初中體育課足球教學導(dǎo)學教案大全

初中體育課足球教學導(dǎo)學教案大全

初中體育課足球教學教案大全

目錄

1、足球球性教學教案（課時計劃）1

2.足球技巧---顛球3

3、足球顛球教案5

4、足球顛球課時計劃7

5、腳內(nèi)側(cè)踢球9

6、球腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)14

7、腳背外側(cè)運球教案17

8、腳外側(cè)運球技術(shù)20

9、腳內(nèi)側(cè)停球25

10、足球（一）：胸部停球29

11、腳內(nèi)側(cè)運球33

12、足球??腳內(nèi)側(cè)運球37

13、現(xiàn)代足球陣型40

1、足球球性教學教案（課時計劃）

主

要

教

材足球運動的基本技術(shù)：

1顛球技術(shù)、腳內(nèi)側(cè)傳地滾球

2拉挑球練習

3對墻傳球課

的

任

務(wù)1、運動技能目標:能知道足球的運動特點，能初步了解擊球

部位的不同對球的影響

2、運動參與、身體健康目標:能主動積極地投入到學習中去

學生樂意多次練習，并通過練習發(fā)展協(xié)調(diào)力量，以及靈敏、

柔韌的能力。

3、心理健康、社會適應(yīng)目標：通過練習樹立自信心，培養(yǎng)良

好品質(zhì)，以及高品格的修養(yǎng)。

部

分課的內(nèi)容學生活動教師活動練習量

次數(shù)時間

準

備

部

分一、體育委員整隊集合，報數(shù)，檢查班級人數(shù),并報告老師.

二、師生問好

三、提出本課學習任務(wù)

四、檢查服裝，安排見習生

五、教師帶隊慢跑熱身

六、徒手操練習

1.頭部環(huán)繞運動

2.擴胸運動

3.體轉(zhuǎn)運動

4.膝關(guān)節(jié)運動

5.弓步壓腿

6.手腕腳踝運動等一、指定集中地點，成

四列橫隊集合

要求:快、靜、齊

如圖：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

□

☆

X：學生

□:體育委員

☆:教師

二、師生問好

三、學生認真聽教師講

本課內(nèi)容及目標

四、接受教師檢查，

見習生隨堂見習

五、成兩路縱隊前進，

，同學們自覺、認真，

并保持隊型

六、徒手操組織:全班成體操隊型散開，隊型如下圖:

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆

要求:學生積極配合，

動作有力一、督促體育委員整

隊，聽體育委員報告情

況

二、師生問好

三、教師口頭宣布本

課教學內(nèi)容及目標

四、教師檢查服裝

安排見習生隨堂見習

五、組織學生成兩路縱

隊慢跑,教師帶領(lǐng),督

促隊伍整齊

六、組織學生做徒手操

要求:教師在前做示

范，并喊口令500M

4X81'

2，

3，

3，

基

本

內(nèi)

容一、正腳面顛球技術(shù)練習，拉挑球練習

要領(lǐng):支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，中心在支撐腳

上，當球下落時,顛球腿的膝、踝、小腿、

大腿適當放松,腳尖微翹,用腳面部位擊

球的中下部將球向上顛起

拉挑球技術(shù)是顛球練習入門，方法

是將挑球腳踏在球上部,將球向后拉回后，

腳迅速插到后滾的球的下面，使球滾到腳

上,并將球挑起

二、腳內(nèi)側(cè)傳地滾球

要領(lǐng):直線助跑,支撐腳最后一步稍大,立與球的側(cè)面15厘米處,腳尖對準出

球方向，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，該過程中大腿外展,擊球前做爆發(fā)式

用力用腳的內(nèi)側(cè)部位形成的平面將球踢出，并有隨前動作

三、對墻傳球

能認真體會腳內(nèi)側(cè)傳地滾球的動作要領(lǐng)一、能聽清教師的講解，

教師并按教師的要求練

習

隊伍要求：自由在場地

上練習，兩人一組,能

相互指導(dǎo)

二、兩人對面?zhèn)髑?能

認真體會動作

隊伍要求如下：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

三、能按照老師要求自

覺練習一、教師講解動作要領(lǐng)，

并組織學生練習，巡回

指導(dǎo)，正誤對比

二、教師先示范講解動

作要領(lǐng),并讓個別學生

出來演練

教師安排練習隊伍

三、安排學生對墻練習

并個別指導(dǎo)6'

8'

6，

結(jié)

束

部

分1.放松跑

2.集合講評、表揚與鼓勵

3.布置下次課的內(nèi)容

4.安排歸還器材

5.師生再見，解散隊伍1.學生自覺參與放松

2.認真聽講

3.記好下次課的內(nèi)容

4.能認真積極地幫助

老師歸還器材

5o師生再見,解散隊

伍

隊形,如下：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆1.組織學生放松練習

2.講評

3.布置下次課的內(nèi)容

與課外練習等

4.組織學生歸還器材

5.師生再見,解散隊

伍3'

