心理健康塑造五種心態(tài)完整模板

塑造五種心態(tài)匯報(bào)人：11辦公時(shí)間：XX年XX月目錄2.積極心態(tài)3.空杯心態(tài)4.感恩心態(tài)5.寬容心態(tài)6.老板心態(tài)1.心態(tài)概述目錄010203第一章心態(tài)概述什么是心態(tài)心態(tài)決定命運(yùn)心態(tài)自己掌握什么是心態(tài)概念簡(jiǎn)單的說，心態(tài)就是人們對(duì)待客觀事物的看法、觀點(diǎn)或心理態(tài)度。比如，在現(xiàn)實(shí)生活中，往往有這樣一種現(xiàn)象：相同的事物，人們往往有不同的看法。如接到顧客投訴，有些員工認(rèn)為這是顧客故意挑刺，刻意與我們過不去；而有些員工則認(rèn)為這是顧客對(duì)實(shí)際問題的反饋，是對(duì)我們的關(guān)心何信任。這，就展現(xiàn)出不同員工的不同心態(tài)。“心態(tài)決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)”。有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的思想和行為，就有什么樣的環(huán)境和世界，就有什么樣的未來和人生。心態(tài)時(shí)時(shí)刻刻都在支配著我們的一言一行，決定著我們的命運(yùn)。一個(gè)人的現(xiàn)狀準(zhǔn)確地反映著他的理念或心態(tài)。從根本上說，你今天所擁有的，正是你為自己量身定制的東西。改變自己，從改變心態(tài)開始。心態(tài)決定命運(yùn)心態(tài)掌握在我們自己的手中心態(tài)可以完全掌握在我們自己的手中，因?yàn)椤吧杏幸患|西任何人都無法從你身上奪去，那就是你對(duì)所有事情所做出的回應(yīng)”。是我們的信念在決定我們的快樂和痛苦，而不是其它任何附著物。心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。因此，我們是命運(yùn)的主人，我們主宰自己的心靈。010203第二章積極心態(tài)什么是積極心態(tài)為何要積極心態(tài)積極心態(tài)該如何做世間萬事萬物，皆有正反兩面，即積極的一面和消極的一面，它完全取決于你怎么看。而積極心態(tài)就指當(dāng)人處于困境中時(shí)，看待事物和自身能夠突破一時(shí)的局限，用發(fā)展、成長(zhǎng)的眼光來看自己狀況的一種心態(tài)?；蛘哒f，當(dāng)人遭遇困境之時(shí)，能夠盡量放空自己，盡量不帶任何主觀偏見和心理情結(jié)來看待自己。面對(duì)、接納、行動(dòng)，是積極心態(tài)的重要內(nèi)容。什么是積極心態(tài)任何的限制都是從自已的內(nèi)心開始的，世界上的事，總有好壞兩面，當(dāng)你只看到事物消極的一面時(shí)，你會(huì)自我設(shè)限，懷疑退縮，最終喪失機(jī)會(huì)。積極的心態(tài)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，消極的心態(tài)發(fā)現(xiàn)困難但當(dāng)你換個(gè)角度，用積極的心態(tài)來看事物，事情就會(huì)立刻轉(zhuǎn)向積極的那面。這也就是曾仕強(qiáng)所倡導(dǎo)的，通過積極的心態(tài)，來化“左右為難”為“左右逢源”。所以，當(dāng)遇到困難或挫折的時(shí)候，應(yīng)該從積極的角度以一種樂觀的態(tài)度看待問題，這樣才能從困難中看到機(jī)會(huì)。而消極的人不去試圖尋找解決問題的辦法，而是使問題擴(kuò)大化。為什么需要積極心態(tài)悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老生活中，每天都會(huì)發(fā)生很多不可預(yù)計(jì)的事情，而每件事情都是雙刃劍，這樣看也許是快樂，那樣看看沒準(zhǔn)就是煩惱，而有些事情看起來很“糟糕”，說不定也會(huì)帶來意想不到的收獲。不管每件事有多少有形或無形的枷鎖，無論是在什么樣的條件下，只要保持一顆平和的心，勇敢地面對(duì)事實(shí)，保持樂觀向上的心態(tài)，那么收獲才會(huì)多于損失，開心才會(huì)大于煩惱，人生才會(huì)擁有真正的快樂。積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。如果你是積極的，你看到的是樂觀、進(jìn)步、向上的一面，你的人生、工作、人際關(guān)系及周圍的一切就都是成功向上的；如果你是消極的，你看到的是悲觀、失望、灰暗的一面，你的人生自然也樂觀不起來。