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文檔簡介

做最好的自己導入每個人的自我都像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對方式，只是露在水面上很小的一部分，大約只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。2134

認識周哈里之窗

找到“四個我”

思考“自我”

探索“未知我”周哈里窗

周哈里窗的模型是由美國心理學家約瑟夫·勒夫和哈里·英漢姆在提出，是人際交流中一個介紹自我和相互了解的模型。

在此模型中，約瑟夫和哈里兩人將人的自我表露比喻為一扇大的窗，即所謂的周哈里之窗。周哈里窗開放區(qū)開放我盲目區(qū)盲目我隱秘區(qū)隱藏我未知區(qū)未知我自己不知道自己知道別人知道別人不知道

①開放區(qū)域，包含自我中所有自己了解并愿意與他人共享

的內(nèi)容；

②隱秘區(qū)城，代表自我中自己知道卻不愿意與他人分享的

區(qū)域；③盲目區(qū)域，代表自我中自己不了解但是別人了解的區(qū)域；④未知領(lǐng)域，屬于自我當中自己不了解、別人也不了解的

內(nèi)容。

周哈里窗的四個區(qū)域介紹探索四個我請動手完成屬于自己的周哈里窗。提示：可請同學幫忙填寫“盲目我”部分要求：每一個窗口至少包含你的5個特點或者5件事。開放我盲目我隱藏我未知我

你最看重“哪

個我”？你花了多久來思考這個“我”？為什么？思

考1你

最

中

意

哪

一

個

我

？思

考2哪

一

個“我”讓我痛苦？當前階段，你感覺哪一個“我”讓你最痛苦？為什么？思

考3獨

特

的

我你覺得哪一個“我”讓你感覺自己最與眾不同？為什么？思

考4對自我進行“取舍”你想改進哪個“自我？為什么？你愿意繼續(xù)發(fā)展哪個“自我？為什么？這四個區(qū)域是靜止的。()

判斷下列觀點的對錯解析：這個觀點是錯誤的，這四個區(qū)域的部分是動態(tài)的，通過內(nèi)、外部的努力改變四個區(qū)域的分布。思考

改

善

窗

戶如果想要自己變得更優(yōu)秀,應(yīng)該如何調(diào)整窗子？？？討論可以發(fā)掘的“未知我”你感覺你可以在哪些方面發(fā)掘“未知我”？你認為你可以怎樣做才能發(fā)掘“未知我”？討論1.在發(fā)掘未知自我的過程中你會遇到什么樣的困難?困難討論討論2:如何克服這些困難?欲登山巔，何怕絕壁難攀。欲渡怒江，怎懼扁舟易覆。完

善

自

我添加標題

優(yōu)化開放我

縮小盲目我

開放隱藏我

發(fā)掘未知我春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。春天無需驕淫，秋天無需感嘆；夏天無需拘束，冬天無需躲藏?！罢J識你自己”你會發(fā)現(xiàn)你的快樂和豐盈，并

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