心理健康知識復習資料

第十一屆心理健康知識大賽復習資料

一、心理學是什么

心理學是一門研究個體外在行為表現(xiàn)及內在心理過程的科學。它以自己

特有的研究對象與其他學科區(qū)別開來。心理學既研究動物的心理，也研

究人的心理，而以人的心理現(xiàn)象為主要的研究對象。心理學把統(tǒng)一的人

的心理現(xiàn)象劃分為既相互聯(lián)系又相互區(qū)別的兩個部分：心理過程和個性

心理。

心理過程分為認識過程（感覺、知覺、記憶、思維、想象）、情緒情感

過程（喜、怒、哀、樂）和意志過程（人和動物的根本區(qū)別）。個性心

理結構主要包括個性傾向性（需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀）

和個性心理特征（能力、氣質、性格）。

心理學真正成為一門獨立的科學是從1879年由馮特建立的第一個心理

實驗室開始的。

1、感覺

感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映。是一

種最簡單的心理現(xiàn)象，是認識的起點。感覺適應：由于刺激物對感覺器

官的持續(xù)作用，從而使感受性提高或降低的現(xiàn)象（棉大衣久穿在身上而

不覺其重、入芝蘭之室久而不聞其香）

人對刺激的感覺能力稱為感受性。感受性分為絕對感受性和差別感受

性。能感覺到刺激存在的能力稱為絕對感受性，能感受到刺激量發(fā)生了

變化的能力稱為差別感受性。

感受性是用感覺閾限的大小來度量的。如要感到一個刺激的存在或刺激

的變化，那么該刺激的強度或強度的變化就需要達到起碼的量值，這個

臨界值就叫感覺閾限，它分為絕對閾限和差別閾限。

絕對閾限是一種刺激能引起感覺時所需的最低強度。即能覺察到的最小

刺激量。差別閾限就是能覺察出二個刺激強度不同時所需的最小差別

量，也稱為最小可覺差

感覺適應是長時間接受持續(xù)不變的刺激后感覺能力的一種調節(jié)。它包括

兩個方面：一是因刺激過久而變?yōu)檫t鈍，一是因刺激缺乏而變?yōu)槊翡J。

感覺對比：同一感受器接受不同刺激而使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象（吃糖

后再吃蘋果，會覺得蘋果很酸；吃了苦藥后喝白開水也覺得甜）

感覺補償，即某種感覺缺失后，其他感覺的感受性增強而起到部分補償

作用的現(xiàn)象。

2、知覺

知覺：是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的整體屬性的反映。是

客觀事物直接作用于感官而在頭腦中產(chǎn)生的對事物整體的認識。它是大

腦受到刺激后對其進行的分類、解釋、分析和整合，也就是你大腦接接

收到那個蘋果的感覺以后，再把這些感覺整合在一齊，然后根據(jù)經(jīng)驗把

“它”識別成蘋果。

社會知覺偏差：

（1）第一印象（首因印象）：是指與陌生人初次接觸給自己留下的印象。

鮮明、深刻而牢固，會形成一種固定的看法，影響甚至決定著今后的交

往關系，在社會知覺中起重要作用。形成的主要因素：一方面是對方的

外部特征的直接影響，另一方面是有關對方的間接信息的間接影響。

（2）暈輪效應（光環(huán)效應）：是指對人的某些品質、特征形成某種印象

后，據(jù)此推論這個人的其他方面的品質和特征。是以偏概全、以點帶面

的不客觀反應。當一個人對另一個人的主要品質、特證形成某種印象后,

就會影響他對這個人的其他方面產(chǎn)生良好的或不好的看法。（一俊遮百

丑，一壞百壞，愛屋及烏，情人眼里出西施）

（3）刻板印象：是指對社會上的各類人群所持有的固定的看法。潛在

于人的意識之中。一旦形成刻板印象，個體在對人的認識過程中就會不

自覺地、簡單的把某個人歸入某一群體中去（普遍認為東北人身材高大,

豪爽直率；江浙人聰明伶俐，能隨機應變）

（4）近因效應：是指最近獲得的有關熟人的信息給人留下的深刻印象

和強烈影響。

3、記憶

記憶是我們對信息進行編碼、存儲和提取的過程。記憶還可以分為以下

類別：（1）依據(jù)信息保持時間的長短，記憶可以分為感覺記憶、短時記

憶、長時記憶。（2）據(jù)記憶的內容和經(jīng)驗的對象，可將記憶分為形象、

邏輯、情緒和動作記憶。（3）根據(jù)信息加工與儲存的內容不同，可分為

陳述性記憶和程序性記憶。（4）.根據(jù)記憶時意識參與的程度，可分為外

顯記憶和內隱記憶。

信息首先進入感覺記憶，它是最初的、瞬間的信息存儲，持續(xù)時間極短。

然后引起個體注意的感覺信息才會經(jīng)過編碼進入第二階段短時記憶，這

里的信息根據(jù)其意義而不僅僅是感覺刺激來進行存儲。信息在短時記憶

中經(jīng)過加工再進入存儲系統(tǒng)的第三個系統(tǒng)長時記憶，它可以被提取到短

時記憶，但也可能出現(xiàn)提取困難。

當客觀刺激停止作用后，感覺信息在一個極短時間內被保存下來，這種

記憶就叫感覺記憶。其特點為：具有鮮明的形象性；信息保持時間極短;

