中國(guó)藥膳學(xué)大全

1、.,中國(guó)藥膳學(xué),.,一、藥膳的概念、意義和作用 二、中國(guó)藥膳發(fā)展簡(jiǎn)史 三、藥膳的特點(diǎn) 四、藥膳的應(yīng)用原則 五、藥膳的分類 六、藥膳食品的烹調(diào)方法 七、藥膳的注意事項(xiàng)與食療 八、常用藥膳及常見(jiàn)病藥膳舉例,.,第一節(jié) 藥膳的概念、意義和作用 一、藥膳的概念 藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)過(guò)烹調(diào)加工制成的食品。 進(jìn)而言之，藥膳是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)人體健康狀況和藥食同源之理，將適當(dāng)?shù)挠兴幱霉πУ氖称泛瓦m當(dāng)?shù)闹兴幭嗯湮?，運(yùn)用各種烹調(diào)技術(shù)制成具有一定色、香、味、形和特定功效的食品。,.,它是既有食品作用又具有藥品作用的美味佳肴，它比普通食品更有營(yíng)養(yǎng)、保健和治療作用。它是中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)藥知識(shí)與食品烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相

2、結(jié)合的產(chǎn)物。它寓醫(yī)于食，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，從而達(dá)到防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽之目的的營(yíng)養(yǎng)保健及治療食品。,.,二、藥膳的意義和作用 藥膳是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是歷經(jīng)數(shù)千年不斷探索積累而成的獨(dú)具特色的一門(mén)實(shí)用學(xué)科，是中華民族的祖先遺留下來(lái)的寶貴遺產(chǎn)。 藥膳的作用：一是預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)；二是治療疾病，康復(fù)保健；三是延年益壽，美容抗衰。,.,第二節(jié) 中國(guó)藥膳發(fā)展簡(jiǎn)史 一、先秦兩漢時(shí)期藥膳發(fā)展情況 在我國(guó)，自文字出現(xiàn)以后，甲骨文與金文中就已經(jīng)有了“藥”字與“膳”字。“藥膳”之詞，最早見(jiàn)于后漢書(shū)列女傳。 詩(shī)經(jīng)風(fēng)七月曰：“為此春酒，以介壽眉”。 周禮天官記載，周

3、朝宮廷醫(yī)生分為食醫(yī)、疾醫(yī)、瘍醫(yī)、獸醫(yī)四科，“食醫(yī)”專司飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生。,.,黃帝內(nèi)經(jīng)(素問(wèn)臟氣法時(shí)論)特別強(qiáng)調(diào)了藥治與食治相結(jié)合的重要，“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以益精氣”。 內(nèi)經(jīng)中記載了半夏粳米湯等6個(gè)藥膳方。,.,神農(nóng)本草經(jīng)中收載藥物365 種，其中藥用食物就達(dá)50種左右，包括有米谷、菜蔬、蟲(chóng)魚(yú)、禽、肉等“食藥物”，并記錄了這些藥物有“輕身延年”的功效。 金匱要略有“禽獸蟲(chóng)魚(yú)禁忌并治”和“果實(shí)菜谷禁忌并治”兩篇，專門(mén)論述了“食禁”內(nèi)容，指出：“凡飲食滋味以養(yǎng)于生，食之有妨，僅能為害”。并有當(dāng)歸生姜羊肉湯的藥膳記載。,.,二、魏晉隋唐時(shí)期藥膳發(fā)展情況 晉

4、代葛洪肘后救卒方用海藻酒治療癭病、用羊肝治雀夜盲、用豬胰治療消渴病等。 孟詵食療本草中共收載食物藥261種(包括動(dòng)物、植物和礦物)。 孫思邈千金方“夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞病源，知其所犯，以食治之，食療不痊，然后命藥”，并設(shè)“食治”專篇，指出：“食能排邪而安臟腑，悅神爽志以資血?dú)?。若能用食平疴、釋情遣疾者，可謂良工”。,.,王燾外臺(tái)秘要在膳食食療保健方面有十分寶貴的記述，除在食物禁忌方面外，還有藥膳食療保健方，如氣嗽用杏仁煎，下痢用生姜汁加白蜜方、干姜加雜面為燒餅熟食方等，具有較好的實(shí)用價(jià)值。 太平圣惠方總結(jié)了藥膳的作用，并列舉了多種食療藥膳保健食品，如軟食之粥、羹，硬食之索餅，飲料之酒、漿、茶、乳