常保一顆平常心，淡定，冷靜為什么需要積極心態(tài)雖然在某些事情上，我們可以表現(xiàn)出積極樂觀的心態(tài)，但如果要想在對(duì)待任何事情上都能做到這樣，則不是一件容易的事。積極樂觀的心態(tài)需要長(zhǎng)期不懈的培養(yǎng)，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會(huì)成為習(xí)慣。若要形成積極的心態(tài)，要與你過去的失敗經(jīng)驗(yàn)徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素。要將你的全部思想用來做你想做的事情，而不要留半點(diǎn)思維空間給那些胡思亂想。你要了解真正的挫折是什么？怎樣才能具備積極心態(tài)事實(shí)上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面對(duì)挫折時(shí)所抱持的悲觀態(tài)度。因此，若要形成積極的心態(tài)，要將你所經(jīng)歷過的一切困難都當(dāng)成是激勵(lì)自己積極向上的機(jī)會(huì)，要相信，只要你能從中汲取向上的力量，那么即使是最悲傷的經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)成為人生珍貴的財(cái)富。同時(shí)，要善于激勵(lì)自己，要堅(jiān)信積極樂觀的心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人的命運(yùn)產(chǎn)生極大的影響。點(diǎn)評(píng)怎樣才能具備積極心態(tài)若要形成積極的心態(tài)，要多與積極樂觀的人交朋友，從他們身上汲取積極正面的力量，對(duì)于他人善意的批評(píng)應(yīng)當(dāng)接受，而不應(yīng)做出消極的反應(yīng)?？傊?，積極的心態(tài)并非是與生俱來的，而是個(gè)人性格、經(jīng)歷與努力等因素共同作用的結(jié)果。我們既然能夠意識(shí)到自己的不足，就可以努力改變，通過堅(jiān)持不懈的努力來達(dá)到。010203第三章空杯心態(tài)什么是積極心態(tài)為何要積極心態(tài)積極心態(tài)該如何做概念空杯心態(tài)的含義空杯心態(tài)，最直接的含義就是一個(gè)裝滿水的杯子很難接納新東西。其引申含義就是：隨時(shí)對(duì)自己所擁有的知識(shí)和技能進(jìn)行重整，清空過時(shí)的知識(shí)、技能或經(jīng)驗(yàn)，為新知識(shí)、新技能的進(jìn)入留出空間，保證自己的知識(shí)與技能總是最新的。比如，培訓(xùn)師做培訓(xùn)課程優(yōu)化時(shí)，會(huì)先把原有的課程放在一邊，另起爐灶，重新按照課程設(shè)計(jì)的步驟，編制目錄、搜集等，然后再結(jié)合原有的課程進(jìn)行完善，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)課程的優(yōu)化和進(jìn)步。什么是空杯心態(tài)空杯心態(tài)是每一個(gè)想在職場(chǎng)發(fā)展的人所必須擁有的心態(tài)。職務(wù)提升不等于素質(zhì)提升，級(jí)別提高不等于水平提高，有資歷不等于有能力，有學(xué)歷不等于有學(xué)識(shí)。因此，這需要我們保持謙虛之心，放下過去的成績(jī)，以“空杯心態(tài)”去完善自己，甘當(dāng)小學(xué)生，不懂就問、就學(xué)、就研究，從而適應(yīng)崗位工作的要求。為什么需要空杯心態(tài)經(jīng)驗(yàn)固然重要，但有時(shí)也會(huì)囚禁了自己，如果我們滿足于已有的知識(shí)、技能以及工作經(jīng)驗(yàn)，不愿意接受新鮮事物或汲取新思維，新方法，新熊貓，工作按常規(guī)慣性來推進(jìn)，沒有突破，沒有創(chuàng)新，便會(huì)陷入“吃老本”的可怕狀態(tài)。而“空杯心態(tài)”則可以讓我們時(shí)刻保持清醒的頭腦，及時(shí)清空舊有的思維，吐故納新，審時(shí)度勢(shì)，從而避免掉入“經(jīng)驗(yàn)主義”的陷阱。空杯心態(tài)可避免掉入“經(jīng)驗(yàn)主義”的陷阱空杯心態(tài)是自我不斷進(jìn)步的保障古人講“滿招損，謙受益”。有了空杯心態(tài)，將原有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)打包存儲(chǔ)，從心態(tài)上清空自己，才有地方去容納新知識(shí)、新技能、新智慧，才能不斷進(jìn)步。