2.足球技巧一一顛球

顛球的方法用于顛球的部位很多，大致有:用腳尖拉挑球，腳背正面顛球,

腳內(nèi)側(cè)顛球,腳外側(cè)顛球,大腿顛球,頭顛球,肩顛球及胸部顛球等,技術(shù)超高的運

動員還.顛球的方法

用于顛球的部位很多，大致有:用腳尖拉挑球，腳背正面顛球,腳內(nèi)側(cè)顛球,

腳外側(cè)顛球,大腿顛球，頭顛球,肩顛球及胸部顛球等,技術(shù)超高的運動員還可以

用腳后跟顛球。

(1)腳尖拉挑球

就是用腳的前腳掌往后拉球,然后用腳尖將球挑起來,其具體動作是:一支腳

站在地上作為支撐腳,另一只腳的前腳掌踏在球上,先輕輕用力將球向后拉，待球

向后滾動時,踏球的腳迅速插到球的下方，腳掌著地，當球滾上腳背時，腳尖稍翹

起,用力向上將球挑起。

(2)腳背正面顛球

當球落至膝關(guān)節(jié)以下時,用一只腳的腳背正面(系鞋帶的前半部位)擊在球的

底部，將球向上顛起。

(3)腳內(nèi)側(cè)顛球

就是用腳弓部位連續(xù)接觸球。這種顛球方法與民間“踢僚子”的方法相似。

其動作方法是：當球落至膝關(guān)節(jié)高度時,用一只腳的腳弓部位輕擊球的底部，將球

向上顛起。

(4)腳外側(cè)顛球

支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈,上體向支撐腳一側(cè)稍傾斜,重心落在支撐腳上。當球下

落至膝關(guān)節(jié)稍下時,顛球腿屈膝，小腿向上向外擺起，腳腕向外翻，使腳外側(cè)向上,

幾乎成水平狀態(tài),用腳外側(cè)輕擊球的中下部，使球向上顛起。

(5)大腿顛球

用大腿的前面平面顛球。其動作是:支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈,身體重心落在支撐腳

上。當球下落至接近髓關(guān)節(jié)高度時,顛球腿的大腿屈膝上擺，當大腿擺到成水平狀

態(tài)時,擊球的下中部,將球向上顛起。

(6)頭顛球

兩腿左右分開或前后分開,膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂屈肘自然張開,頭微微向上抬

起,兩眼注視球。當球下落至額正面高度時,兩腿微微蹬地，伸膝，頸部輕輕向上用

力,用前額正面擊球下中部，將球向上顛起。

(7)肩部顛球

兩腳自然左右分開，兩臂自然下垂或微屈肘，頭微微向上抬起，兩眼注視

球。當球下落至接近顛球一側(cè)肩部高度時,肩部上聳,擊球下中部，將球向上顛起。

易犯錯誤

1.腳擊球時踝關(guān)節(jié)松弛,造成用力不穩(wěn)定。

2.擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以

控制。

3.顛球時身體其他部位不夠放松，以至于動作僵硬

4.頭部顛球時腿部、軀于、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。

練習方法示例

1.一人一球顛球:體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的

協(xié)調(diào)配合。

2.兩人一球顛球:用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力

量,盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方,也可觸球多次互顛。

3.四五人一組，圍圈用兩球顛球:可規(guī)定每人觸球的次數(shù)與部位，也可自由掌

握觸球的次數(shù)與部位。顛傳時要注意觀察,防止兩個球同時顛傳給同一伙伴。

3、足球顛球教案

課

題足球教學目標初步了解顛球的基本方法。

對球的控制能力。

通過各種游戲的方式,培養(yǎng)學生的球性。

教學內(nèi)容1.顛球練習

2.游戲:腳背顛球游戲

結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教師指導(dǎo)學生活動組織形式與要求時間次

數(shù)

啟動階段1.課堂常規(guī)：

班長整隊、報告人數(shù)、師生問好

2熱身練習：

1）足球操

2）原地進攻、防守步法練習1.教師講解提出本課要求

2.講解并示范足球場上的進攻和防守步法

3.強調(diào)安全等事項學生集合，精神飽滿,注意力集中。組織：四列橫隊

含含含含含含

&&&&&&

早早早早早早

早早早早早早

△

要求:站隊快、隊伍整齊。51

儲備

階段顛球練習：

1原地顛球自己手墜的下落球

2原地拉挑球練習

3原地拉挑球接著進行顛球

4原地拉挑球接著兩只腳交替顛球1.教師講解示范，引導(dǎo)啟發(fā)

2.巡視、觀察、輔導(dǎo)

3.糾正錯誤動

作

4.語言激勵學生1.學生體驗顛球練習

學生展示所

學成果

3.練習過程中要注意安全1.講解示范，引導(dǎo)啟發(fā)

2.小組討論

3.分組練習183

釋放階段游戲:腳背顛球游戲

學生分成四個小組往返接力顛球接力比賽，12人一組。步行前進并顛球自己

手墜下的落球。1.教師講解

2.示范引導(dǎo)

3.表揚引導(dǎo)

4.展示評價1、體驗顛球練習的技術(shù)。

2、運用所學顛球技術(shù)進行游戲。

3、與同伴合作完成游戲活動。

4、按規(guī)則進行游戲活動。組織：四路縱隊

&&&1

OO

早早早早

早早早早

?0?O122

身心恢復(fù)1.放松整理：

聽音樂做簡單的放松動作。

2.小結(jié)本課

3.宣布下課教師和學生一起聽音樂，做放松活動學生隨音樂和教師一起

做放松練習

收拾器械、師生再見組織：四列橫隊，成體操隊形

要求:調(diào)整呼吸，身心自然、愉快51

器材小標志桶8個

課

后

鞏

固課

后

反

思

4、足球顛球課時計劃

教材1、足球:顛球;游戲:溜猴

目的1.使學生初步了解足球顛球的要領(lǐng)。

2.80%的學生能初步掌握足球的球性。

3.培養(yǎng)學生自主學習的能力和努力拼搏的意志品質(zhì)。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動