5、等。該書(shū)所載之食療用方和食膳類型對(duì)后代食療影響很大。 圣濟(jì)總錄包含有食治方285個(gè)，食膳類型又增加了散、飲、汁、煎、餅、面等。,.,三、宋金元時(shí)期藥膳發(fā)展情況 宋金著名醫(yī)家李杲脾胃論十分強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)飲食藥膳保健的重要。 張子和主張“養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻”，“補(bǔ)者，以谷肉菜養(yǎng)品體者也”。 元代忽思慧飲膳正要收載常用 食物203種，并逐一介紹食物的性、味、有毒無(wú)毒及效用，至為實(shí)用。在膳食方面很講究配膳，詳盡記載了各種燒餅、饅頭、包子及其他食物的制作方法。,.,四、明清時(shí)期藥膳發(fā)展情況 明代著名醫(yī)家李時(shí)珍本草綱目中收載了大量食物(包括乳腐、酥、魚(yú)鲊等)，并列舉了許多食療方，極大地豐富了藥膳食療保健

6、的內(nèi)容。 徐春甫古今醫(yī)統(tǒng)大全記載了大量飲食保健品的制作方法，如茶、酒、醋、醬油、菜蔬、蜜餞等的制作法，內(nèi)容豐富。 清代高濂的遵生八箋詳細(xì)記載了適合老年人的飲食，如粥類38種、湯類32種。,.,清代曹慈山老老恒言亦對(duì)老年人食粥作了詳論，提出“粥能益人，老年尤宜”，將藥粥分為上、中、下三品，并主張“老年有竟日食粥，不計(jì)頓，饑即食，亦能體強(qiáng)健，享大壽”。 盧如食物本草指出：“五谷乃天生養(yǎng)人之物”，“諸菜皆地產(chǎn)陰物，所以養(yǎng)陰，故宜食之蔬有疏通之義焉，食之，則腸胃宜暢無(wú)壅滯之患”。這些思想不僅豐富了食療學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)的思想，也大大推進(jìn)了養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展。,.,五、近現(xiàn)代藥膳發(fā)展情況 近現(xiàn)代藥膳研究方興未艾，藥膳

7、層出不窮，如雨后春筍。藥膳產(chǎn)品甚為豐富，藥膳劑型名目眾多，藥膳水平有所提高，辨證施膳和藥膳機(jī)理研究、劑型擴(kuò)大和創(chuàng)新。,.,第三節(jié) 藥膳的特點(diǎn) 一、以中醫(yī)理論為指導(dǎo) 酸味食物烏梅、枸杞子肝陰不足 苦味食物苦瓜、綠茶心火上炎、內(nèi)熱之證 甘味食物大棗、山藥脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良 辛味食物蔥、姜、芫荽表證、肺氣不宣 咸味食物甲魚(yú)、海馬腎虛,.,二、強(qiáng)身健體、防病治病 已病者藥膳可作為治病的主方或輔助用方，祛邪治病 未病者藥膳可改善機(jī)體的功能狀態(tài)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，強(qiáng)身健體,.,三、方便快捷 取材容易 烹制簡(jiǎn)便 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 服用方便 四、加減靈活,.,第四節(jié) 藥膳的應(yīng)用原則 一、辨證施膳 氣虛參棗米飯、山藥

