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老年睡眠健康管理一、選擇題1.60-80歲的健康老年人平均睡眠時(shí)間約為（）。

A、5-6小時(shí)

B、6-7小時(shí)

C、7-8小時(shí)

D、8-9小時(shí)2.失眠癥病史采集的過(guò)程中要特別關(guān)注（

）A.

抗高血壓藥物使用史

B.

抗抑郁藥、中樞興奮性藥物、鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥、茶堿類(lèi)藥、類(lèi)固醇以及酒精等精神活性物質(zhì)濫用史

C.所有用藥史同等對(duì)待

D.無(wú)需特別關(guān)注3.老年人睡眠觀察重點(diǎn)內(nèi)容不包括以下（）。

A、一般睡眠狀況

B、異常睡眠狀況

C、異常睡眠記錄內(nèi)容

D、覺(jué)醒時(shí)間及次數(shù)4.下列不屬于為老年人布置睡眠環(huán)境的注意事項(xiàng)為（）。

A、老年人睡前，臥室適當(dāng)通風(fēng)換氣，避免空氣混濁或異味影響睡眠B、被褥厚薄隨季節(jié)調(diào)整

C、枕頭不宜太高或太低，軟硬度適中D、護(hù)理員輕步退出房間，輕手關(guān)門(mén)。5.記錄老年人一般睡眠狀況中不包括以下哪項(xiàng)內(nèi)容（）。

A、睡眠呼吸暫停B、入睡時(shí)間

C、覺(jué)醒時(shí)間及次數(shù)D、總睡眠時(shí)間二、判斷題1.老年人夜間容易覺(jué)醒，并且非常容易受到聲、光、溫度等外界因素以及自身老年病產(chǎn)生的癥狀的干擾，使夜間睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。（）2.室內(nèi)設(shè)備應(yīng)簡(jiǎn)單實(shí)用，遠(yuǎn)離墻壁擺放，家具的轉(zhuǎn)角應(yīng)盡量選擇弧形，以免夜間碰傷起夜的老年人。（）3.睡眠障礙指睡眠不正常及睡眠中出現(xiàn)異常行為表現(xiàn)，也可以是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替發(fā)生紊亂。它可由多種因素引起，包括睡眠失調(diào)和睡眠呼吸暫停。（）4.睡眠呼吸暫停會(huì)伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲勞，以及心動(dòng)過(guò)緩或心率失常和腦電圖覺(jué)醒狀態(tài)。（）5.老年人睡眠質(zhì)量的判斷應(yīng)以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)衡量。（）參考答案選擇題1.B2

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