準

備

部

分一、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

3、安排見習生

二、準備活動：

1、游戲：“溜猴”

2、部位操。

頸部、

肩部、

手臂、

腰部、

腿部組織：

、

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

◎

-?、

1、圓形隊形

XXX

x△x

xxx

2、四列橫隊

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

△1、教師講解課堂要求和任務(wù)。

2、教師講解溜猴游戲規(guī)則。

3、體育委員領(lǐng)做部位操。1、學生站成四列橫隊。

2、學生聽口令進行頂氣球練習。

3、學生跟隨體育委員做部位操。

基

本

部

分一、足球顛球技術(shù)學習

動作要領(lǐng):腿放松,利用小腿的力量將球踮起，控制力量，控制球在膝蓋高

度上下，腳稍微向上揚使球后旋，控制腳步，保證球在你的控制范圍內(nèi)

二、游戲：“溜猴”

規(guī)則：學生4-5人一組，圍成圓形站立,一人站于圓內(nèi)，學生用腳依次運球

傳球，中間學生搶球,被搶到者,替換中間學生,站于中間搶球。

要求:開球時,第一球不能搶,從第二球開始搶。一、

組織：

1、四列橫隊

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

△

--、

組織：

1、圓形隊形

XXX

X△X

XXX1、教師引導(dǎo)學生自主顛球練習。

2、教師指導(dǎo)優(yōu)秀者示范。

3、教師講解并示范顛球動作要領(lǐng)。

4、教師巡回指導(dǎo)學生顛球練習。

1、教師講解比賽規(guī)則。

2、教師口令指揮學生比賽。1、學生自主進行顛球練習。

2、學生觀察優(yōu)秀者示范。

3、學生聽取動作要領(lǐng)并觀看動作示范。

4、學生自主顛球練習。

1、學生聽取游戲規(guī)則。

2學生聽口令進行比賽。

15

中

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動

結(jié)

束

部

分一、放松；

拉伸放松

二、小結(jié)；

三、下課組織：

同上，四列橫隊1、教師總結(jié)本次課的情況。

2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。

2、下課。

5、腳內(nèi)側(cè)踢球

教材足球運動中的腳內(nèi)側(cè)踢球

課

的

目

標認知目標:積極參與活動和練習，能在學習中體驗樂趣，在運動中展示自

我，增強自信。

技能目標:學生能正確運用技術(shù)完成踢球動作。

情感目標:學習利用足球運動鍛煉身體的方法。學會與同伴合作，發(fā)揮團隊精

神,提高人際交往能力。

課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求運動量

次數(shù)時間

開

始

部

分

準

備

部

分

基

本

部

分

結(jié)

束

部

分

1.體育委員整隊，匯報出勤情況

2,.師生問好

3.教師宣布課的目標與任務(wù)

4.安排見習生

1、熱身。

2、柔韌練習。

1、講解示范踢球的腳上部位,并提出腳踢球的五個環(huán)節(jié)。

2、2人一組,一人踩球,另一人做跨步踢球和助跑踢球練習（交換進行）

3、2人一組,相距10米,用腳內(nèi)側(cè)互相踢球練習

4、總結(jié)討論各種腳法的運用5、定位球踢準練習球

6、游戲：圍獵打狼1.放松練習

2.教師講評

3.布置回收器材

4.師生再見

1.教師做好常規(guī)檢查

2.學生集合做到快、靜、齊

3.明確課的目標與要求

組織隊形：

OOOOOOOO

OOOOOOOO

OOOOOOOO

oooooooo

1..教師講解跑動路線與要求

2.動作整齊、精神飽滿

教師演示動作。

學生按動作要求進行柔韌練習

教師啟發(fā)指導(dǎo),講解踢球的基本技術(shù)

布置練習思考：各種腳部位踢球如何運用，助跑方向和支撐腳位置的練習體

會提問

教師提示練習方法.

學生分組練習。

教師觀察指導(dǎo)并且適時指出存在的問題。

要求:二人面對面,練習二次。

動作幅度大,活動開

OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

教師集合學生總結(jié)討論

學生根據(jù)自己存在的問題改進提高

隊形同開始部分組織隊形

教師講解練習方法

教師發(fā)現(xiàn)錯誤適時指導(dǎo)

隊形：圓形

教師講解游戲方法與規(guī)則

學生分組練習

小組比賽

引導(dǎo)學生放松肌肉和身心

師生互評

提出更高的要求與希望

小組歸還器材

隊形同開始部分隊形

2-4分鐘

8-10分鐘

25-30分鐘

3-5分鐘

場地足球場1塊足球20個

6、足球課學時計劃

教學內(nèi)容1、足球腳內(nèi)側(cè)傳接球

2、教學比賽（7人制小球場）重點難點腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動作、對球的

控制和支配能力。

腳內(nèi)側(cè)傳接球動作的正確性、傳球的方向性和力量。

教學目標1、認知目標:學生能夠基本了解腳內(nèi)側(cè)傳接球的概念。

2、技能目標:讓65%學生提高腳內(nèi)側(cè)傳接球、對球的控制和支配能力。

3、情感目標:使學生在練習過程中體驗成功帶來的收獲，提高學生展示自己

的意識和信心。

教學過程教學內(nèi)容組織與教法運動量

教師教法學生活動時間次數(shù)

