人教版體育與健康單元作業(yè)設(shè)計水平二四年級上冊重組單元6-3乒乓球

體育與健康學(xué)科第六單元作業(yè)

一、單元信息

學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱

基本信息

體育四年級第一學(xué)期人教版乒乓球

單元

自然單元重組單元

組織方式

序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

握拍法，基本步法，姿勢與

1第六章

基本站位

2正手發(fā)平擊球第六章

課時信息

3正手攻球第六章

4反手推擋第六章

5左推右攻技術(shù)第六章

二、單元分析

（一）課標(biāo)要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2013年版）》（以下簡稱《課

程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平二運(yùn)動技能一一乒乓球”項目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生

形成以下重要概念和能力。

?初步了解和學(xué)習(xí)握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球等基本動作方法，并能說出

所學(xué)動作的名稱和簡單術(shù)語；

?培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣，提高乒乓球運(yùn)動的能力；

?發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)

展；

?培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識。

（二）教材分析

1.乒乓球教材內(nèi)容價值

由于乒乓球具有小、輕、靈、快、變得特點，而且內(nèi)容豐富，活動豐富，活動形

式多樣，不僅有利于發(fā)展速度、靈敏與協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)的技能，促

進(jìn)身體器官機(jī)能水平的健康發(fā)展，提高學(xué)生精細(xì)動作的發(fā)展和對時間、空間、距離、

1

速度的感知能力，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生的果斷、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作意

識，提高參與體育活動能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的體育道德品質(zhì)。

2.乒乓球教材的設(shè)計思路

水平二階段乒乓球教材是在小學(xué)一、二年級學(xué)習(xí)乒乓球游戲的基礎(chǔ)上，初步學(xué)習(xí)

乒乓球的發(fā)球、推擋球、攻球等技術(shù)的基本動作方法，掌握乒乓球的一些基礎(chǔ)知識，

為水平三階段進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高乒乓球運(yùn)動技術(shù)打基礎(chǔ)。

3.乒乓球教材搭配建議

學(xué)生在掌握基礎(chǔ)技術(shù)和基本理論知識之后，可根據(jù)本單元所學(xué)的握拍、正手發(fā)球、

正手攻球和推擋球等基本動作方法，并能說出所學(xué)動作的名稱和簡單術(shù)語；也可針對乒

乓球比賽的規(guī)則、場地、器材等要素進(jìn)行簡化，創(chuàng)設(shè)適合本學(xué)段能力水平的簡化版乒乓

球比賽。

（三）學(xué)情分析

二年級學(xué)生，學(xué)生活潑好動，班級凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體

活動，一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的

年齡特征，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。由于他們剛接觸乒乓球，所以

有極大的學(xué)習(xí)熱情。

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

（-）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、初步了解和學(xué)習(xí)握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球等基本動作方法，

并能說出所學(xué)動作的名稱和簡單術(shù)語；

2、培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣，提高乒乓球運(yùn)動的能力；

3、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體機(jī)

能的發(fā)展；

4、培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識。

（二）課時學(xué)習(xí)目標(biāo)

課時課時目標(biāo)

L讓大部分學(xué)生掌握握拍法，基本步法，姿勢與基本站位。

2.使學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會自評，互評以及強(qiáng)烈的競爭

第1課時

意識。

3.能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。

1.通過學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊

發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。

第2課時

2.通過身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。

2

1.通過學(xué)生練習(xí)，使大部分同學(xué)掌握正手攻球的正確技術(shù)。

2.通過體育活動培養(yǎng)積極思考，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，體驗成功

第3課時

和愉快感。

3.通過練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和集體主義精神。

1.通過學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了解乒乓球反手推擋技術(shù)動作方法。

第4課時2.通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和克服困難的精神。

L通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握乒乓球左推右攻動作方法。

2.學(xué)生基本掌握乒乓球左推右攻動作方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈

第5課時敏性。

3.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生增加自信心，學(xué)會相互交流，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意

識。

（三）單元作業(yè)目標(biāo)

1、通過握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球的作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對乒乓球運(yùn)動的愛

好，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)參與乒乓球運(yùn)動鍛煉的

行為；

2、通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促

進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展；

3、在練習(xí)中，培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識。

（四）課時作業(yè)目標(biāo)

