《養(yǎng)成良好習(xí)慣-成就美好人生》

養(yǎng)成良好習(xí)慣，2017年6月12日xxx手機綜合癥缺乏鍛煉夜貓子問題很嚴(yán)重！他為什么會失??？？？幫張鳴找一下他應(yīng)聘失敗的原因張鳴喜歡上網(wǎng)，每天晚上總是很晚才睡，大四快畢業(yè)了，一天，他改變了以往睡懶覺的習(xí)慣，早早起床，來到人才市場，也許因為起的太早，面對考官，他顯得疲憊難忍，哈欠不斷。突然，手機響了，他急忙起身接電話，等他再回到座位上，考官只是微笑著委婉拒絕了他。。。據(jù)《勞動報》報道2003年3月，在南京某家私營企業(yè)銷售部已經(jīng)工作一年多的職工杜某，因前天晚上喝酒太多未醒，第二天早晨上班遲到一個小時，公司就因此將他辭退。他為什么會被辭退？？？說說張鳴應(yīng)聘失敗和杜某因遲到被公司開除這兩件事對你的啟發(fā)。

習(xí)慣對我們的生活和人生有重大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。習(xí)慣就仿佛象一條纜繩，我們每天為它纏上一股新圈，不要多久就會變得牢不可破。

1978年，75位諾貝爾獲得者在巴黎聚會。有位記者問其中一位：“你在哪所大學(xué)，那個實驗室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說：“是在幼兒園，在幼兒園時老師告訴我：把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午后要休息；做了錯事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說：我這一生學(xué)到的就是這些。一.養(yǎng)成良好習(xí)慣，成就美好人生

20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。二.好習(xí)慣使人終身受益一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？你相信嗎？

在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住?！傲?xí)慣”是指長時間養(yǎng)成的不易改變的行為動作、生活方式、社會風(fēng)尚等等。

“好習(xí)慣”顧名思義，也就是良好的、使人受益的習(xí)慣。什么是習(xí)慣?管得住自己，你是習(xí)慣的主人；管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸；做主人，還是做奴隸，全在于自己的選擇。1、學(xué)習(xí)時間不固定;（

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2、課堂上注意力不集中；（

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3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；（

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4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；（

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5、不懂不會也不問；（

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6、學(xué)習(xí)時沉迷于空想；（

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7、快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

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8、做作業(yè)前不溫習(xí)，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案；（

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9、作業(yè)本、考試試卷發(fā)到手，看看分?jǐn)?shù)，扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查；（

）三.學(xué)習(xí)習(xí)慣測試10、做作業(yè)或復(fù)習(xí)時，常做一些小動作；（

）11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（

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12、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（

）13、學(xué)習(xí)用具亂扔，用時找不到；（

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14、平時不復(fù)習(xí)，考前開夜車；（

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15、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；（

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16、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí)（

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5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題嚴(yán)重，請別人幫助自己改正問題很嚴(yán)重！1.學(xué)習(xí)無計劃2.學(xué)習(xí)不定時

3.學(xué)習(xí)不定量4.學(xué)習(xí)馬馬虎虎

5.學(xué)習(xí)時一心二用6.不懂的東西也不問

7.有錯也不改8.課前不預(yù)習(xí)

9.上課注意力不集中10.不復(fù)習(xí)就做作業(yè)中學(xué)生十大壞習(xí)慣（學(xué)習(xí)）

魯迅刻“早”字：魯迅在三味書屋學(xué)習(xí)的時候，曾發(fā)生過這樣一個故事：一天早晨，魯迅因為要給生病的父親買藥，所以上學(xué)遲到了。老師批評了他，魯迅對自己的遲到十分后悔，便在自己的桌角上刻上了一個早字。從此，他再也沒有遲到過。對不良習(xí)慣，我們怎么辦？

據(jù)科學(xué)家證實，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)四.改掉壞習(xí)慣的方法想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅持不住了樹立目標(biāo)，堅持去做！

21天以上的重復(fù)會形成好習(xí)慣，

90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的好習(xí)慣！五.養(yǎng)成好習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣勞動習(xí)慣鍛煉習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣處事待人習(xí)慣保持自己的、學(xué)習(xí)別人的好習(xí)慣1.認(rèn)真聽取別人講話的習(xí)慣2.講究衛(wèi)生的習(xí)慣3.科學(xué)安排時間的習(xí)慣4.預(yù)習(xí)的習(xí)慣5.認(rèn)真聽課的習(xí)慣6.上課記筆記的習(xí)慣7.多思、善問、大膽質(zhì)疑的習(xí)慣8.敢于發(fā)表不同見解的習(xí)慣優(yōu)秀中學(xué)生應(yīng)該具備的十六個好習(xí)慣9.協(xié)作研討的學(xué)習(xí)習(xí)慣10.課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣11.及時完成作業(yè)的習(xí)慣12.階段復(fù)習(xí)的習(xí)慣13.留心周圍事物，認(rèn)真觀察的習(xí)慣14.動手操作的習(xí)慣15.利用所學(xué)知識解決實際問題的習(xí)慣16.愛惜學(xué)習(xí)用品的習(xí)慣優(yōu)秀中學(xué)生應(yīng)該具備的十六個好習(xí)慣

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”計劃書計劃書：1.你認(rèn)為目