記憶容量較大；記憶痕跡容易衰退，信息的傳輸與衰變取決于注意。

短時記憶是感覺記憶和長時記憶的中間階段，保持時間大約5秒-1分

鐘。特點有：信息保持時間很短；記憶容量有限，一般為7+-2；短時記

憶的信息可被意識到；短時記憶的信息通過復述可轉入長時記憶。

長時記憶是指信息經(jīng)過充分的、一定深度的加工后，在頭腦中長時間保

留下來的記憶。其保存時間為1分鐘以上。其特點為：容量無限度，信

息主要來自對短時記憶內容的復述，也可由于印象深刻而一次獲得；信

息保持時間很長。

記憶過程包括：識記、保持、再認或回憶三個環(huán)節(jié)。遺忘是指識記過的

內容不能再認與回憶或是錯誤的再認與回憶。遺忘的規(guī)律：德國心理學

家艾賓浩斯最早對遺忘做了實驗研究。遺忘是有規(guī)律的，即遺忘的進程

是先快后慢，這也是記憶的遺忘規(guī)律。

4、思維

思維是人腦對客觀事物概括的和間接的反映，它所反映的是客觀事物共

同的本質的特征和內在聯(lián)系。

根據(jù)思維探索目標的不同方向，可以把思維分為聚合思維和發(fā)散思維。

聚合思維：指人們將問題所提供的各種信息集中起來，從而得到一個正

確的答案。

發(fā)散思維：指從一個目標出發(fā)，沿著各種可能的方向去思考和探索多種

答案的思維。

根據(jù)創(chuàng)新程度的不同，可以把思維分為常規(guī)思維和創(chuàng)造性思維。

常規(guī)思維：人們運用已獲得的知識經(jīng)驗，按現(xiàn)成的方案和程序，用慣常

的方法和固定的模式來解決問題的思維方式。如學生利用已學會的公式

解決同一類型的題目。

創(chuàng)造性思維：指以新異和獨創(chuàng)的方式解決問題的思維。如司馬光砸缸。

影響問題解決的心理因素：

功能固著即傾向于僅從事物的一般用途來思考它。

定勢即舊的解決問題模式持續(xù)存在的傾向性。功能固著就是定勢的一個

例子。

證實傾向是指人們傾向于證實某種假設或規(guī)則，而很少去證偽它們。即

人們偏好最初假設并忽略那些支持其他假設或解決方法的矛盾信息。甚

至當我們發(fā)現(xiàn)了與已有解決方法相矛盾的證據(jù)時，我們仍傾向于堅持自

己最初的假設。

動機研究發(fā)現(xiàn)，在面對容易問題時，動機越高效率越好，而在面對困

難問題時，動機越高效率越差。

人格特點意志堅強、情緒穩(wěn)定、勤奮刻苦等人格特點也會影響解決問

題。

5、想象

想象是人在頭腦中對已有的表象進行加工改造、重新組合形成新形象的

過程。是一種高級認知活動。想象可分為再造想象（根據(jù)語言的表述或

非語言的描繪在頭腦中形成有關事物的形象的想象）和創(chuàng)造想象（不依

據(jù)現(xiàn)成的描述，而獨立創(chuàng)造新形象的過程。如幻想，文學創(chuàng)作中的藝術

想象也屬于創(chuàng)造性想象），后者是創(chuàng)造力的一個重要標志。

6、情緒情感

情緒是人對客觀事物的態(tài)度的體驗，反映了人的主觀需要與客觀事物之

間的關系，具有較大的情境性、沖動性和暫時性，認知是情緒情感產(chǎn)生

的基礎，需要是引發(fā)情緒情感的中介。情緒的外部表情有面部表情、身

段表情和言語表情。最典型的情緒狀態(tài)有心境，激情和應激。

與此對應，情感作為一種體驗和感受，具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持

久性。在現(xiàn)代心理學中常把人的復雜情感稱為高級情感,并分為理智感

（在智力活動過程中，認識和評價事物時產(chǎn)生的情感體驗）、道德感（人

們運用一定的道德標準評價自身或他人的的思想、言行時所產(chǎn)生的情感

體驗）、美感（根據(jù)一定的審美評價事物時產(chǎn)生的情感體驗）等三種。

情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系：

（1）區(qū)別：a.情緒是原始的、低級的態(tài)度體驗，與生理需要是否滿足

相聯(lián)系，是人和動物共有的；情感是后繼的、高級的態(tài)度體驗，與社會

需要是否滿足相聯(lián)系。b.情緒可以由對事物單純的感知覺直接引起，較

多的帶有情景性和易變性；情感則由對事物復雜意義的理解所引起，較

多的帶有穩(wěn)定性和持久性。c.情緒體驗強度大，往往帶有沖動性，并伴

隨明顯的外部表現(xiàn)；情感則比較內隱，較為深沉。

（2）聯(lián)系：a.情感依賴于情緒；b.情緒也依賴于情感的變化。

總之，情緒是情感的外在表現(xiàn)，情感是情緒的本質內容。與情感相比，

情緒側重描述情感過程的外部表現(xiàn)及可測量的方面，而情感側重表明情

緒過程的主觀體驗方面。

<2>情緒、情感與認知的關系

首先，情緒、情感是伴隨著認知過程而產(chǎn)生的，并隨著認知活動的發(fā)

