中級游泳社會體育指導員復習測試有答案

第頁中級游泳社會體育指導員復習測試有答案1.在動作的鞏固和運用自如階段,教師在教學中,應引導學生注意動作()A、細節(jié)B、概念C、外觀D、效果【正確答案】：A2.反映人體心血管系統和機能水平的測試項目是()。A、俯臥撐B、臺階實驗C、閉眼單腳站立D、坐位體前屈【正確答案】：B3.中老年人通過游泳鍛煉進行減肥,降低體重,進而(),穩(wěn)定血壓,降低血糖.A、減小心臟負荷B、減輕精神壓力C、減少體重負擔D、減少進食量【正確答案】：C4.制定活動風險應對策略及計劃的重要依據是()。A、活動風險識別B、活動風險識別和評估報告C、活動風險的來源D、風險的管理能力【正確答案】：D5.“駝鳥政策”主要指的是()A、主動的活動風險容忍策略B、肓目的活動風險容忍策略C、積極的活動風險容忍策略D、被動的活動風險容忍策略【正確答案】：D6.80年代,仰泳運動員均采用反海豚腿的潛游戰(zhàn)術來提高成績,主要原因是減少了()阻力A、摩擦B、波浪C、形狀D、表面【正確答案】：B7.嬰兒參加游泳學習前,必須經過體格檢查,曾患過疾病的嬰兒,必須經過()才可參加。A、醫(yī)生認可B、護士認可C、指導員認可D、教練員認可【正確答案】：A8.下列能量物質經過有氧代謝分解過程消耗氧氣最多的是()。A、脂肪酸B、葡萄糖C、蛋白質D、糖原【正確答案】：A9.關于神經組織描述錯誤的是()A、由神經細胞和神經膠質細胞構成B、具有接受內外環(huán)境刺激,產生和傳導興奮的功能C、神經細胞是神經系統的基本結構和功能單位D、細胞之間有少量的結締組織以及血管和神經【正確答案】：B10.通過改善肌肉內協調和肌肉間協調來增加力量,這種力量發(fā)展快,消退()。A、快B、慢C、緩和D、不變【正確答案】：A11.盡管潛水有風險,但人們還是愿意從事該項運動,這種行為屬于風險管理中的()。A、規(guī)避風險B、排除風險C、轉移風險D、保持風險【正確答案】：D12.爬泳從抓水開始,產生()推進力。A、浮力B、升力C、阻力D、重力【正確答案】：C13.學員在爬泳練習中,()必然伴隨屈膝的動作。A、勾腳打腿B、屈髖打腿C、直腿打腿D、大腿過分上抬【正確答案】：B14.波浪式娃泳技術中,身體重心的運動軌跡是（）A、波浪形B、平穩(wěn)C、隨臂腿動作變化D、隨呼吸動作變化【正確答案】：B15.游泳教員不僅要學習、掌握游泳教學原則,更重要的是要()。A、領會這些原則的應用理念B、理解這些原則的核心概念C、把握這些原則的運用時機D、了解這些原則的應用對象【正確答案】：C16.相比于蛙泳和仰泳,蝶泳速度()A、最快B、接近蛙泳,慢于仰泳C、快于蛙泳，接近仰泳D、最慢【正確答案】：A17.爬泳腿打水幅度一般以()為佳。A、50厘米以下B、10厘米以上C、30-40厘米D、10-20厘米【正確答案】：C18.游泳前有感到身體不適者,需()。A、做好充分的準備活動B、補充水和糖C、停止鍛煉進行檢查D、循序漸進地鍛煉【正確答案】：C19.游泳比賽中,出發(fā)臺出發(fā)不包括()出發(fā)。A、抓臺式B、蹲踞式C、擺臂式D、蹬壁式【正確答案】：D20.仰泳高肘劃水時,肘與手的位置關系是()。A、肘高手低B、手高肘低C、手前肘后D、肘前手后【正確答案】：A21.自由泳比賽中,每次出發(fā)與轉身后,運動員的頭部須在()米前露出水面。A、13B、15C、18D、20【正確答案】：B22.調研報告中所用到的表,應采用()表,必要時可加輔助線。