課時作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能

1.掌握乒乓球握拍基

本技術(shù)動作

2.掌握乒乓球基本步

技能類

第1課時法與姿勢課后復(fù)習(xí)

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用正確

動作技術(shù)的意識和能

力___________________

1.提升學(xué)生對于基本

動作的熟練程度

2.提高在實戰(zhàn)中運(yùn)用

第2課時技能類課后復(fù)習(xí)

正手發(fā)平擊球

3.提高學(xué)生的觀察和

判斷能力

3

1.掌握正手攻球的技

術(shù)動作，提升動作熟

練度

技能類

第3課時2.提高正手發(fā)球的成課后復(fù)習(xí)

體能類

功率

3.磨練心理素質(zhì)，提

升身體素質(zhì)

3.1.掌握反手推擋的

技術(shù)動作，提升動作

熟練度

技能類

第4課時2.提高學(xué)生在實戰(zhàn)中課后復(fù)習(xí)

體能類

運(yùn)用技術(shù)的熟練程度

3.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和

敏捷能力

L通過自主學(xué)練，組

成左推右擋技術(shù)動作

2.提高實戰(zhàn)中技術(shù)動技能類

第5課時課后復(fù)習(xí)

作運(yùn)用能力能力體能類

3.發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、

靈敏等身體素質(zhì)

四、單元作業(yè)設(shè)計思路

1.分析課標(biāo)要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；

2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)；

3.作業(yè)設(shè)計基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定問題任務(wù)、評價標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計。

五、課時作業(yè)

第1課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：握拍法（分直握拍和橫握拍兩種）

動作方法：直握拍：拇指和食指用力握住拍柄，并留有空隙，把拍柄壓在虎口

上，中指保持自然彎曲，頂住球拍的中上部，無名指和小指疊在中指后面。

橫握拍：以中指、無名指和小指自然地握住把柄，拇指在拍子的正面，自然貼

在中指的旁邊，食指斜放在拍子的反面。

練習(xí)建議：學(xué)生與家長合作練習(xí)，站立握拍兩分鐘，每人練習(xí)三組，輪換

體驗握拍方法。

注意事項：注意握拍手型，身體姿態(tài)，保持下肢、核心的穩(wěn)定。

4

練習(xí)2：基本步法：單步、跨步、并步、跳步、交叉步

動作方法：移動方法一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨

即向來球方向移動一步。

實際運(yùn)用于：①快攻選手在左右移動中攻或拉球;②削球選手正反手削球;③并步

側(cè)身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側(cè)跨一步。

練習(xí)建議：先嘗試無拍練習(xí)左右移動步法，隨后進(jìn)行持拍的步法練習(xí)。10

次/組，共4組。

注意事項：注意腿部動作，身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

練習(xí)3：姿勢與基本站位

動作方法：姿勢：進(jìn)攻型打法的基本站位為:距離球臺端線50厘米左右。擅長近

臺進(jìn)攻的選手，站位可再稍近些;擅長中近臺進(jìn)攻的選舉，站位可稍靠后些;擅長正手

側(cè)身搶攻的運(yùn)動員，可站在球臺偏左側(cè);擅長打相持球或反手實力較強(qiáng)的運(yùn)動員，可

站于球臺中間略偏反手的位置。

基本站位：進(jìn)攻型打法的基本姿勢為（以右手執(zhí)拍者為例）：兩腳開立，比肩稍寬,

左腳稍前，右腳稍后，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，腳后跟略抬起;兩膝自然微屈，重心在兩腳

之間;含胸收腹，身體略前傾;肩關(guān)節(jié)放松，執(zhí)拍手位于身前偏右處，拍略高于臺面。

5

練習(xí)建議：站立練習(xí)基本姿勢1分鐘/組，共5組。

注意事項：注意重心降低，保持下肢穩(wěn)定性。

2.時間要求

25分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式

L握拍、基本步法、姿勢與基優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動作熟

本站位練，姿勢正確優(yōu)美：

2.動作技能的協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定良好：動作較連貫，姿勢正確自評互評師評

