我的生涯規(guī)劃書課件高中主題班會

CAREERPLANNING我的生涯規(guī)劃書(一)01|生涯規(guī)劃書特征02|制訂步驟03|范本展示目錄PART1生涯規(guī)劃書特征可行性適時性適應性持續(xù)性PART2生涯規(guī)劃書制訂步驟制訂步驟確定志向科學評估選擇職業(yè)確定目標制定行動計劃評估與調(diào)整

PART3范本展示范本展示職業(yè)興趣01職業(yè)能力02個人特質(zhì)03職業(yè)價值觀04勝任能力（優(yōu)勢+劣勢）05引言自我分析職業(yè)分析評估與調(diào)整結(jié)束語計劃實施家庭環(huán)境分析01社會環(huán)境分析02職業(yè)環(huán)境分析行業(yè)分析職業(yè)分析企業(yè)分析地域分析03短期計劃（高中）01中期計劃（大學）02長期計劃（工作五年）03內(nèi)容01時間02范本大綱2展示我的興趣（參考霍蘭德職業(yè)興趣類型）學習興趣職業(yè)興趣

01我的性格優(yōu)勢劣勢02我的能力（參考加德納“多元智能理論”）個人優(yōu)勢能力理想職業(yè)需具備的能力

03我的價值觀職業(yè)追求人生追求04自我分析外部探索生涯管理生涯決策決策方法我的決策思考可用的決策工具決策步驟01選科決策選擇的學科組合選科的理由

02高考志愿填報決策第一志愿大學及專業(yè)第二志愿大學及專業(yè)第三志愿大學及專業(yè)……決策理由0301關(guān)于專業(yè)綜合質(zhì)量狀況（包括學校及專業(yè)排名、師資力量等）；專業(yè)課程；專業(yè)前景；專業(yè)要求；就業(yè)去向；選擇理由（至少3點）02關(guān)于職業(yè)相關(guān)職業(yè)分類；職業(yè)的工作方式；職業(yè)工作環(huán)境；職業(yè)的發(fā)展前景；所要求的職業(yè)能力及心理素質(zhì)；職業(yè)報酬；職業(yè)的壓力與風險系數(shù)評估；選擇理由（至少3點）03學習管理我的學習計劃我的學習策略01時間管理學習管理生活管理管理策略02人際管理交往模式交往技巧03情緒管理表達情緒的方式調(diào)整情緒的方法04目標管理短期目標中期目標長期目標05關(guān)于大學綜合質(zhì)量狀況（包括綜合排名、師資力量等）；招生分數(shù)線；環(huán)境狀況；就業(yè)狀況；選擇理由(至少3點）關(guān)于升學途徑了解升學途徑；自己的興趣符合程度；自身條件符合程度；選擇理由（至少3點）04關(guān)于資源圈自身資源；家族資源；外部資源……05范本展示自我分析職業(yè)興趣（感官興趣、自覺興趣、志趣）01職業(yè)能力（多元智能、優(yōu)勢+劣勢）02個人特質(zhì)（氣質(zhì)特征）03職業(yè)價值觀（十五個）04自我分析職業(yè)興趣01興趣特征進行時會覺得時間過得很快、做這事時不知疲倦、一有空就想去做進行時可能會產(chǎn)生心流有意義，讓人持續(xù)投入有成就感，讓人堅持不懈志趣內(nèi)控

穩(wěn)定自覺興趣內(nèi)控

相對穩(wěn)定

感官興趣外控

不穩(wěn)定

為興趣找到平臺為興趣找資源留下空間多多嘗試發(fā)現(xiàn)興趣自我分析職業(yè)能力02自我分析個人特質(zhì)03具體表現(xiàn)氣質(zhì)類型情緒體驗行為思維人際交往適應自我教育多血質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)動作活潑好動思維敏捷靈活但不求甚解反應快、靈活靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實行動緩慢，缺乏果斷性思考全面，反應深刻但遲緩討人喜歡，交際廣泛喜歡交際態(tài)度持重，交際適度交往面較窄，常有孤獨感，感情投入多工作適應力強，易接受新事物，也易見異思遷意志力堅強，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動堅持不懈，不夠靈活，因循守舊保守，不善于變通培養(yǎng)自己責任感和埋頭苦干的性格，學習上要逐漸形成穩(wěn)定的興趣。注意自制力的培養(yǎng)，去做和認真完成需要細心和耐心的工作培養(yǎng)靈敏感和速度感，擴展自己的知識水平，強迫自己多參加集體活動，培養(yǎng)積極向上，樂觀開朗的性格。培養(yǎng)自信心，多參加集體活動，培養(yǎng)積極樂觀的性格情感和情緒發(fā)生迅速，表露于外，體驗不深刻情感和情緒發(fā)生迅速而強烈，但消失也快情緒比較穩(wěn)定，變化緩慢，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感情緒體驗深刻持久，不易外露，易于消沉自我分析職業(yè)價值觀04

1.幫助他人為他人謀福利，減輕他人的苦難，幫助他人解決困難。

2.美的追求欣賞美的事物，創(chuàng)造美的作品，得到美的享受。

3.創(chuàng)造發(fā)明設(shè)計新產(chǎn)品，發(fā)展新觀念，構(gòu)思新的解決方法。

4.智性激發(fā)在工作中獨立思考，不斷學習，增長智慧，自我提升。

5.獨立自主以自己的步調(diào)或方法開展工作，不受他人干涉與限制。

6.成就滿足看到自己努力工作的成果，取得滿意的工作成就。

7.名譽地位得到他人的尊敬，擁有較高的社會地位。

8.管理權(quán)力獲得個人權(quán)力，發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能。

9.經(jīng)濟回報獲得豐厚的經(jīng)濟收入，有足夠的財力購買想要的東西。10.安全穩(wěn)定得到穩(wěn)定的生活保障，不會輕易被裁員，有安全感。11.工作環(huán)境在舒適、良好的辦公環(huán)境中工作。12.上級關(guān)系與上級平等融洽地相處，獲得賞識。13.同事關(guān)系和同事融洽地相處，建立深厚的友誼。14.多樣變化能經(jīng)常變換工作內(nèi)容或工作場所，嘗試變化，體驗多樣。15.生活方式工作能讓自己過上想要的生活。需要呈現(xiàn)內(nèi)容職業(yè)興趣（感官興趣、自覺興趣、志趣