A、三線的B、五線的C、規(guī)范的D、統一的【正確答案】：D23.以下仰泳出發(fā)的預備姿勢中,正確的是()。A、雙腳緊貼池壁B、面對池壁C、雙手握緊仰泳出發(fā)器D、雙腳站立池底【正確答案】：D24.腹部脂肪的積累與一定強度的健身活動呈()。A、正相關B、不相關C、負相關D、反相關【正確答案】：D25.踝關節(jié)柔韌性好,可以使蝶泳向下打水時,獲得()的反作用力。A、向下和向外B、向前和向上C、向外和向下D、向內和向上【正確答案】：B26.根據社會體育指導員不同級別的崗位描述,能夠獨立解決技術指導各種問題、勝任康復鍛煉指導和組織開展專業(yè)技術培訓的是()。A、初級指導員B、中級指導員C、高級指導D、指導師【正確答案】：D27.目前身體成分檢測手段和評估方法有()。

①人體測量法②身體密度法③生物抗阻分析法④生化方法A、①②③④B、①②③C、②③④D、①③④【正確答案】：B28.水中運動可以說是最安全的健身運動，因為水的浮力使動作的沖擊力（）。A、變小B、變大C、相等D、集中【正確答案】：A29.持板仰泳打腿練習時,雙向手外抓劃住水打水板,()在腰部,()下沉,肘不要在水面附近。A、大臂、小臂B、小臂、大臂C、肘，手D、手，肘【正確答案】：D30.影響體重的因素有（）

①運動②飲食③睡眠④心情A、①②③④B、②③④C、①②③D、①②④【正確答案】：C31.一般來說,正式的、較大范圍的調查研究,常采用的訪談方法是()。A、面對面訪談B、非結構性訪談C、半結構性訪談D、結構性訪談【正確答案】：D32.游泳姿勢可以使脊柱充分(),對脊柱病人有一定的康復作用。A、彎曲B、伸展C、用力D、運動【正確答案】：B33.嬰幼兒“游泳”不僅能促進寶寶的健康成長,也能增加家人與寶寶的()。A、親情交流B、心靈交流C、肢體交流D、語言交流【正確答案】：A34.根據肥胖的發(fā)生原因,肥胖可分為()。A、單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖B、腹部性肥胖和臀部型肥胖C、向心型肥胖和外周型肥胖D、體質性肥胖和獲得性肥胖【正確答案】：A35.蝶泳打腿的(),主要產生于向下打水階段。A、浮力B、平衡力C、阻力D、推進力【正確答案】：D36.大眾游泳()A、形式簡便多樣B、形式嚴格規(guī)范C、以個人活動為主D、以集體活動為主【正確答案】：A37.游泳俱樂部的根本任務是面向社會的各種人群提供()。A、高品質服務B、優(yōu)秀的指導員C、高檔場館D、高級設備【正確答案】：A38.在()姿勢打腿中,推進力主要產生于向下打水階段A、蝶泳B、仰泳C、側泳D、蛙泳【正確答案】：A39.小王在健身房做連續(xù)12次啞鈴推舉,這屬于()。A、肌耐力訓練B、等長訓練C、柔韌性訓練D、爆發(fā)力訓練【正確答案】：A40.蛙泳劃水動作中,()所產平生穩(wěn)的推進力,是劃水過程中最大的。A、向內劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A41.由于神經系統的發(fā)育較早,成熟也早,所以步頻提高應盡早進行,發(fā)展步頻一般在()之前A、5-8歲B、8-10歲C、10-13歲D、20-25歲【正確答案】：C42.進行水中運動時,應盡量B.摩選擦擇在水深位于腰部到胸部的范圍內運動,以便保護好()。A、膝部B、下背部C、上背部D、頭部【正確答案】：D43.研究表明,經常性運動會引起()的增加。