四年級科學下冊第一單元骨骼與肌肉4骨骼肌肉的保健教案

1.4骨骼、肌肉的保健班級四年級科目科學教學時數(shù)1課時課題1.4骨骼、肌肉的保健教學目的和要求1、知道體育運動可以強健骨骼和肌肉。2、能夠分析某一動作鍛煉身體的部位和作用，知道不同動作鍛煉的肌肉和關節(jié)不同。3、了解不同運動隊身體的鍛煉效果不同。4、能夠針對具體運動分析如何保障安全5、知道攝入蛋白質(zhì)和鈣有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。重點難點知道體育運動可以強健骨骼和肌肉。分析具體運動鍛煉的骨骼和肌肉部位教學方法講授法、實踐法教具實踐活動檢查板書設計1.4骨骼、肌肉的保健1、穿戴適當?shù)姆雷o性裝備；2、運動前做一下準備活動；3、遵守合理的運動規(guī)則；4、選擇安全的運動場所等新課教學過程（教學程序及內(nèi)容）學生活動設計一、導入新課1、播放《健康歌》，跟著音樂跳起來。2、討論：剛才的活動中我們主要鍛煉了身體的哪些部分？3、談話：骨骼和肌肉配合起來能讓我們做很多動作，因此保持它們的健康十分重要。（板書課題）4、提問：那么，怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、體育運動對骨骼、肌肉的影響1、談話：俗話說“生命在于運動”，要保持骨骼、肌肉的健康必須合理地參加一些運動。2、提問：經(jīng)常參加體育運動有哪些好處？3、學生討論交流。4、小結：經(jīng)常運動可以改善人體的柔韌性；可以增強心臟功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉發(fā)達、體力充沛。5、談話：各種體育運動對增強體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。(閱讀教材11頁資料）6、思考、比較、討論：（1）要想提高自己的耐力，你可以選擇哪些運動項目進行訓練？（2）要增強身體的柔軟性，可以參加哪些運動？（3）要提高體力，可以推薦參加哪些運動？（4）哪一項體育運動對增強身體各方面能力效果比較好？7、交流：平時你最喜歡參加哪些體育運動？你知道這些體育運動對你身體的哪一個方面有好處嗎？8、同桌一起對做一節(jié)廣播體操，并討論：這些動作對鍛煉身體的哪一部分肌肉、關節(jié)特別有用？9、交流、小結。三、了解運動中的安全要求1、談話：我們平時經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。身邊的案例：某位學生在參加體育運動時受了傷。提問：如何在運動中注意安全、避免受傷？2、交流運動中應該采取的安全措施：（1）穿戴適當?shù)姆雷o性裝備；（2）運動前做一下準備活動；（3）遵守合理的運動規(guī)則；（4）選擇安全的運動場所等。3、活動指導：溜冰時必須穿戴哪些防護性裝備？4、總結。5、拓展：一旦在運動時受了傷，應該如何處理呢？（1）骨骼、關節(jié)受傷如何處理？（2）如何避免肌肉受傷？（3）防護知識介紹。四、了解營養(yǎng)對骨骼、肌肉的影響1、談話：食物營養(yǎng)對人體骨骼、肌肉的健康也具有至關重要的影響。為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平時需要多吃些蛋白質(zhì)含量高、含鈣量高的食品。2、討論、交流：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣嗎？五、總結：如