心理健康素養(yǎng)教案分享

心理健康素養(yǎng)教案分享學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容本章節(jié)內容來自人教版《心理健康教育》七年級下冊第二章“做更好的自己”，主要內容包括：1.認識自己的優(yōu)點和不足；2.學會欣賞自己，接納自己；3.培養(yǎng)自信心，克服自卑心理；4.積極面對挫折，調整心態(tài)。

教學目標：1.幫助學生正確認識自己，接納自己；2.培養(yǎng)學生自信心，克服自卑心理；3.引導學生積極面對挫折，調整心態(tài)。核心素養(yǎng)目標本章節(jié)的核心素養(yǎng)目標為：1.自我認知與自我接納：幫助學生了解自己的優(yōu)點和不足，學會接納自己，培養(yǎng)積極健康的自我形象；2.情緒管理：培養(yǎng)學生學會調整心態(tài)，積極面對挫折，提高情緒調節(jié)能力；3.自信心的培養(yǎng)：引導學生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心，克服自卑心理；4.社交能力：通過小組討論、分享等方式，提高學生的溝通能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。學情分析本章節(jié)的學情分析主要從以下幾個方面展開：

1.年級特點：七年級的學生正處于青春期，個體差異較大，心理素質和認知能力的發(fā)展不平衡。他們對自我認識和自我價值的探索較為強烈，但往往受到外界評價和同伴關系的影響，容易產生自卑、焦慮等負面情緒。此外，由于生活經驗不足，面對挫折和困難時，部分學生可能缺乏應對策略和調整能力。

2.知識能力：大部分學生已經具備一定的基礎知識，對于認識自己、接納自己、培養(yǎng)自信心等概念有一定的了解。但在實際操作層面，部分學生可能仍存在困難，如如何正確評價自己、如何調整心態(tài)等。此外，學生在情緒管理和社交能力方面也有待提高。

3.行為習慣：學生在日常學習中，可能存在以下行為習慣對課程學習產生影響：部分學生可能過于關注外界評價，容易受到同伴的影響，產生自卑心理；部分學生可能在學習過程中缺乏自主性，依賴老師和家長的引導；部分學生在面對挫折時，可能選擇逃避或者消極應對，缺乏積極調整心態(tài)的能力。

4.學習動機：學生對于自我成長和心理健康的關注較高，對于本章節(jié)內容具有較高的學習興趣。但部分學生可能在學習過程中存在一定的焦慮情緒，擔心自己無法達到預期目標。

5.教學影響：針對以上學情分析，教師在教學過程中應注重個體差異，因材施教。對于自信心不足的學生，多給予鼓勵和肯定；對于面對挫折消極應對的學生，引導他們學會調整心態(tài)，積極面對。同時，通過小組討論、分享等形式，提高學生的溝通能力和團隊協(xié)作精神。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節(jié)課所需的《心理健康教育》七年級下冊教材，以便跟隨教學進度進行學習和復習。

2.輔助材料：收集并整理與本節(jié)課內容相關的圖片、圖表、案例、視頻等多媒體資源，以豐富教學手段，提高學生的學習興趣和參與度。例如，關于自我認知的圖片、關于自信心的視頻、關于情緒管理的圖表等。

3.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗操作，如涉及實驗，需提前準備實驗器材，并確保實驗器材的完整性和安全性。同時，為學生提供實驗操作的指導和安全注意事項。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，提前布置教室環(huán)境，如設置分組討論區(qū)、實驗操作臺等。此外，還可以布置一些與心理健康相關的標語或海報，營造良好的課堂氛圍。

5.教學工具：準備投影儀、電腦、音響等教學設備，以便播放多媒體資源和進行課堂演示。

6.學生作品：鼓勵學生準備與自己優(yōu)點和不足相關的小作品，如自我介紹、自畫像等，以便在課堂上進行分享和討論。

7.教學反饋表：設計一份教學反饋表，用于收集學生對課堂教學的意見和建議，以便課后進行教學反思和調整。

8.教學指導手冊：為教師準備一份教學指導手冊，其中包括本節(jié)課的教學目標、教學內容、教學方法、教學步驟等，以便教師順利進行課堂教學。

9.學生分組：根據(jù)學生的性格特點和學習能力，將學生分成若干小組，以便在課堂討論和小組活動中充分發(fā)揮團隊協(xié)作的優(yōu)勢。

10.家長溝通：與家長保持良好的溝通，了解學生在家庭環(huán)境中的表現(xiàn)，以便更好地指導學生在學校環(huán)境中的心理健康發(fā)展。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞“認識自己”這一課題，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解“認識自己”的知識點。

-思考預習問題：學生針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：教師引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解“認識自己”課題，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出“認識自己”的課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：教師詳細講解“認識自己”的知識點，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：教師設計小組討論、分享等活動，讓學生在實踐中掌握“認識自己”的技能。

-解答疑問：教師針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與小組討論、分享等活動，體驗“認識自己”知識的應用。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細講解，幫助學生理解“認識自己”的知識點。

-實踐活動法：教師設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握“認識自己”的技能。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解“認識自己”的知識點，掌握相關技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)“認識自己”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：教師提供與“認識自己”課題相關的拓展資源，如書籍、網站、視頻等，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：學生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：教師引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：教師引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的“認識自己”知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。拓展與延伸1.提供了與“認識自己”相關的拓展閱讀材料，包括以下幾篇文章：