比如，企業(yè)花錢培訓(xùn)員工，有的員工學(xué)到了東西，而有的員工則抱怨沒的學(xué)，其實(shí)，有的學(xué)沒的學(xué)，關(guān)鍵在于自己想不想學(xué)，在于是否有空杯心態(tài)。不斷揚(yáng)棄和否定自我，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步空杯心態(tài)是對(duì)自我的不斷揚(yáng)棄和否定，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步?？陀^事物的復(fù)雜性和人們認(rèn)識(shí)能力的有限性，決定了人類實(shí)踐只能是無限接近真理的過程。昨天正確的東西，今天不見得正確；上一次成功的路徑和方法，可能會(huì)成為這一次失敗的原因。試想，如果當(dāng)初哥白尼不敢懷疑“地心說”，我們要什么時(shí)候才知道，原來地球是繞著太陽轉(zhuǎn)的？人類認(rèn)識(shí)自己就已經(jīng)很困難，而不斷地否定自己則難上加難。否定自我需要胸襟、需要坦誠(chéng)、需要膽魄，需要真正的空杯心態(tài)。怎樣才算是具備空杯心態(tài)挑戰(zhàn)自我，不輕易滿足一般來說，人們比較容易在逆境中，思變求進(jìn)。而一旦越過逆境，就容易滋生自滿驕傲的情緒，進(jìn)而懶惰懈怠，厭倦變革。直接后果就是扼殺了創(chuàng)造性的思維和開拓性的壯舉。這對(duì)一個(gè)人、一個(gè)企業(yè)乃到一個(gè)國(guó)家來說，都是嚴(yán)重的精神危機(jī)。而具備挑戰(zhàn)自我，不輕易滿足的精神，就不會(huì)因暫時(shí)的發(fā)展而傲視一切或止步不前。而總是把昨天的結(jié)論、現(xiàn)有的成就與曾經(jīng)的輝煌，作為不斷創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)的新起點(diǎn)，不斷尋覓，不斷琢磨，不斷創(chuàng)新。這樣，也才能保證自己擁有持續(xù)強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力。怎樣才算是具備空杯心態(tài)010203第四章感恩心態(tài)什么是感恩心態(tài)為何要感恩心態(tài)感恩心態(tài)該如何做什么是感恩心態(tài)所謂感恩心態(tài)就是知恩圖報(bào)的心態(tài)，就是對(duì)自己的成長(zhǎng)、進(jìn)步或者取得的成績(jī)、成就，獲得的利益、地位等并不理所當(dāng)然僅僅看作是自己的努力結(jié)果，而是能夠客觀地分析或體察到其他的因素、他人的功勞等等。什么是感恩心態(tài)懂得感恩是做人之本“烏鴉有反哺之恩，羊羔有跪乳之德”，“知恩圖報(bào)”、“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，“受人滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)”……感恩，一直都是中華民族千年傳承的道德準(zhǔn)則。懂得感恩一個(gè)人與生俱來的本性，是一個(gè)人不可磨滅的良知，是一個(gè)人最起碼的道德品質(zhì)。因此，在生活中，我們常把那些知恩不圖報(bào)的人都叫做沒有良心的人。為什么需要感恩心態(tài)故事怎樣才算是具備感恩心態(tài)不要總是從自己的角度思考，多想想別人的幫助或功勞如前所述，感恩心態(tài)就是對(duì)自己的成長(zhǎng)、進(jìn)步或者取得的成績(jī)、成就，獲得的利益、地位等并不理所當(dāng)然僅僅看作是自己的努力結(jié)果，而是能夠客觀地分析或體察到其他的因素、他人的功勞。因此，若要具備感恩心態(tài)，從思維習(xí)慣上，凡事不要總是從自己的角度思考，多想想別人的幫助或功勞。010203第五章寬容心態(tài)什么是寬容心態(tài)為何要寬容心態(tài)寬容心態(tài)該如何做概念什么是寬容心態(tài)所謂寬容的心態(tài)，就是這樣的心態(tài)：能夠適當(dāng)原諒別人的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤或?qū)ψ约旱膫Γ唤锝镉?jì)較，“得饒人時(shí)且饒人”，同時(shí)，能夠在心理上容納各種不同特征的人。什么是寬容心態(tài)海納百川，有容乃大曾國(guó)藩的境界和氣量極高。譬如部下左宗棠，老是自認(rèn)為學(xué)歷、帶兵打仗的本事都比曾國(guó)藩強(qiáng)，因此一直牛B哄哄的，態(tài)度傲慢，而且不怎么聽話。但曾國(guó)藩不以為意，寬容地原諒了他的無禮，還盡力提攜他，讓他獨(dú)掌一（楚軍），終于收服了左宗棠這顆驕傲的心。曾國(guó)藩的處世方式告訴我們，水至清則無魚，人至察則無徒。因此，若能夠接納差異，包容差異。