初中心理課教案 為自己而學(xué)

初中心理課教案為自己而學(xué)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：初中心理課——為自己而學(xué)

2.教學(xué)年級和班級：七年級一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.自我認(rèn)知：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能更好地了解自己的興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足，提高自我認(rèn)知能力。

2.自主學(xué)習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索問題、獨(dú)立解決問題的能力，養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.情緒管理：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確面對和處理自己的情緒，保持積極的心態(tài)，提高心理素質(zhì)。

4.人際溝通：培養(yǎng)學(xué)生具備良好的溝通能力，學(xué)會(huì)傾聽、表達(dá)和合作，提高人際交往能力。

5.團(tuán)隊(duì)合作：培養(yǎng)學(xué)生具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)責(zé)任，共同完成任務(wù)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）自我認(rèn)知：通過課堂活動(dòng)，讓學(xué)生了解自己的興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足，提高自我認(rèn)知能力。

（2）自主學(xué)習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索問題、獨(dú)立解決問題的能力，養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（3）情緒管理：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確面對和處理自己的情緒，保持積極的心態(tài)，提高心理素質(zhì)。

（4）人際溝通：培養(yǎng)學(xué)生具備良好的溝通能力，學(xué)會(huì)傾聽、表達(dá)和合作，提高人際交往能力。

（5）團(tuán)隊(duì)合作：培養(yǎng)學(xué)生具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)責(zé)任，共同完成任務(wù)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）自我認(rèn)知：學(xué)生對自己的了解不夠深入，難以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

（2）自主學(xué)習(xí)：學(xué)生缺乏獨(dú)立思考和解決問題的能力，依賴性強(qiáng)。

（3）情緒管理：學(xué)生面對壓力和挫折時(shí)，難以保持積極心態(tài)，需要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒。

（4）人際溝通：學(xué)生在與他人交往中，缺乏有效的溝通技巧，難以達(dá)成共識(shí)。

（5）團(tuán)隊(duì)合作：學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中角色定位不清，難以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，需要學(xué)會(huì)協(xié)作和承擔(dān)責(zé)任。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《初中心理健康教育》教材或相關(guān)學(xué)習(xí)資料。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如自我認(rèn)知測試題、情緒管理方法圖解等。

3.實(shí)驗(yàn)器材：如果涉及實(shí)驗(yàn)，確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性，如情緒表達(dá)游戲道具等。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如分組討論區(qū)、心理知識(shí)展板等，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們要上一節(jié)特別的課，課題是“為自己而學(xué)”。在學(xué)習(xí)這節(jié)課之前，請同學(xué)們想一想，你們知道自己為什么學(xué)習(xí)嗎？讓我們一起探討一下這個(gè)問題吧！

2.自主學(xué)習(xí)（5分鐘）

請大家翻開教材，閱讀第103頁的內(nèi)容，了解學(xué)習(xí)的意義和目標(biāo)。在這個(gè)過程中，同學(xué)們可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，思考以下問題：

1）我學(xué)習(xí)的目的是什么？

2）我在學(xué)習(xí)過程中遇到了哪些困難？

3）我如何調(diào)整心態(tài)，更好地面對學(xué)習(xí)？

3.課堂討論（15分鐘）

好啦，現(xiàn)在我們來進(jìn)行課堂討論。請同學(xué)們分成小組，分享自己思考的結(jié)果，并討論其他同學(xué)的問題。每個(gè)小組選一個(gè)代表進(jìn)行匯報(bào)，我們一起來交流和學(xué)習(xí)。

4.案例分析（10分鐘）

接下來，我們來分析一個(gè)案例。請大家觀看大屏幕上的案例，思考以下問題：

1）案例中的主人公遇到了什么問題？

2）主人公是如何解決問題的？

3）我們可以從案例中學(xué)到什么？

5.情緒管理（5分鐘）

同學(xué)們，學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到挫折和壓力，如何調(diào)整自己的情緒，保持積極的心態(tài)呢？請大家跟隨老師一起來學(xué)習(xí)情緒管理的方法。

6.小組活動(dòng)（10分鐘）

現(xiàn)在，我們來進(jìn)行小組活動(dòng)。請大家分成小組，討論以下問題：

1）我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？

2）我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？

3）我們在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，如何相互支持和協(xié)作？

7.總結(jié)與反思（5分鐘）

時(shí)間過得真快，我們已經(jīng)來到了本節(jié)課的尾聲。請大家回顧一下今天的課堂內(nèi)容，思考以下問題：

1）我今天學(xué)到了什么？

2）我如何將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中？

3）我如何在今后的學(xué)習(xí)中更好地為自己而學(xué)？

8.課后作業(yè)（課后自主完成）

請同學(xué)們結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容，撰寫一篇題為“我為拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

為了幫助同學(xué)們更深入地理解“為自己而學(xué)”這一主題，我為大家推薦以下幾篇拓展閱讀材料：

《如何高效學(xué)習(xí)》：這篇文章介紹了幾種高效學(xué)習(xí)的方法，如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、合理安排時(shí)間、提高注意力等，幫助同學(xué)們更好地掌握學(xué)習(xí)技巧。