展而發(fā)展?！爸睿瑦壑小闭f得就是認知對情感的影響。

其次，情緒情感不同于認知。認知活動反映的是事物的內容，而情緒

是人對反映內容的一種特殊的態(tài)度。它具有獨特的主觀體驗形式、外部

表現(xiàn)，并伴隨著出現(xiàn)一些生理反應，

情感反過來對認知過程起調節(jié)作用。

7、動機

動機是指由目標或對象引導的、激發(fā)和維持有機體活動的一種內在心理

過程或內部動力。

需要是有機體內部的一種不平衡狀態(tài)，它表現(xiàn)在有機體對內部環(huán)境或外

部生活條件的一種穩(wěn)定的要求，并成為其活動源泉。

需要是動機的基礎。當某種需要沒有獲得滿足時，就會推動個體去尋找

滿足需要的對象，從而產(chǎn)生活動的動機。也就是說，需要推動人們去活

動，并把活動指向某一目標時，需要就成為了動機。

意志被看作人類特有的高層次動機，是人類有意識的支配和調節(jié)行為，

通過克服困難，以實現(xiàn)預定目的的心理過程，人的意志基本品質包括獨

立性、果斷性、堅持性和自制性四個方面。

意志行動的3個特征（1）明確自覺的目的性（前提和核心）（2）與克

服困難相聯(lián)系（3）以隨意動作為基礎

8、人格

人格是構成一個人的思想、情感及行為的特有模式，這個獨特模式包含

了一個人區(qū)別與他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理模式。

人格的特征：

整體性（統(tǒng)合性）人格是由許多成分組成的，人格的結構包括氣質、性

格、認知方式和自我調控系統(tǒng)等，但人格并不是這些要素的簡單總和，

而是這些成分之間錯綜復雜地交互聯(lián)系，交互制約而組成整體的。

復雜性因為人格具有多層次性、多維度性、多側面性，這些層次、維

度和側面有低級和高級之分，重要與次要之分，主導和從屬之分，人格

的各種成分相互聯(lián)系，相互制約，形成了一個復雜的系統(tǒng)。

穩(wěn)定性與可塑性人格特點是或多或少固定而經(jīng)常地表現(xiàn)在一個人身上

的心理特征，而在某個特定情景中偶爾表現(xiàn)出來的則不是。同時，人格

也并非完全一成不變。雖然過程較緩慢，但外在環(huán)境和內部因素的改變

可以造成人格的改變。

共同性與獨特性同一時代、地域的人們具有共同的人格特點。但是由

于每個人的遺傳、環(huán)境、后天經(jīng)驗都不完全相同，因此世上沒有完全相

同的二個人。

功能性人格在一定程度上會影響一個人的生活方式，甚至會決定某些

人的命運，這就是人格功能性的表現(xiàn)。

人格是在遺傳與周圍環(huán)境相互作用的過程中逐漸發(fā)展起來的。生物遺

傳、自然物理、社會文化、家庭環(huán)境、早期童年經(jīng)驗、學校教育等因素,

都會對人格的形成和發(fā)展產(chǎn)生影響。

人格在一定程度上會影響到一個人的生活方式，甚至會決定某些人的命

運，因而是人生成敗的根源。人格是一個復雜的結構系統(tǒng)，它包括許多

成分，其中主要包括氣質、性格、認知風格、自我調控等方面。

弗洛伊德人格“三我”結構包括本我、自我和超我。典型的人格測評方

法包括自陳量表式測驗，例如明尼蘇達多相人格測試和愛德華個人興趣

量表；投射測試，例如羅夏克墨漬測驗和主題統(tǒng)覺測驗；情境測驗，如

性格教育測驗和情境壓力測驗；自我概念測驗，如形容詞列表法和Q分

類法。

9、氣質

氣質是那些與生俱來的形成某些特定行為類型的廣泛的傾向性，具體是

指表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的

心理特征。

氣質和性格的區(qū)別：

氣質是先天的；性格是先天和后天的“合金二（也可說是后天的）

<2>氣質和性格的區(qū)別和聯(lián)系：

區(qū)別：氣質沒有好壞之分，而性格有好壞之分，氣質和性格都有穩(wěn)定性

與可塑性的特點，氣質變化慢，不容易改變；性格的可塑性相對比較大,

改變要容易一些。

聯(lián)系：(1)、氣質可以影響性格的形成和發(fā)展速度

(2)、氣質可以影響性格的表現(xiàn)方式。

(3)、不同氣質類型的人，可以形成相同的性格特征，同一氣質

類型的人也可以形成不同的性格特征。

<3>體液說

根據(jù)不同人體內占優(yōu)勢的體液不同，古代學者提出了氣質類型的體液

說，將人分為四種：多血質、膽汁質、抑郁質、黏液質。

(1)、膽汁質：概括地說：膽汁質的人以急躁，直率，熱情，易于沖動，

精力旺盛，反應迅速為特征。整個心理過程帶有突發(fā)性和外向性特點

----李逵

(2)、多血質：概括地說：多血質的人以活潑好動，行動敏捷，善于交

際，靈活多變?yōu)樘卣鳌?---王熙鳳

(3)、粘液質：概括地說：粘液質的人以安靜穩(wěn)重，沉默寡言，反應遲

緩，善于忍耐為特征，具有內傾性。---薛寶釵

(4)、抑郁質：概括地說：抑郁質的人以感情深刻穩(wěn)定，細致敏感，緘

默遲疑，動作緩慢，行為孤僻為特征。具有明顯的內傾性。--一林黛玉

二、心理學分類

1社會心理學

社會心理學是研究個體和群體的社會心理現(xiàn)象的心理學分支。個體社會心理

現(xiàn)象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為。群體社會心理現(xiàn)象，

是指群體本身特有的心理特征。社會心理學的理論價值在于提高人認識自身

的能力，提高人的生活質量。

從眾

從眾是指人們采納群體其他成員的行為和意見的傾向。有的領導意見本是

錯誤的，有些員工由于懼怕反對而對自己今后不利，而違心地投了贊成票，

結果后面的人都跟著投了贊成票。個體在群體壓力下，自愿放棄自己的意見

而采取與大多數(shù)人一致的行為的社會現(xiàn)象。

類型：真從眾、權宜從眾、不從眾。

<2>影響從眾的因素：

主觀：個體的特點(年齡、性別、知識經(jīng)驗)；

客觀：群體因素、刺激物因素。

<3>人際交往中的常見心理效應：

(1)首因效應是實際上指的就是“第一印象”的影響，常發(fā)生于陌生

人之間。但是，“路遙知馬力，日久見人心”，僅憑第一印象就妄加判

斷，往往會帶來不可彌補的錯誤！

(2)近因效應指的是在交往過程中最近一次接觸給人留下的印象，常

發(fā)生于熟人之間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其

實就是臨別時的情景。

(3)暈輪效應也稱光環(huán)效應，是一種因他人突出特征的影響而產(chǎn)生的

“以點代面、以偏概全”的社會心理效應。就是當我們看到某個明星在

媒體上爆出一些丑聞時總是很驚訝，我們僅僅是推斷了他們真實的人

格。

(4)定型效應也稱社會刻版印象，是人們不自覺地根據(jù)自己對某一類

人的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法來評價他人。如，人們總是認為女孩

子就應該文靜，男孩應該活波而勇敢。由于刻板印象只憑一時偏見或道

聽途說而形成的。因此，絕大多數(shù)刻板印象是錯誤的，甚至是有害的。

(5)投射效應是指人們在人際交往中對他人形成印象時總是假設他人

與自己具有相同的某些特點，即把自己的特點投射到他人身上，比如“以

小人之心，度君子之腹”。

(6)魚占魚效應水池里養(yǎng)著一群魚，由于缺乏外界刺激，這些魚變得死

氣沉沉，容易死亡。漁民偶然把兒條鰥i魚放在這群魚里：由于魚占魚喜歡

擠來擠去，整個水池里的魚都被帶動起來而顯得生機勃勃，所以漁民喜

歡放兒條魚占魚在里面增加全體魚的活力與壽命。在經(jīng)濟、文化、教育

等活動中引入競爭機制，也會產(chǎn)生魚占魚效應。

(7)蝴蝶效應某地上空一只小小的蝴蝶扇動翅膀而擾動了空氣，長時

間后可能導致遙遠的彼地發(fā)生一場暴風雨，以此比喻長時期大范圍天氣

預報往往因一點點微小的因素造成難以預測的嚴重后果。初始條件十分

微小的變化經(jīng)過不斷放大，對其未來狀態(tài)會造成極其巨大的差別。

歸因很多時候，對于同一件事情，每個人的解釋卻不盡相同，對事件

的不同解釋方式，就是心理學上所指的歸因。歸因是人類的一種普遍需

要，每個人都有一套獨特的歸因風格。在社會生活中，個體為了保護自

我價值，傾向于使自己處于有利位置，這種傾向被稱為“基本歸因偏差”。

比如：(1)將自己的成功作內歸因，將自己的失敗作外歸因；(2)將

他人的成功作外歸因，將他人的失敗作內歸因，從而減少他人的成功給

自己帶來的壓力。

2、發(fā)展心理學

從呱呱墜地的嬰兒到躊躇滿志的大學生，我們每個人都經(jīng)歷了“發(fā)展”

的過程。發(fā)展心理學旨在鑒別和解釋個體跨時間的連續(xù)性和變化。像“三

歲看大，七歲看老”這樣的俗語其實是不符合客觀事實的。廣義的發(fā)展

心理學包括動物心理學（比較心理學）、個體發(fā)展心理學。狹義的發(fā)展

心理學僅指個體發(fā)展心理學，研究一個人從出生到衰老各個時期的心理

現(xiàn)象，按年齡階段又可分為兒童心理學、青年心理學、成年心理學、老

年心理學等分支。

發(fā)展心理學的基本問題包括：發(fā)展的本質，發(fā)展的影響因素，發(fā)展的過

程，具體涉及到遺傳與教養(yǎng)、主動與被動、連續(xù)性和階段性、發(fā)展的整

體性等問題。

皮亞杰的認知發(fā)展理論：

智力發(fā)展分為四個階段：感知運動階段（0~2歲）、前運算階段（2~7

歲）、具體運算階段（7~11、12歲）、形式運算階段（11、12~）o

感知運動階段：兒童依靠感知動作適應外部世界，構筑動作圖式，開始

認識客體永久性（Objectpermanent）,末期出現(xiàn)符號思維。開始區(qū)分

自己和物體，逐漸的了解動作與效果之間的關系，獲得初步的時空觀念。

分為六個亞階段：

反射活動階段（出生~1個月）

兒童出生后以先天的無條件反射適應外界環(huán)境，并且通過反射練習使先

天的反射結構更加鞏固（如使吮吸奶頭的動作變得更有把握），還擴展

了原先的反射（如從本能的吸吮擴展到吸吮拇指、玩具，在東西未接觸

到嘴時就作吸吮動作等）。

初級循環(huán)反應階段（「4、5月）

循環(huán)反應：嬰兒學會一種想要的反應的過程，而這種反應最初是偶然發(fā)

現(xiàn)的。在先天反射的基礎上，兒童通過整合作用，把個別的動作（嬰兒

偶然發(fā)現(xiàn)的、自己能作出和控制的反應）連接起來，形成了一些新的習

慣，非反射圖式，重復愉快的身體感覺。如尋找聲源，用眼睛追隨運動

的物體、吸吮手指，發(fā)出喔啊聲

二級循環(huán)反應階段（4~8個月）

兒童在視覺與抓握動作之間形成了協(xié)調，能用手摸、擺弄周圍的客體。

活動不再囿于主體自身，開始涉及對物的影響，物體受到影響后又反過

來進一步引起主體對它的動作。即主體與客體之間通過動作和動作結果

造成的影響發(fā)生了循環(huán)關系。例如，拍打玩具小汽車、嘎嘎叫的鴨子

最后漸漸使動作（手段）與動作結果（目的）產(chǎn)生分化，出現(xiàn)了為達到

某一目的而行使的動作，智慧動作開始萌芽。但是具有偶然性，行為結

果并不是最初的行為目的

二級模式間的協(xié)調（8~12個月）

真正有計劃的反應，為了達到簡單的目的，協(xié)調兩種以上動作。舊的

圖式的協(xié)調（組織），解決新情景中的問題，但不是新的解決問題的辦

法；重復以前習得的行為，以得到相似的結果。例如，有趣的玩具放在

坐墊下面，兒童會提起坐墊，抓取玩具

三級循環(huán)反應階段（「1.5歲）

通過加入新的動作成分之后的嘗試錯誤，第一次有目的的通過調節(jié)來解

決新問題。但是，這時的兒童還沒有形成沿著一定的方向，有目的地去

構成新方法的能力，新方法的發(fā)現(xiàn)純屬嘗試中的偶然?！皣L試錯誤期”。

例如，腳踩鴨子，鴨子叫；用手擠壓鴨子看是否會叫

符號問題解決階段（1.5~2歲）

顯著特征是兒童除了用身體和外部動作來尋找新方法外，開始在頭腦里

用“內部聯(lián)合”方式解決新問題。運用表象模仿別人做過的行為來解決

眼前的問題，標志著感知動作期的結束，新階段的開始。例如，朗瑞特

用木棒夠取面包

前運算階段

主要特點：出現(xiàn)了符號（表象和詞匯）和直覺思維。

符號表征：對事物的本質而不是事物本身，在頭腦中形成象征

兩個小階段：前概念或象征思維階段（2~4歲）、直覺思維階段（4~7

歲）

具體運算階段

認識仍多限制于此時此地的具體客體和關系。

已經(jīng)形成了量和數(shù)的守恒，并且能夠對實物加以排序和分類

但是他們不能就抽象的、假設的命題或虛構的事件進行推理

形式運算階段

兒童思維擺脫具體事物的束縛，把內容和形式區(qū)分開來，能根據(jù)種種的

假設進行推理?？梢韵胂笊形闯蔀楝F(xiàn)實的種種可能，相信演繹得出的結

論，使認識指向未來。例如，畫第三只眼睛，9歲與12歲的區(qū)別

3、人格心理學

我們所熟知的性格僅僅是人格的一個方面。人格是個人內在的動力組織

及其相應的行為模式的統(tǒng)一體。人格具有四個特性：獨特性、穩(wěn)定性、

統(tǒng)合性和功能性。

著名的“大五”人格理論是當代人格心理學的新型特質理論，包括：E

(Extraversion)：外向、有活力、熱情；A(Agreeableness)：愉快、

利他、有感染力；C(Conscientiousness)：公正、拘謹、克制、盡責;

