培養(yǎng)自律能力初中心理教學(xué)設(shè)計(jì)

培養(yǎng)自律能力初中心理教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：初中心理課程——培養(yǎng)自律能力

2.教學(xué)年級和班級：七年級一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

1.教材章節(jié)：根據(jù)人教版《心理健康教育》七年級上冊第四章“做更好的自己”進(jìn)行拓展教學(xué)。

2.教學(xué)目標(biāo)：通過課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生理解自律的含義，認(rèn)識到自律的重要性，學(xué)會一些基本的自律方法和技巧，提高自身的自律能力。

三、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入：教師通過一個(gè)有趣的自律小故事引入課程，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.新課導(dǎo)入：教師簡要介紹自律的定義和重要性，引導(dǎo)學(xué)生理解自律的概念。

3.案例分析：教師展示一些有關(guān)自律的案例，讓學(xué)生分小組討論，分析案例中的人物如何做到自律，并總結(jié)出有效的自律方法。

4.方法指導(dǎo)：教師根據(jù)討論結(jié)果，總結(jié)出一些實(shí)用的自律方法和技巧，如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行等，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運(yùn)用這些方法。

5.小組活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中練習(xí)自律方法，如互相監(jiān)督、分享進(jìn)步等。

6.總結(jié)與反思：教師引導(dǎo)學(xué)生對課程內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生反思自己在自律方面存在的問題，并提出改進(jìn)措施。

7.課后作業(yè)：教師布置一道關(guān)于自律的課后作業(yè)，讓學(xué)生在課后進(jìn)行思考和實(shí)踐。

四、教學(xué)評價(jià)

1.課堂參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與情況，包括發(fā)言、討論、小組活動(dòng)等。

2.課后作業(yè)：評估學(xué)生課后作業(yè)的完成情況，檢查學(xué)生對課程內(nèi)容的掌握程度。

3.自律行為的變化：觀察學(xué)生在課堂外的自律行為變化，如按時(shí)完成任務(wù)、遵守紀(jì)律等。

五、教學(xué)資源

1.教材：《心理健康教育》七年級上冊

2.多媒體課件：自律相關(guān)的小故事、案例、圖片等

3.小組活動(dòng)材料：自律方法指導(dǎo)表、課后實(shí)踐作業(yè)等

六、教學(xué)注意事項(xiàng)

1.關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，使每個(gè)學(xué)生都能在課程中得到鍛煉和提高。

2.注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂討論和小組活動(dòng)。

3.教師要以身作則，做好自律的榜樣，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的自律觀念。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在幫助學(xué)生建立和提高自我自律能力，使其在日常生活和學(xué)習(xí)中能夠自覺地遵守規(guī)則、自我管理。具體包括：

1.知識與技能：使學(xué)生理解自律的定義，認(rèn)識自律的重要性，學(xué)會運(yùn)用設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行等方法和技巧。

2.過程與方法：通過案例分析、小組討論、實(shí)踐活動(dòng)等，培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維、團(tuán)隊(duì)合作和問題解決能力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的自律觀念，培養(yǎng)自律精神，養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣，提高自身的綜合素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.自律的定義和重要性

2.設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行等自律方法和技巧

難點(diǎn)：

1.如何讓學(xué)生理解自律的重要性并將其付諸實(shí)踐

2.如何幫助學(xué)生克服自律過程中的困難和挑戰(zhàn)

解決辦法：

1.通過有趣的案例和實(shí)際生活中的例子，讓學(xué)生更直觀地理解自律的含義和重要性，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.設(shè)計(jì)互動(dòng)性強(qiáng)的小組活動(dòng)，讓學(xué)生在討論和實(shí)踐中體驗(yàn)自律的方法和技巧，增強(qiáng)他們的實(shí)踐能力。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，找出自己在自律過程中的困難和挑戰(zhàn)，并提供針對性的指導(dǎo)和建議，幫助他們克服困難，提高自律能力。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：教師通過講解自律的定義、重要性以及設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃等方法和技巧，為學(xué)生提供系統(tǒng)的知識結(jié)構(gòu)。

2.案例分析法：教師展示一些實(shí)際的自律案例，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分析案例中人物的自律方法和經(jīng)驗(yàn)，從而幫助學(xué)生理解和運(yùn)用自律技巧。

