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文檔簡介

現(xiàn)代健康觀念,1、世界衛(wèi)生組織提出“健康是身體上、精神 上和社會適應上的完好狀態(tài),而不僅僅是 沒有疾病和虛弱”。,一是身體健康,二是精神健康,即身心健康。 身心健康的人,不僅具有強健的體魄,還具有良好的生活方式、行為習慣、心理品質(zhì)以及良好的社會適應能力。,2、現(xiàn)代健康的標準:,21世紀的健康新概念,二十一世紀是長壽時代 百歲笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多來兮,七十小弟弟,六十搖籃里。 世界衛(wèi)生組織重新劃分: 44歲以前是年輕人,45至59歲叫中年人,60至74歲叫年輕的老年人,75至89歲叫老年人,90歲以上的是長壽的老年人。,2、二十一世紀是人類追求健康的世紀: 財富新概念: 健康、知識、家庭、金錢 現(xiàn)在是健康第一,知識第二,家庭第三,金錢排第四! 請大家記?。航】凳且磺?,健康是無價之寶,健康是人類的第一財富。,3、二十一世紀會吃會喝才健康: 一杯牛奶強壯一個民族。 豆制品是二十一世紀最好的食品,是抗衰老、抗癌的。請大家記?。?要健康喝豆?jié){,要長壽吃大豆 。,4、二十一世紀心理健康最重要: 21世紀的健康有四條:身體健康、心理健康、社會適應健康、道德健康 要健康長壽必須掌握五把鑰匙 : 防感冒、防肥胖、防失眠、防疲勞、防生氣,心理健康的表現(xiàn),1、智力正常,

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