準

備

部

分

一、課堂常規(guī)：

1.體育委員整隊，報告缺席人數(shù)。

2.師生問好。

3.宣布本次課的教學內(nèi)容、目標及要求。

4.處理見習生。

二、小游戲:搶球

圍成一個圈做搶球小游戲，10個學生一組，中間一個搶球的隊員。教法:

教師動作規(guī)范，口令洪亮、精神飽滿

教法：

教師用口令指揮全班學生圍成圈

（隊形如右圖3）

教師場面巡邏，調(diào)動學生積極性。要求：

1、集合隊形:三列橫隊

★

2、學生認真聽教師宣布本節(jié)課課堂內(nèi)容、教學目標和要求

要求：

3、游戲隊形

★2

8

教學過程教學內(nèi)容教師教法學生活動運動量

時間次數(shù)

基本部分

1、教師做完整的足球熟悉球性示范動作。

2、教師講解技術(shù)要領(lǐng)并分解示范、強調(diào)重難點。

重點:腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動作、對球的控制和支配能力。

難點:腳內(nèi)側(cè)傳接球動作的正確性、傳球的方向性和力量。

腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習

原地對墻腳內(nèi)側(cè)踢球（右圖1

兩個學生一組對面腳內(nèi)側(cè)傳接球（右圖2

4、教學比賽教法：

教師動作規(guī)范，口令洪亮、精神飽滿。指出重點難點。

教法:

教師用口令指揮,調(diào)動學生有序的進行練習，并對錯誤動作及時作出糾正。

教法：

教師當裁判。

要求：

1.講解時的基本隊形：

**********

要求：

2.學生認真聽老師講解,不懂提問。

要求：

1.認真練習

2.注意安全

3.學生根據(jù)教師的指出存在的錯誤的動作,及時反思,并加以改正。

①

★

②

★要求：

學生分兩組進行對抗賽,積極跑動。

5

2

4

4

10教學過程教學內(nèi)容教學活動組織要求運動量

時間次數(shù)

結(jié)束部分1、放松練習：做原地放松的深呼吸

2、小結(jié)評價布置課后練習

3、體育委員回收器材

4、師生再見1、教師領(lǐng)做，并語言提示。小結(jié)評價本節(jié)課學習內(nèi)容回顧,

布置作業(yè)。預(yù)告下節(jié)課學習內(nèi)容。

2、學生模仿練習，全身放松。完成教師布置作業(yè)

3、體育委員回收器材

4、師生再見組織隊形：

★

要求:全身放松，隊伍安靜,整齊。5

場地器材

7人制球場一塊，足球30個課的密度40%課的強度130-150次/分

左右

課后小結(jié)

6、球腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)

教材

內(nèi)容

學習足球腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)

教學

目標激發(fā)學生對足球運動的興趣，引導(dǎo)學生積極練習。

通過課堂教學使80%學生基本掌握腳內(nèi)側(cè)運球過桿技術(shù)。

增強學生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作積極進取的意志品質(zhì)。

重難點重點:變向及換腳踢球的時機掌握

難點:連續(xù)過桿的轉(zhuǎn)換場地器材半個足球場

足球40個

標志桶20個

錄音機一臺安全措施：

1、保持場地平整

2、準備活動充份

3、注意分組練習時的位置間隙

結(jié)構(gòu)學習內(nèi)容師生活動組織形式

練習時間

練習次數(shù)

開

始

部

分

2'

一、課堂常規(guī):

集合整隊

師生問好

宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求

安排見習生教師提前到場準備器材。

體育委員報告人數(shù)。

教師提出教學目標及要求。

學生認真聽講，思考目標,樹立安全意識。

組織:如圖（一）

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX圖（一）

★要求;精神飽滿

注意力集中2，

準

備

部

分

8'

基

本

部

分

30，

結(jié)

束

部

分

5，

預(yù)計運動負荷

-?、

1、繞半場慢跑2圈

2、行進間腳尖走、腳跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操

3、熟悉球性練習：

⑴自由運球練習

⑵腳踩球練習

⑶腳內(nèi)側(cè)交替碰球

(4)5m折返運球練習

~二、

1、復(fù)習腳內(nèi)側(cè)直線運球技術(shù)。

要領(lǐng);步幅小,腳跟抬起,髓關(guān)節(jié)展開,踝關(guān)節(jié)緊張,踢球的中下部

2、學習腳內(nèi)側(cè)運球過桿技術(shù):

(1)輔助性練習：

a、直線運球急停，聽口令變向換腳運球

B、斜線踢球停球練習

要領(lǐng):步幅小,上體放松,身體前傾,膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起,腳尖外轉(zhuǎn),用腳背

內(nèi)側(cè)推撥球的中下部。

(2)嘗試完整動作過一個桿練習

要領(lǐng)口訣:輕踢球，快追球,早變向，換腳踢,跑不了

(3)分層次練習：

運球過3個桿練習

有能力學生過3個桿,不熟練學生過1個桿

3、運球過桿折返接力比賽

四、

1、放松活動

2、小結(jié)

3、宣布下課

4、值日生歸還器材

練習密度：40%

練習強度：中等

教師語言提示示范指導(dǎo)