-《如何正確評價自己》：這篇文章介紹了正確評價自己的方法和技巧，幫助學生更好地了解自己的優(yōu)點和不足。

-《學會欣賞自己》：文章闡述了欣賞自己的重要性，以及如何培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。

-《面對挫折，調整心態(tài)》：這篇文章介紹了面對挫折時如何調整心態(tài)，積極面對困難。

-《情緒管理技巧》：介紹了情緒管理的重要性，以及如何通過調整呼吸、積極思考等方法來管理情緒。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究，可以參考以下幾個方向：

-進行自我反思：鼓勵學生課后對自己的優(yōu)點和不足進行深入反思，思考如何提升自己。

-觀察身邊的人：觀察身邊的朋友或家人，了解他們的優(yōu)點和不足，思考如何與他們更好地相處。

-尋找身邊的例子：尋找身邊的成功人士或榜樣，了解他們的故事和經驗，思考自己可以從他們身上學到什么。

-參與實踐活動：可以參加一些與心理健康相關的實踐活動，如講座、研討會等，提升自己的心理健康素養(yǎng)。

-閱讀相關書籍：可以閱讀一些與心理健康相關的書籍，深入了解心理健康知識，提升自己的心理素質。重點題型整理1.題目：請列舉出你認為自己身上的三個優(yōu)點和三個不足，并說明如何改進自己的不足。

答案：

優(yōu)點：勤奮好學、樂觀開朗、善于溝通。

不足：時間管理能力差、容易分心、缺乏耐心。

改進方法：制定詳細的學習計劃，提高專注力，學會調整心態(tài)。

2.題目：請描述一次你面對挫折時的經歷，你是如何調整心態(tài)并克服困難的。

答案：

經歷：一次數(shù)學考試，我沒有達到預期的成績。

調整心態(tài)：我首先接受了現(xiàn)實，告訴自己失敗是正常的，然后分析了原因，制定了改進計劃。

克服困難：通過努力學習和改進學習方法，我在下一次考試中取得了更好的成績。

3.題目：請談談你對自信心的理解，以及如何培養(yǎng)自信心。

答案：自信心是對自己的能力和價值有信心的一種心理狀態(tài)。

培養(yǎng)方法：多參加實踐活動，提升自己的能力；學會自我肯定，積極面對困難。

4.題目：請解釋情緒管理的重要性，并給出三種情緒管理的方法。

答案：情緒管理是指通過認識、理解和管理自己的情緒，以保持心理平衡和健康的一種能力。

方法：1.認識和接受自己的情緒；2.調整呼吸和放松身體；3.積極思考和尋求支持。

5.題目：請說明如何正確評價自己和他人，以及評價他人時應注意的問題。

答案：正確評價自己是指全面、客觀地認識自己的優(yōu)點和不足，正確評價他人是指尊重他人的特點和價值。

注意事項：1.避免以自我為中心，客觀評價他人；2.不要過分關注他人的缺點，學會欣賞他人的優(yōu)點；3.避免過度批評和指責，給予他人正面的反饋和支持。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入情境教學法：通過設置真實或模擬的生活情境，讓學生在實踐中學習和應用心理健康知識，提高教學的趣味性和實用性。

2.采用小組合作學習：鼓勵學生分組討論和分享，培養(yǎng)團隊合作和溝通能力，同時也能促進學生之間的相互學習和交流。

3.引入案例分析：通過分析具體的案例，幫助學生更好地理解和掌握心理健康知識，同時也能培養(yǎng)學生的分析和解決問題的能力。

（二）存在主要問題

1.教學方法過于單一：目前教學主要依賴于講授法，缺乏互動和實踐環(huán)節(jié)，導致學生學習興趣不高，參與度不足。

2.教學評價過于注重知識掌握：目前的教學評價主要關注學生對知識的記憶和理解，缺乏對應用能力和心理素質的評價，導致學生只注重理論知識的學習，而忽略了實踐能力的培養(yǎng)。

3.學生自主學習不足：學生過于依賴老師的講解和指導，缺乏自主學習和探究的能力，導致學生學習效果不佳，無法達到預期的教學目標。

（三）改進措施

1.增加實踐環(huán)節(jié)：在教學中增加實踐環(huán)節(jié)，如角色扮演、小組討論等，讓學生在實踐中學習和應用心理健康知識，提高學生的參與度和學習興趣。

2.引入多元化教學評價：采用多元化的教學評價方式，如知識測試、實踐報告、小組合作成果等，全面評價學生的學習成果，激發(fā)學生的學習動力。

3.培養(yǎng)學生的自主學習能力：鼓勵學生自主學習，如布置預習任務、提供學習資源等，培養(yǎng)學生的自主學習能力和解決問題的能力。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

根據(jù)本節(jié)課的教學內容和目標，布置適量的作業(yè)，以便于學生鞏固所學知識并提高能力。以下是本次課程的作業(yè)布置：

-請學生結合本節(jié)課所學內容，反思自己的優(yōu)點和不足，并制定一個提升自己的計劃。

-請學生觀察身邊的人，了解他們的優(yōu)點和不足，并嘗試給出一些建議。

-請學生通過閱讀或查找相關資料，了解如何培養(yǎng)自信心，并分享自己的心得體會。

-請學生通過觀察或實踐，了解如何進行情緒管理，并嘗試總結一些有效的情緒管理方法。

-請學生結合本節(jié)課所學內容，嘗試解決一個實際生活中的心理問題，并分享自己的解決過程。

2.作業(yè)反饋

及時對學生的作業(yè)進行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進建議，以促進學生的學習進步。以下是本次課程的作業(yè)