8、湯圓、茯苓包子 益脾餅、大棗粥 血虛大棗、花生、桂圓、枸杞子 陰虛生熟地、制首烏、百合、麥冬、龜板膠 陽(yáng)虛羊肉、狗肉、鹿茸、鹿角膠,.,二、三因制宜 (一)因時(shí)施膳 春季氣候溫和，萬(wàn)物生長(zhǎng)向上五臟屬肝 補(bǔ)肝首烏肝片、妙香舌片 夏季氣候火熱，人體喜涼五臟屬心 清補(bǔ)西瓜盅、荷葉鳳脯 秋季氣候涼爽五臟屬肺平補(bǔ) 菊花肉片、參麥團(tuán)魚(yú)、玉竹心子,.,冬季氣候寒冷，陽(yáng)氣深藏五臟屬腎 滋補(bǔ)歸芪雞、龍馬童子雞 四季皆宜茯苓包子、銀耳羹 (二)因地施膳 潮濕之地溫燥辛辣 寒冷之地溫?zé)嶂?濕熱之地清涼甘淡,.,(三)因人施膳 1、少兒 生長(zhǎng)、發(fā)育階段稚陰稚陽(yáng)臟腑嬌嫩 不宜大寒大熱 小兒脾胃不足過(guò)食生冷、油膩 損傷

9、脾胃消化不良 易消化，多樣化，富有營(yíng)養(yǎng),.,3、老年 虛心、肝、脾、肺、腎不足體力下降、記憶力 減退、頭暈、失眠、 性功能減退、腰酸 腿軟、腹脹、納差、 便秘 實(shí)血脈不通暢，痰濕內(nèi)阻骨質(zhì)增生、動(dòng)脈硬化、 組織增生 多服健脾開(kāi)胃、補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血、活血通脈、通便 及延年益壽藥膳。,.,4、孕婦 孕婦恐動(dòng)胎氣不宜用活血滑利之品 三、以形補(bǔ)形 (一)以臟補(bǔ)臟 豬心補(bǔ)養(yǎng)心血，安神定志 羊肝補(bǔ)肝明目 豬肚健脾益氣 豬腎補(bǔ)腎益腎(孫思邈用豬腎湯治產(chǎn)后虛羸。豬的腎 上腺，俗稱小腰子對(duì)人體有害，不宜使用),.,(二)以腦補(bǔ)腦 魚(yú)腦健腦益智 (三)以髓補(bǔ)髓 豬脊髓補(bǔ)髓(朱丹溪大補(bǔ)陰丸用其治虛損) (四)以子補(bǔ)

10、子 菟絲子、覆盆子、枸杞子、五味子、女貞子 均有種子作用以治不孕、不育,.,第五節(jié) 藥膳的分類 一、按藥膳的食品形態(tài)分類 (一)流體類 1、汁類：由新鮮并含有豐富汁液的植物果實(shí)、莖、葉和塊根，經(jīng)搗爛、壓榨后所得到的汁液。制作時(shí)常用鮮品。 熱病后煩渴西瓜汁、雪梨汁 噎膈飲食難氣陰兩虛五汁飲 血熱出血鮮荷葉汁,.,2、飲類：將作為藥膳原料的藥物或食物經(jīng)粉碎加工制成粗末，以沸水沖泡可溫浸即可。制作特點(diǎn)是不用煎煮，省時(shí)方便，有時(shí)可加入茶葉一起沖泡而制成茶飲。 急性腸胃病姜茶飲 內(nèi)寒感冒姜糖飲,.,3、湯類：將要做藥膳的藥物或食物經(jīng)過(guò)一定的炮制加工，放入鍋內(nèi)，加清水用文火煎煮，取汁而成。這是藥膳應(yīng)用中最

11、廣泛的一種劑型。食用湯液多是一煎而成，所煮的食料亦可食用。 神經(jīng)衰弱、病后體虛蔥棗湯 腎虛腰痛疼痛、骨軟地黃田雞湯 消化道出血雙荷湯,.,4、酒類：將藥物加入一定量的白酒，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的浸泡而成。 風(fēng)濕病虎骨酒 補(bǔ)腎助陽(yáng)鹿茸酒 5、羹類：以肉、蛋、奶或海產(chǎn)品等為主要原料加入藥材而制成的較為稠厚的湯液。 補(bǔ)腎益氣、散寒止痛羊肉羹 壯元陽(yáng)、強(qiáng)筋骨什錦鹿茸羹,.,(二)半流體類 1、膏類：亦稱“膏滋”。將藥材和食物加水一同煎煮，去渣，濃縮后加糖或煉蜜制成的半流體狀的稠膏。具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥之功，適用于久病體虛、病后調(diào)養(yǎng)、養(yǎng)生保健者長(zhǎng)期調(diào)制服用。 補(bǔ)髓添精羊肉膏 須發(fā)早白或脫發(fā)烏發(fā)蜜膏,.,2、粥類：是以

