跨過(guò)3-5個(gè)低欄教案-高二上學(xué)期體育與健康人教版

高中一年級(jí)男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)任課教師：一、總體設(shè)想:以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點(diǎn)，通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑動(dòng)作技術(shù)和方法，明確對(duì)自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動(dòng)作技術(shù)，在較高運(yùn)動(dòng)密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。二、學(xué)情分析:跨欄跑模塊一18課時(shí)，分為四個(gè)主題單元，本次課為第二單元《3—5個(gè)低欄的跨越》中第1次課。通過(guò)前6次課學(xué)習(xí)，7580%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過(guò)第一欄。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的不同情況，在自選練習(xí)起點(diǎn)掌握連續(xù)跨過(guò)35個(gè)低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。三、教材內(nèi)容與價(jià)值:1、跨過(guò)35個(gè)低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。2、靜、動(dòng)態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過(guò)欄比賽等練習(xí)。在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過(guò)欄、3—5個(gè)低欄的跨越比賽中，運(yùn)用知識(shí)和技能應(yīng)對(duì)不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實(shí)際問(wèn)題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識(shí)點(diǎn)和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。四、教學(xué)目標(biāo):（一）能較準(zhǔn)確的說(shuō)出跨欄步和欄間跑的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)并運(yùn)用到3—5個(gè)低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，8590%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。（二）懂得跨欄跑場(chǎng)地器材環(huán)境知識(shí)，在簡(jiǎn)化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動(dòng)與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。五、教學(xué)程序:1、上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動(dòng)編排情況等。（2）準(zhǔn)備活動(dòng)：①學(xué)生分成四組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)做徒手操68節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過(guò)欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過(guò)欄比賽。2、技術(shù)學(xué)練：情景設(shè)置與教學(xué)組織：設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點(diǎn)，采用分層遞進(jìn)的方式，逐步掌握連續(xù)跨過(guò)35個(gè)低欄的技術(shù)。學(xué)法：（1）采用起跨腿、擺動(dòng)腿過(guò)欄角以及慢跑過(guò)35個(gè)低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動(dòng)作；（2）通過(guò)起跑至第一欄以及跨過(guò)35個(gè)低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動(dòng)作。教法：（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過(guò)35個(gè)低欄動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。（2）選擇學(xué)生示范。師生點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見(jiàn)，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。（3）在跨欄跑教學(xué)過(guò)程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)和價(jià)值點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。3、放松整理與講評(píng)：（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊(duì)，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。六、本課特點(diǎn):通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑動(dòng)作技術(shù)和方法，明確對(duì)自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動(dòng)作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。七、效果預(yù)計(jì)：8590%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動(dòng)與同伴合作完成準(zhǔn)備活動(dòng)和縱跳過(guò)欄比賽。在掌握連續(xù)跨過(guò)35個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：50%52%平均脈搏：135145次/分本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對(duì)于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家、同行們提出寶貴意見(jiàn)。附件2高中一年級(jí)男生體育與健康課時(shí)計(jì)劃人數(shù)男生第周第次課任課教師：主題課時(shí)內(nèi)容《跨過(guò)35個(gè)低欄》教學(xué)目標(biāo)1、能較準(zhǔn)確的說(shuō)出跨欄步和欄間跑的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)并運(yùn)用到3—5個(gè)低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，8590%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。2、懂得跨欄跑場(chǎng)地器材環(huán)境知識(shí)，在簡(jiǎn)化規(guī)則降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動(dòng)與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。3、在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。模塊與單元位置模塊第七次課第二單元第1次課重、難點(diǎn)重點(diǎn)：跨欄步難點(diǎn)：欄間跑節(jié)奏

內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)情境與組織要求上課常規(guī)熱身活動(dòng)徒手操30”1分46分各4×8拍檢查常規(guī)落實(shí)情況，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，安排見(jiàn)習(xí)生指導(dǎo)學(xué)生分組檢查練習(xí)情況提出具體要求集合明確上課內(nèi)容和要求按提示組長(zhǎng)帶領(lǐng)匯報(bào)自編徒手操方案練習(xí)內(nèi)容：徒手操68節(jié)組織：班級(jí)授課二列橫隊(duì)隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxx▽要求：明確課上學(xué)習(xí)內(nèi)容與分工教學(xué)情境：設(shè)置小組學(xué)練合作交流的方式，按提示組長(zhǎng)匯報(bào)自編徒手操方案，引發(fā)學(xué)生積極參與。組織：分4組練習(xí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)形：

