北師大版 四年級上冊心理健康 第四課 我是情緒的主人 學(xué)會調(diào)控情緒｜教案

北師大版四年級上冊心理健康第四課我是情緒的主人學(xué)會調(diào)控情緒｜教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自北師大版四年級上冊心理健康教材，第四課“我是情緒的主人——學(xué)會調(diào)控情緒”。課程主要圍繞以下內(nèi)容展開：

1.認識情緒：讓學(xué)生了解情緒的類型，包括喜、怒、哀、樂等基本情緒，以及如何通過面部表情、肢體語言等方式表達情緒。

2.情緒影響：引導(dǎo)學(xué)生認識到情緒對我們的生活、學(xué)習(xí)和人際交往的影響，了解不同情緒對身心健康的作用。

3.調(diào)控情緒的方法：教授學(xué)生一些調(diào)控情緒的方法，如深呼吸、心理暗示、轉(zhuǎn)移注意力等，幫助他們在遇到負面情緒時能夠自我調(diào)節(jié)。

4.情景演練：通過設(shè)定不同情景，讓學(xué)生運用所學(xué)的方法調(diào)控情緒，提高他們在實際生活中的情緒管理能力。

5.總結(jié)與反思：對本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，鼓勵學(xué)生在生活中積極面對情緒，做情緒的主人。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標為：培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒管理能力，幫助他們在面對各種情緒時能夠自我調(diào)節(jié)，做情緒的主人。通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠了解情緒的類型及表達方式，認識到情緒對生活、學(xué)習(xí)和人際交往的影響，學(xué)會運用調(diào)控情緒的方法，提高自己在實際生活中的情緒管理能力。同時，培養(yǎng)學(xué)生的自我認知、自我反思能力，使他們在面對情緒困擾時能夠積極應(yīng)對，保持良好的心理健康。學(xué)情分析本節(jié)課的授課對象為四年級學(xué)生，他們已具備一定的情緒認知和表達能力，但對情緒調(diào)控的方法和技巧尚處于摸索階段。大部分學(xué)生在生活中遇到負面情緒時，往往難以自我調(diào)節(jié)，容易影響到學(xué)習(xí)和生活。此外，部分學(xué)生可能存在行為習(xí)慣不良，如容易生氣、焦慮等，這使得他們在面對情緒問題時，難以有效應(yīng)對。

在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了心理健康方面的基礎(chǔ)知識，對情緒有了一定的認識。因此，在授課過程中，教師可以在此基礎(chǔ)上進一步引導(dǎo)學(xué)生了解情緒調(diào)控的重要性，以及如何運用方法調(diào)控情緒。同時，學(xué)生在這個年齡段具有較強的模仿能力和好奇心，教師可以充分利用這一點，通過設(shè)置生動有趣的情境，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂活動，提高他們的情緒管理能力。

針對學(xué)生的學(xué)情，教師在教學(xué)過程中應(yīng)注重啟發(fā)式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生主動思考、參與實踐，以提高他們的自我認知和自我反思能力。同時，關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使他們在面對情緒困擾時能夠積極應(yīng)對，保持良好的心理健康。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）情境教學(xué)法：通過設(shè)定各種情境，讓學(xué)生在實際情境中認識情緒、學(xué)會調(diào)控情緒，提高情緒管理能力。

（2）互動討論法：引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂討論，分享彼此的情緒調(diào)控方法，取長補短，共同提高。

（3）案例分析法：分析生活中真實的情緒調(diào)控案例，讓學(xué)生從中汲取經(jīng)驗，學(xué)會應(yīng)對類似情境。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備展示情緒調(diào)控的相關(guān)圖片、視頻等，直觀地呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（2）教學(xué)軟件輔助：運用教學(xué)軟件進行課堂問答、互動游戲等，提高課堂參與度和趣味性。

（3）紙質(zhì)教材與電子教材相結(jié)合：利用紙質(zhì)教材為學(xué)生提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)，同時利用電子教材開展課堂活動，豐富教學(xué)手段。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：邀請學(xué)生分享他們在生活中遇到的開心或不開心的事情，以及當(dāng)時的情緒表現(xiàn)。

提問：同學(xué)們，你們知道情緒有哪些類型嗎？它們是如何影響我們的生活和學(xué)習(xí)的呢？

通過情境創(chuàng)設(shè)和提問，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引出本節(jié)課的主題——學(xué)會調(diào)控情緒。