12、大米、小米、秫米、大麥、小麥等富于淀粉性的糧食，加入一些具有保健和醫(yī)療作用的食物或藥物，在加入水一同煮熬而成半液體的食品。中醫(yī)歷來(lái)就有“糜粥自養(yǎng)”之說(shuō)，故尤其適用于年老體弱、病后、產(chǎn)后等脾胃虛弱之人。 清肝熱、降血壓芹菜粥 健脾、開(kāi)胃、止瀉鮮藕粥,.,3、糊類：由富含淀粉的食料細(xì)粉，或配以可藥食兩用的藥材，經(jīng)炒、炙、蒸、煮等處理水解加工后制成的干燥品。內(nèi)含糊精和糖類成分較多，開(kāi)水沖調(diào)成糊狀即可食用。 補(bǔ)腎烏發(fā)黑芝麻糊 潤(rùn)肺止咳杏仁粉,.,(三)固體類 1、飯食類：是以稻米、 糯米、小麥面粉等為基本材料，加入具有補(bǔ)益且性味平和的藥物制成的米飯和面食類食品。分為米飯、糕、卷、餅等種類。 益脾胃、澀

13、精氣山藥茯苓包子 健脾利濕蕓豆卷 益氣養(yǎng)血參棗米飯,.,2、糖果類：以糖為原料，加入藥粉或藥汁，兌水熬制成固態(tài)或半固態(tài)的食品。 健脾和胃、祛痰止咳姜汁糖 清熱、潤(rùn)肺、化痰柿霜糖 3、粉散類：是將作為藥膳的中藥細(xì)粉加入米粉或面粉之中，用溫水沖開(kāi)即可食用。 補(bǔ)中益氣糯米粉 醒脾和胃、理氣止嘔砂仁藕粉,.,二、按制作方法分 1、燉類：此類藥膳是將藥物和食物同時(shí)下鍋，加水適量置于武火上，燒沸去浮沫，再置文火上燉爛而制成的。 2、燜類：此類藥膳是將藥物和食物同時(shí)放入鍋內(nèi)，加適量的調(diào)味品和湯汁，蓋緊鍋蓋，用文火燜熟的。 3、煨類：此類藥膳是將藥物與食物置于文火上或余熱的柴草灰內(nèi)，進(jìn)行煨制而成。,.,4、蒸

14、類：此類藥膳是將藥膳原料和調(diào)料拌好，裝入碗中，置蒸籠內(nèi)，用蒸氣蒸熟的。 5、煮類：此類藥膳是將藥物與食物放在鍋內(nèi)，加入水和調(diào)料，置武火上燒沸，再用文火煮熟的。 6、熬類：此類藥膳是將藥物與食物倒入鍋內(nèi)，加入水和調(diào)料，置武火上燒沸，再用文火燒至汁稠，味濃、粑爛的。 7、炒類：此類藥膳是先用武火將油鍋燒熟，再下油，然后下藥膳原料炒熟的。,.,8、熘類：這是一種與炒相似的藥膳，主要區(qū)別是需放淀粉勾芡。 9、鹵類：此類藥膳是將藥膳原料加工后，放入鹵汁中，用中文逐步加熱烹制，使其滲透鹵汁而制成的。 10、燒類：此類藥膳是將食物經(jīng)煸、煎等方法處理后，再調(diào)味、調(diào)色，然后加入藥物，湯汁，用武火燒滾，文火燜至鹵