我們便會(huì)有更多的朋友，更多的伙伴。為什么需要寬容心態(tài)3馬云說，“男人的胸懷都是被委屈撐大的”。因此，在平常的工作和生活中，要意識(shí)地去培養(yǎng)自己的氣量，要能夠受得了委屈、吃得了虧，得饒人處且饒人，切忌得理不讓人。2世界是多元的，要明白這個(gè)世界上每一個(gè)人都有每一個(gè)人的思想、觀點(diǎn)、興趣、愛好、價(jià)值觀等等，因此，要能夠求同而存異。1你對(duì)待一個(gè)孩子，會(huì)用各種成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求嗎？我們常常缺少一種設(shè)身處地，將心比心的心理來理解對(duì)方。多為對(duì)方考慮一點(diǎn)，很多事情就會(huì)心平氣和。怎樣才能做到寬容心態(tài)具備同理心，多從別人的角度考慮包容差異性培養(yǎng)自己的氣量和心胸010203第六章老板心態(tài)什么是老板心態(tài)為何要老板心態(tài)老板心態(tài)該如何做概念老板心態(tài)，就是當(dāng)家者的心態(tài)！洞房花燭夜，當(dāng)新郎興奮地揭開新娘的蓋頭，羞答答的新娘正低頭看著地上，忽然間掩口而笑，并以手指地說：“看，看，看，老鼠在吃你家的大米，(*^__^*)嘻嘻……”。第二天早上，新郎還在酣睡，新娘起床，一聲怒喝：“該死的老鼠！敢來偷吃老娘的大米！”“嗖！”的一聲一只鞋子飛了過去。新郎不禁莞爾。很顯然，新娘子快速完成心態(tài)的轉(zhuǎn)變，擁有了當(dāng)家者的心態(tài)，也就是老板的心態(tài)。什么是老板心態(tài)老板心態(tài)，值得信賴一個(gè)把公司的命運(yùn)時(shí)刻放在自己心里的人，自然會(huì)受到老板的信賴；一個(gè)有一分熱便發(fā)一分光的人，老板自然敢把公司要?jiǎng)?wù)托付給他。為什么需要老板心態(tài)以老板的心態(tài)對(duì)待公司，你就會(huì)成為一個(gè)值得信賴的人，一個(gè)老板樂于雇用的人，一個(gè)可能成為老板得力助手的人。一個(gè)將企業(yè)視為己有并盡職盡責(zé)完成工作的人，他會(huì)得到工作給他的最高獎(jiǎng)賞。在競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，謀求個(gè)人利益、自我實(shí)現(xiàn)是天經(jīng)地義的。但是，遺憾的是很多人沒有意識(shí)到個(gè)性解放、自我實(shí)現(xiàn)與忠誠(chéng)和敬業(yè)并不對(duì)立，它們是相輔相成、缺一不可的。許多年輕人以玩世不恭的姿態(tài)對(duì)待工作，他們頻繁跳槽，覺得自己工作是在出賣勞動(dòng)力；他們蔑視敬業(yè)精神，嘲諷忠誠(chéng)，將其視為老板盤剝、愚弄下屬的手段。他們認(rèn)為自己之所以工作，不過是迫于生計(jì)的需要。而實(shí)際上，你糟蹋工作，工作也就會(huì)糟蹋你。理論上說，工作只是一種契約，倘若只將工作看成付出勞動(dòng)獲得報(bào)酬，那么人與工具無異。愛上自己的工作，為自己工作，才能獲取比物質(zhì)大的多的收益。只要你把公司當(dāng)作是自己實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的平臺(tái)，你就已經(jīng)是公司的老板了。因?yàn)槟阋呀?jīng)和公司融為一體，而你的每一分努力也都不會(huì)白費(fèi)。怎樣才算是具備老板心態(tài)塑造五種心態(tài)匯報(bào)人：11辦公時(shí)間：XX年XX月心存感恩勵(lì)志奮進(jìn)

心理健康教育在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。這早餐真難吃！這課真沒勁，先睡一會(huì)兒吧！無休止的抱怨：學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！真煩，每天都要做作業(yè)！又要考試啊，天哪！哎，又到星期一了。我的衣服沒我同桌的好看，給我買件新的。誰把垃圾扔在了我的座位邊上……

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎？

我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎？

