贏戰(zhàn)期末高效復(fù)習(xí)課件

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設(shè)定目標(biāo)擬定計(jì)劃高效實(shí)施考試提醒一、設(shè)定目標(biāo)1，適合自己的目標(biāo)（實(shí)際情況、進(jìn)步空間）2，分層次的目標(biāo)（高考、學(xué)期考、期中考、月考）3，記錄下來(lái)的目標(biāo)（記事本、修正、勉勵(lì)）二、擬定計(jì)劃1，記錄下來(lái)的計(jì)劃（及時(shí)檢查）2，分清主次輕重（突出重點(diǎn)，不要平均用力）3，要確定具體標(biāo)準(zhǔn)4，相應(yīng)時(shí)間限定（帕金森定律）5，硬性作業(yè)與自主學(xué)習(xí)三、高效實(shí)施人在心境不好或大腦不太興奮時(shí)，學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率較低?？上葟谋容^容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開(kāi)始時(shí)，心境及大腦狀態(tài)都比較好，則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容，然后，再?gòu)?fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂“因境而學(xué)”。四、考試提醒注意各科時(shí)間上的合理分配各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心，也不能對(duì)薄弱學(xué)科失去信心互幫互學(xué)，共同受益效率是成功的關(guān)鍵，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng)，效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘效率第一個(gè)人成績(jī)的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過(guò)程自己也受到了鼓勵(lì)。高興了，與同學(xué)共享，一個(gè)人的快樂(lè)變成兩個(gè)人的快樂(lè)四、考試提醒不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽(tīng)說(shuō)讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持快到考試了，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動(dòng)的氣魄集中精力，心無(wú)旁騖“蚓無(wú)爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也?！眲e把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。如何應(yīng)對(duì)焦慮Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfieldPart.03考試焦慮產(chǎn)生的原因：考試焦慮是考生中常見(jiàn)的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。因?yàn)?、對(duì)當(dāng)前情況不了解，包括對(duì)考試的難度、對(duì)自己的實(shí)力和準(zhǔn)備；2、對(duì)結(jié)果很看重。思考1、焦慮對(duì)考試有沒(méi)有利呢？

2、考試的作用是什么？端正心態(tài)，控制焦慮水平要保持適度的焦慮對(duì)待考試重過(guò)程，輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會(huì)，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)了解和把握好考試的要點(diǎn),了解自己的準(zhǔn)備情況根據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待水平，定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱，輕裝上陣；保持良好的情緒狀態(tài)對(duì)他人友好，對(duì)自己欣喜（欣賞和喜歡）考試前，自我激勵(lì)；考試時(shí)，放松考試后，告訴自己：沒(méi)有比發(fā)現(xiàn)問(wèn)題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺；面對(duì)考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請(qǐng)教養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動(dòng)化就能節(jié)約不少時(shí)間和精力花在學(xué)習(xí)上；深呼吸法考試緊張時(shí)，可以作放松訓(xùn)練自我暗示學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfieldPart.04要確定目標(biāo)，并向目標(biāo)奮進(jìn)孔子：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無(wú)所得矣，接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅，當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重，讓對(duì)手給予自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力如何向目標(biāo)奮進(jìn)呢？1、仔細(xì)制定一個(gè)考前復(fù)習(xí)計(jì)劃明確目標(biāo)突出重點(diǎn)切合實(shí)際具體實(shí)施方案計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控2、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無(wú)足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間通過(guò)自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！如何向目標(biāo)奮進(jìn)呢？3、找良師益友在我們的學(xué)習(xí)中，除了任課教師，還有三位特殊的“老師”，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學(xué)習(xí)中的良師益友。4、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率1、多思考，注重理解；