13.專注等于學(xué)習(xí)效率課件北師大小學(xué)心理健康教育三年級教學(xué)

專注等于學(xué)習(xí)效率EDUCATIONANDTEACHING北師大版心理健康二年級上冊第十三課熱身環(huán)節(jié)PART01熱身游戲：三心二意游戲規(guī)則:(1)學(xué)生分成約10人為1組，每組學(xué)生成

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個圓圈并坐下。(2)老師給出分享的主題，比如自己的個性、興趣或者喜歡的食物等。大家需要根據(jù)老師給出的主題向右邊的人介紹自己，同時記住左邊的人說的話。（3）要求5分鐘內(nèi)，最后一個人介紹完自己后，小組內(nèi)所有成員能夠分享自己聽到的左邊的人分享的內(nèi)容。熱身游戲分享你能完整地復(fù)述左邊的人說的話嗎？如果不能，是對方表述不清楚還是你沒有認真聽？在日常生活中，你有過三心二意的經(jīng)歷嗎？七嘴八舌

話

專注PART02主題活動一：情景再現(xiàn)吳義出現(xiàn)了什么問題？你有過這樣的問題嗎？我是小專，我上課的時候，總是動來動去，偶爾抬頭聽聽老師講課。我是小注，我上課的時候，努力坐好認真聽講，但還是會開小差。我是小力，我是專注力小達人。上課的時候，我能堅持每節(jié)課認真坐好，認真聽講。你是哪一個？主題活動二：話說專注力專注力：專注力就是集中精力、保持注意力在做好一件事的能力，專注力也是長時間地全力以赴，專注就是一心一意堅持不懈，不達目的決不罷休的能力。專注力≈學(xué)習(xí)效率

注意力是學(xué)習(xí)知識的門戶，開著“門窗”，知識就像空氣與陽光一樣進到腦子里。如果關(guān)著“門窗”，新鮮空氣和陽光就進不了屋內(nèi)。如果不加以注意，老師教的知識就不能進入你的大腦；一個軍事家只有迅速集中兵力，才能徹底殲滅敵人，取得最后的勝利。學(xué)生只有專注于學(xué)業(yè)，保持對學(xué)習(xí)的指向和集中，才能有效率地學(xué)習(xí)；專注力是天生的嗎？專注力可以培養(yǎng)專注力訓(xùn)練PART03如何提高專注力？（一）心理指南請大家結(jié)合自己的經(jīng)驗，幫助右圖中的小朋友走出迷宮。在走出迷宮的過程中，你有什么體會？學(xué)生分享：多嘗試；明確自己的目標(biāo)；排除無關(guān)干擾；尋求朋友幫助；.................如何提高專注力？（二）心理指南請大家結(jié)合自己的經(jīng)驗，完成右圖的活動二和活動三；學(xué)生分享：1.明確自己的目標(biāo)即找8、6、3，就會快起來；2.排除與數(shù)字8、6、3無關(guān)的干擾；3.不能粗心大意；4.可以在熟練的情況下一目十行或是多行處理；活動二怎么得分最高呢？活動三怎樣走的又快又穩(wěn)呢？集思廣益行業(yè)PPT模板http:///hangye/和小組同學(xué)討論如何提高專注力？小試牛刀之《專注力大闖關(guān)》PART04項目：靜坐閉眼一分鐘第一關(guān)：靜心2項規(guī)則：請你手放好，背挺直，全身上下不能動。老師說“開始”后請你閉上小眼睛1分鐘。全程不睜開眼睛，即為挑戰(zhàn)成功。專注力闖關(guān)游戲號外：每個活動挑戰(zhàn)成功獲得卡牌一張，集齊3張，可召喚神龍！項目：視覺注視一分鐘第一關(guān)：靜心2項規(guī)則：請你手放好，背挺直，全身上下不能動。老師說“開始”后請你全程盯住秒表，不看別處，盡量不眨眼。全程盯住不看別處，即為挑戰(zhàn)成功。聽到幾個水果，切幾下（嘴巴說：切……；雙手作切的動作)聽到幾個石頭，擋幾下（嘴巴說：擋……；雙手作交叉動作）聽到炸彈，保護（嘴巴說：保護……；雙手作抱頭動作）聽到結(jié)束，說“收到收到”，手放好。注意力訓(xùn)練營第2關(guān)：聽覺穩(wěn)定性訓(xùn)練——切水果規(guī)則：聽指令，做相應(yīng)的動作第三關(guān)8min：項目：視覺訓(xùn)練—圖中找物規(guī)則：請看這張圖下面的這些小物品都藏在這幅大圖中，它們的大小和形狀不會變，但方向可能會改變，請你把他們找到并涂上顏色。獎勵：最規(guī)定時間內(nèi)全部找出的同學(xué)，獲得1個卡牌挑戰(zhàn)成功授予獎?wù)逻@節(jié)課你的收獲是什么？收獲小錦囊如何提高專注力？心理指南：課程回顧1.明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)；2.排除無關(guān)干擾，自覺學(xué)習(xí)；