五行經絡與操作

五行經絡圖加實作

氣血

氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量

來源。物質基礎：血。能量來源：氣。經絡：公路

經絡概念

1.經脈，是系統中的主干；絡脈，是小網絡，縱橫交錯，無處不至。

2.經絡聯通周身表里，運行氣血，濡養(yǎng)全身，把人體五臟六腑四肢百

骸連接成協調統一的整體。

3.經脈：12正經（如：手太陰肺經，足太陽膀胱經），奇經八脈（如:

任脈、督脈）。絡脈：15別絡，浮絡，孫絡。

人體俞穴名稱、位置及主治圖表

（一）手太陰肺經111

中府:咳、喘、胸痛.

云門:同上.尺洋

尺澤:氣喘、胸咽喉腫痛?？鬃?/p>

孔最、列缺、經渠、太浦、

列於

魚際、少商:均主治咳、喘.魚際

少商

（二）手少陰心經

極泉

通里:心悸、臂腕痛。

神門:心痛、心煩、失眠。

1青靈

少沖:心悸、心痛、心煩、3

胸脅痛。,海

需

極泉

（三）手厥陰心包經

天泉:心痛、胸脅痛。

內關、大陵、勞宮、中沖:

中沖

（四）手太陽小腸經

少澤:目翳、喉腫痛

后溪:頭項強直

腕骨:耳鳴、目翳、指痛

（五）手少陽三焦經

關沖、液門、中渚、田池、外關:頭痛、目赤、

耳鳴、咽喉腫痛等.

（六）手陽明大腸經

商陽:牙痛、咽喉腫痛

（七）足太陰脾經

隱白、大都、太白:腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉。

公孫、商丘:腹脹腸鳴、消化不良。

（八）足少陰腎經

涌泉:咽喉腫痛、小便不利、舌干、失音、泄瀉.

復溜:便秘、月經不調、水腫、泄得、腰痛。

（九）足厥陰肝經

大敦、行間、太沖:

小便不利、月經過多

章門、期門:

（十）足太陽膀胱經-1

睛明、攢住:頭痛、目疾

大椎、風門、肺命、厥陰俞、心俞、

大

督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃椎

陂H

禽

>:感冒、咳嗽、心痛、胃痛、腹痛林

鳴

M7IHt命

督

命

W命

桿

的

禽

金

Mt腳

禽

后

（十）足太陽膀胱經-2

昆侖:腰脊痛、頭頸強直

至陰：足痛、頭痛、目痛、

束骨:目眩、目痛

（十一）足少陽膽經

風池、肩井:頭痛、肩背痛、落枕

陽陵泉、丘墟、竅陰:胸脅痛、膝關節(jié)痛、坐骨神經痛

（十二）足陽明胃經

內庭、厲兌:口眼歪斜、腸鳴腹痛、

沖陽:消化不良、痢疾等

（十三）任脈

會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交:

經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉

神闕、水分、下院、建里、中院、上皖、巨闕、塢尾:

尋找穴道的訣竅

1.用手指一壓，會有痛感（壓痛）

2.以指觸摸，有硬塊（硬結）

3.稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）

4.出現黑痣、斑（色素沉淀）

5.和周圍的皮膚產生溫度差（溫度變化）等

計算單位

一指寬兩指寬

牢記骨骼組織

11-

1

1

*

1

3

'^1

^

穴道刺激

指壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。

按摩：有捶、搓、揉、壓等各種按摩法

刮癡板：可利用刮癡板刺激經絡，順經絡為補，逆經絡為瀉。

注意事項

1.刺激穴道要在呼氣時

2.經絡按摩“前、后”請勿抽煙。

不適合按摩的族群

患急性傳染病的人，如流感、痢疾等

急性炎癥的病人，如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等

某些慢性炎癥如四肢關節(jié)結核、骨髓炎

有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人

惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人

血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人

大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人

按摩手法

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉

拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上捍起，隨后又放下

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動

掐：用手指使勁壓穴位

點：用單指使勁點押穴位

扣：用掌或拳叩打肢體

中醫(yī)陰陽五行學說

陰陽五行是中國古人認識宇宙事物的一種思維方法。

古人認為陰陽是“天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生

殺之本始”