學生聽從指揮

動作規(guī)范,幅度大，

各關(guān)節(jié)活動開,充分熟悉球性,調(diào)動學生練習的積極性，使學生興奮起來,

全身心的投入到練習中來。

1、師生共同回憶腳內(nèi)側(cè)運球動作要領(lǐng),學生積極練習，教師指導(dǎo),及時糾錯。

教師提示學生用腳內(nèi)側(cè)踢球的中下部控制好力量隨時急停,變向。

學生注意力集中能夠按老師指揮快速準確完成動作。并體會動作要領(lǐng)。

教師做講解示范,學生嘗試練習，認真體會口訣在過桿中的運用。

教師講解示范,有能力學生進行過3個桿練習，教師發(fā)現(xiàn)問題隨時指導(dǎo),對出

現(xiàn)的共性問題集中進行講解。

教師找出學生進行示范,其他學生進行評價,并說出原因。

6、教師講解比賽規(guī)則，學生積極參與，每組之間進行評價,看哪組掌握的學生

最多,動作最好,教師最后進行總結(jié),加以評價,對學生進行語言性鼓勵。

在音樂伴奏下教師引導(dǎo)學生進行意念放松、友情放松,使精神完全松弛下來

教師評價練習效果學生積極自評。

宣布下課值日生歸還器材

教學反思;加強技術(shù)性教學,著重學困生的輔導(dǎo)。

組織:如圖（二）

XXXX

XX

><★

XXXX

組織:如圖（三）

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

★圖（三）

組織:如圖（四）

XXXX

XXXX

★

XXXX

XX義義圖（四）

學生分成4組,10人一組相距20米站立,交替練習o

組織:如圖（五）

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

★

圖（五）

組織:如圖（六）

XX

XX

XX★圖（六）

XX

十人一組，分成四組進行練習組織:如圖（七）

XX

XX

X

XX

圖（七）

十人一組,分成四組,進行折返運球接力比賽

組織：

學生自由組織成圓形,兩人一組,背靠背進行放松活動。教師要求學生在輕松

愉快的氛圍中下課,并安排課后觀看一場足球比賽。

2，

2，

4，

5，

20，

5，

5，

1

1

5??10

5??8

15??201

1

7、腳背外側(cè)運球教案

教學內(nèi)容腳背外側(cè)運球（初一年級）

教學目標標1.認知目標:通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握腳

背外側(cè)運球的技術(shù)動作

2.技能目標:提高學生下肢力量,發(fā)展學生肌肉爆發(fā)力

3.情感目標:培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生遵守紀律、熱愛集體

的道德品質(zhì)。

教學重點膝踝關(guān)節(jié)的適度緊張和自然放松相結(jié)合。教學難點身體重

心的跟進

教學順序教師活動

主導(dǎo)學生活動

主體組織形式負荷時間階段目標

準備部分一、課堂常規(guī)

1、指定集合地點

2、聽取體育委員匯報人數(shù)

3、師生問好

4、宣布本課內(nèi)容及要求

5、檢查服飾、安排見習生1、在指定地點集合

2、保持隊伍的經(jīng)會靜快齊

3、聽取學練內(nèi)容

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

8

分

鐘1.熱身，進入運動狀態(tài);

2.動作舒展大方充分伸展身

體各個關(guān)節(jié);

3.動作到位有力，昭顯青春氣息

二、熱身活動

教師根據(jù)本課內(nèi)容安排學生做有針對性的熱身活動,各種形式的跑學生圍

成圈跑動并聽教師口令進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化

三、帶領(lǐng)學生一起做徒手操:

1.頸部運動

2.擴胸運動

3.振臂運動

4.體轉(zhuǎn)運動

5.腰部繞環(huán)

6.弓箭步壓腿

7.膝部繞環(huán)

8.活動手腕腳腕

積極自主參與徒手操練習

動作舒展大方整齊有力

活動手腕踝關(guān)節(jié)

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

2

X

8

拍

教學順序教師活動

主導(dǎo)學生活動

主體組織形式負荷時間階段目標

基本部分一、學習腳背外側(cè)運球的導(dǎo)入

問:腳背外側(cè)運球的特點

合理的引導(dǎo)學生回答問題，并對學生的答案進行匯總，激勵學生回答問題的

積極性積極回答老師提出的問題

練習時每個學生至少帶球練習2次32分鐘

新課的導(dǎo)入,提高學生的注意力

二、腳背外側(cè)運球

1.動作要領(lǐng)：自然跑動,步幅偏小,上體稍前傾,兩臂協(xié)調(diào)擺動,運球腳屈膝

提起前擺，腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)斜下指，擺至球體上方時,用腳外側(cè)推撥球的后中部,重心

隨球跟進。

2.教師帶球做示范動作

3.指揮學生進行分組練習

4.巡回指導(dǎo),及時糾正錯誤動作

認真聽講理解記憶動作方法,并模仿練習

練習認真并相互評價1.學生排成四列橫隊,兩隊兩隊面對面站立

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

2.分組練習隊形

XXXXXXXX

XXXXXXXX1.集中注意力

2.動作自然放松

3.及時糾正不規(guī)范動作

三、運球游戲:運球接力

規(guī)則：全班分四隊，并在同一起跑線上，利用腳背外側(cè)運氣進行運球比賽，

當各組的第一名學生到達終點時將足球踢給各自隊的第二名隊員，依次類推，全

部隊員到達終點的那隊得勝。遵守比賽規(guī)則，同時為自己的隊友加油助威

XX

XX

XX

XX

激發(fā)學生的集體主義榮譽感,利用比賽鞏固學習知識

結(jié)束部分一.放松活動各種形式的慢跑

二.本課小結(jié)，教師點評

三.下課，師生再見聽指揮自我放松XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

5分鐘放松身體,避免過度勞累

器材足球5個以上密度50-55%之間

8、腳外側(cè)運球技術(shù)

