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綏芬河市第四小學牟英宏8):2數(shù)♂22224♀4949933221第二單元:快速跑1、跑的專項練習:高抬腿跑、后蹬跑等。2、快速跑:40-60米4、游戲:大魚網(wǎng)、往返接力賽、換物接力等1、培養(yǎng)學生跑的正確姿勢、改進跑的基本技術(shù)。2、鞏固掌握加速跑和終點沖線的技術(shù)動作。4、培養(yǎng)學生互相協(xié)作、合作學習的學習品質(zhì)。本單元共6個內(nèi)容,分成6個課時展開教學,6個內(nèi)容由三類教材組成。第一類:跑的輔助練習與專項練習內(nèi)容,包括:高抬腿跑、后蹬跑、快速跑等,這些跑的專門練習手段可以幫助學生提高跑步的能力,改進跑步的姿勢,發(fā)展腿部力量。這些內(nèi)容可以通過多次的練習,提高學生50米跑的成績與能力。第三類:游戲。包括:大魚網(wǎng)、各種接力比賽等等。這些游戲的作用主要是用來調(diào)節(jié)學生的學習情緒,幫助學生學習與游戲結(jié)合,通過游戲讓學生在快樂的體驗中提高快速跑的能針對快速跑的運動特點,為了避免學生在學習過程的枯燥,每節(jié)課的處理上,將跑的練習與游戲緊密結(jié)合。在快樂中學習,在快樂中體驗動作,在快樂中提高跑步的能力與成績。讓學生在一段時間中逐漸喜歡上跑步。在課時安排上,第一環(huán)節(jié)為準備環(huán)節(jié),提高一些簡單的體操、游戲迅速激發(fā)學生進入學習的狀態(tài),讓學生在生理與心理兩方面都做好了準備;第二環(huán)節(jié),跑的練習;第三環(huán)節(jié)為游戲,提高游戲緩解學習過程中學生的學習效率。3、游戲:大魚網(wǎng)1、學習高抬腿跑,初步學會這一跑的專項練習手段。2、培養(yǎng)跑的正確姿勢,改進跑的技術(shù)、發(fā)展跑的能力。三、教學難重點:重點:抬腿送髖難點:蹬地充分環(huán)節(jié)教學內(nèi)容學生活動教師活動教學組織與要求開始部分1、排隊1、組織隊列XXXXXXXXXX四列橫隊2、報數(shù)2、提示慢跑要點XXXXXXXXXX13、積極參與600M慢跑3、帶隊慢跑XXXXXXXXXX兩路縱隊慢跑XXXXXXXXXX▲原地高抬1、學習原地高抬腿跑1、講授并示范動XXXXXXXXXX動作協(xié)調(diào)腿跑2、聽節(jié)奏由慢到快的練作XXXXXXXXXX2習2、組織練習XXXXXXXXXX注意擺臂3、小組練習3、及時講評XXXXXXXXXX▲行進間高1、學習行進間高抬腿跑1、講授并示范動XXXXXXXX抬腿跑2、聽節(jié)奏由慢到快的練作XXXXXXXX3習2、組織練習XXXX10米XXXX5-10米練習3、及時講評XXXXXXXX5組米加速跑則2、小結(jié)評價下課四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX結(jié)束部分快速跑42、游戲:追逐跑3、游戲:踏師過河1、培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑能力,2、學習后蹬跑,體會后蹬時腿部三關(guān)節(jié)的作用。三、教學難重點:重點:蹬抬送髖難點:用前腳掌著地。環(huán)節(jié)教學內(nèi)容任務(wù)要求重點難點教學組織與要求開始部分1、排隊1、組織隊列XXXXXXXXXX四列橫隊2、報數(shù)2、提示慢跑要點XXXXXXXXXX13、積極參與600M慢跑3、帶隊慢跑XXXXXXXXXX兩路縱隊慢跑4、雙手扶墻做原地后蹬4、講示XXXXXXXXXX和前擺腿送髖練習▲復習原地1、復習原地高抬腿跑1、講授并示范動XXXXXXXXXX動作協(xié)調(diào)高抬腿跑2、聽節(jié)奏由慢到快的練作XXXXXXXXXX2習2、組織練習XXXXXXXXXX注意擺臂3、小組練習3、及時講評XXXXXXXXXX▲后蹬跑1、參與輔助練習:1、講授并示范動XXXXXXXX弓箭步走10—15米作XXXXXXXX3原地弓箭步交換跳2、組織練習XXXX15米XXXX小幅度的行進間交換跳3、及時講評XXXXXXXX游戲:追游戲:追XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX44游戲:踏石過河游戲:踏石過河結(jié)束部分▲結(jié)束部分4、小結(jié)評價下課2、游戲:換物接力3、游戲:單腳交換跳1、培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑能力,2、改進后蹬跑,體會后蹬跑上體稍前傾,前腳掌用力蹬地送髖的動作要領(lǐng)。三、教學難重點:重點:蹬地、送髖、前抬難點:上下肢動作協(xié)調(diào)。1教學內(nèi)容開始部分1教學內(nèi)容開始部分復習后蹬跑重點難點2、提示慢跑要點作教學組織與要求XXXXXXXXXX四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX兩路縱隊慢跑XXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX15米XXXXXXXXXXXX▲跳原地弓箭步交換跳小幅度的行進間交換跳習物接力物接力腳交換跳X●X●XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX●X●▲2、小結(jié)評價下課4、40—60米放松跑2、40-60米放松跑3、游戲:穿過小樹林1、培養(yǎng)跑的正確姿勢發(fā)展快速跑能力2、用中等以上速度跑,跑的動作自然放松。1教學內(nèi)容開始部分重點難點1教學內(nèi)容開始部分重點難點2、提示慢跑要點任務(wù)要求XXXXXXXXXX四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX兩路縱隊慢跑XXXXXXXXXX▲跳作講解要求與規(guī)則分組游戲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX作講解要求與規(guī)則分組游戲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX小幅度的行進間交換跳習米放松跑米放松跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX及時講評X→游戲《穿過小樹游戲《穿過小樹講解要求與規(guī)則分組游戲■■■■4■■■■4XXXXXXXXXXXXXXXX結(jié)束部分結(jié)束部分2、小結(jié)評價下課2、40-60米加速跑3、游戲:小河接力跑1、培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑能力2、均勻逐漸加速,接近最快速度,繼續(xù)向前跑約三分之一距離。三、教學難重點:重點:速度要均勻加速有節(jié)奏難點:保持跑的正確姿勢。1教學內(nèi)容開始部分1教學內(nèi)容開始部分重點難點2、提示慢跑要點教學步驟、方法兩路縱隊慢跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲跳過渡到快速跑練習作求講解要求與規(guī)則分組游戲■■■■■■■■XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、自創(chuàng)新姿勢起跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX→X→米快速跑沖線練習河接力X→▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX66、小結(jié)評價下課2、分組考核:50米跑1、培養(yǎng)跑的正確姿勢,發(fā)展快速跑能力三、教學難重點:重點:保持速度,沖過終點難點:上體前傾,后蹬有力快速用胸部撞線。1教學內(nèi)容開始部分1教學內(nèi)容開始部分重點難點2、提示慢跑要點任務(wù)要求XXXXXXXXXX四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX兩路縱隊

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