六年級第二學(xué)期體育教案

體育課時計劃第一周第1次課

1、通過本周使學(xué)生知道一些科學(xué)鍛煉身體的簡單常

教材一、體衛(wèi)常識；準(zhǔn)備活動和整理活動任識和自我保護的方法，培養(yǎng)安全鍛煉的意識。2、復(fù)

內(nèi)容的作用。二、武術(shù)健身操（一）務(wù)習(xí)糾正廣播體操規(guī)范動作，培養(yǎng)體操意識，發(fā)展促進

身體各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

開一、起立，師生問好要求：起立迅速，聲音宏亮

始二、宣布本課內(nèi)容

1

部三、檢查著裝、安排見習(xí)生

分

一、體衛(wèi)常識：準(zhǔn)備活動和1課堂導(dǎo)入：上體育課時，老師總是先讓大家做準(zhǔn)備活動，

整理活動的作用這是為什么呢？

2舉例說明：剛騎車，不能馬上騎快

不然例子拽長或蹬斷

當(dāng)車快時，不能猛力剎車，不然就有可能車倒

重點：為什么要做準(zhǔn)備活動人翻或車損壞，所以同樣道理，人在進行體育活動時，要

基和整理活動做準(zhǔn)備活動和整理活動。

難點：奔跑、跳躍、投擲練3準(zhǔn)備活動的作用：1、提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性

習(xí)中如何做準(zhǔn)備活動和整理2、克服內(nèi)臟器官的惰性

活動？3、避免運動性損傷

4整理活動的作用：1、積極地消除疲勞

2、及時償還“氧債”

5思考與作業(yè)：

本1、什么是準(zhǔn)備活動？為什么運動前要做準(zhǔn)備活動？

2、什么是整理活動？為什么運動后要做整理活動？

3、在奔跑、跳躍、投擲練習(xí)中，你怎樣做準(zhǔn)備活動和整

理活動

20

部

分

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

二、武術(shù)健身操（一）如圖：

1、伸展運動

基

2、頭部運動4X8t???tfttt

3、擴胸運動4X8ttttfMM

4、體側(cè)運動4X8

本Mtfttttt

5、體轉(zhuǎn)運動4X8!t!!tttM

186、踢腿運動4X8t

7、全身運動4X81、教師喊口令，逐節(jié)領(lǐng)做一遍

部

8、跳躍運動4X82、錯誤較多的,分解動作練習(xí)

9、整理運動4X83、找較好同學(xué)，領(lǐng)做一遍

4X84、聽音樂做一遍

分

一、集合整隊如圖：

二、總結(jié)布置作業(yè)

結(jié)三、師生再見、下課t??tftttt

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束t

1

部

分

器材課后小結(jié)

運動負(fù)荷曲線預(yù)計練習(xí)

密度

180

170預(yù)計

160

150

140

130

120

110

100

90廠25%

80

05101520253035404550

體育課時計劃第一周第2次課

教材一、武術(shù)健身操任1、通過復(fù)習(xí)規(guī)范第套操動作，培養(yǎng)正確的身體姿

組態(tài)和勻稱的身體形態(tài)。2、通過本課鞏固提高滾翻技

內(nèi)容二、前滾翻起立接球方能，發(fā)展腰腹上肢，局帶力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)能力

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

開一、體委整隊，報告人數(shù)快靜齊

二、師生問好，宣布本課內(nèi)

始容如圖：ttttt1

1三、檢查著裝，安排見習(xí)生

部

Mttf1MM

分?