教材腳外側(cè)運球技術(shù)教具足球4個,標志物16個

本

課

任

務(wù)

能初步體驗?zāi)_外側(cè)運球技術(shù)，激發(fā)足球?qū)W習興趣。？

提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運動素質(zhì)，發(fā)展體能。

培養(yǎng)嚴守安全規(guī)則、相互學習共同提高的優(yōu)良作風。

部分教學內(nèi)容組織教法與要求練習分量

次數(shù)時間強度

開

始

部

分課堂常規(guī)

1）值日生整隊集合報告人數(shù)

2）師生問好

3）宣布本節(jié)課教學內(nèi)容:腳外側(cè)運球技術(shù)

4）檢查服裝,安排見習學生

組織：四列橫隊，集中站立

OOXX

OOXX

△OOXX

OOXX

OOXX

要求:集合迅速，口號響亮清楚報告出勤情況

3min

準

備

部

分一）繞田徑場慢跑800m

二）徒手操4*8拍

頭部運動

擴胸運動

振臂運動

轉(zhuǎn)體運動

腹背運動

弓步壓腿

側(cè)壓腿

膝繞環(huán)

手腕腳踝運動組織:

二路縱隊繞田徑場進行

要求:步伐一致，口號響亮組織：四列橫隊,廣播體操隊形

OOXX

OOXX

△OOXX

OOXX

OOXX

要求：精神飽滿、動作舒展、標準，能夠充分活動開各個關(guān)節(jié)，起到到熱身

效果。

7min基

本

部

分

向?qū)W生講解動作要領(lǐng),為學生做示范動作。運球跑動時身體自然放松,上

體稍前傾,步幅稍小,兩臂屈肘自然擺動。在運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起,

腳背繃緊,腳尖向下,在邁步前伸著地前,用腳背正面推撥球前進。

學生分組練習將學生分為8個小組進行帶球練習，勻速帶球通過一段直

線距離。

典型錯誤分析在練習中觀察學生的易犯錯誤,并通過學生示范來進行分

析。

游戲練習

組織：學生成四列橫隊面向老師成廣播體操隊形，其中第二三列之間間隔

3步距離,教師處于中間位置向?qū)W生講解動作要領(lǐng)并在隊列間跑動帶球做示范動

作。O?！鱔XOOXXOOXXOOXXOOXX

要求：學生認真聽講,仔細觀察示范動作，做原地無球練習，體會動作要點。

組織：將學生分為8組,組與組兩兩縱向相對站立,開始時由其中一組的隊

首同學持球,用外腳背勻速將球帶至第二組的隊首,然后站至第二組的對尾,第二

組的隊首同學持球后重復(fù)第一組隊首同學的動作，如此反復(fù)?！鳌?。。。X

XXXOOOOXXXXOOOOXXXXOOOOXXXX

要求：認真體會動作要求,防止產(chǎn)生易犯錯誤。

組織：學生面向教師，教師在學生隊伍中間進行錯誤動作分析?！鱔

XOOXXOOXXOOXXOOXX

要求：認真聽講,如發(fā)現(xiàn)自己有錯誤動作,則在以后的學習中積極糾正。

組織：

1）將學生分為人數(shù)相等的四個小組,每一個小組的同學由排頭開始依次間隔

的做腳外側(cè)帶球繞桿練習，然后從左側(cè)繞回到隊尾。

2）小組成員最先全部完成的隊伍獲勝。

27min

結(jié)

束

部

分

（一）放松練習

（二）課堂總結(jié)

（三）宣布下次課內(nèi)容

（四）布置作業(yè)

組織：

OOXX

OOXX

△OOXX

OOXXOOXX

3min

學生缺課記錄

班級

姓名及原因

心

率

曲

線

預(yù)

計

小結(jié)

9、腳內(nèi)側(cè)停球

教學內(nèi)容

1、腳內(nèi)側(cè)踢球2、腳內(nèi)側(cè)停地滾球

教學目標知識目標：90畀的學生掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的要領(lǐng)及要求。

技術(shù)技能目標：70%的學生能較熟練掌握、運用腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

3.情感目標:利用游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良

教學重難點重點支撐腳的位置和腳觸球的部位難點

支撐腿的彎曲，主動迎球后撤時間的掌握

教學準備

足球40個足球場訓(xùn)練背心標志盤若干

小球門4個安全措施

1、場地平整

2、活動充分

課程結(jié)構(gòu)

教學內(nèi)容

師生活動

教學組織與要求練習次數(shù)練習時間

導(dǎo)

入

與

執(zhí)

八、、

身課堂常規(guī)：

1.體委整隊,報告出勤人數(shù)