及格：動作較正確，動作不連

貫，姿勢不正確待進(jìn)步：

待合格：動作較正確，動作不

連貫，姿勢不正確

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生通過自主學(xué)練

了解握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球的作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對乒乓球運(yùn)動興趣愛好，

能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)參與乒乓球運(yùn)動鍛煉的行為;

通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體

育意識。

第2課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：擊球的基本姿勢

動作方法：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微曲稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，提踵，

上體略前傾，收腹，含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向內(nèi)收，兩眼注視來球。持

拍手臂自然彎曲，置于身體右側(cè)。

練習(xí)建議：站立練習(xí)擊球基本姿勢1分鐘/組，共5組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持身體核心穩(wěn)定。

6

練習(xí)2：握拍法

動作方法：（1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動作的靈活性

及擊球時發(fā)力的合理性；

（2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點，練習(xí)者以適合自己為宜。

練習(xí)建議：站立握拍兩分鐘，每人練習(xí)三組，輪換體驗直拍握法與橫拍握

法的差異。

注意事項：注意握拍方法，兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提

ι?°

練習(xí)3：正手發(fā)球的基本方法

動作方法：（1）站位中近臺，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于

體側(cè)。

（2）發(fā)球開始時，持球手將球向上拋起，同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍

面垂直。

（3）當(dāng)球從高點回落至離地IOO厘米處，上臂帶動前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，

拍形稍前傾，觸球中上部。

（4）擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正

練習(xí)建議：無球練習(xí)正手發(fā)球姿勢20次/組，練習(xí)4組。有球練習(xí)正手發(fā)球

發(fā)球20次/組，共4組。

注意事項：握拍位置確定好，左腳稍前，身體斜對球臺,持拍手自然放松

置于腹前,拍半橫狀。

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

7

評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式

1.連續(xù)握拍不少于6次優(yōu)秀：動作正確，練習(xí)時超過自評互評師評

2.連續(xù)發(fā)球不少于8次預(yù)計次數(shù)4次以上

3.連續(xù)一發(fā)一回不少于6次良好：動作正確，練習(xí)時超過

預(yù)計次數(shù)2次以上

及格：動作較正確，能夠完成

預(yù)期目標(biāo)次數(shù)

待進(jìn)步：動作較正確，動作不

連貫，完成次數(shù)不夠

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生本次課的教學(xué)能掌

握正手發(fā)平擊球的動作方法。通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏

固所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)良好班級同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作意識。

第3課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：熟悉球性的托球游戲。

動作方法：一個同學(xué)拿球和球拍，聽到開始后，開始托球跑，繞客廳兩周

后交給父母，依次完成后，用時最短的人獲勝，其他人原地做10個抱膝跳。

8

練習(xí)建議：親子共同練習(xí)，輪流練習(xí)4次。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，注意跑動安全。

練習(xí)2：復(fù)習(xí)連續(xù)正手發(fā)球

動作方法：以右手為例，發(fā)球時，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，左手掌心托球

置于身體右側(cè)前方；將球向上拋起，同時右臂內(nèi)旋使拍面稍向前傾，身體向后

引拍；當(dāng)球從高點下落至稍高于球網(wǎng)時，右臂從身體右后方向右前發(fā)力揮拍，

擊球的中上部。

練習(xí)建議：無球練習(xí)正手發(fā)球姿勢20次/組，練習(xí)4組。有球練習(xí)正手發(fā)球

發(fā)球20次/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，兩腳站位與肩同寬,兩腿微屈。

練習(xí)3：學(xué)習(xí)正手攻球動作

動作方法：左腳稍前，離臺約30厘米，手臂微彎并做內(nèi)旋，以上臂后引為

主，將球拍引到身體側(cè)后方，球拍面略前傾，手臂向左前方迎球；擊球時，上

臂帶動小臂在球的上升期擊球的中上部。

決我府

練習(xí)建議：先無球練習(xí)正手攻球動作姿勢40次/組，共4組。父母持球

（用繩穿過球體，將球吊立）學(xué)生有球練習(xí)正手攻球姿勢。

注意事項：肘關(guān)節(jié)靠近身體，上臂向后引拍，隨后向左前揮拍，在反彈上

升前期擊球中上部，上臂帶動小臂積極揮擊。

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

10

__________評價內(nèi)容__________評價標(biāo)準(zhǔn)____________________評價形式__________

優(yōu)秀：動作正確，練習(xí)時超過

預(yù)計次數(shù)4次以上

1.練習(xí)步法次數(shù)不少于6次良好：動作正確，練習(xí)時超過

2.連續(xù)正手發(fā)球不少于10次預(yù)計次數(shù)2次以上

自評互評師評

3.連續(xù)正手攻球不少于6次及格：動作較正確，能夠完成

預(yù)期目標(biāo)次數(shù)