15、汁稠濃而制成的。 11、炸類：此類藥膳是將藥膳原料放入油鍋中炸熟而成的。,.,三、按藥膳的功用分類 (一)養(yǎng)生保健延壽類 1、補(bǔ)益氣血藥膳：適用于平素體質(zhì)素虛或病后氣血虧虛之人，如十全大補(bǔ)湯、八珍糕等。 2、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)藥膳：適用于機(jī)體陰陽(yáng)失衡之人，如具有補(bǔ)陰作用的桑椹膏，補(bǔ)陽(yáng)作用的冬蟲(chóng)夏草鴨等。 3、調(diào)理五臟藥膳：適用于心、肝、脾、肺、腎五臟虛弱、功能低下之人，用酸、苦、甘、辛、咸來(lái)補(bǔ)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎五臟。如健脾膏、補(bǔ)腎膏。,.,4、益智藥膳：適用于老年智力低下，以及各種原因所導(dǎo)致的記憶力減退之人，如酸棗仁粥、柏子仁燉豬心等。 5、明目藥膳：適用于視力低下、視物昏花之人，如黃連羊肝丸、決明子

16、雞肝湯等。 6、聰耳藥膳：適用于老年耳聾、耳鳴，以及各種原因所導(dǎo)致的聽(tīng)力減退之人，如磁石粥、清肝聰耳李實(shí)脯等。 7、延年益壽藥膳：適用于老年平素調(diào)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，養(yǎng)生防病之人，如清宮壽桃丸、茯苓夾餅等。,.,(二)美容美發(fā)類 1、增白祛斑藥膳：適用于皮膚上有黑點(diǎn)、黑斑、色素沉著之人，如白芷茯苓粥、珍珠拌平菇等，以美容增白。 2、潤(rùn)膚美顏藥膳：適用于老年皮膚老化、松弛，面色無(wú)華之人，具有美容抗衰功效，如沙苑甲魚(yú)湯、筍燒海參等。,.,3、減肥瘦身藥膳：適用于肥胖之人，如荷葉減肥茶、參芪雞絲冬瓜湯等。 4、烏發(fā)生發(fā)藥膳：適用于脫發(fā)、白發(fā)以及頭發(fā)稀少之人，如黑芝麻山藥米糕、積善堂經(jīng)驗(yàn)方中的烏發(fā)蜜膏等。

17、5、固齒藥膳：適用于老年體虛、牙齒松動(dòng)、掉牙之人，如滋腎固齒八寶鴨、金髓煎等。,.,(三)祛邪治病類 1、解表藥膳：具有發(fā)汗、解肌透邪的功效，適用于感冒以及外感病的初期。如蔥豉湯、香薷飲等。 2、清熱藥膳：具有清熱解毒、生津止渴的功效，適用于機(jī)體熱毒內(nèi)蘊(yùn)，或余熱未清之證。如白虎湯、清暑益氣湯等。 3、祛寒藥膳：具有溫陽(yáng)散寒的功效，適用于機(jī)體外寒入侵或虛寒內(nèi)生的病證。如當(dāng)歸生姜羊肉湯、五加皮酒等。,.,4、消導(dǎo)藥膳：具有健脾開(kāi)胃、消食化積的功效，適用于消化不良、食積內(nèi)停，腹脹等癥。如山楂糕、五香檳榔等。 5、通便藥膳：具有潤(rùn)暢通暢的功效，適用于大便干燥之癥。如麻仁潤(rùn)腸丸、蜂蜜香油湯等。 6、利水

18、藥膳：具有利水祛濕、通利小便的功效，適用于尿少浮腫、小便不利等癥。如赤小豆鯉魚(yú)湯、茯苓包子等。,.,7、活血藥膳：具有活血化瘀，消腫止痛之功，適用于瘀血內(nèi)停，跌打損傷等癥。如益母草膏、當(dāng)歸雞等。 8、理氣藥膳：具有行氣、理氣、止痛功效，適用于肝氣郁結(jié)，脹痛不舒以及氣滯血瘀等證。如陳皮飲、佛手酒等。 9、祛痰藥膳：具有祛痰止咳之功，適用于咳嗽痰多，喉中痰鳴等癥。如梨膏糖、瓜蔞餅等。 10、止咳藥膳：具有宣肺止咳之功，適用于咳嗽等癥。入川貝蒸白梨、糖橘餅等。,.,11、平喘藥膳：具有止咳平喘之功，適用于哮喘等證。如絲瓜花蜜飲、柿霜糖等。 12、熄風(fēng)藥膳：具有平肝、熄風(fēng)定驚之功，適用于肝經(jīng)風(fēng)熱，或虛

