高三北師大版心理健康 11.坦然說不 教案

高三北師大版心理健康11.坦然說不教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖結(jié)合高三學(xué)生的心理發(fā)展特點和北師大版心理健康教材內(nèi)容，本節(jié)課旨在幫助學(xué)生認(rèn)識拒絕的重要性，學(xué)會在適當(dāng)?shù)那闆r下勇敢地說“不”，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識和人際交往能力，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，為未來的社會生活奠定基礎(chǔ)。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實際，通過案例分析、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，提高自我認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，使其能夠正確識別個人需求和邊界。

2.培養(yǎng)學(xué)生的社會交往能力，學(xué)會在尊重他人的同時堅定地表達(dá)自我。

3.增強(qiáng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，面對壓力和挑戰(zhàn)時能夠保持冷靜和理智。

4.提高學(xué)生的自我保護(hù)意識，形成健康的人際互動模式。重點難點及解決辦法重點：

1.學(xué)生能夠理解和掌握拒絕他人的技巧和策略。

2.學(xué)生能夠在實際情境中運(yùn)用所學(xué)知識，合理表達(dá)自己的立場。

難點：

1.學(xué)生在拒絕他人時可能產(chǎn)生的內(nèi)疚感和焦慮情緒。

2.在復(fù)雜的人際交往中，如何平衡自我需求和他人感受。

解決辦法：

1.通過案例分析，讓學(xué)生了解在不同情境下拒絕他人的適當(dāng)方式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色扮演，提高實際操作能力。

2.組織小組討論，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗和感受，教師總結(jié)拒絕他人時應(yīng)注意的要點，以減輕學(xué)生的內(nèi)疚感和焦慮。

3.結(jié)合現(xiàn)實生活中的實例，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會換位思考，理解他人的感受，同時堅持自己的原則。

4.教師提供反饋和指導(dǎo)，針對學(xué)生在實踐中的問題，給予個性化的解決方案，幫助學(xué)生突破難點。教學(xué)資源1.硬件資源：多媒體教室、投影儀、音響設(shè)備。

2.軟件資源：教學(xué)PPT、視頻播放軟件。

3.課程平臺：校園網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺。

4.信息化資源：在線心理測試工具、心理健康教育文章。

5.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，例如“我們在上一節(jié)課學(xué)習(xí)了如何建立良好的人際關(guān)系，那么在人際交往中，我們是否總是需要順從他人呢？”通過這樣的問題激發(fā)學(xué)生的思考，引出本節(jié)課的主題“坦然說不”。

2.新課講授（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）教師介紹拒絕他人的重要性，通過現(xiàn)實生活中的例子說明在何種情況下需要勇敢說“不”。

（2）講解拒絕他人的技巧，如如何婉轉(zhuǎn)地表達(dá)拒絕、如何堅持自己的立場同時不傷害他人。

（3）分析拒絕他人時可能出現(xiàn)的心理障礙，如內(nèi)疚感、恐懼感，以及如何克服這些障礙。

3.實踐活動（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）分組討論：學(xué)生分組，討論在日常生活中遇到的拒絕他人的困難情境，并分享自己的處理方法。

（2）角色扮演：學(xué)生兩兩一組，模擬現(xiàn)實生活中可能遇到的拒絕他人的場景，嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)習(xí)的技巧進(jìn)行角色扮演。

（3）案例分析：教師提供幾個典型案例，讓學(xué)生分析案例中的人物如何更好地處理拒絕他人的情況。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容舉例回答：

（1）討論拒絕他人時的語言選擇：例如，學(xué)生甲分享了一個場景，當(dāng)朋友要求幫助做作業(yè)時，他如何用“我很想幫你，但我今晚需要復(fù)習(xí)自己的課程，所以這次不能幫你”這樣的語言婉轉(zhuǎn)拒絕。

（2）討論拒絕他人時的情感處理：例如，學(xué)生乙提到在拒絕他人時，他學(xué)會了深呼吸，告訴自己這是為了自己的成長，從而減輕內(nèi)疚感。

（3）討論拒絕他人時的社交后果：例如，學(xué)生丙分析了如果拒絕他人不當(dāng)可能會損害友誼，因此他學(xué)會了在拒絕的同時提出其他形式的幫助，以維護(hù)人際關(guān)系。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)在人際交往中，學(xué)會拒絕他人是自我保護(hù)的重要手段，同時也要注意拒絕的方式和技巧，以免傷害他人。教師總結(jié)本節(jié)課的重點和難點，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)實踐所學(xué)知識。知識點梳理1.人際交往中的自我保護(hù)

