiǎn)因素和共有疾病后，才能決定用哪種或者哪幾種藥物，并根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整藥物的品種和劑量。高血壓的預(yù)防與保健不要頻繁換藥很多患者到不同級(jí)別的醫(yī)院找不同的醫(yī)生診治，醫(yī)生開(kāi)出不同的藥物，最后搞不清楚到底該吃哪種藥。還有些病人有攀比心理，看別人用的藥好，自己也想換。這都是錯(cuò)誤的做法。降壓不能過(guò)快、過(guò)猛降壓藥應(yīng)從小劑量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，平穩(wěn)降壓，以免出現(xiàn)組織器官缺血或者缺血加重，甚至誘發(fā)腦血栓，加重腎功能損害和使心絞痛加重等。高血壓的預(yù)防與保健合理安排運(yùn)動(dòng)量步行，慢跑，太極拳，氣功等。運(yùn)動(dòng)頻率每周3—5次，每次持續(xù)30—60min。定期復(fù)診低危或中危者，每1—3個(gè)月隨診一次；高危者，至少每1個(gè)月隨診一次。高血壓的預(yù)防與保健預(yù)后高血壓的預(yù)防與保健預(yù)后原發(fā)性高血壓發(fā)