A、基礎心率B、基礎供能C、基礎代謝率D、體重增加【正確答案】：D44.16歲以前應謹慎發(fā)展()。A、柔韌素質B、力量素質C、有氧耐力D、無氧耐力【正確答案】：B45.下列對于運動后補液表述錯誤的是()A、補液的目的在于補充運動過程中水和電解質的丟失B、運動后攝入純水或傳統型可口可樂即可C、酒精有利尿作用,所以在運動補液時不可添加D、運動攝入液體的數量應該為汗液丟失量的100%150%【正確答案】：B46.()是爬泳配合教學的重點。A、呼吸和手臂動作的配合B、身體和肩的轉動C、爬泳臂部劃水D、磚頭呼吸技術【正確答案】：B47.()練習是爬泳腿陸上訓練的手段。A、扶板身體轉動打水B、俯臥池邊打水模仿C、徒手身體轉動D、扶池邊爬泳腿【正確答案】：B48.靜態(tài)心率的測量時被測量者采?。ǎ?。A、臥位B、俯臥位C、仰臥位D、坐位【正確答案】：D49.根據《全民健身條例》規(guī)定,必須獲得許可才可以經營的體育項目是()A、輪滑B、散打C、攀巖D、擊劍【正確答案】：C50.反映部分與總體的關系,適合用()表示。A、餅狀圖B、柱狀圖C、折線圖D、雷達圖【正確答案】：A51.有關對運動鍛煉對骨骼的作用描述錯誤的是()。A、增加骨密度B、預防骨質疏松C、成年后對骨骼的作用不大D、提高骨骼的抗折性能【正確答案】：D52.分層累加法的特點是，每次注意其中（）。A、一個環(huán)節(jié)一個問題B、多個環(huán)節(jié)一個問題C、一個環(huán)節(jié)多個問題D、多個環(huán)節(jié)多個問題【正確答案】：C53.下列屬于情緒取向應對的是()。A、理性分析,制定改善計劃B、向朋友傾訴,尋求他人支持C、封閉情感,暴飲暴食D、自我忍受,放棄努力【正確答案】：B54.體育健身活動風險識別需要確定三個相互關聯的因素,即風險來源、風險監(jiān)控手段和()A、風險規(guī)避B、風險征兆C、風險評估D、風險事件【正確答案】：B55.蝶泳晚吸氣技術為手臂向內劃水結束時,()。A、低頭入水B、頭部露出水面吸氣C、開始抬頭D、低頭呼氣【正確答案】：B56.進行爬泳呼吸模仿練習時,要求學員()隨劃水動作,繞身體縱軸轉動。A、肩部B、頭部C、肩和髖D、髖部【正確答案】：C57.急救箱內應準備()、紗布、外用消炎藥和急救藥品。A、繃帶B、氧氣袋C、救護板D、護頸套【正確答案】：A58.運動性暈厥前兆不包括()。A、頭痛B、惡心C、嘔吐D、過度興奮【正確答案】：D59.在影響體能的各種因素中,與體能最相關的是（）A、脂肪B、瘦體重C、蛋白質D、體重【正確答案】：B60.關于肺的功能描述錯誤的是()A、肺的功能與有氧能力相關B、肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要生理機能指標C、肺活量是指一次盡力吸氣后,再盡力呼出的氣體總量D、肺活量大的人有氧能力強于肺活量小的人【正確答案】：B61.蝶泳的手腿配合為：每劃一次水，打腿（）次。A、1B、2C、3D、4【正確答案】：B62.下列關于肺活量的表述正確的是()。A、肺活量是一個人自然呼出的全部氣量B、正常成年男子的肺活量為3500-4000m1C、肺活量測試吹氣時氣流可以中斷,直到1分鐘為止D、肺活量與年齡、性別沒有關系,但與體育鍛煉有關系,優(yōu)秀運動員的肺活量可達到7000n1【正確答案】：B63.體育健身效果測試包括:體格與生理機能測試、健康體適能水平測試和()三個方面。A、體疲勞性測試B、身體抗阻力測試C、身體機能素質測試D、競技體適能水平測試【正確答案】：D64.