一、隊列練習(xí)要求：

準(zhǔn)1、三面轉(zhuǎn)法i、動作整齊化一

2、原地踏步2、口號響亮

二、徒手操如圖：ttfftfft

備1、頭部運動4X8

2、肩部運動4X8

6MttfttM

3、腰繞環(huán)4X8tMt!ttM

部4、膝繞環(huán)4X8t

5、腹背運動4X8教師提要求，講要領(lǐng)

6、跳躍運動4X8先示范一八拍，然后喊口令領(lǐng)做

分要求1、動作用力，幅度大

2、聽口令，合拍節(jié)。

要求：

基一、第九套兒童廣播體操4X81、認(rèn)真聽講

(-)4X82、作用力，到位

1、伸展運動4X8三、聽音樂，合拍節(jié)

2、頭部運動4X8

3、胸部運動4X8教法：

本4、四肢運動4X8I、逐節(jié)分解動作練習(xí)

5、胸部運動4X82、完整動作練習(xí)

6、體側(cè)運動4X83、教師領(lǐng)做一遍

20

7、體轉(zhuǎn)運動4X84、聽音樂，學(xué)生自己練，J

8、腹部運動4X8

部9、腿部運動4X8如圖

10＞全身運動4X8MtM1

11、跳躍運動!!Mt

12、整理運動tMM1

分?

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

二、前滾翻起立，接球

如圖

動作：蹲撐，兩腿蹬直，同

基時屈膝、低頭，提臀收腹，

團身向前滾動。前滾時，后懣爵便命

腦、肩、背、臀部依次著地，

然后抱小腿團身成蹲撐

（圖）。教法：前滾翻是基

本礎(chǔ)動作，也是一種自我保護1、教師示范，然后講解動作要領(lǐng)

的方法。在學(xué)生掌握前后滾2次2、學(xué)生分組輪換進行團身抱腿滾動練習(xí)

動，并能做到團身的基礎(chǔ)上，3、講解保護幫助方法

11

可讓學(xué)生練習(xí)抱前滾翻。抱3次4、分組輪換前滾翻練習(xí)

腿前滾翻是在提臀、屈臂、5、教師巡視指導(dǎo)，提示要領(lǐng)

部低頭依次著墊，當(dāng)背部著墊1次6、找同學(xué)示范，講評

時，上體迅速與膝部靠緊，3次7、前滾翻起立接球。

團身、兩手抱小腿，團身滾

動成蹲撐。

保護與幫助：單膝跪立于學(xué)生體側(cè)，一手托肩，一手壓小

分教材重點：腿，幫助滾翻。必要時再扶腰，幫助恢復(fù)成蹲撐

動作連貫、協(xié)調(diào)

教材難點：

團身緊，抱腿快

一、集合整隊，總結(jié)。集合圖示：快、靜、齊。大家齊動手。

結(jié)二、布置作業(yè)，收器材。如圖：四列橫隊

三、師生再見，下課。MttItMt

束!!tMt

2tMMMtf

部MtMtttt

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分要求：快靜齊

器材大墊子4塊，小排球4個課后小結(jié)

運動負(fù)荷曲線預(yù)計練習(xí)

密度

180

170預(yù)計

160

150

140

130

120

110

100

9030%

80

05101520253035404550

體育課時計劃第一周第3次課

教材一、跪跳起件1、通過本課初步學(xué)習(xí)跪跳起動作2、發(fā)展腰腹、肩帶

二力量以及協(xié)調(diào)平衡能力3、通過游戲發(fā)展投擲能力，

內(nèi)容二、游戲：炸碉堡。務(wù)培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

開一、體委整隊，報告人數(shù)快靜齊

二、師生問好，宣布本課內(nèi)

始容如圖：Mtttfttt

1三、檢查著裝，安排見習(xí)生

部tMtttMt

MttfttM

分?

一、隊列練習(xí)要求：

準(zhǔn)1、三面轉(zhuǎn)法i、動作整齊化一

2、原地踏步2、口號響亮

二、徒手操如圖：fMt!!tf

備1、頭部運動4X8MMMtiT

2、肩部運動4X8tfMtttM

8

3、腰繞環(huán)4X8

部4、膝繞環(huán)4X8t

5、腹背運動4X8教師提要求，講要領(lǐng)

6、跳躍運動4X8先示范一八拍，然后喊口令領(lǐng)做

分要求1、動作用力，幅度大

2、聽口令，合拍節(jié)。

一、跪跳起：動作：跪立，如圖：

兩臂斜上舉，向下后擺，臀

后坐，上體前傾，接著兩臂

迅速向前上方擺并至斜上舉

基

部位立即制動。展毓、進腰，

腳背和小腿用力壓墊，使身[

體向上騰起，迅速提膝，收

腿起立（圖）。教法：擺臂時

本

應(yīng)由后向前上有力擺動，腳Lb!