《自我認(rèn)知與成長》：這篇文章講述了自我認(rèn)知的重要性以及如何進(jìn)行自我認(rèn)知，幫助同學(xué)們了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地發(fā)展自己。

《情緒管理實(shí)用技巧》：這篇文章介紹了幾種情緒管理的方法，如調(diào)整心態(tài)、進(jìn)行身心放松訓(xùn)練等，幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中的壓力和挫折。

《團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通技巧》：這篇文章講解了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性以及如何進(jìn)行有效的團(tuán)隊(duì)溝通，幫助同學(xué)們在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，提高團(tuán)隊(duì)效能。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

同學(xué)們可以在課后根據(jù)自己的興趣和需求，選擇一篇或幾篇拓展閱讀材料進(jìn)行學(xué)習(xí)和探究。在學(xué)習(xí)過程中，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，思考以下問題：

1）我從這篇文章中學(xué)到了什么？

2）這些知識(shí)和方法如何應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)生活中？

3）我在學(xué)習(xí)過程中遇到了什么問題，如何解決？

4）我如何在今后的學(xué)習(xí)中更好地為自己而學(xué)？內(nèi)容邏輯關(guān)系①“為自己而學(xué)”是初中心理健康教育的重要課題，旨在幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

②通過自我認(rèn)知和情緒管理，學(xué)生能夠更好地面對學(xué)習(xí)壓力，保持積極心態(tài)。

③教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

2.自我認(rèn)知與成長（重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我認(rèn)知、優(yōu)點(diǎn)、不足）

①自我認(rèn)知是個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)，學(xué)生應(yīng)了解自己的興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足。

②通過課堂討論和小組活動(dòng)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自己的長處和短處，提高自我認(rèn)知能力。

③教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的成長需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生發(fā)揮潛力。

3.情緒管理實(shí)用技巧（重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：情緒管理、調(diào)整心態(tài)、身心放松訓(xùn)練）

①情緒管理是學(xué)生心理健康的重要組成部分，學(xué)生需要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)。

②教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到消極情緒的影響，并提供情緒調(diào)整的方法和技巧。

③學(xué)生通過實(shí)踐和訓(xùn)練，掌握情緒管理的方法，提高心理素質(zhì)和抗壓能力。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通技巧（重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作）

①團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要體現(xiàn)，學(xué)生需要學(xué)會(huì)協(xié)作和承擔(dān)責(zé)任。

②教師組織小組活動(dòng)和討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。

③學(xué)生通過實(shí)踐和合作，提高人際交往能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

板書設(shè)計(jì)：

①“為自己而學(xué)”的意義和目標(biāo)

-明確學(xué)習(xí)目的

-激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力

-樹立正確的價(jià)值觀

②自我認(rèn)知與成長

-了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足

-提高自我認(rèn)知能力

-個(gè)性化指導(dǎo)和支持

③情緒管理實(shí)用技巧

-認(rèn)識(shí)消極情緒的影響

-學(xué)習(xí)情緒調(diào)整的方法

-提高心理素質(zhì)和抗壓能力

④團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通技巧

-培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力

-學(xué)習(xí)溝通技巧和方法

-提高人際交往能力和團(tuán)隊(duì)精神課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課的內(nèi)容，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)和自我認(rèn)知能力，我為大家設(shè)計(jì)了以下五個(gè)課后作業(yè)題型：

1.思考題

題目：請結(jié)合自己的實(shí)際情況，思考一下你學(xué)習(xí)的目的是什么？你如何在今后的學(xué)習(xí)中更好地為自己而學(xué)？

答案：根據(jù)學(xué)生的回答，教師進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，調(diào)整心態(tài)，提高自我認(rèn)知能力。

2.案例分析題

題目：閱讀教材中的案例，分析案例中的主人公遇到的問題，以及他是如何解決問題的？你從案例中學(xué)到了什么？

答案：學(xué)生需要分析案例中的問題，總結(jié)主人公的解決方法，并結(jié)合自己的實(shí)際情況，思考如何應(yīng)用這些方法到自己的學(xué)習(xí)生活中。

3.小組討論題

題目：以小組為單位，討論以下問題：我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？我們在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，如何相互支持和協(xié)作？

答案：學(xué)生需要通過小組討論，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，并思考相互支持和協(xié)作的方式。

4.情緒管理訓(xùn)練題

題目：請根據(jù)教材中介紹的情緒管理方法，設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的情緒管理訓(xùn)練計(jì)劃，包括具體的訓(xùn)練方法和時(shí)間安排。

答案：學(xué)生需要根據(jù)教材中的情緒管理方法，制定一個(gè)可行的情緒管理訓(xùn)練計(jì)劃，通過實(shí)踐和訓(xùn)練，提高自己的情緒管理能力。

5.實(shí)踐作業(yè)題

題目：請結(jié)合本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)踐活動(dòng)，如組織一次小組討論、進(jìn)行一次自我認(rèn)知的測試等，并將活動(dòng)過程和