N(Neuroticism)：神經(jīng)質、消極情緒、神經(jīng)過敏；0(Openness)：

直率、創(chuàng)造性、思路開闊。這五個因素的第一個英文字母可組成“OCEAN”

一詞，表示“人格的海洋”。

4、犯罪心理學

籠統(tǒng)地說，犯罪心理學以犯罪心理為研究對象。狹義的犯罪心理學，是

指運用心理學的基本原理研究犯罪主體的心理和行為的一門學科；廣義

的犯罪心理學，則是指運用心理學的基本原理，研究犯罪主體的心理和

行為以及犯罪對策中的心理學問題的一門學科。大體而言，犯罪心理學

的研究內容包括：(1)犯罪心理的生理基礎；(2)犯罪者人格和人格

變化；(3)犯罪行為的社會學習機制；(4)產(chǎn)生犯罪心理的社會性缺

陷。如，在確定罪責時，一定要確定犯罪嫌疑人的動機，否則定罪。

5、生理心理學

生理心理學研究心理現(xiàn)象的生理機制，主要研究各種人體器官的機制、

神經(jīng)系統(tǒng)特別是腦的機制、內分泌腺對行為的調節(jié)機制、遺傳在行為中

的作用等。例如，損傷海馬(人腦邊緣系統(tǒng)的一部分)會造成遺忘。

神經(jīng)元，是神經(jīng)系統(tǒng)的基本單元，它們的數(shù)量多得驚人。盡管有兒種不

同的神經(jīng)元，但其基本結構是相似的。

神經(jīng)元的一端是稱為樹突的一些纖維束。這些看上去像彎曲樹枝的纖維

接收來自其它神經(jīng)元的信息。在另一端，神經(jīng)元有一根長而細的、管狀

的軸突，這一部分將信息傳遞至其它神經(jīng)元。一個神經(jīng)元通常有多個樹

突，但只有一個軸突。從細胞體發(fā)出的這兩種分支，通常稱為神經(jīng)纖維。

軸突的末端是稱為突觸小體（球形小體）的小突起，它將信息傳至其它

神經(jīng)元。

為了防止信息在神經(jīng)元之間發(fā)生短路即神經(jīng)沖動向周圍擴散，軸突必須

以某種方式進行絕緣。在大多數(shù)軸突中，它是通過髓鞘來完成的，它就

像一件保護性的外衣，將軸突包裹起來。

神經(jīng)元遵循一種全或無法則：它們要么放電，要么沒有放電，不存在處

于放電狀態(tài)和非放電狀態(tài)之間的中間狀態(tài)。

一個神經(jīng)元與另一個神經(jīng)元之間彼此接觸的部位，稱作突觸。突觸包括

3個部分：突觸前成分、突觸間隙、突觸后成分（與高中生物的說法不

同）。

突觸前成分是指軸突末梢的突觸小體（球形小體），其中包含許多突觸

小泡，它儲存著神經(jīng)遞質。突觸小體前方的質膜叫突觸前膜，神經(jīng)遞質

就是通過它釋放出去。

突觸間隙即狹義的突觸。

突觸后成分是鄰近神經(jīng)元的樹突末梢或細胞體內的一定部位，它通過突

觸后膜與外界發(fā)生關系。突觸后成分中含有特殊的分子受體，能接收神

經(jīng)遞質。

神經(jīng)元之間的這種聯(lián)系方式叫作突觸傳遞。

神經(jīng)遞質是神經(jīng)系統(tǒng)和行為之間尤為重要的聯(lián)絡物質。它們不僅對于維

持腦和身體的重要功能起著重要作用，而且某種神經(jīng)遞質過少或過多都

會造成嚴重的行為障礙。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)由腦和脊髓組成。脊髓位于脊椎骨連成的脊柱管內，從腦

的末端貫穿整個背部，是由許多神經(jīng)元聚集而成的柱狀構造。

周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括除了腦和脊髓之外的所有神經(jīng)系統(tǒng)部分。它包括二大

部分：軀體神經(jīng)系統(tǒng)和植物性神經(jīng)系統(tǒng)（自主神經(jīng)系統(tǒng)）。它們將中樞

神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官、肌肉、腺體和其它器官聯(lián)結起來。

軀體神經(jīng)系統(tǒng)遍布于頭、面、軀干及四肢之肌肉內。它又分為脊神經(jīng)和

腦神經(jīng)。脊神經(jīng)發(fā)自脊髓，由錐間孔穿出，共31對，主要分布于軀干

和四肢。腦神經(jīng)共12對，由腦部發(fā)出，主要分布于頭面部。軀體神經(jīng)