爬泳配合教學時,首先要進行()。A、講解示范動作要點B、模仿練習C、無固定支撐練習D、無支撐練習【正確答案】：A65.仰泳劃手高肘劃水時,手掌距離水面約()厘米,指尖指向外上方A、2~10B、5~15C、10~20D、15~25【正確答案】：B66.游泳完整教學法的優(yōu)點是()A、便于完整掌握動作B、段落明確C、主次分明D、生動形象【正確答案】：A67.膝關節(jié)半月板損傷的機制是()。A、膝關節(jié)外翻B、膝關節(jié)外旋C、膝關節(jié)超伸D、膝關節(jié)伸曲伴隨小腿內外旋或內外翻【正確答案】：D68.李小姐,身高162C.m,體重60kg,李小姐的體型標準屬于()。A、正常體重B、肥胖C、體重過輕D、極度肥胖【正確答案】：A69.為了解健身者的反應速度,其測試項目最好應選擇()。A、100米彎道跑B、100米直線跑C、30米折返跑D、30米三角折返跑【正確答案】：C70.骨骼的形態(tài)與擔負的功能相關,長骨一般在運動中的作用是()A、作為杠桿B、承受重量,主要存在于運動復雜的部位C、減輕骨的重量D、構成體腔【正確答案】：A71.進行身體圍度的測量時被測量者自然站立,(),手臂垂于身體兩側;著裝要求男士短褲、女士緊身背心和短褲。A、兩腳與肩同寬B、兩腳并攏C、兩腿微曲D、兩腳自然開立【正確答案】：B72.關于蛋白質的缺乏,常見癥狀描述錯誤的是()。A、機能下降,抵抗力減低B、成年人表現為體重下降,肌肉萎縮,貧血C、糖的利用增多D、嚴重者出現水腫或極度消瘦【正確答案】：C73.在進行()兩臂輪流劃水,在劃手的同時雙腳踏步。A、扶水槽單臂練習B、站立仰泳雙臂劃手模仿練習C、仰臥池邊仰泳配合D、雙人劃水練習【正確答案】：B74.在游泳教學中,貫徹鞏固性原則時,應注意不要盲目追求()。A、數量B、強度C、進度D、密度【正確答案】：C75.T形測試主要測評健身者的()A、耐力B、速度C、柔韌D、敏捷【正確答案】：D76.雙手放在體側打腿練習后,應該安排()A、水中持板仰泳打腿B、池邊坐撐直腿打水C、仰臥直腿打水D、流線型仰泳打腿【正確答案】：D77.()是爬泳腿教學過程中,學員必須做到的A、下打用力,上抬用力B、下打放松,上抬放松C、下打放松,上抬用力D、下打用力，上抬放松【正確答案】：D78.蝶泳向下打水時,踝關節(jié)應()。A、背屈(勾腳)B、跖屈(繃腳)C、外翻D、內收【正確答案】：B79.如果大部分學員出現仰泳空中移臂手臂彎曲錯誤動作,應組織學員多做(),明確動作概念。A、水中轉肩練習B、劃水練習C、打腿練習D、模仿練習【正確答案】：D80.()是兩臂同時向前移臂,一般采用直臂向前姿勢,從兩側前移。A、蝶泳B、仰泳C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：A81.抓臺出發(fā)技術包括()動作A、離臺B、游近池壁C、蹬離池壁D、擺臂【正確答案】：A82.()不能有效增大推進力A、提高肢體遠端的運動速度B、屈臂高肘劃水C、曲線劃水D、提高身體位置【正確答案】：D83.殘疾人可以借助水的特殊環(huán)境,消除或減輕功能障礙,提高()。A、大腦的想象能力B、與人的溝通能力C、殘疾肢體的利用能力D、心理的適應能力【正確答案】：C84.以下不屬于健康體適能測試內容的是()。A、柔韌性測試B、肺活量測試C、肌力肌耐力測試D、身體脂肪百比測試【正確答案】：B85.()會出現仰泳頭部擺動的錯誤動作A、腰部力量不足B、腿部力量不足C、腹部力量欠缺D、上肢力量不足【正確答案】：B86.