待進(jìn)步：動作較正確，動作不

連貫，完成次數(shù)不夠

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生本次課的教

學(xué)能掌握正手發(fā)平擊球的動作方法。通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等

身體素質(zhì)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)良好班級同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作

意識。

（正手攻球圖）

第4課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：徒手練習(xí)

動作方法：右腳稍站前或兩腳開立，身體離臺約30-50厘米，持拍手臂微屈并做

外旋，肘部自然靠近身體右側(cè)，右手持拍于腹前，當(dāng)來球處在反彈上升前期時，球拍略

前傾，前臂和手腕外旋迅速用力向前推壓，擊球的中上部。推球時，前臂稍外旋，手

腕外展，上臂向前順勢揮動

11

練習(xí)建議：無球練習(xí)反手推擋姿勢40次/組，練習(xí)4組。注

意事項：注意身體姿態(tài)，兩腳站位與肩同寬,兩腿微屈。練

習(xí)2:打吊球練習(xí)

動作方法：把球吊到房頂上，用一根繩串上球，正好吊在身前，然根據(jù)練習(xí)1進(jìn)

行徒手練習(xí)。

練習(xí)建議：先無球練習(xí)反手推擋動作姿勢40次/組，共4組。父母持球（用

繩穿過球體，將球吊立）學(xué)生有球練習(xí)反手推擋姿勢。

練習(xí)3:加上并步進(jìn)行徒手反手推擋練習(xí)

練習(xí)方法：同練習(xí)1,加入滑步的基本要領(lǐng)練習(xí)。

12

練習(xí)建議：先無球練習(xí)反手推擋動作姿勢40次/組，共4組。父母持球（用

繩穿過球體，將球吊立）配合學(xué)生有球練習(xí)滑步反手推擋擊球20次/組，共4組。

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

________評價內(nèi)容________________評價標(biāo)準(zhǔn)評價形式________

優(yōu)秀：徒手練習(xí)動作正

確，而且能接3個球以上

1能正確的做出反手推擋的良好：徒手練習(xí)基本正

基本動作確，能接1到3個球

自評互評師評

2發(fā)多球接，能接3個球以及格：動作較正確，能接1

上個球左右

待進(jìn)步：動作較正確，動

作不連貫，完成次數(shù)不夠

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，以校本課程為依托，貫徹以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，促進(jìn)學(xué)生

學(xué)習(xí)能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣愛好，使學(xué)生的身心在愉快的活動中

得到鍛煉和發(fā)展。

第5課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：并步練習(xí)

動作方法：兩腳幾乎同時向來球方向蹬地，然后以來球異方向的腳先落地、同

方向的腳后落地的步法。

練習(xí)建議：徒手無球練習(xí)并步步法20次/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。

練習(xí)2：復(fù)習(xí)反手推擋的基本動作

動作方法：在推擋時,兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提高。觸球

要靠手和小臂向前發(fā)力,直握拍手的大母指要伸開,主要靠食指和虎口控制住拍型角

度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子,配合發(fā)力。

練習(xí)建議：先無球練習(xí)反手推擋動作姿勢40次/組，共4組。父母持球（用

繩穿過球體，將球吊立）配合學(xué)生有球練習(xí)滑步反手推擋擊球20次/組，共4組。

注意事項：注意身體姿態(tài)，兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提

ι?°

練習(xí)3：復(fù)習(xí)攻球的基本動作

13

動作方法：近臺中偏右站位,左腳稍前，身體斜對球臺,持拍手自然放松置于腹

前,拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高,拍面與臺面約成80度左右，

前臂與臺面基本平行當(dāng)球從臺上彈起,持拍手由右側(cè)向左前上方揮動以前臂快速內(nèi)