面、小腿壓墊要有力，并與

19

擺臂、提腰協(xié)調(diào)配合，收腿1、教師示范，并講解動作要領(lǐng)

要快。先讓學(xué)生做連續(xù)擺臂1次2、找學(xué)生示范，講解保護幫助方法

部

和壓墊的動作。做原地跪著3次3、分組輪換練習(xí)

跳躍的動作。從高處往低處4、教師巡視指導(dǎo)

做跪跳下。在幫助下做完整1次5、找學(xué)生做示范，講評

動作5次6、繼續(xù)練習(xí)

分

重點：擺臂制動與腳面，小

腿壓墊，提腰動作要連貫，保護與幫助：兩人或一人，站于學(xué)生兩側(cè)或一側(cè)，當(dāng)臂由

協(xié)調(diào)，收腿要快體后擺過身體時，迅速提拉上臂或托其腋下或在體后，兩

難點：擺臂與壓墊動作協(xié)調(diào)手扶其腰部，幫助騰起。

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

二、游戲：炸碉堡。如圖：

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等

的兩隊，分別站在兩個大圓*

外。每隊派3人到另隊圓內(nèi)

基作“碉堡”的守衛(wèi)者。（圖）

當(dāng)教師發(fā)出“開始”的口令

后，站在圓外的人用排球向

“碉堡”打擊，守衛(wèi)者千方

本百計將球擋住，不讓球打著身牽一

“碉堡”。攻打者可互相傳

10球以調(diào)動守衛(wèi)者，先打倒“碉

堡”者為勝。然后再重新更

部換守衛(wèi)者繼續(xù)進行。采用三

打二勝，也可5打3勝。

1、教師講解游戲方法，規(guī)則

規(guī)則：1.投擲者不得踏入大3、練習(xí)一次，講評

分圓內(nèi)，踏入者取消資格。2.3次4、分組進行比賽

防守者不得踏入小圓內(nèi)，踏5、計分，小結(jié)

入者取消資格（或兩人守

衛(wèi)）。3.到3分鐘時還未決

定用勝負(fù)為平局，重新更換

守衛(wèi)者。

一、集合整隊，總結(jié)。集合圖示：快、靜、齊。大家齊動手。

結(jié)

二、布置作業(yè)，收器材。如圖：四列橫隊

三、師生再見，下課。

束tMtttMt

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2

部tMt!ttM

tMttffM

分!

要求：快靜齊

器材大墊子2塊，籃球10個，沙包40個課后小結(jié)

運動負(fù)荷曲線預(yù)計練習(xí)

密度

180

170預(yù)計

160

150

140

130

120

110

100

9030%

80

05101520253035404550

體育課時計劃第二周第4次課

教材一、跪跳起（技評）任1、初步掌握跪跳起技術(shù)，檢查學(xué)生掌握情況2、發(fā)展

二學(xué)生腰腹上肢力量以及靈敏協(xié)調(diào)能力3、通過游戲發(fā)

內(nèi)容二、游戲：擊球出界務(wù)展學(xué)生投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

開一、體委整隊，報告人數(shù)快靜齊

二、師生問好，宣布本課內(nèi)

始容如圖：Mtttfttt

1三、檢查著裝，安排見習(xí)生

部tMtttMt

MttfttM

分?

