《幸福的尺度》讀后感（2篇）

第頁共頁《幸福的尺度》讀后感《幸福的尺度》是由美國著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼（MartinSeligman）所撰寫的一本心理學(xué)著作。這本書主要探討了人類對(duì)幸福的追求以及如何提高個(gè)人幸福感的方法和途徑。通過閱讀這本書，我對(duì)幸福的定義有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。在書中，作者提到了三種不同的幸福感：愉快的快感、全身心投入的體驗(yàn)以及有意義的生活。他認(rèn)為，真正的幸福感不應(yīng)該只追求短暫的快感，而應(yīng)該是一種全面的、持久的心理狀態(tài)。除了對(duì)幸福的定義，書中還介紹了一些提高個(gè)人幸福感的方法和技巧。作者通過實(shí)驗(yàn)和研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的思維方式、積極的情緒表達(dá)和充實(shí)的人際關(guān)系都是提高幸福感的重要因素。此外，作者還提到了心理彈性的重要性，即人們面對(duì)挫折和困境時(shí)的適應(yīng)能力。在讀完這本書之后，我深刻地意識(shí)到了個(gè)人幸福感的重要性，以及如何提升和維持自己的幸福感。通過積極樂觀的心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，保持積極向上的情緒。同時(shí)，我也更加重視和培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，因?yàn)榕c他人的交流和互動(dòng)是獲得幸福感的重要途徑之一?？傊?，讀完《幸福的尺度》對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響。它不僅讓我重新審視了幸福的含義，也為我指明了提高幸福感的道路。通過實(shí)踐和努力，我相信我能夠追求到真正的幸福，并將這份幸福傳遞給身邊的人?！缎腋５某叨取纷x后感（二）首先，我要表達(dá)對(duì)《幸福的開關(guān)》這本書的喜愛和感激之情。這本書讓我深入了解了幸福的真正含義，給我?guī)砹撕艽蟮膯⑹尽！缎腋５拈_關(guān)》通過講述主人公的故事，告訴了我們幸福是一種內(nèi)心的狀態(tài)，而不是外在的物質(zhì)條件。主人公在經(jīng)歷了艱難的生活后，終于明白了幸福的真正來源在于內(nèi)心的滿足和平靜。這讓我重新審視了自己一直以來對(duì)于幸福的追求。我們常常以為只有擁有了更多的財(cái)富、更高的地位才能獲得幸福，但是這本書告訴我們，幸福并不取決于這些金錢和地位，而是取決于我們自己的內(nèi)心態(tài)度和觀念。只有當(dāng)我們能夠滿足于自己的現(xiàn)狀，并學(xué)會(huì)感恩和享受每一天，才能真正獲得幸福。這本書還告訴我們，幸福不是一蹴而就的，它需要我們不斷的努力和修正自己的心態(tài)。我們需要學(xué)會(huì)放下過去的遺憾和痛苦，積極面對(duì)未來的挑戰(zhàn)和困難。只有通過不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，才能真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜和幸福。在讀完這本書后，我意識(shí)到了自己常常陷入的追求物質(zhì)和外界認(rèn)可的陷阱。我決定重新審視自己的價(jià)值觀和生活態(tài)度，更加珍惜身邊的幸福和幸福的源泉?？偟膩碚f，《幸福的開關(guān)》這本書對(duì)我來說是一本非常有啟發(fā)和感動(dòng)的書籍。它讓我重新思考了生活的意義和幸福的來源，讓我明白了幸福