-自我保護(hù)的定義與重要性

-自我保護(hù)與人際交往的關(guān)系

-自我保護(hù)的基本原則

2.拒絕他人的意義

-拒絕他人的正面作用

-拒絕他人與個人成長的關(guān)系

-拒絕他人與維護(hù)個人界限的關(guān)系

3.拒絕他人的技巧與策略

-婉轉(zhuǎn)拒絕的方法

-堅定拒絕的技巧

-拒絕他人時的語言藝術(shù)

-拒絕他人時的非語言溝通

4.拒絕他人時的心理障礙

-內(nèi)疚感的來源與處理

-恐懼感的來源與處理

-自尊心的影響與應(yīng)對

5.拒絕他人后的社交后果

-拒絕他人可能帶來的正面后果

-拒絕他人可能帶來的負(fù)面后果

-如何處理拒絕他人后的社交關(guān)系

6.案例分析與實際應(yīng)用

-分析現(xiàn)實生活中的拒絕他人案例

-從案例中提取可借鑒的經(jīng)驗與教訓(xùn)

-實際應(yīng)用拒絕他人的技巧與策略

7.拒絕他人的實踐練習(xí)

-角色扮演練習(xí)

-情景模擬練習(xí)

-小組討論與分享

8.自我反思與評估

-反思自己在拒絕他人方面的表現(xiàn)

-評估自己在拒絕他人時使用的技巧

-制定個人提升計劃

9.健康的人際交往模式

-理解健康人際交往的特點

-建立和維護(hù)健康人際關(guān)系的策略

-如何在人際交往中保持自我與他人的平衡

10.課程總結(jié)與延伸

-本節(jié)課的知識點回顧

-知識點在實際生活中的應(yīng)用

-課后延伸閱讀與實踐活動建議作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.思考題：學(xué)生在課后反思自己在日常生活中遇到的至少三個需要拒絕他人的場景，分析當(dāng)時如何處理的，以及處理后自己的感受和對方的反應(yīng)。

2.實踐作業(yè)：學(xué)生選擇一個最近可能需要拒絕他人的場景，提前準(zhǔn)備并練習(xí)如何婉轉(zhuǎn)而堅定地表達(dá)拒絕，實踐后記錄下整個過程和感受。

3.閱讀作業(yè)：學(xué)生閱讀一篇關(guān)于人際交往中自我保護(hù)的心理學(xué)文章，并撰寫一篇150字左右的讀后感，分享自己的收獲和思考。

4.視頻觀看：學(xué)生觀看一段關(guān)于拒絕他人的教育視頻，觀看后寫下不少于100字的觀后感，總結(jié)視頻中的關(guān)鍵要點。

作業(yè)反饋：

1.思考題反饋：教師針對學(xué)生的反思內(nèi)容，給出個性化的評價和建議，強(qiáng)調(diào)在拒絕他人時應(yīng)考慮的要點，如情境的合理性、語言的選擇等。

2.實踐作業(yè)反饋：教師評價學(xué)生的實踐作業(yè)，重點關(guān)注學(xué)生是否能夠?qū)⒄n堂上學(xué)習(xí)的技巧應(yīng)用到實際情境中，對學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定，并提出改進(jìn)的建議。

3.閱讀作業(yè)反饋：教師批改學(xué)生的讀后感，對學(xué)生的理解深度和思考角度給予反饋，鼓勵學(xué)生將閱讀內(nèi)容與自己的生活實際相結(jié)合。

4.視頻觀看反饋：教師檢查學(xué)生的觀后感，確認(rèn)學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確把握視頻中的關(guān)鍵信息，對學(xué)生的觀察能力和總結(jié)能力給予評價。

在作業(yè)批改和反饋過程中，教師將注意以下幾點：

-鼓勵學(xué)生主動思考，培養(yǎng)學(xué)生的獨立分析能力。

-關(guān)注學(xué)生的實踐操作能力，確保學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R應(yīng)用到實際生活中。

-針對學(xué)生的個性化差異，提供有針對性的指導(dǎo)和建議。

-強(qiáng)調(diào)積極反饋，鼓勵學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)，同時指出需要提高的地方，幫助學(xué)生明確下一步的努力方向。內(nèi)容邏輯關(guān)系①知識點

-自我保護(hù)意識的形成與維護(hù)

-拒絕他人的必