19、風(fēng)內(nèi)動(dòng)之癥。如菊花茶、天麻魚(yú)頭等。 13、安神藥膳：具有養(yǎng)血補(bǔ)心、鎮(zhèn)靜安神的功效，適用于失眠多夢(mèng)、心悸怔忡等癥。如柏仁粥、酸棗仁湯等。,.,14、排毒藥膳：具有調(diào)節(jié)機(jī)體狀況，改善機(jī)體功能，排出體內(nèi)毒素的作用，適用機(jī)體不適，痤瘡等平素火毒易盛之癥。如黃芪蘇麻粥、鮮筍拌芹菜等。 (四)疾病康復(fù)類,.,第六節(jié) 藥膳食品的烹調(diào)方法 一、燉：有隔水燉和不隔水燉之分。隔水燉是加好湯和料封口，把容器放入鍋中，武火燉3小時(shí)即可；不隔水燉為直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火燉至酥爛。 二、熬：先在鍋內(nèi)加底油燒熱后， 放入主料稍炒，再加湯及調(diào)味品，后用文火煮爛。 三、燴 ：將多種原料用湯和調(diào)料混合烹制成的一種湯汁菜

20、。,.,四、汆：將湯和水用武火煮沸，投下藥料及食料，加入調(diào)味料即可。 五、燜：先在鍋內(nèi)放油，將食物和藥物同時(shí)放入，炒成半成品，加姜、蔥、花椒、湯及調(diào)味品，蓋鍋蓋，用文火燜爛。 六、燒：將原料放入有少量油的鍋中加調(diào)料煸炒，進(jìn)行調(diào)味調(diào)色，待顏色轉(zhuǎn)深放入調(diào)味品及湯(或水)，用文火燒酥爛后，武火收湯稍加明油即可。,.,七、蒸：就是將食物與藥物拌好調(diào)料后，放入碗中，利用水蒸氣加熱烹熟的方法。 八、煮：將原料放入鍋內(nèi)，加適量湯或水，先用武火燒開(kāi)，改文火燒熟即可。 九、鹵：先調(diào)好白鹵或紅鹵，然后將原料加工，放入鹵汁中，用文火煮爛，使?jié)B透鹵汁至酥爛。 十、炸：將油用武火燒至七八成熟，再將原料下鍋，注意翻動(dòng)，防

21、過(guò)熱燒焦，通常炸至橘黃色即可,.,第七節(jié) 藥膳的注意事項(xiàng)與食療 一、藥膳的注意事項(xiàng) (一)配伍禁忌 1、豬肉： 反烏梅、桔梗、黃連 合蒼術(shù)草令人動(dòng)風(fēng) 合蕎麥?zhǔn)陈涿l(fā)，患風(fēng)病 合鴿肉、鯽魚(yú)、黃豆豉令人滯氣,.,2、豬血： 忌地黃、何首烏 合黃豆食人氣滯 3、豬心：忌吳茱萸 4、豬肝： 合蕎麥、豆醬令人發(fā)痼疾 合鯉魚(yú)腸子令人傷神 合魚(yú)肉令人生癰疽,.,5、羊肉： 反半夏、菖蒲 忌銅、丹砂、醋 6、狗肉：反商陸；忌杏仁 7、鯽魚(yú)：反厚樸；忌麥門(mén)冬、芥菜、豬肝 8、鯉魚(yú)：忌朱砂、狗肉,.,9、龜肉：忌酒、果、莧菜 10、鱔魚(yú)：忌狗肉、狗血 11、雀肉：忌白術(shù)、李子、豬肝 12、鴨蛋：忌李子、桑椹子 1