對健身者平衡能力訓練效果較弱的方法是()。A、原地轉圈B、原地縱跳C、單腿站立(的)的倒著走【正確答案】：B87.與大腦皮層神經過程的靈活性有密切關系的是()。A、靈敏B、柔韌C、力量D、耐力【正確答案】：A88.擺臂式出發(fā)技術,由于蹬離力量大,(),適合于接力交接棒出發(fā)技術A、蹬離力量小B、騰空距離長C、騰空距離短D、入水點近【正確答案】：B89.蛙泳向內劃水結束,手與肘的位置關系為()。A、手略高于肘B、手低于肘C、手在肘的正上方D、手上升到與肘齊平【正確答案】：D90.屬于財務性風險轉移策略的是()。A、出售B、擔保C、合同的方式D、發(fā)包【正確答案】：A91.測量兩個或多個變量之間是否相關的分析方法,稱為()A、回歸分析B、相關分析C、方差分析D、交叉列表分析【正確答案】：B92.組委會對馬拉松猝死者進行大額人身賠償,屬于實現風險管理目標中的()目標。A、控制風險最小化B、防患于未然C、實現活動的最高D、實現收益最大化【正確答案】：A93.針對因()產生的錯誤,要把動作概念的強化與練習緊密結合,陸上與水上反復進行指導練習。A、動作概念要領不清B、心理緊張C、身體素質差D、教法不當【正確答案】：A94.對造成運動性猝死的機制分析錯誤的是（）A、運動中心肌缺氧表現的急性心肌梗死B、運動中出現的心律失常C、運動中出現的心肌驟停D、運動中出現的肌肉痙攣【正確答案】：D95.對大多數超重和肥胖者來說,適宜的最低運動強度至少為()最大攝氧量。A、30%-40%B、40%-50%C、50%-6D、70%-80%【正確答案】：C96.下列礦物質中能夠為機體清除酸性代謝物質的是()A、鎂B、磷C、硫D、氮【正確答案】：A97.扶池邊身體轉動打水練習時,()轉動,使嘴露出水面吸氣A、手與身體B、肩于身體C、頭與身體D、膝與髖【正確答案】：C98.不健康的體育行為有()。

①運動前不熱身②運動前大量飲水③少吃多餐④步行上班

⑤拉傷以后繼續(xù)運動⑥輕微感冒可以堅持鍛煉A、①②④⑥B、①②③④C、②③④⑤D、①②⑤⑥【正確答案】：D99.摩擦阻力的產生與()有關。A、肢體動作方式B、身體姿勢C、游進速度D、水位【正確答案】：C100.水是鍛煉肌肉的最佳裝備,因此利用水的()、浮力,進行肌肉力量訓練。A、阻力B、壓力C、水溫D、水流【正確答案】：A1.徒手伸臂打水是爬泳腿部水中練習的手段之一。A、正確B、錯誤【正確答案】：A2.脂肪的增加在性別方面不存在差異,即男性、女性的脂肪都傾向于存貯在上半身。A、正確B、錯誤【正確答案】：B3.脂肪酸中具有生物活性,在體內不能合成,必須從食物中獲取的稱為必須脂肪酸。A、正確B、錯誤【正確答案】：A4.蛙泳收腿階段是必要的準備階段,會產生推進力。A、正確B、錯誤【正確答案】：B5.體育動機形成方式的順序依次是需要、刺激、意向、愿望、動機。A、正確B、錯誤【正確答案】：B6.健康行為主要靠后天養(yǎng)成,而養(yǎng)成的關鍵在于遵循知信行理論,堅持知、信、行三者的統一。A、正確B、錯誤【正確答案】：A7.兒童游泳教學要精講多練,數量是質量的基礎,正確技術的培養(yǎng)需要多練。A、正確B、錯誤【正確答案】：A8.運動項目推薦能力屬于健身咨詢能力。A、正確B、錯誤【正確答案】：A9.游泳俱樂部定期舉辦聯誼活動,使其轉化成為社交的場所,有利于凝聚力的增強。A、正確B、錯誤【正確答案】：A10.在爬泳教學中,改進爬泳劃手不到位的方法是直臂劃水.A、正確B、錯誤【正確答案】：A11.