一、隊列練習(xí)要求：

準(zhǔn)1、三面轉(zhuǎn)法i、動作整齊化一

2、原地踏步2、口號響亮

二、徒手操如圖：fMt!!tf

備1、頭部運動4X8MMMtiT

2、肩部運動4X8tfMtttM

8

3、腰繞環(huán)4X8

部4、膝繞環(huán)4X8t

5、腹背運動4X8教師提要求，講要領(lǐng)

6、跳躍運動4X8先示范一八拍，然后喊口令領(lǐng)做

分要求1、動作用力，幅度大

2、聽口令，合拍節(jié)。

一、跪跳起（技評）如圖：

考試技評標(biāo)準(zhǔn)略

一、跪跳起：動作：跪立，

兩臂斜上舉，向下后擺，臀

基

后坐，上體前傾，接著兩臂

迅速向前上方擺并至斜上舉[

部位立即制動。展懿、進腰，

腳背和小腿用力壓墊，使身

本

體向上騰起，迅速提膝，收Lb!

腿起立（圖教法：擺臂時

19

應(yīng)由后向前上有力擺動，腳1、師總結(jié)上節(jié)課情況如圖提出本課要求

面、小腿壓墊要有力，并與2、學(xué)生分組輪換練習(xí)

部

擺臂、提腰協(xié)調(diào)配合，收腿3、教師巡視指正

要快。先讓學(xué)生做連續(xù)擺臂4、找同學(xué)做示范講評

和壓墊的動作。做原地跪著5、繼續(xù)分組練習(xí)

跳躍的動作。從高處往低處6、點名順序技評

分

做跪跳下。在幫助下做完整重點：擺臂制動與腳面，小腿壓墊，提腰動作要連貫，協(xié)

動作調(diào)，收腿要快

保護與幫助方法略。難點：擺臂與壓墊動作協(xié)調(diào)

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

二、游戲：如圖：

基方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等

的兩隊，分別站在兩個大圓???

外。每隊派3人到另隊圓內(nèi)

作“碉堡”的守衛(wèi)者。（圖）

當(dāng)教師發(fā)出“開始”的口令

后，站在圓外的人用排球向斕

本3

“碉堡”打擊，守衛(wèi)者千方

百計將球擋住，不讓球打著

“碉堡”。攻打者可互相傳

10球以調(diào)動守衛(wèi)者，先打倒“碉

堡”者為勝。然后再重新更

換守衛(wèi)者繼續(xù)進行。采用三

部打二勝，也可5打3勝。

規(guī)則：1.投擲者不得踏入大圓1、教師提示游戲要領(lǐng)，提要求

內(nèi)，踏入者取消資格。2.防守1次2、學(xué)生分組練習(xí)1次

者不得踏入小圓內(nèi)，踏入者3次3、教師講評

取消資格（或兩人守衛(wèi)）。3.4、分組比賽

分到3分鐘時還未決定用勝負(fù)

為平局，重新更換守衛(wèi)者。

一、集合整隊，總結(jié)。集合圖示：快、靜、齊。大家齊動手。

結(jié)

二、布置作業(yè)，收器材。如圖：四列橫隊

三、師生再見，下課。

束Mt<1tttff

!!1MtMt

2

部MM

1itttt

分?

要求：快靜齊

器材大墊子4塊，籃球10個，沙包40個課后小結(jié)

運動負(fù)荷曲線預(yù)計練習(xí)

密度

180

170預(yù)計

160

150

140

130

120

110

100

9030%

80

05101520253035404550

體育課時計劃第二周第5次課

一、側(cè)手翻件1、初步學(xué)習(xí)側(cè)手翻技術(shù)動作基本掌握有人扶持手倒

教材5立2、發(fā)展學(xué)生腰腹、上肢力量，協(xié)調(diào)平衡能力。3、

內(nèi)容二、游戲穿梭跑務(wù)通過游戲培養(yǎng)同伴間相互合作和集體意識。

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

開一、體委整隊，報告人數(shù)快靜齊

二、師生問好，宣布本課內(nèi)

始容如圖：ttfftfft

1三、檢查著裝，安排見習(xí)生

部tMttttM

MttfttM

分?