2.師生問好

3.介紹本課內(nèi)容

4.安排見習生

準備活動：

1.圍繞場地慢跑

2.雙人操①壓肩②轉(zhuǎn)體③轉(zhuǎn)動④踢腿⑤有關(guān)韌帶、關(guān)節(jié)、肌肉的

足球?qū)ｍ椵o助練習

3.熟悉球性練習：1.雙腳左右外跨球2.雙腳左右內(nèi)跨球3.雙腳左右搗球

4.雙腳交替踏球

5.雙腳左右拉球

6.展示顛球技術(shù)一、

1.教師提前到場，準備場地器材。

2.迅速集合學生。

-*、

1.教師語言提示,學生和老師一起練習，充分活動開相關(guān)肌肉、韌帶,提高興

奮性。

（音樂伴奏）

2.教師講解練習方法。一、隊列如圖示

要求:

1.集合要快、靜、齊

2.慢跑時隊伍整齊、步伐一致

3..做足球操時，聽從口令、動作到位1

10

實

踐

與

提

高

一、嘗試性踢、停球練習

教師提示:正腳背、外腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳尖、腳后跟等

（圖一）

二、腳內(nèi)側(cè)踢、停球

重點:支撐腳的位置（距離球側(cè)方15公分左右）

難點:支撐腿微屈、重心下降。

（圖二）

踢固定球：

重點:腳尖稍翹、腳底與地面平行

難點:觸球部位

1、教師提出問題:在足球比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用、最準確、

最穩(wěn)妥？

2、給于學生提示，組織學生作嘗試性練習。

3、學生進行嘗試性踢、停球練習，在練習中積極思考問題。

1、集合學生，學生回答剛才的問題引出本課內(nèi)容。

2、給予學生正確答案,帶領(lǐng)學生觀看掛圖。

3、教師講解動作要領(lǐng),并示范動作,組織學生進行練習，給予口令提示。

4、學生明確本課學習容,認真聽講,觀看教師示范,建立正確的動作概念。

5、學生分組進行練習，動作正確。**********

（圖一）

早o*

（圖二）

若干次

15

三⑴兩人一球相距5米踢、停球練習。

重點：正確的腳型

難點:后撤時間的掌握

（圖三）

（2）拓展與延伸練習

重點：主動上前迎球

難點:停球位置

（圖四）

四、游戲（點球射門）

規(guī)則（略）

三、1.教師講解練習方法，示范動作。

2.組織學生分組練習。

3.找優(yōu)秀同學示范動作。

4.學生明確重點，分組練習。

5.練習中相互觀察,相互糾錯。

6.踝關(guān)節(jié)放松,學生不斷總結(jié)后撤時機。

7.練習時動作由輕到重、由慢到快，循序漸進。

四、1.教師講解游戲方法目的。

2.利用標志物來提高學生傳球的準確度。

3.語言提示,實力與心理的較量。

4.學生明確游戲方法、目的。

5.統(tǒng)一行動,激發(fā)學生興趣和心理素質(zhì)，不斷強化技術(shù)動作。

（圖三）

（圖四）

要求：

1.教師講解時認真聽

2.不懂時要及時提問

3.不正確的動作糾正后及時改正若干次

15

結(jié)

束

與

評

價整隊集合

放松:放松牽拉

點評本課情況

宣布下課,師生再見

收放器材。

1、迅速集合學生。

2、隨音樂、語言提示，師生共同放松。

3、教師點評。

**聿**

**

要求：

1.集合要快、靜、齊

2.教師點評時認真聽講

5

預(yù)