我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？學(xué)習(xí)就這么讓你感到苦惱嗎？還在抱怨自己的衣著不夠時(shí)髦嗎？還在抱怨你的家庭不夠富裕？你還有理由抱怨生活對(duì)你的不公嗎？你還有理由挑食嗎？同學(xué)們你還在抱怨嗎?看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會(huì)嗎？停止抱怨，學(xué)會(huì)感恩感恩父母一世上有一部永遠(yuǎn)也寫不完的書——父母現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查1.爸爸、媽媽的生日：□不清楚□清楚，具體是月日，今年歲。2.爸爸、媽媽最喜歡吃的食物：□不清楚□清楚，具體是（）

3.爸爸、媽媽所穿鞋子的尺碼：□不清楚□清楚，具體是（）4.爸爸、媽媽最得意的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）5.爸爸、媽媽最后悔的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）6.爸爸、媽媽最大的優(yōu)點(diǎn)：□不清楚□清楚，具體是（）7.爸爸、媽媽對(duì)我的期望：□不清楚□清楚，具體是（）說出你最想對(duì)父母說的一句話從今以后我們應(yīng)該：尊敬自己的父母，和父母談話時(shí)態(tài)度溫和，不和父母耍小脾氣，力所能及地幫助父母做點(diǎn)兒家務(wù)。說出你的愛：

爸爸，媽媽，我愛你們！不要把父母的付出看成是理所當(dāng)然，應(yīng)該經(jīng)常向父母表達(dá)你的感激之情。對(duì)父母的嘮叨多點(diǎn)兒理解，少點(diǎn)兒抱怨，學(xué)會(huì)感恩。感恩老師二你知道對(duì)教師的稱謂有哪些嗎？—最廣泛流行的敬稱：老師—最歷史悠長(zhǎng)的尊稱：先生—最富哲理：靈魂工程師—最質(zhì)樸無華的褒稱：園丁—最真情感人的愛稱：慈母—最純摯的稱謂：春蠶—最溫馨動(dòng)人的稱謂：蠟燭—最具中國(guó)特色：孺子牛

—最生動(dòng)形象的默稱：春雨—最高評(píng)價(jià)的專稱：人梯你們心目中的老師是什么樣的呢？為什么老師要對(duì)你們的成績(jī)步步緊逼？為什么老師要對(duì)你們的某些行為說教一次又一次？為什么老師有時(shí)候會(huì)大動(dòng)肝火地批評(píng)你們？……因?yàn)椋蠋熽P(guān)心你們，從心底為你們的前途著想，為你們的未來操心。如何感激老師？1.尊敬老師，禮貌招呼老師。不頂撞老師。2.上課認(rèn)真聽講，記筆記，不打瞌睡，不做與課堂無關(guān)的事情。按時(shí)按質(zhì)完成作業(yè)。給老師一個(gè)愉悅的心情。3.預(yù)備鈴響，立刻進(jìn)入教室，靜待老師到來。4.每逢教師節(jié)，對(duì)老師道一聲“老師，您幸苦了，節(jié)日快樂！”5.刻苦鉆研，認(rèn)真學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)以自己最好的成績(jī)來回報(bào)老師。老師也許并不完美，老師也不是神。所以當(dāng)老師偶爾發(fā)生過失時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們尊重老師，理智客觀禮貌的告訴老師，老師們會(huì)改正的。感謝一切幫助你的人三感恩過后四感恩過后我們需要奮斗回報(bào)那些曾經(jīng)讓我們感恩的人今天：我們站在同一起跑線上我正在到達(dá)成功的途中。在到達(dá)成功的終點(diǎn)之前，我們要一直努力奔跑到達(dá)頂峰時(shí)盡管很累，但是我們成就了自己朝成功前進(jìn)不管路途中有多少荊棘真正的強(qiáng)者不是沒有眼淚，而是含著眼淚奔跑的人超越自己很久以前，烏龜與兔子之間發(fā)生了爭(zhēng)論，它們都說自己跑得比對(duì)方快。于是它們決定通過比賽來一決雌雄。確定了路線之后它們就開始跑了起來。兔子一個(gè)箭步?jīng)_到了前面，并且一路領(lǐng)先。看到烏龜被遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在了后面，兔子覺得，自己應(yīng)該先在樹下休息一會(huì)兒，然后再繼續(xù)比賽。于是，它在樹下坐了下來，并且很快睡著了。烏龜慢慢地超過了它，并且完成了整個(gè)賽程，無可爭(zhēng)辯地當(dāng)上了冠。兔子醒了過來，發(fā)現(xiàn)自己輸了。勤奮、持之以恒。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，不能象兔子那樣干事稍微有點(diǎn)起色，就驕傲自滿。你的強(qiáng)項(xiàng)很可能被你變成自己的絆腳石。故事還有更新的版本兔子和烏龜成了很要好的朋友，它們決定再比試一次，但是這次，它們兩個(gè)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員出現(xiàn)。它