一、隊列練習(xí)要求：

1、三面轉(zhuǎn)法i、動作整齊化一

準(zhǔn)

2、原地踏步2、口號響亮

二、徒手操如圖：fMt!!ff

1＞頭部運動4X8

備MMMMT

2、肩部運動4X8tfMtttM

83、腰繞環(huán)4X8

4、膝繞環(huán)4X8

部t

5、腹背運動4X8教師提要求，講要領(lǐng)

6、跳躍運動4X8先示范一八拍，然后喊口令領(lǐng)做

要求1、動作用力，幅度大

分

2、聽口令，合拍節(jié)。

一、側(cè)手翻如圖：

動作要領(lǐng)（以向左手翻為

例）：兩臂側(cè)平舉，上體略向一

基右傾，左腿側(cè)舉體重落右腳，

接著迅速向左倒體，左腳落L

地屈膝，右腿向右側(cè)上擺，

同時左腳蹬地，接著左右手

本依次撐地，經(jīng)分腿倒立過程，1、教講解動作要領(lǐng)，并做示范

兩手順勢依次推離墊子，兩2次2、教師找同學(xué)教保護幫助方法

19腳依次著地（六點盡可能成2次3、原地模仿動作練習(xí)

一條直線），成側(cè)立（圖）。3次4、完整練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

部3次5、找學(xué)生對比示范，小結(jié)評議，繼續(xù)練習(xí)

保護與幫助：幫助者站在學(xué)

生背后，翻成接近手倒立時，教法：

兩手交叉扶腰，順勢幫助翻

分轉(zhuǎn)站起。學(xué)生掌握動作后，側(cè)開立，兩臂側(cè)平舉，向左、右舉腿擺動，讓學(xué)生體

還可用手或棍撥腿或腰，使會側(cè)倒移重心和擺腿的方向。讓學(xué)生互相幫助做片刻的分

其加快翻轉(zhuǎn)的速度。腿倒立。地上劃一直線，使手腳落在直線上做側(cè)手翻練習(xí)。

在幫助下完成動作。

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

二、游戲：穿梭跑如圖：

［方法］將學(xué)生分成人數(shù)相--------------------------------F皆

基等的甲、乙兩隊，兩隊前后

相距兩米均成一路縱隊站

立。

游戲開始，乙隊根據(jù)教師的

動作，不斷迅速地變換方向

本

和做定位操。甲隊隊員從乙

隊每人中間做曲線穿梭跑，

10當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲___._

乙兩隊同時交換任務(wù)。

1、教師講解游戲方法，規(guī)則

部

［規(guī)則］乙隊隊員必須根據(jù)2、分組練習(xí)1次

教師的動作，做統(tǒng)一操，不

3次3、小結(jié)評議，進行比賽

得有意打擊甲隊隊員。甲隊4、教師巡視提示要領(lǐng)

隊員通過時，不得碰觸乙隊

隊員，碰一次者負(fù)1分。但

分

如遇到難以通過時可稍停片

亥IJ,待機而動，負(fù)分少的隊

員為勝。

一、集合整隊，總結(jié)。集合圖示：快、靜、齊。大家齊動手。

結(jié)

二、布置作業(yè)，收器材。如圖：四列橫隊

三、師生再見，下課。

束Mttttftt

2!!tMt

部tMMMtf

MtMtttt

分t

要求：快靜齊

器材大墊子2塊，體操凳4條課后小結(jié)

運動負(fù)荷曲線預(yù)計練習(xí)

密度

180I

170預(yù)計

160

150

140

130

120

110

100

9030%

80

05101520253035404550

體育課時計劃第二周第6次課

教材一、側(cè)手翻任1、學(xué)生側(cè)手翻技術(shù)動作，初步掌握技術(shù)要領(lǐng)2、發(fā)展

學(xué)生上肢肩帶力量，以及靈敏協(xié)調(diào)能力3、通過游戲

內(nèi)容二、游戲穿梭跑務(wù)培養(yǎng)學(xué)生集體意識以及勇敢精神

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

開、體委整隊，報告人數(shù)快靜齊

二、師生問好，宣布本課內(nèi)

始容如圖：ttfftfT

1三、檢查著裝，安排見習(xí)生tMMttt

部tMtttM

Mttftttt

分?