計

運

動

負

荷

y170

160

150

140

130

120

100

90

80x51015202530354045運動負荷參考曲線

練習密度：50+5

練習強度：中等

平均心率：135+5次/分

10、足球（一）：胸部停球

學習內(nèi)容:足球（一）：胸部停球。

學習目標：1.通過參與初步學會胸部停球的基本方法,能在比賽中主動運用

胸部停球技術(shù)。

2.培養(yǎng)學生對足球運動的興趣與愛好，使學生樂于參與其中。

3.培養(yǎng)學生主動與同伴配合的意識和協(xié)作精神。

重點、難點:重點:積極預(yù)判，主動迎球做動作。

難點:停球時把握好挺胸或收胸、收腹的時機。

場地、器材:半個足球場（或平地一塊），5號足球:每人1個或每2人1個。

教學

過程教學內(nèi)容教師指導(dǎo)學生活動

自

主

活

動1.課堂常規(guī):集隊與考勤。

2.準備活動：

①關(guān)節(jié)操。

②挺胸，收胸、收腹徒手練習。1.向?qū)W生問好。

2.出示學習目標與內(nèi)容。

3.提出課堂管理目標及其它要求。

1.手勢提示或口頭激勵。

2.引導(dǎo)學生練習，口令指揮。1.體育委員報告出勤情況。

2.向老師問好。

組織：OOOOOOOO

OOOOOOOO

OOOOOOOO

OOOOOOOO

△

1.由體育骨干帶做創(chuàng)編操。

2.學生自主做模仿練習。

組織：由集合隊形散成散點站位。

嘗

試

體

驗學習胸部停球技術(shù)：

胸部停球適用于停高空球和平直球。分為挺胸式停球和收胸式停球兩種。

1.展示技術(shù)圖解或影象,分析動作結(jié)構(gòu),提示要領(lǐng):兩臂自然張開,先預(yù)判,胸

部主動迎接來球。球觸胸剎那,兩腳蹬地身體上挺使球稍彈起自然落地為挺胸式

停球;觸球剎那收胸收腹使球緩沖落地為收胸式停球。

2.師生合作示范。1.觀察圖解或影象,找出技術(shù)動作的主要特征（挺胸或收

胸、收腹的時機,兩臂位置,身體動作順序如何?）。

2.觀察胸部停動作示范：

①挺胸式停球；②收胸式停球。

3.自拋自停做模仿練習。

組織：OOOOOO

OOOOOO

合

作

探

究合作學習：

嘗試兩種胸部停球的多種練習方法,拓展思維、挖掘潛能,通過探究,創(chuàng)新

出適合自我的訓(xùn)練方法,并與同伴交流。1.教師以引導(dǎo)性口令，提示動作方

法。

2.加大練習難度，增加挑戰(zhàn)性。

3.教師定點傳出平胸球或高吊球。1.互拋互停邊交流邊練習。

組織：oooo

oooo

2.自踢或自拋，用胸部停墻上反彈球。

3.停中距離傳來平胸球或高吊球。（學生自主選擇參加2或3的練習）

展

示

評

價1.游戲：自由式胸部及身體其他部位傳接球接力。比一比看誰做得最好。

2.小型足球賽：進行自主性、創(chuàng)造性練習與配合，體驗足球比賽的樂趣。

3.放松與總結(jié)。1.規(guī)定誰讓球落地就替換站中間者。

2.引導(dǎo)學生，同伴之間多做空中傳接球，有目的地進行胸部停球配合。

1.規(guī)定雙方不設(shè)守門員，進球或完成一次胸部停球配合均記1分,3分鐘一局,

局分少者自動出局。

2.對隊員表現(xiàn)即時評價。

1.集體做放松活動。組織：6-7人一組圍成圈，1人站在中間。。O

O?O

OO

組織：5人或7人制，場地40mx25m左右。

OO?

OO???

O?

1.總結(jié)學習心得與體會。

2.評出本課學習表現(xiàn)突出者。

課

后

小

結(jié)

11、學習內(nèi)容:足球（一）：胸部停球。

學習目標：1.通過參與初步學會胸部停球的基本方法,能在比賽中主動運用

胸部停球技術(shù)。

2.培養(yǎng)學生對足球運動的興趣與愛好，使學生樂于參與其中。

3.培養(yǎng)學生主動與同伴配合的意識和協(xié)作精神。

重點、難點:重點:積極預(yù)判，主動迎球做動作。

難點:停球時把握好挺胸或收胸、收腹的時機。

場地、器材:半個足球場（或平地一塊），5號足球:每人1個或每2人1個。

教學

過程教學內(nèi)容教師指導(dǎo)學生活動

自

主

活

動1.課堂常規(guī):集隊與考勤。

2.準備活動：

①關(guān)節(jié)操。

②挺胸，收胸、收腹徒手練習。1.向?qū)W生問好。

2.出示學習目標與內(nèi)容。

3.提出課堂管理目標及其它要求。

1.手勢提示或口頭激勵。

2.引導(dǎo)學生練習，口令指揮。1.體育委員報告出勤情況。

2.向老師問好。

組織：。OOOOOOO

OOOOOOOO

OOOOOOOO

OOOOOOOO

△

1.由體育骨干帶做創(chuàng)編操。

2.學生自主做模仿練習。

組織：由集合隊形散成散點站位。

嘗

試

體

驗學習胸部停球技術(shù)：

胸部停球適用于停高空球和平直球。分為挺胸式停球和收胸式停球兩種。

1.展示技術(shù)圖解或影象,分析動作結(jié)構(gòu),提示要領(lǐng):兩臂自然張開,先預(yù)判,胸

部主動迎接來球。球觸胸剎那,兩腳蹬地身體上挺使球稍彈起自然落地為挺胸式

停球;觸球剎那收胸收腹使球緩沖落地為收胸式停球。

2.師生合作示范。1.觀察圖解或影象，找出技術(shù)動作的主要特征（挺胸或收

胸、收腹的時機,兩臂位置,身體動作順序如何?）。

2.觀察胸部停動作示范：

①挺胸式停球;②收胸式停球。

3.自拋自停做模仿練習。

組織：。OOOOO

OOOOOO

合

作

探

究合作學習：

嘗試兩種胸部停球的多種練習方法,拓展思維、挖掘潛能,通過探究,創(chuàng)新

出適合自我的訓(xùn)練方法,并與同伴交流。1.教師以引導(dǎo)性口令，提示動作方

法。

2.加大練習難度，增加挑戰(zhàn)性。

3.教師定點傳出平胸球或高吊球。1.互拋互停邊交流邊練習。

組織：OOOO

tItItItI

oooo

2.自踢或自拋，用胸部停墻上反彈球。

3.停中距離傳來平胸球或高吊球。（學生自主選擇參加2或3的練習）

展

z5

評

價L游戲：自由式胸部及身體其他部位傳接球接力。比一比看誰做得最好。

2.小型足球賽：進行自主性、創(chuàng)造性練習與配合，體驗足球比賽的樂趣。

3.放松與總結(jié)。1.規(guī)定誰讓球落地就替換站中間者。

2.引導(dǎo)學生，同伴之間多做空中傳接球，有目的地進行胸部停球配合。

1.規(guī)定雙方不設(shè)守門員，進球或完成一次胸部停球配合均記1分,3分鐘一局,

局分少者自動出局。

2.對隊員表現(xiàn)即時評價。

1.集體做放松活動。組織：6-7人一組圍成圈，1人站在中間。OO

O?O

OO

組織：5人或7人制，場地40mx25m左右。

OO?

OO