3.小組合作法：教師組織學(xué)生進(jìn)行小組活動(dòng)，讓學(xué)生在合作中實(shí)踐自律方法，通過互相監(jiān)督、分享進(jìn)步等方式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和自律能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：教師利用多媒體課件、圖片、視頻等資源，以生動(dòng)形象的方式展示自律的相關(guān)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解能力。

2.在線教學(xué)平臺：教師可以利用在線教學(xué)平臺進(jìn)行課程的發(fā)布、作業(yè)的布置和批改，以及與學(xué)生的互動(dòng)交流，提高教學(xué)效率和學(xué)生的參與度。

3.教學(xué)軟件輔助：教師可以使用一些教學(xué)軟件，如教學(xué)管理系統(tǒng)、學(xué)習(xí)工具等，幫助學(xué)生進(jìn)行自律的學(xué)習(xí)和練習(xí)，同時(shí)也可以方便教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行監(jiān)控和評估。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞自律的定義、重要性以及設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃等方法和技巧，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解自律的相關(guān)知識點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解自律課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過一個(gè)有趣的自律小故事或案例，引出自律課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解自律的定義、重要性以及設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃等方法和技巧。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握自律技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)自律知識的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解自律知識點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握自律技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解自律知識點(diǎn)，掌握自律技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)自律課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與自律課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的自律知識點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-電影：《自控力》、《當(dāng)幸福來敲門》等，這些電影展現(xiàn)了自律的重要性以及在生活中的應(yīng)用。

-書籍：《自控力》系列、《少有人走的路》等，這些書籍深入探討了自律的理論和實(shí)踐。

-實(shí)驗(yàn)研究：介紹一些關(guān)于自律的實(shí)驗(yàn)研究，如延遲滿足實(shí)驗(yàn)、自我控制實(shí)驗(yàn)等，讓學(xué)生了解自律的科學(xué)依據(jù)。

-成功案例：分享一些成功人士的故事，展示他們是如何通過自律實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想的。

2.拓展建議

-閱讀拓展書籍：鼓勵(lì)學(xué)生選擇一本與自律相關(guān)的書籍進(jìn)行深入閱讀，并撰寫讀后感。

-觀看拓展電影：建議學(xué)生觀看一部關(guān)于自律的電影，并撰寫觀后感，思考自律在生活中的重要性。

-實(shí)踐自律方法：鼓勵(lì)學(xué)生嘗試應(yīng)用課堂上學(xué)到的自律方法和技巧，如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃等，并記錄自己的實(shí)踐成果。

-參與自律小組：建議學(xué)生加入或組建一個(gè)自律小組，與小組成員一起分享自律經(jīng)驗(yàn)，互相監(jiān)督和鼓勵(lì)。

-撰寫自律日記：鼓勵(lì)學(xué)生每天記錄自己的自律行為和實(shí)踐成果，以此來培養(yǎng)自律習(xí)慣。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.自律的定義和重要性：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)理解自律的定義，認(rèn)識到自律在個(gè)人成長和生活中的重要性。

2.自律方法和技巧：學(xué)生應(yīng)學(xué)會設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行等自律方法和技巧，并能在實(shí)際生活中應(yīng)用。

3.自律習(xí)慣的培養(yǎng)：學(xué)生應(yīng)了解如何培養(yǎng)自律習(xí)慣，通過自我監(jiān)控、自我激勵(lì)等方式，提高自律能力。

當(dāng)堂檢測：

1.自律的定義和重要性：請簡述自律的定義和重要性。

2.自律方法和技巧：請列舉出三種自律方法和技巧，并說明如何應(yīng)用它們。

3.自律習(xí)慣的培養(yǎng)：請談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自律習(xí)慣，并給出一個(gè)具體的例子。

參考答案：

1.自律的定義和重要性：自律是指個(gè)人自覺地遵守規(guī)則、自我管理的能力。自律在個(gè)人成長和生活中非常重要，它可以幫助我們更好地控制自己的情緒和行為，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。

2.自律方法和技巧：設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行是三種常用的自律方法和技巧。設(shè)定目標(biāo)可以幫助我們明確方向和動(dòng)力，制定計(jì)劃可以幫助我們合理安排時(shí)間和任務(wù)，堅(jiān)持執(zhí)行可以幫助我們克服困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3.自律習(xí)慣的培養(yǎng)：培養(yǎng)自律習(xí)慣可以通過自我監(jiān)控、自我激勵(lì)等方式實(shí)現(xiàn)。自我監(jiān)控可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正自己的不良行為，自我激勵(lì)可以幫助我們保持積極的心態(tài)和動(dòng)力。例如，我們可以通過記錄自己的自律行為和成果，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，來培養(yǎng)自律習(xí)慣。板書設(shè)計(jì)1.自律的定義和重要性：