系統(tǒng)主要負責控制隨意運動，以及將信息傳入并傳出感覺器官。

植物性神經(jīng)系統(tǒng)由分布于心肌、平滑肌和腺體等內臟器官的運動神經(jīng)元

所構成。它的功能復雜，最主要的是與生命有關，控制心跳、呼吸，

管制所有平滑肌器官的擴張與收縮，以及調節(jié)腺體分泌，從而維持身體

內一切生理變化的均衡。植物性神經(jīng)系統(tǒng)雖在本身運作上能夠自主，但

在整個神經(jīng)系統(tǒng)上卻仍受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配。

6、教育心理學

主要研究教育過程中的心理活動規(guī)律，揭示教育過程和心理發(fā)展的關

系，把發(fā)展心理學的研究成果應用到教育實踐中。教育心理學的主要研

究內容包括受教育者知識和技能的掌握，心理的個別差異，道德品質的

形成，教育者應有的心理品質等?？梢?，教育心理學的研究直接關系到

教育改革和人才培養(yǎng)的重大任務。

學習是指由個體經(jīng)驗的獲得而引起的行為或行為潛能的相對持久的變

化。

經(jīng)典條件反射：是中性刺激與能自然引發(fā)某反應的一種刺激配對出現(xiàn)后

也能引發(fā)該反應的一種學習類型。

泛化與分化：泛化是指對與最初的條件刺激相似的刺激也產(chǎn)生條件反

應。二種刺激越類似，泛化就越可能發(fā)生。分化是指二種刺激之間的差

別大到足以使一種刺激引發(fā)條件反應而另一個卻沒有。即它是區(qū)分不同

刺激的能力。

消退：它是指當先前條件反應的頻率降低并最終消失。當條件刺激多次

出現(xiàn)而無條件刺激沒有出現(xiàn)時消退就會發(fā)生。

斯金納的操作條件反射：根據(jù)無意反應的積極或消極后果，而使其被增

強或減弱的一種學習形式。

強化是一種刺激使先前某種反應發(fā)生概率增加的過程。強化包括正強化

和負強化。

負強化與懲罰的區(qū)別：從本質上說，正負強化都是獎賞。負強化不同于

懲罰。懲罰是指減低了先前某種反應發(fā)生的可能性。與導致行為增加的

負強化不同，懲罰減低了先前反應再次出現(xiàn)的可能性。

強化物是使先前行為再次出現(xiàn)的可能性增加的任何刺激。初級強化物滿

足了某種生物需要并且自然產(chǎn)生作用，與個體的先前經(jīng)驗無關。例如食

物。二級強化物是因其與初級強化物有關而產(chǎn)生強化作用的一種刺激。

例如金錢。

每次行為出現(xiàn)后都給予強化是連續(xù)強化，如果只是有時而不是每次行為

出現(xiàn)后都給予強化，則是間隔強化。不同強化方式會影響行為的習得速

度、反應速度和消退速度。雖然在連續(xù)強化下學習發(fā)生的最快，但是在

間隔強化下習得的行為卻在強化停止后持續(xù)的時間更長。

在班杜拉等人看來，人類學習的一個主要部分包括觀察學習，即通過觀

察稱為榜樣的他人的行為而獲得的學習。

沒有強化的情況下，學習也會發(fā)生，強化只是促使已習得的行為表現(xiàn)出

來。決定日后是否會模仿榜樣的關鍵因素之一是：榜樣的行為是否受到

獎勵。但是觀察到榜樣受懲罰并不會阻止觀察者學習該行為：觀察者仍

然可以描述榜樣的行為，只不過較少表現(xiàn)出來，在需要時它仍然會表現(xiàn)

出來。

奧蘇貝爾認為認知結構是有一定層次性的，他按照新舊觀念的概括水平

的不同及其聯(lián)系的方式，提出了三種同化模式。

下位學習：又稱“類屬學習”，是指將概括程度或包容范圍較低的

新概念或命題，歸屬到認知結構中原有的概括程度或包容范圍較高的適

當概念或命題之下，從而獲得新概念或新命題的意義。按照新觀念對原

有觀念影響的大小，下位學習分為兩種形式。一種是派生類屬：即新學

習內容僅僅是學生已有的、包容面較廣的命題的一個例證，或是能從已

有命題中直接派生出來的。例如，知道了“長方形的四個頂角都是直

角”，而正方形是長方形一個特例，那就很容易理解“正方形的四個頂

角都是直角”。另一種是相關類屬，即新內容的納入可以擴展、修飾或

限定學生已有的概念、命題，并使其精確化。例如，學生學習了“杠桿”，

知道了杠桿的力臂原理，而后他們學習滑輪，知道定滑輪實質上是一種

等臂杠桿，這就把“定滑輪”同化到了“杠桿”之下，但學生對杠桿的

理解也會有一定變化：杠桿并不一定是一根細長的棒子，它也可以是一

個輪子。

上位學習：又稱為“總結關系”，是指新概念、新命題具有較廣的

包容面或較高的概括水平，這時，新知識通過把一系列已有觀念包含于

其下而獲得意義，新學習的內容便與學生認知結構中已有觀念產(chǎn)生了一

種上位關系。例如學生在熟悉了“胡蘿卜”、“豌豆”“菠菜”等這類

下位概念后，再學習“蔬菜”這一上位概念。

組合學習：當學習的新概念或新命題與認知結構中已有的觀念既不

產(chǎn)生下位關系，又不產(chǎn)生上位關系時.，它們之間可能存在組合關系，這

種只能憑借組合關系來理解意義的學習就是組合學習。如質量和能量、

需求與價格，再比如憑借關于水流的知識來理解電流等。

7、戀愛心理學

戀愛心理學是探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律,

包括戀愛心理和婚姻心理兩部分，具體研究穩(wěn)固愛情的心理規(guī)律、男女

相愛的心理奧秘、求愛及擇偶心理、初戀心理、愛情挫折心理、婚后各

階段的愛情發(fā)展之心理特點等。

斯騰伯格(R.Sternberg)提出的“愛情三角理論”是目前令人熟知的

一個最重要的理論，該理論認為愛情包括三種成分：親密、激情、和承

諾。同時具有親密、激情和承諾的愛情被稱為“完美愛情”(或成熟的

愛情）。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情

關系中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關系的決定期許或擔保。

這三種成分構成了喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、

伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美式愛情等七種類型。

俄狄浦斯情結又稱戀母情結，心理學用來比喻有戀母情結的人，有跟父

親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅

以解除痛苦的傾向。

8.情緒心理學

情緒是對某一刺激所做出的復雜反應，包括認知評價、主觀變化、自動

的和神經(jīng)的喚起、行為沖動以及準備用來對引發(fā)這一系列復雜反應的刺

激施加影響的行為。

基本情緒：興趣、驚奇、痛苦、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、

內疚

有助于形成和保持合作關系的情緒:

愛與感激：有助于促進合作關系，如朋友。作用是在長期關系中建立互

惠和合作的意愿。

生氣激發(fā)了對欺騙或侵犯互惠規(guī)則者的懲罰。

嫉妒：當他人的良好狀態(tài)是不正當?shù)?，嫉妒激發(fā)了個體去貶低他人，因

而保護了平等關系。

尷尬和羞愧：用來平息支配性個體并表示服從。

輕蔑：對地位低者的優(yōu)越感或支配感。

敬畏：當遇到比自己更強大的存在時，賦予高地位個體的尊重與權威。

與情緒有關的身體變化：受自主神經(jīng)系統(tǒng)和荷爾蒙控制

自主神經(jīng)系統(tǒng)：由從脊髓延伸到器官的神經(jīng)元組成，器官包括心臟、肺、

胃、腸、生殖器、動脈周圍的平滑肌。包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神

經(jīng)系統(tǒng)。

交感神經(jīng)系統(tǒng)活躍的時候，動脈減少了血液向內臟器官的輸送，增加了

對骨骼肌的輸送；同時分配更多血液到腦，使你能夠迅速、清晰地思考;

肌肉活動產(chǎn)生熱量，交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活會增加汗腺分泌，冷卻身體，

防止過熱；激活時，胃停止分泌消化食物的酶，減少血液向生殖器的流

動；瞳孔放大，更多光線進入視網(wǎng)膜，將視覺聚焦于一個目標上

憤怒表情的圖片比起高興或中性表情的圖片會吸引更多的注意，而且激

活更多的皮層喚起。如果有產(chǎn)生消極情緒喚醒的圖片，大多數(shù)人會在前

半分鐘注意情緒性的圖片；在這之后，許多人不會再注視厭惡的圖片，

如尸體或者饑餓的兒童。容易焦慮的人，更傾向把頭轉開。

積極情緒刺激會拓寬注意的范圍，幫助我們更多地了解環(huán)境并欣賞一個

大的圖景(注意到背景和周邊的信息)。當我們快樂的時候，我們變得

更加靈活，更加具有創(chuàng)造性和參與性。

情緒的顯著作用是會促進記憶形成、增進記憶強度。強烈的情緒會加強

記憶。但情緒水平過高時，也可能阻礙記憶，如受到強烈驚嚇，人們可

能會忘記當時的事件(不過這種情況較少發(fā)生)。

9.女性心理學

性別刻板印象(genderstereotype)：關于男性和女性特征的觀念，

是對所屬文化中男性或女性的刻板印象的概括。比如：男人更進取，女

人更依賴；男人更有攻擊性，女人更溫和；男人更擅長處理電腦問題

性別角色(genderroles)是一整套文化期望的集合，定義了每一性別

成員應當采取的行為方式。性別角色對一系列人類行為發(fā)生著影響，其

中包括人們如何說話、著裝、走路、求愛、憤怒、運動、應對壓力以及

選擇職業(yè)等。

生理因素是形成男女心理差異的前提條件。

女性一生要經(jīng)歷青春期和更年期兩次性激素的變化。

女性更年期最常見的綜合癥是抑郁癥

性別分化的過程，受遺傳因素和荷爾蒙因素（染色體和激素）的影響。

一旦性別的內部結構和外部解剖構造建立起來，性荷爾蒙（雄性和雌性

激素）就不再增加，直到青春期。

目前，研究者認為女性和男性具有同樣的獲得成功的動機。然而，女性

和男性的社會性別結構，包括他們對適宜的性別角色的重要性和家庭責

任的信念，能夠塑造她們成就目標的方向。

男性和女性都從家庭、同輩、老師和其他社會框架中獲得與性別相關的

期望和價值。通過這種社會化，她們不僅學到成功的重要性，而且學到

她們的性別應該選擇恰當?shù)姆较颉Ｈ纾愿赡軐W到，如果有了孩子

她們應該是主要的看護者，女性很可能調整他們的成就目標來滿足這個

期望。

女性比男性更可能害怕成功。畏懼成功的女性是因為害怕在競爭中獲得

的成功將會帶來一些不良后果。男人不害怕成功，因為成就是男性角色

中的一部分。

隨著女權運動的深入持續(xù)開展和婦女社會地位的不斷提高，傳統(tǒng)家庭倫

理結構也面臨著多方面的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)代家庭的家庭勞務分工成了心理學家

