我的生涯規(guī)劃書課件高中主題班會(huì)

CAREERPLANNING我的生涯規(guī)劃書(一)01|生涯規(guī)劃書特征02|制訂步驟03|范本展示目錄PART1生涯規(guī)劃書特征可行性適時(shí)性適應(yīng)性持續(xù)性PART2生涯規(guī)劃書制訂步驟制訂步驟確定志向科學(xué)評(píng)估選擇職業(yè)確定目標(biāo)制定行動(dòng)計(jì)劃評(píng)估與調(diào)整

PART3范本展示范本展示職業(yè)興趣01職業(yè)能力02個(gè)人特質(zhì)03職業(yè)價(jià)值觀04勝任能力（優(yōu)勢(shì)+劣勢(shì)）05引言自我分析職業(yè)分析評(píng)估與調(diào)整結(jié)束語計(jì)劃實(shí)施家庭環(huán)境分析01社會(huì)環(huán)境分析02職業(yè)環(huán)境分析行業(yè)分析職業(yè)分析企業(yè)分析地域分析03短期計(jì)劃（高中）01中期計(jì)劃（大學(xué)）02長(zhǎng)期計(jì)劃（工作五年）03內(nèi)容01時(shí)間02范本大綱2展示我的興趣（參考霍蘭德職業(yè)興趣類型）學(xué)習(xí)興趣職業(yè)興趣

01我的性格優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)02我的能力（參考加德納“多元智能理論”）個(gè)人優(yōu)勢(shì)能力理想職業(yè)需具備的能力

03我的價(jià)值觀職業(yè)追求人生追求04自我分析外部探索生涯管理生涯決策決策方法我的決策思考可用的決策工具決策步驟01選科決策選擇的學(xué)科組合選科的理由

02高考志愿填報(bào)決策第一志愿大學(xué)及專業(yè)第二志愿大學(xué)及專業(yè)第三志愿大學(xué)及專業(yè)……決策理由0301關(guān)于專業(yè)綜合質(zhì)量狀況（包括學(xué)校及專業(yè)排名、師資力量等）；專業(yè)課程；專業(yè)前景；專業(yè)要求；就業(yè)去向；選擇理由（至少3點(diǎn)）02關(guān)于職業(yè)相關(guān)職業(yè)分類；職業(yè)的工作方式；職業(yè)工作環(huán)境；職業(yè)的發(fā)展前景；所要求的職業(yè)能力及心理素質(zhì)；職業(yè)報(bào)酬；職業(yè)的壓力與風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)評(píng)估；選擇理由（至少3點(diǎn)）03學(xué)習(xí)管理我的學(xué)習(xí)計(jì)劃我的學(xué)習(xí)策略01時(shí)間管理學(xué)習(xí)管理生活管理管理策略02人際管理交往模式交往技巧03情緒管理表達(dá)情緒的方式調(diào)整情緒的方法04目標(biāo)管理短期目標(biāo)中期目標(biāo)長(zhǎng)期目標(biāo)05關(guān)于大學(xué)綜合質(zhì)量狀況（包括綜合排名、師資力量等）；招生分?jǐn)?shù)線；環(huán)境狀況；就業(yè)狀況；選擇理由(至少3點(diǎn)）關(guān)于升學(xué)途徑了解升學(xué)途徑；自己的興趣符合程度；自身?xiàng)l件符合程度；選擇理由（至少3點(diǎn)）04關(guān)于資源圈自身資源；家族資源；外部資源……05范本展示自我分析職業(yè)興趣（感官興趣、自覺興趣、志趣）01職業(yè)能力（多元智能、優(yōu)勢(shì)+劣勢(shì)）02個(gè)人特質(zhì)（氣質(zhì)特征）03職業(yè)價(jià)值觀（十五個(gè)）04自我分析職業(yè)興趣01興趣特征進(jìn)行時(shí)會(huì)覺得時(shí)間過得很快、做這事時(shí)不知疲倦、一有空就想去做進(jìn)行時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生心流有意義，讓人持續(xù)投入有成就感，讓人堅(jiān)持不懈志趣內(nèi)控

穩(wěn)定自覺興趣內(nèi)控

相對(duì)穩(wěn)定

感官興趣外控

不穩(wěn)定

為興趣找到平臺(tái)為興趣找資源留下空間多多嘗試發(fā)現(xiàn)興趣自我分析職業(yè)能力02自我分析個(gè)人特質(zhì)03具體表現(xiàn)氣質(zhì)類型情緒體驗(yàn)行為思維人際交往適應(yīng)自我教育多血質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)動(dòng)作活潑好動(dòng)思維敏捷靈活但不求甚解反應(yīng)快、靈活靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實(shí)行動(dòng)緩慢，缺乏果斷性思考全面，反應(yīng)深刻但遲緩討人喜歡，交際廣泛喜歡交際態(tài)度持重，交際適度交往面較窄，常有孤獨(dú)感，感情投入多工作適應(yīng)力強(qiáng)，易接受新事物，也易見異思遷意志力堅(jiān)強(qiáng)，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動(dòng)堅(jiān)持不懈，不夠靈活，因循守舊保守，不善于變通培養(yǎng)自己責(zé)任感和埋頭苦干的性格，學(xué)習(xí)上要逐漸形成穩(wěn)定的興趣。注意自制力的培養(yǎng)，去做和認(rèn)真完成需要細(xì)心和耐心的工作培養(yǎng)靈敏感和速度感，擴(kuò)展自己的知識(shí)水平，強(qiáng)迫自己多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)積極向上，樂觀開朗的性格。培養(yǎng)自信心，多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)積極樂觀的性格情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，體驗(yàn)不深刻情感和情緒發(fā)生迅速而強(qiáng)烈，但消失也快情緒比較穩(wěn)定，變化緩慢，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感情緒體驗(yàn)深刻持久，不易外露，易于消沉自我分析職業(yè)價(jià)值觀04

1.幫助他人為他人謀福利，減輕他人的苦難，幫助他人解決困難。

2.美的追求欣賞美的事物，創(chuàng)造美的作品，得到美的享受。

3.創(chuàng)造發(fā)明設(shè)計(jì)新產(chǎn)品，發(fā)展新觀念，構(gòu)思新的解決方法。

4.智性激發(fā)在工作中獨(dú)立思考，不斷學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)智慧，自我提升。

5.獨(dú)立自主以自己的步調(diào)或方法開展工作，不受他人干涉與限制。

6.成就滿足看到自己努力工作的成果，取得滿意的工作成就。

7.名譽(yù)地位得到他人的尊敬，擁有較高的社會(huì)地位。

8.管理權(quán)力獲得個(gè)人權(quán)力，發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。

9.經(jīng)濟(jì)回報(bào)獲得豐厚的經(jīng)濟(jì)收入，有足夠的財(cái)力購(gòu)買想要的東西。10.安全穩(wěn)定得到穩(wěn)定的生活保障，不會(huì)輕易被裁員，有安全感。11.工作環(huán)境在舒適、良好的辦公環(huán)境中工作。12.上級(jí)關(guān)系與上級(jí)平等融洽地相處，獲得賞識(shí)。13.同事關(guān)系和同事融洽地相處，建立深厚的友誼。14.多樣變化能經(jīng)常變換工作內(nèi)容或工作場(chǎng)所，嘗試變化，體驗(yàn)多樣。15.生活方式工作能讓自己過上想要的生活。需要呈現(xiàn)內(nèi)容職業(yè)興趣（感官興趣、自覺興趣、志趣