2.講授新課（15分鐘）

（1）情緒的類型及表達：介紹喜、怒、哀、樂等基本情緒，以及如何通過面部表情、肢體語言等方式表達情緒。

（2）情緒的影響：講解情緒對我們的生活、學(xué)習(xí)和人際交往的影響，以及不同情緒對身心健康的作用。

（3）調(diào)控情緒的方法：教授學(xué)生一些調(diào)控情緒的方法，如深呼吸、心理暗示、轉(zhuǎn)移注意力等。

通過講授，確保學(xué)生理解和掌握情緒調(diào)控的基本知識。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

（1）情景演練：設(shè)定不同情境，讓學(xué)生運用所學(xué)的方法調(diào)控情緒，提高實際生活中的情緒管理能力。

例如，模擬考試失敗的情境，引導(dǎo)學(xué)生運用調(diào)控方法應(yīng)對負面情緒。

（2）課堂提問：針對講授內(nèi)容，提問學(xué)生是否理解并掌握情緒調(diào)控的方法。

通過師生互動，鞏固學(xué)生對情緒調(diào)控知識的理解和掌握。

4.鞏固練習(xí)（5分鐘）

（1）小組討論：讓學(xué)生分組討論，分享彼此的情緒調(diào)控方法，總結(jié)有效的調(diào)控策略。

（2）個人總結(jié)：讓學(xué)生撰寫本節(jié)課的收獲和感悟，反思自己在生活中如何運用調(diào)控方法。

通過鞏固練習(xí)，加深學(xué)生對情緒調(diào)控知識的理解和應(yīng)用。

5.總結(jié)與反思（5分鐘）

（1）課堂總結(jié)：教師對本節(jié)課的內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)情緒調(diào)控的重要性。

（2）學(xué)生分享：邀請學(xué)生分享他們在課堂學(xué)習(xí)和實踐中的收獲。

通過總結(jié)與反思，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識，提高情緒管理能力。

教學(xué)過程設(shè)計總共耗時30分鐘，符合實際教學(xué)需求。在教學(xué)過程中，教師要注意關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，確保每個學(xué)生都能在課堂上得到充分的鍛煉和提升。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團隊協(xié)作能力，提高他們在實際生活中的情緒管理能力。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼著，介紹情緒智力的重要性以及如何培養(yǎng)和提高自己的情緒智力。

《青少年情緒管理》：約翰·戈特曼著，針對青少年階段的情緒管理問題，提供了實用的方法和技巧。

《心理學(xué)與生活》：菲利普·津巴多著，深入淺出地介紹了心理學(xué)的基本概念和原理，有助于學(xué)生更好地理解情緒調(diào)控。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）情緒調(diào)控實踐：讓學(xué)生在日常生活中有意識地嘗試運用所學(xué)的方法調(diào)控情緒，記錄自己的心得體會。

（2）情緒觀察日記：鼓勵學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒波動的原因，以及如何應(yīng)對。

（3）情緒管理小組：組織學(xué)生成立情緒管理小組，互相分享情緒調(diào)控的方法和經(jīng)驗，共同提高情緒管理能力。

（4）心理健康講座：邀請專業(yè)心理學(xué)家進行心理健康講座，為學(xué)生提供更多心理健康知識和技巧。課堂1.課堂評價

（1）提問環(huán)節(jié)：教師針對課堂講解內(nèi)容進行提問，檢查學(xué)生對情緒調(diào)控知識的理解和掌握程度。

（2）情景演練：觀察學(xué)生在情景演練中的表現(xiàn)，評價他們運用調(diào)控方法的實際效果。

（3）課堂討論：評價學(xué)生在小組討論中的參與度和提出的觀點，了解他們的思考和理解程度。

2.作業(yè)評價

對學(xué)生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。具體包括：

（1）作業(yè)完成情況：檢查學(xué)生作業(yè)的完成質(zhì)量，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行指導(dǎo)。

（2）作業(yè)思考深度：評價學(xué)生在作業(yè)中對情緒調(diào)控知識的理解和運用，鼓勵他們提出自己的觀點和思考。

（3）作業(yè)改正反饋：針對學(xué)生作業(yè)中的錯誤，給予具體的改正建議和指導(dǎo)，幫助他們提高。板書設(shè)計1.重點知識點：

①情緒類型及表達

②情緒的影響

③調(diào)控情緒的方法

2.關(guān)鍵詞：

①情緒

②調(diào)控

③身心健康

3.句式：

①認識情緒，做情緒的主人

②掌握調(diào)控方法，享受美好人生

板書設(shè)計要求簡潔明