在心臟性猝死發(fā)生后,前幾分鐘除顫通?？沙晒D復,即電擊越早療效越好。(A、正確B、錯誤【正確答案】：A12.身體成分的評價指標包括體脂百分比、瘦體重、肺活量。A、正確B、錯誤【正確答案】：B13.發(fā)展非乳酸鹽無氧耐力應采用持續(xù)訓練方法。A、正確B、錯誤【正確答案】：B14.運動員體檢項目不包括“彩色超聲心動圖”檢查.A、正確B、錯誤【正確答案】：B15.水中雙人劃水練習之后,應該安排扶水槽仰泳單臂劃水練習。A、正確B、錯誤【正確答案】：A16.大腿帶動小腿鞭狀打腿是爬泳腿部教學重點。A、正確B、錯誤【正確答案】：A17.按文獻的形式分類,圖書、期刊、會議資料、科技報告、政府出版物、學位論文、報紙、等都屬于文獻,而標準、專利、檔案、音像資料等則不屬于文獻。A、正確B、錯誤【正確答案】：B18.健康是指個體身體結構和功能正常,體質良好,沒有疾病或障礙。A、正確B、錯誤【正確答案】：B19.游泳社會指導員的職責包括:無論是耄耋老人和學齡前兒童,還是社會各階層人事,都要投入最佳的工作熱情,給予最有效指導。A、正確B、錯誤【正確答案】：A20.膳食纖維在大腸中能被微生物發(fā)酵,產生短鏈不飽和脂肪酸。A、正確B、錯誤【正確答案】：B21.鍛煉動機是指能推動一個人進行健身活動的心理動因或內部動力。A、正確B、錯誤【正確答案】：A22.仰泳教學中,技術手勢的運用目的是,要讓學員看不到指導員。A、正確B、錯誤【正確答案】：B23.所有柔韌的培養(yǎng)和提高，首先應以運動所需的能源儲備與供應為基礎，提高心肺功能，提高耐乳酸抗疲勞能力.A、正確B、錯誤【正確答案】：B24.速度素質的發(fā)展應當建立在柔韌素質和靈敏素質發(fā)展的基礎之上。A、正確B、錯誤【正確答案】：A25.互聯網調查還可以采用微信、微博、論壇、貼吧等網絡交流平臺選擇網民進行調查。A、正確B、錯誤【正確答案】：A26.過量補充蛋白質的副作用有:增加肝腎負擔和肌肉肥大。A、正確B、錯誤【正確答案】：A27.蝶泳游進中,身體姿勢是固定不動的。A、正確B、錯誤【正確答案】：B28.抓臺出發(fā)技術可以分為預備姿勢、拉臺、擺臂、騰空、入水、滑行、起游等階段。A、正確B、錯誤【正確答案】：B29.在進行肌肉拉傷的急性處理時,可以在拉傷后立即實施按摩。A、正確B、錯誤【正確答案】：B30.波浪阻力主要受體表面積、游進速度和皮膚及游泳衣褲的表面粗糙度影響。A、正確B、錯誤【正確答案】：B31.摩擦阻力主要受體表面積、游進速度和皮膚及游泳衣褲的表面粗糙度影響。A、正確B、錯誤【正確答案】：A32.應依據游泳比賽的競賽規(guī)則要求報名。A、正確B、錯誤【正確答案】：A33.嬰幼兒“游泳”是主動性的運動,在大腦的支配下完成動作可以提高大腦的功能。A、正確B、錯誤【正確答案】：B34.利用下坡跑、順風跑和順流游泳等,不僅有利于提高位移速度,而且有利于提高反應速度A、正確B、錯誤【正確答案】：B35.安全問題是攀巖順利開展解決的首要問題。A、正確B、錯誤【正確答案】：A36.兒童游泳教學的主要任務是:培養(yǎng)游泳興趣,提高游泳競技水平。A、正確B、錯誤【正確答案】：B37.勞動法知識和政策理論知識都屬于社會體育指導員應知的公共基礎知識。A、正確B、錯誤【正確答案】：A38.運動強度是決定脂肪供能比例的主要因素。A、正確B、錯誤【正確答案】：B39.體重過輕者健身主要目的是增加體重,無論是瘦體重還是凈體重。A、正確B、錯誤【正確答案】：B40.蝶泳打腿的推