們感興趣的研究課題，在研究過程中，瑞典心理學家建立了解釋家庭勞

務分工現(xiàn)象的可支配時間模型、性別觀念模型和文化觀念模型。其中可

支配時間模型和文化觀念模型可以較好地解釋中國家庭丈夫和妻子家

庭勞務分工相對更公平的的現(xiàn)象，性別觀念模型與這一現(xiàn)象正好相反。

三、心理學中的主要流派

1、精神分析學派

奧地利精神病醫(yī)生西格蒙德-弗洛伊德是精神分析學派的鼻祖.精神分

析學派注重異常行為的分析，并且強調心理學應該研究無意識現(xiàn)象。弗

洛伊德認為，人類的一切個體的和社會的行為，都根源于心靈深處的某

種欲望或動機，特別是性欲的沖動。欲望或動機受到壓抑，是導致神經(jīng)

癥的重要原因。所謂精神分析是一種臨床技術，它通過釋夢和自由聯(lián)想

等手段，發(fā)現(xiàn)病人潛在的動機，使精神宣泄，從而達到治療疾病的目的。

弗洛伊德將人的精神世界分為三個部分：意識、前意識和無意識。意識

是指人們正意識到的想法；前意識是大量的可再現(xiàn)的信息，通過某種刺

激能夠進入人的意識層面；無意識則是人們無法直接接觸的東西，無法

被帶入意識層面（除非是在某種極端的情境中）。

弗洛伊德將人格劃分為本我、自我、超我這三個心理結構。.本我：位

于人格結構最底層，是由先天的本能、欲望所組成的能量系統(tǒng)，包括各

種生理需要。本我是無意識、非理性、非社會化和混亂無序的，遵循快

樂原則。例如：性欲的沖動等。

自我：是從本我中逐漸分化出來的，位于人格結構的中間層。主要作用

主要是調節(jié)本我與超我之間的矛盾，它一方面調節(jié)著本我，一方面又受

制于超我。它遵循現(xiàn)實原則，以合理的方式來滿足本我的需要。

超我：位于人格結構的最高層次，是道德化了的自我，由社會規(guī)范、倫

理道德、價值觀念內而來，其形成是社會化的結果。超我遵循道德原則,

它具有三個作用：a.抑制本我沖動；b.對自我進行監(jiān)控；c.追求完善的

境界。

本我是生物本能我，自我是心理社會我，超我是道德理想我，當三者處

于協(xié)調狀態(tài)時，人格表現(xiàn)一種健康狀況；當三者互不相讓，產(chǎn)生敵對關

系時一，就會產(chǎn)生心理疾病。

心性發(fā)展理論分為口唇期、肛門期、性蕾期、潛伏期、生殖期。

精神學派除了弗洛伊德外，還有一個比較重要的代表就是埃里克森。他

提出了著名的八階段理論，這八個階段分為基本信任對基本不信任、自

主性對羞怯和疑慮、主動性對內疚、勤奮對自卑-、同一性對角色混亂、

親密對孤立、繁殖對停滯、自我完整對失望。

精神分析學派的還有阿德勒，他第一個提出兄弟姐妹對社會性和人格發(fā)

展有重要影響；霍妮，對弗洛伊德關于發(fā)展中性別差異的觀點提出了挑

戰(zhàn)，被譽為女性心理學的奠基人；沙利文，詳細闡述了童年中期親近的

同性友誼如何為以后的親密戀愛關系奠定基礎。

2、行為主義流派

行為主義與精神分析最大的不同就是，他反對研究意識，主張心理學研

究外顯行為，而且他也反對內省法,主張用實驗的方法研究人類的行為。

最重要的是行為主義心理學強調外界環(huán)境對于人的作用，認為人的行為

是有規(guī)律的，行為都是通過學習而來。行為主義的創(chuàng)始人，美國心理學

家約翰?華生(JohnWatson)就有一段名言：“給我一打健康的嬰兒,

并在我自己設定的特殊環(huán)境中養(yǎng)育他們，那么我愿意擔保，可以隨便挑

選其中一個嬰兒，把他們訓練成我所選定的任何類型的特殊人物，如醫(yī)

生、律師、藝術家、商人或乞丐、小偷，而不管他的才能、嗜好、傾向、

能力、天資和他們父母的職業(yè)及種族如何?！笨梢?，華生特別強調環(huán)境

對人行為的影響，是典型的“環(huán)境決定論”。華生之后，斯金納(B.

Skinner)和班杜拉(A.Bandura)成為行為主義學派的杰出代表。經(jīng)