陽：活動的、無形的、向外的、向上的、溫熱的、明亮的、亢進的（日，

天,晝,火,男）

陰：沉靜的、有形的、向內的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的（月,

地,夜,水,女）

五行一木

五色青五臟肝

五氣風五腑膽

五方東五官目

五時春五體筋

五味酸五華爪

五行一火

五色赤五臟心

五氣暑五腑小陽

五方南五官舌

五時夏五體血脈

五味苦五華面

五行一上

五色黃五臟脾

五氣漫五腑胃

五方中五官口

脾五時長夏五體肉

J」

五味甘五華唇

五行一金

金五色白五臟肺

五氣燥五腑大陽

五方西五官鼻

二肺五時秋五體皮

例

五味辛五華毛

五行一水

里

五色，、、、五臟腎

五氣寒五腑膀胱

五方北五官耳

五時冬五頭骨

五味成五華發(fā)

五行

1"ft行能量之旅新情緒』

火能量被觸怒、受到傷害、祓拋心，濟不寧、憂郁、挫折感、心

"M'1助棄、失望、心煩氣燥、思急心煩、壓力大小幅自我期許

緒紛亂高、不耐煩、益叨、心眼小

抑郁、難過、悲哀、失落K魄力有無，悲就心有余而力

感、自以為是、自大不足大自以為是、自大，易

使性子，固執(zhí)不通

土能量擔憂、焦慮、一意趣行、7記憶能力、學習能力、急性、

脾胰胃惹人討厭、自私做事有加速感思考邏輯能

力、注意力襁中、自私

木能量易慌唇、壓抑、忌妒、報豆心肝神魂安定與否、謀事沉檔或浮

肝膽重、脾氣暴躁、浮躁不安躁膽蛆識、決斷力強弱、是否優(yōu)

柔寡斷

水能量恐懼、不信任、懷疑、疑腎精神耗費、意志力薄弱、

腎膀胱心病重、無毅力、不自信遇事梯力膀財外人客

氣，對家人易發(fā)脾氣

五行蔬果

木形〈春季蔬果》一一芥藍菜、蘆筍、A菜、地瓜葉、蘿卜、空心菜、

西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜

火形〈夏季蔬果〉一一蘋果、紅蘿卜、加州李、櫻桃、葡萄、大西紅

柿、小西紅柿、紅龍果、葡萄柚

金形〈秋季蔬果〉一一蓮藕、菱白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香

菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇

水形〈冬季蔬果〉一一馬鈴薯、牛籌、山藥、地瓜葉、大黃瓜、范菜、

黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜

土形〈四季蔬果〉一一木瓜、百香果、菠蘿、圓蔥、酪梨、番石榴、

哈密瓜、香蕉、芒果、榴蓮、嫩姜

經絡養(yǎng)生按摩

漢方精油經絡養(yǎng)生按摩

--手太陰肺經

離穴不離經

肺經出于鼻，表于皮毛

以拇指腹，由上往下按摩

重要穴位：尺澤、太淵、少商

魚際%

少商外T

手部重要穴位：（以拇指腹，由上往下按摩）

■盡鎏：手肘關節(jié)上，彎曲手肘時，肘關節(jié)內側出

現之硬筋，側面凹陷中

■太遮：在腕掌側橫紋樓側，樓動脈搏動處

?少直：在拇指棱側，距指甲角外0.1寸

背部重要穴位：

風門:背肩部，第二胸椎左右兩側兩指幅處

肺俞:背脊椎兩側，第三胸椎左右兩側兩指幅處

大椎:背部第七頸椎與第一胸椎之間

前胸重要穴位：

■天塞（任脈）：胸骨上窩正中

■曳應（肺經）：