收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右

前方一前臂距離處。

練習(xí)建議：無球練習(xí)正手發(fā)球姿勢40次/組，練習(xí)4組。有球練習(xí)正手發(fā)球發(fā)球

40次/組，共4組。

注意事項：近臺中偏右站位,左腳稍前，身體斜對球臺,持拍手自然放松置

于腹前,拍半橫狀。

練習(xí)4：學(xué)習(xí)乒乓球左推右攻技術(shù)

動作方法：推球時，可以適當(dāng)?shù)募恿Γ蛘呓柚鷮Ψ絹砬虻牧α浚枇Υ蛄Α?/p>

正手攻球，一般的打法是采用正手拉弧圈的方式，注意拉球時，要以肘關(guān)節(jié)為圓心,

揮動小臂劃弧，同時注意保持身體重心放低。

練習(xí)建議：站立原地練習(xí)左推右攻動作姿勢40次/組，共4組。加上無球并步左推

右攻擊球動作姿勢40次/組，共4組。

注意事項：拉球時，要以肘關(guān)節(jié)為圓心，揮動小臂劃弧，同時注意保持身體重

心放低，眼要注視對手。

2.時間要求

30分鐘

3.評價設(shè)計

14

__________評價內(nèi)容__________評價標(biāo)準(zhǔn)____________________評價形式__________

優(yōu)秀：動作正確，練習(xí)時超過

預(yù)計次數(shù)4次以上

1.連續(xù)推擋不少于8次

良好：動作正確，練習(xí)時超過

連續(xù)攻球不少于次

2.4預(yù)計次數(shù)2次以上

自評互評師評

3.連續(xù)左推右攻不少于6次及格：動作較正確，能夠完成

預(yù)期目標(biāo)次數(shù)

待進(jìn)步：動作較正確，動作不

連貫，完成次數(shù)不夠

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點進(jìn)行設(shè)計，學(xué)生本次課的教學(xué)能

掌握左腿和右攻的組合技術(shù)。通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，

鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)良好的班級同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作意識。

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)

（一）單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容

1.正手發(fā)平擊球

評價方法：用正手發(fā)平擊球方法發(fā)球30次。

要求：必須達(dá)到一定球速，發(fā)球弧線不超出網(wǎng)上沿10厘米

15

評價標(biāo)準(zhǔn):

等級優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步

達(dá)標(biāo)發(fā)中25個球以上發(fā)中15-25個球發(fā)中5-15個球投中0-5個球

技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作不太規(guī)

確，熟練協(xié)調(diào)，確，擊球連續(xù)不確，擊球連續(xù)有2范正確，熟練不

技評

擊球連續(xù)不中中斷，全部到次中斷，全部到太協(xié)調(diào)，擊球連

斷，領(lǐng)到位。位。位。續(xù)好幾次中斷。

2.正手攻球

評價方法：用正手攻對方斜線區(qū)域，共20次。

要求：不能成放高球狀態(tài)。

評價標(biāo)準(zhǔn):

等級優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步

達(dá)標(biāo)發(fā)中15個球以上發(fā)中10-15個球發(fā)中5-10個球投中0-5個球

技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作基本正

技術(shù)動作能完

確，熟練協(xié)調(diào)，確，擊球連續(xù)不確，擊球連續(xù)有2

技評成，擊球連續(xù)有3

擊球連續(xù)不中中斷，全部到次中斷，全部到

次中斷以上。

斷，全部到位。位。______________位。______________

3.反手推擋

評價方法：用正手攻對方斜線區(qū)域，共30次。

要求：不能成放高球狀態(tài)。

評價標(biāo)準(zhǔn):

等級優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步

達(dá)標(biāo)發(fā)中25個球以上發(fā)中15-25個球發(fā)中5T5個球投中0-5個球

技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作規(guī)范正技術(shù)動作基本正

技術(shù)動作能完

確，熟練協(xié)調(diào)，確，擊球連續(xù)不確，擊球連續(xù)有2

技評成，擊球連續(xù)有3