、隊列練習(xí)要求：

準(zhǔn)1、三面轉(zhuǎn)法i、動作整齊化一

2、原地踏步2、口號響亮

—?、徒手操如圖：ttMtt

備1、頭部運動4X8MMMMi

2、肩部運動4X8

83、腰繞環(huán)4X8

部4、膝繞環(huán)4X8t

5、腹背運動4X8教師提要求，講要領(lǐng)

6、跳躍運動4X8先示范一八拍，然后喊口令領(lǐng)做

分要求1、動作用力，幅度大

2、聽口令，合拍節(jié)。

一、側(cè)手翻如圖：

動作要領(lǐng)（以向左手翻為

例）：兩臂側(cè)平舉，上體略向I.

基右傾，左腿側(cè)舉體重落右腳，

接著迅速向左倒體，左腳落7

地屈膝，右腿向右側(cè)上擺，

同時左腳蹬地，接著左右手

本依次撐地，經(jīng)分腿倒立過程，1、教師講解動作要領(lǐng)，并做示范

兩手順勢依次推離墊子，兩2次2、教師找同學(xué)教保護幫助方法

19腳依次著地（六點盡可能成2次3、原地模仿動作練習(xí)

一條直線），成側(cè)立（圖）。3次4、完整練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

部3次5、找學(xué)生對比示范，小結(jié)評議，繼續(xù)練習(xí)

保護與幫助：幫助者站在學(xué)

生背后，翻成接近手倒立時，教法：

兩手交叉扶腰，順勢幫助翻

側(cè)開立，兩臂側(cè)平舉，向左、右舉腿擺動，讓學(xué)生體

分轉(zhuǎn)站起。學(xué)生掌握動作后，

還可用手或棍撥腿或腰，使會側(cè)倒移重心和擺腿的方向。讓學(xué)生互相幫助做片刻的分

其加快翻轉(zhuǎn)的速度。腿倒立。地上劃一直線，使手腳落在直線上做側(cè)手翻練習(xí)。

在幫助下完成動作。

部時練習(xí)

課的內(nèi)容組織教法

分間分量

二、游戲：穿梭跑如圖：

［方法］將學(xué)生分成人數(shù)相--------------------------------F皆

基等的甲、乙兩隊，兩隊前后

相距兩米均成一路縱隊站

立。

游戲開始，乙隊根據(jù)教師的

動作，不斷迅速地變換方向

本

和做定位操。甲隊隊員從乙

隊每人中間做曲線穿梭跑，

10當(dāng)甲隊隊員全部通過后，甲___._

乙兩隊同時交換任務(wù)。

1、教師講解游戲方法，規(guī)則

部

［規(guī)則］乙隊隊員必須根據(jù)2、分組練習(xí)1次

教師的動作，做統(tǒng)一操，不

3次3、小結(jié)評議，進行比賽

得有意打擊甲隊隊員。甲隊4、教師巡視提示要領(lǐng)

隊員通過時，不得碰觸乙隊

隊員，碰一次者負(fù)1分。但

分

如遇到難以通過時可稍停片

亥！1，待機而動，負(fù)分少的隊

員為勝。

一、集合整隊，總結(jié)。集合圖示：快、靜、齊。大家齊動手。

結(jié)

二、布置作業(yè)，收器材。如圖：四列橫隊

三、師生再見，下課。

束Mttttftt

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2

部tMMMtf

MtMtttt

分t

要求：快靜齊

器材大墊子4塊，體操凳4條課后小結(jié)

運動負(fù)荷曲線預(yù)計練習(xí)

密度

180I

170