典條件反射、操作條件反射和社會學習理論，被稱為行為主義心理學的

三大原理。由于行為主義心理學對實證研究的強調，大大推進了心理學

的發(fā)展，并深深地影響了心理學的大多數(shù)領域。

3、人本主義流派

人本主義心理學是在20世紀50年代作為與精神分析流派和行為主義并

駕齊驅的一種理論而出現(xiàn)的，稱為“第三勢力”。在人本主義心理學的

眼中，人是一種先天良好、具有選擇能力和有能動性的動物，并不像傳

統(tǒng)地精神分析形容地那樣受著無意識地驅使，也不像行為主義說的那樣

像個只會對環(huán)境反應的高級機器人。根據(jù)人本主義心理學的觀點，人類

的主要任務是使自身的潛能得到不斷的發(fā)展，人的本性就是自我實現(xiàn)。

卡爾-羅杰斯(CarlRogers)是人本主義心理治療的先驅，他首先普

及了“以人為中心”的心理咨詢與治療方法，并將“以人為中心”的思

想擴展到心理學以外的更為廣闊的人類生活之中。在羅杰斯看來，對人

性持人本主義的觀點、相信人，就可以改進教育和維護和平。

亞伯拉罕?馬斯洛(AbrahamMaslow)是人本主義心理學另一名重要的

心理學家，最著名的當屬他的“需要層次理論”。

馬斯洛認為，人的需要從低到高由以下五個等級構成：（1）生理的需

要。（2）安全的需要。（3）歸屬和愛的需要。（4）尊重的需要。（5）

自我實現(xiàn)的需要。

認知是指人認識外界事物的過程，即對作用與人的感覺器官的外界事物

進行信息加工的過程。認知心理學有廣義、狹義之分，廣義的認知心理

學是指凡是研究人的認識過程的，都屬于認知心理學。皮亞杰就提出了

一個非常著名的認知發(fā)展理論。

皮亞杰認為，在個體從出生到成熟的發(fā)展過程中，智力發(fā)展可以分為具

有不同的質的四個主要階段：感覺運動階段、前運算階段、具體運算階

段和形式運算階段。狹義的認知心理學，就是所謂的信息加工心理學，

指通過與計算機相類比，模擬、驗證等方法來研究人的認知過程，認為

人的認知過程就是信息的接受、編碼，貯存、交換、操作、檢索、提取

和使用的過程，并將這一過程歸納為四種系統(tǒng)模式：即感知系統(tǒng)、記憶

系統(tǒng)、控制系統(tǒng)和反應系統(tǒng)。其最重大的成果是在記憶和思維領域的突

破性研究。

5、構造主義心理學派

構造主義心理學主要代表人物是馮特和他的學生鐵欽納，是自心理學獨

立后的第一個心理學派。該學派于1899年產(chǎn)生于德國，后在美國得到

發(fā)展，20世紀30年代以后漸趨衰落。構造主義認為，心理學的研究對

象是意識經(jīng)驗，即心理經(jīng)驗的構成元素及結合的方式與規(guī)律，并主張心

理學應該用實驗內省法研究意識經(jīng)驗的內容或構造，找出意識的組成部

分及它們如何結合成各種復雜心理過程的規(guī)律。他們強調心理學是一門

純科學，其基本任務是理解正常人的一般心理規(guī)律，但不重視心理學的

應用。該學派是用實驗法獨立研究心理學問題的學派，促進了西方心理

學派的興起和美國心理學的發(fā)展。它的研究成果已經(jīng)成為現(xiàn)代心理學組

成部分。但由于它確定的研究對象過于狹窄并陷入元素主義與內省主義

境地，因而遭到許多心理學家的反對。

6、格式塔學派或稱完形學派

該學派1912年創(chuàng)建于德國，創(chuàng)始人韋特海默、考夫卡、苛勒后期代表

有勒溫。這是西方現(xiàn)代心理學的主要流派之一。此派反對構造主義的元

素主義和行為主義的S—R公式，主張心理學應該研究意識的完形或整

體結構，并認為整體不等于部分之和，意識不等于感覺、感情的元素的

總和，行為也不等于反射弧的集合，思維也不是觀念的簡單聯(lián)結。他們

這種重視整體的觀點和強調各部分之間動態(tài)的聯(lián)系以及對創(chuàng)造性思維

的認識，對后來心理學的發(fā)展起到了積極的推動作用。但該學派否認過

去經(jīng)驗的作用，陷入唯心主義先驗論的境地。

四、幾種常見心理（精神）障礙/疾病

心理問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞

神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀

及情緒等。

1神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，以精神易興奮卻易

疲勞為特征，表現(xiàn)為緊張、煩惱、易激惹等情感癥狀，及肌肉緊張性疼

痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。大多緩慢起病，就診時往往已有數(shù)

月的病程，并可追溯導致長期精神緊張、疲勞的應激因素。偶有突然

失眠或頭痛起病，卻無明顯原因。病程持續(xù)或時輕時重。癥狀不是繼發(fā)

于其他疾病或其他任何精神障礙的一部分。

2焦慮性神經(jīng)癥

焦慮性神經(jīng)癥以焦慮情緒為主，廣泛和持續(xù)性焦慮或反復發(fā)作的驚

恐不安為主要特征，常伴有自主性神經(jīng)紊亂、肌肉緊張與運動性不安。

焦慮的本質是什么？行為主義心理學認為，焦慮是對某些環(huán)境刺激

恐懼而形成的一種條件反射。心理動力學派則認為，焦慮源于內在的心

理沖突，是童年或少年期被壓抑在潛意識中的沖突在成年后被激活，從

而形成焦慮。

3恐怖性神經(jīng)癥

恐怖性神經(jīng)癥又稱恐怖癥、恐懼癥，是以恐怖癥狀為重要臨床表現(xiàn)

的神經(jīng)癥：①所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管并無危險；②恐

怖發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀；③患者極力回避所害怕的情

景，知道害怕是過分、不應該、不合理的，但不能防止恐怖發(fā)作。

恐怖神經(jīng)癥一般分為以下三種：

一是場所恐懼癥；二是社交恐懼癥；三是特定恐懼癥

4強迫性神經(jīng)癥

強迫性神經(jīng)癥也稱強迫癥，是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特

征的一類神經(jīng)癥性障礙。其特點是有意識的自我強迫和反強迫并

存，兩者的強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦；患者體驗到觀念和

沖動來自于自我，但無法控制；社會功能嚴重受損；有強烈的求

治欲望、自知力保持完整。強迫癥在一般人群中占約0.05%,該

病在30歲前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。

6、抑郁癥

抑郁癥是一種心境障礙，也稱情感性精神障礙或情感性精神病，是

一組以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，常伴有相應的思維和行

為改變。

如何區(qū)別正常的情緒低落和抑郁癥

具體說來，抑郁癥癥狀與正常的情緒低落的區(qū)別在于：

(1)前者在程度和性質上超越了正常變異的界限，常有強烈的自

殺意向。

(2)前者可具有植物神經(jīng)或軀體性伴隨癥狀，如早醒、便秘、厭

食、消瘦、性機能減退、精神萎靡等，此外，往往還伴有精神病癥狀或

神經(jīng)癥的表現(xiàn)。

同學得了抑郁癥怎么辦

防止自殺，作好陪護，嚴重時，須臾不能離開。

報告給院系有關老師或大學生心理健康教育中心(24小時生命援助

熱或68772029),或直接將他(她)帶到大學生心理

健康教育中心。

不要因為患者“千萬不要告訴學校”的請求或“不會真的自殺”、“我

能自我克服”的保證而不報告。

督促治療，按時服藥，按時進行心理治療。

消除歧視，給予積極的心理支持，幫助病人面對其現(xiàn)實處境。

7、神經(jīng)癥、神經(jīng)病、精神病的區(qū)別

(1)神經(jīng)癥(又稱神經(jīng)官能癥)

病因：一般認為與心理壓力和性格特征有關

常見病種：焦慮癥、恐懼癥、強迫癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等

(2)神經(jīng)病

病因：多與神經(jīng)系統(tǒng)炎癥、變性、腫瘤、出血等有關

常見病種：各種顱腦損傷、感染、腫瘤、腦血管病、重癥肌無力、癲

癇等

(3)精神病

病因：通常與遺傳、社會環(huán)境影響、性格特征及腦部某些神經(jīng)生化改

變有關

常見病種：精神分裂癥、偏執(zhí)型精神障礙、心境障礙、反應性精神病

等

（4）神經(jīng)癥與精神病的區(qū)分：自知力

所謂“自知力”指能否認識到自身的心理（精神）行為異常，及對

這些異常怎樣解釋。一般來說，傳統(tǒng)的精神病學中把“有無自知力”作

為區(qū)分精神病性精神障礙與非精神病性精神障礙的重要標準之一。但

是，還應注意到的是，某些人格障礙患者也無自知力。

8、一般心理問題、嚴重心理問題、神經(jīng)癥

（1）一般心理問題

原因：現(xiàn)實生活、工作壓力、處事失誤等因素引起內心沖突，產(chǎn)生并

體驗到不良情緒

時間：近期發(fā)生而不太持久（小于2個月）

影響：問題的內容尚未泛化且只局限在引發(fā)事件本身

反應：不強烈，情緒反應在理智控制之下，沒有嚴重影響思維邏輯性,

社會功能未破壞

（2）嚴重心理問題

原因：較強烈的、對個體威脅較大的現(xiàn)實刺激，如悔恨、冤屈、失落、

悲哀等

時間：持續(xù)時間較長，一般超過2個月但不到半年

影響：問題的內容有泛化，不只局限在引發(fā)事件本身，即碰到類似或

相關事件，均可引起痛苦體驗

反應：強烈，會在短暫失去理性控制，對工作、生活和社會交往有一

定影響，社會功能受損，但沒有嚴重影響思維邏輯性

(3)神經(jīng)癥

神經(jīng)癥起病常與心理社會因素有關，以應激性生活事件多見。通常,

遭受應激事件多的個體易患神經(jīng)癥，并且患者的個性特點易導致生活中

出現(xiàn)沖突與應激。

神經(jīng)癥的共性

A.患者病前常有一定的易感素質和人格基礎

B.癥狀沒有相應的器質性病變?yōu)榛A

C.一般沒有明顯或持續(xù)的神經(jīng)病性癥狀

D.一般自知力完整，有求治要求

E.社會功能相對完好

?與重性精神疾病的發(fā)作期相比，多數(shù)神經(jīng)癥患者的社會功能完好

?與正常人或病前相比，其工作、學習效率和適應能力均有不同程

度的減退

六、心理健康和心理咨詢

(一)心理健康

1、什么是健康與心理健康

健康：不僅是沒有疾病，而且是一種個體在身體上、心理上和社會上完

全安好的心態(tài)。

心理健康；指個人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛力、以及妥善處理和適應

人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。

2、心理健康的標準

(1)心理健康的“自我實現(xiàn)者”標準(15條)