-自律：自覺遵守規(guī)則、自我管理的能力

-重要性：實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢想的關(guān)鍵，提高個(gè)人素質(zhì)和能力

2.自律方法和技巧：

-設(shè)定目標(biāo)：明確方向和動(dòng)力

-制定計(jì)劃：合理安排時(shí)間和任務(wù)

-堅(jiān)持執(zhí)行：克服困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

3.自律習(xí)慣的培養(yǎng)：

-自我監(jiān)控：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正不良行為

-自我激勵(lì)：保持積極心態(tài)和動(dòng)力

-記錄和反思：培養(yǎng)自律習(xí)慣的有效方法

課后作業(yè)1.請簡述自律的定義和重要性。

2.請列舉三種自律方法和技巧，并說明如何應(yīng)用它們。

3.請談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)自律習(xí)慣，并給出一個(gè)具體的例子。

4.請分析一個(gè)你認(rèn)為通過自律取得成功的例子，并說明自律在其成功中的作用。

5.請?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)自律計(jì)劃，包括目標(biāo)設(shè)定、計(jì)劃制定和執(zhí)行策略，并說明如何監(jiān)控和評估自己的自律行為。

參考答案：

1.自律的定義和重要性：自律是指個(gè)人自覺遵守規(guī)則、自我管理的能力。自律在個(gè)人成長和生活中非常重要，它可以幫助我們更好地控制自己的情緒和行為，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。

2.自律方法和技巧：設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行是三種常用的自律方法和技巧。設(shè)定目標(biāo)可以幫助我們明確方向和動(dòng)力，制定計(jì)劃可以幫助我們合理安排時(shí)間和任務(wù)，堅(jiān)持執(zhí)行可以幫助我們克服困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3.自律習(xí)慣的培養(yǎng)：培養(yǎng)自律習(xí)慣可以通過自我監(jiān)控、自我激勵(lì)等方式實(shí)現(xiàn)。自我監(jiān)控可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正自己的不良行為，自我激勵(lì)可以幫助我們保持積極的心態(tài)和動(dòng)力。例如，我們可以通過記錄自己的自律行為和成果，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，來培養(yǎng)自律習(xí)慣。

4.自律在成功中的作用：例如，史蒂夫·喬布斯通過自律，堅(jiān)持追求卓越和創(chuàng)新，最終創(chuàng)立了蘋果公司，改變了世界。自律幫助他克服了各種困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)和夢想。

5.自律計(jì)劃設(shè)計(jì)：目標(biāo)：在接下來的一個(gè)月內(nèi)，每天堅(jiān)持早睡早起，鍛煉身體。計(jì)劃：每天晚上10點(diǎn)前上床睡覺，早上6點(diǎn)起床進(jìn)行鍛煉。執(zhí)行策略：制定詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，如跑步、瑜伽等。監(jiān)控和評估：每天記錄自己的鍛煉情況和睡眠質(zhì)量，每周進(jìn)行一次總結(jié)和反思，調(diào)整計(jì)劃以達(dá)到目標(biāo)。教學(xué)反思與改進(jìn)本節(jié)課結(jié)束后，我計(jì)劃進(jìn)行以下教學(xué)反思活動(dòng)，以便評估教學(xué)效果并識別需要改進(jìn)的地方。

首先，我將收集學(xué)生的反饋。通過問卷調(diào)查或口頭反饋，了解學(xué)生對本節(jié)課的滿意度以及他們對自律知識和技能的掌握程度。這將幫助我了解教學(xué)內(nèi)容是否清晰易懂，以及學(xué)生是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活中。

其次，我將觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)?；仡櫿n堂錄像或筆記，觀察學(xué)生在小組討論、角色扮演和實(shí)驗(yàn)活動(dòng)中的參與度和表現(xiàn)。這有助于我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)和應(yīng)用自律方法時(shí)的困難，以及他們在團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力方面的不足。

然后，我將與同事進(jìn)行交流和討論。與其他老師分享我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的反饋，尋求他們的意見和建議。通過集體備課和教學(xué)研討，我們可以共同探討如何改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

基于上述反思活動(dòng)，我計(jì)劃制定以下改進(jìn)措施，并在未來的教學(xué)中實(shí)施：

1.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法：根據(jù)學(xué)生的反饋