要求：按課外作業(yè)指定組匯報(bào)，服從組長(zhǎng)的指揮，口令可組長(zhǎng)或全體喊。體能練習(xí)牽拉韌帶、轉(zhuǎn)髖練習(xí)跨欄跑的誘導(dǎo)練習(xí)縱跳過(guò)欄比賽選擇組別連續(xù)跨過(guò)3—5欄學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)分層遞進(jìn)師生點(diǎn)評(píng)23分56次35分各1820次35分46次2730分810次24次12次示范結(jié)合講解動(dòng)作要點(diǎn)觀察與指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)指導(dǎo)學(xué)生分組示范結(jié)合講解動(dòng)作要點(diǎn)觀察與指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)提示縱跳過(guò)欄比賽教師示范結(jié)合提示要點(diǎn)：擺動(dòng)腿抬、伸、壓起跨腿展、提、拉加強(qiáng)上下肢配合教師講解示范組織學(xué)生練習(xí)提示：注意欄間跑節(jié)奏

一大、二小、三適中組織學(xué)生分組鼓勵(lì)學(xué)生到高級(jí)別組注意安全的提示組織學(xué)生示范語(yǔ)言激勵(lì)教師結(jié)合示范點(diǎn)評(píng)牽拉大、小腿韌帶上下、左右轉(zhuǎn)髖跨欄坐等起跨腿過(guò)欄擺動(dòng)腿過(guò)欄欄上過(guò)欄縱跳過(guò)欄比賽起跨腿過(guò)欄角擺動(dòng)腿過(guò)欄角慢跑過(guò)34欄觀察示范在相應(yīng)的標(biāo)記上節(jié)奏跑練習(xí)跨過(guò)2—3欄連續(xù)跨過(guò)3—5欄改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作各組推薦1—2名展示互相鼓勵(lì)加油觀察示范生動(dòng)作對(duì)照自己存在問(wèn)題模仿與改進(jìn)教學(xué)情景：設(shè)置問(wèn)題如練習(xí)跨欄跑哪些部位容易損傷？教師引導(dǎo)學(xué)生回答，總結(jié)出集體練習(xí)的內(nèi)容與方法。組織：二列橫隊(duì)集中進(jìn)行隊(duì)形：xxxxxxxxxxxxxxxx要求：動(dòng)作幅度逐漸加大防止拉傷教學(xué)情景：設(shè)置比賽與兩人合作交流方式，互相觀察與交流，運(yùn)用已有的知識(shí)有針對(duì)性解決存在問(wèn)題。組織：兩人一組進(jìn)行練習(xí)與比賽隊(duì)形：略（兩人一個(gè)欄）要求：欄上過(guò)欄達(dá)到1820次熟悉場(chǎng)地與欄架，按規(guī)則要求進(jìn)行30”縱跳過(guò)欄比賽教學(xué)情景：設(shè)置降低規(guī)則，小組合作學(xué)習(xí)情境欄高76.28491.4；不同欄距：7.007.508.50（三步欄）；學(xué)生自行選擇建立小組組織：按能力分4組練習(xí)（76.2；7.00級(jí)兩組）（84；7.50級(jí)、91.4；8.50級(jí)各一組）隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXX要求：自選a、b、c不同難度3級(jí)別組練習(xí)；固定姿勢(shì)、步數(shù)、敢于攻欄；站立式起跑過(guò)第一欄（7—9步）跨欄步與欄間跑的銜接合理步幅大小適宜。按完成動(dòng)作能力遞進(jìn)；注意控制欄間節(jié)奏；同學(xué)之間互相提示調(diào)整放松下課常規(guī)23分12次組織集結(jié)隊(duì)伍指導(dǎo)學(xué)生放松總結(jié)上課情況布置作業(yè)放松走在組長(zhǎng)引領(lǐng)下放松肢體、拉伸肌肉加強(qiáng)柔韌性練習(xí)小組自編放松練習(xí)教學(xué)情境：班級(jí)授課，針對(duì)跨欄跑按課外作業(yè)小組自編的放松操68節(jié)（有值日組長(zhǎng)帶領(lǐng)）。隊(duì)形：放松走成二列橫隊(duì)xxxxxxx