正視現(xiàn)實；接納自我；言行坦率；熱愛事業(yè)；獨立獨處；與環(huán)境關系和

諧；欣賞日常生活；具有高峰體驗；同值關心他人；人際關系深刻；待

人民主平等；信守道德標準；富于幽默感；富有創(chuàng)造力；不隨波逐流。

(2)心理健康的現(xiàn)實標準

①自我意識正確；②人際關系協(xié)調；③性別角色分化；④社會

適應良好；⑤情緒積極穩(wěn)定；⑥人格結構完整。

3、心理不健康的基本特征

出現(xiàn)有臨床意義的癥狀，包括心理和生理癥狀

心理反應的強度和持續(xù)時間往往過強或過長

與個人的實際情況不相稱

與現(xiàn)實的實際情況不相稱

不能完全自控，感到痛苦或乞求幫助

影響日常生活和社會功能

限制了個體心理的成熟與發(fā)展

4、心理健康的促進

(1)促進心理健康的原則

生理與心理統(tǒng)一，個體與群體協(xié)調，理論與實踐結合，防治與發(fā)展

并重。

(2)促進心理健康的途徑與方法

開展心理健康教育，建立心理健康保健網(wǎng)絡；增設心理健康專業(yè)機

構，創(chuàng)造良好社會環(huán)境。

（二）心理咨詢

1、一般來講，心理咨詢是由心理咨詢師通過人際關系，運用心理學方

法，幫助來訪者自強自立的過程。它有別于臨床門診那種“以醫(yī)生為中

心，以藥物處方為主要手段”的生物醫(yī)學治療模式，而是“以來訪者為

中心”，不僅關心“癥狀”，也關心“原因”，不僅“治病”，還要“助

人”，即建立“醫(yī)一患咨詢同盟”，通過一定的會談技術，幫助來訪者

消除心理困惑，正確認識自我和周圍環(huán)境，促進其人格向健康方向發(fā)展。

心理咨詢的取向是“治本”而非“治標”。一般來說，心理咨詢的目標

有三個層次：初級目標是消除來訪者的心理困惑，中級目標是幫助來訪

者正確認識自我，終極目標是促進來訪者的潛力得到發(fā)展，自我實現(xiàn)。

心理咨詢師最關心的是終極目標。

心理咨詢不能“包治百病”。它的服務對象主要是那些能自動前來求助

的人，包括處于正常和異常邊緣狀態(tài)的心理困惑者以及正常人群?？赏?/p>

解決的問題主要有人際交往、教育輔導、家庭沖突、職業(yè)興趣以及神經(jīng)

癥等方面的心理障礙。那些典型的有幻覺和妄想的重型精神病人不是心

理咨詢的服務對象。

2、心理咨詢的方式：

心理咨詢的方式因人員數(shù)量、條件等不同，采用的方式也不同，一般可

分為個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、書信咨詢、網(wǎng)絡咨詢等。

(1)個別咨詢是心理咨詢在主要的形式，它在咨詢者與求詢者之間建

立了一對一的信任關系。個體咨詢具有保密性和針對性的特點。這樣，

求詢者能夠體會到一種安全感，從而有效地降低求詢者的防御反應。

(2)團體咨詢也稱小組咨詢，是咨詢者對數(shù)個有類似心理問題的求詢

者就共同關心的問題進行咨詢的方式，比較為大學生所樂于接受。它的

特點是能在較短時間里由專業(yè)人員直接面對較多的求詢者，便于觀察、

了解和指導；求詢者之間可以相互交流和討論，從而使他們之間相互影

響和支持。因此，團體咨詢在大學生心理咨詢中多用于解決一般性的心

理問題，如戀愛問題、時間管理問題、人際交往問題等。

(3)電話咨詢是指求詢者通過電話與咨詢者進行交談的咨詢方式，具

有方便、迅速、及時和保密的特點。求詢者通過電話以不見面的方式，

可以不透露姓名和身份地向咨詢者傾訴內心的煩惱，可以有效降低求詢

者的顧慮。不過正因為如此，咨詢者就不能直接觀察了解求詢者的狀態(tài),

又受通話時間的限制，不能深入進行。所以，電話咨詢也通常只是用于

回答一些知識性問題和臨時緩解一下精神壓力。另外，電話咨詢也有效

地用于防止自殺和犯罪。

(4)書信咨詢是指求詢者與咨詢者之間通過書信進行的一種咨詢方式。

這種方法對那些不愿意或不方便與咨詢者面談的求詢者較為適用。但

是，書信咨詢具有很大的局限性，咨詢者只能提出一下原則性的指導意

見。

(5)網(wǎng)絡咨詢是求詢者通過互聯(lián)網(wǎng)與咨詢者交談的咨詢方式。這與書

信咨詢類似，但就較為迅速及時。隨著網(wǎng)絡技術發(fā)展，網(wǎng)絡咨詢業(yè)將會

有重點發(fā)展。

(6)現(xiàn)場咨詢是擴大心理健康的宣傳普及，在校園舉辦講座宣傳活動

的一種心理咨詢宣傳形式。現(xiàn)場解答學生提出的心理問題。這種形式一

般僅適合于淺顯的了解和解答。咨詢人員若發(fā)現(xiàn)有必要深入討論的求詢

者，應主動邀請對方到心理咨詢中心去探討有關問題。

3、、心理咨詢的實質

(1)什么是心理咨詢：是運用心理學的理論與技術，借助語言等媒介,

與來訪者進行信息交流并建立某種人際關系，幫助來訪者消除心理障

礙、正確認識自我及社會，充分發(fā)揮自身潛能，有效地適應社會環(huán)境的

過程。

(2)心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別

①聯(lián)系：都強調良好人際關系的建立；所遵循的理論、方法與原

則一致。②區(qū)別：心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人，而心

理治療的對象主要是有心理疾病的人；心理咨詢所遵循的主要是發(fā)展與

教育模式，而心理治療所遵循的主要是醫(yī)療模式；心理咨詢重在預防和

促進，心理治療重在補救和矯正。

(3)心理咨詢與思想政治工作的聯(lián)系與區(qū)別

①聯(lián)系：目的都在于促進學生的健康成長；都是學校整體工作的

組成部分。②區(qū)別：工作目標和范圍不同；工作方法與手段不同；遵循

的理論和原則不同；工作人員的專業(yè)方向不同；工作效果的評估標準不

同。

4、心理咨詢的原則

①理解支持原則；②保密性原則；③耐心傾聽和細致詢問原則;

④疏導撫慰和啟發(fā)教育原則；⑤促進成長的非指導性原則；⑥咨詢、

治療與預防相結合的原則。

七、大學生心理健康

1、大學生常見的心理問題

(1)環(huán)境適應問題。這一問題在剛入大學的新生中比較常見，來到大學

后，在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調整適應。

例如，一名女同學剛入校不到一星期就申請退學，原因是不能適應集體

生活，晚上睡不著。

(2)學習問題。大量事實表明，學習成績差異是引起大學生焦慮的主

要原因之一，很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態(tài)度、學習

興趣、考試焦慮等。例如，有一位同學對專業(yè)不滿意而提不起興趣，經(jīng)

常想著轉系或回家重考大學，大學的第一個學期，結果考了兩門不及格。

(3)人際關系問題。由于個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，

再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，使得大學生在人際

交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題,

這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。

(4)戀愛與性心理問題?？偟膩碚f，大學生接受青春期教育不夠，對

性發(fā)育成熟缺乏心理準備，對異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起,

由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴重的還導致心理障礙，如單相思、為失戀

而輕生、戀物癖、窺視癖等。

(5)性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其

形成與成長經(jīng)歷有關，原因也較復雜。主要表現(xiàn)為自卑-、怯懦、依賴、

猜疑、神經(jīng)質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。例如，有的同學或者認為

自己相貌不佳，或者認為自己