22、3、鱉肉：忌豬肉、兔肉、鴨肉、莧菜、雞蛋,.,(二)服藥食忌 1、中藥“十八反” 甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花； 烏頭反貝母、瓜蔞、半夏、白蘞、白芨； 藜蘆反人參、沙參、丹參、玄參、苦參、細(xì)辛、芍藥。,.,2、中藥“十九畏” 硫磺畏樸硝 水銀畏砒霜 狼毒畏密陀僧 巴豆畏牽牛 丁香畏郁金,.,川烏、草烏畏犀角 牙硝畏三棱 官桂畏赤石脂 人參畏五靈脂,.,3、病人忌口： 疾病食物禁忌 肝病忌辛辣 心病忌咸 水腫忌鹽硬固，油煎、生冷 骨病忌酸甘 膽病忌油膩 寒病忌瓜果 瘡癤忌魚(yú)蝦,.,肝陽(yáng)、肝風(fēng)、癲癇、過(guò)敏、抽風(fēng)病人忌發(fā)物 頭暈、失眠忌胡椒、辣椒、茶 陰虛內(nèi)熱、痰火內(nèi)盛、津液耗傷忌姜、椒、羊肉 外感

23、未除、喉疾、目疾、瘡瘍、痧痘之后忌芥、蒜、 蟹、雞蛋 濕熱內(nèi)盛忌飴糖、豬肉、酪酥、米酒,.,各種失血、痔瘡、孕婦忌慈菇、胡椒 妊娠期禁用破血通經(jīng)、劇毒、催吐及辛熱、滑利之品 服藥后的食物禁忌 服發(fā)汗藥忌醋和生冷食物 服補(bǔ)藥忌茶葉、蘿卜,.,二、藥膳與食療 (一) 食療的含義 食療，即食物療法或稱飲食療法。根據(jù)各人不同的體質(zhì)或不同的病情，選取具有一定保健作用或治療作用的食物，通過(guò)合理的烹調(diào)加工，成為具有一定的色、香、味、形的美味食品?！笆朝煛奔仁敲牢都央?，又具有養(yǎng)身保健、防病治病，益壽延年作用。,.,食療與藥膳的區(qū)別在于：嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，食療為食品或藥食并用之品，而藥膳則為藥物與食物或藥食并用之品配制

24、而成。實(shí)際上，人們有時(shí)也將藥膳作為食療看待。,.,(二)食物的“四性”、“五味” 1、四性：又稱為四氣，即寒、熱、溫、涼。 溫?zé)嵝允澄?龍眼肉：補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾。 荔枝：甘溫養(yǎng)血，益人顏色。 飴糖：補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳。 扁豆：健脾養(yǎng)胃，化濕解暑。,.,山楂：消食健胃，活血化淤。 胡桃：補(bǔ)腎助陽(yáng)，斂肺止喘。 谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋 蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子 胡蘿卜、薤白 果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗,.,食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖 禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、 鹿肉、貓肉 鱗介類：鯽魚(yú)、鰣魚(yú)、鯉魚(yú)、海蝦、鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、 胖頭魚(yú)、鯇魚(yú)、泥鰍、

25、鮑魚(yú),.,寒涼性食物 綠豆：清熱解毒，消暑除煩。 荸薺：化痰消積，清熱生津。 菊花：清肝明目，疏風(fēng)散熱。 梨：生食清熱止渴，熟食滋陰潤(rùn)燥。 西瓜：清熱止渴，消暑利尿。,.,谷食類：小米、蕎麥、豆腐 、豆豉、豆?jié){ 瓜菜類：莧菜、油菜、白菜、黃瓜、甜瓜、竹筍、 芋頭、茄子、絲瓜、冬瓜、蘑菇 果品類：菱、藕、甘蔗、白果、柿餅 禽獸類：兔肉、麂肉 鱗介類：黑魚(yú)、鰻魚(yú)、田雞、螃蟹、鱉、龜、蛤子、 牡蠣等,.,平性食物 蓮子：養(yǎng)心安神，益腎固澀，健脾止瀉。 黑芝麻：滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)燥通便。 山藥：補(bǔ)脾胃，益肺腎。 谷食類：小麥、糯米、粳米、黑豆、黃豆、豌豆、豇豆,.,瓜菜類：葫蘆、南瓜 果品類：枇杷、青梅、花

26、生 禽獸類：豬肉、雁肉、鳧肉、鵝肉、鴿肉、燕窩 鱗介類：銀魚(yú)、烏賊、鯊魚(yú)、青魚(yú)、鱖魚(yú),.,2、五味：即辛、甘 、酸、苦、咸。 酸味食物：可收斂固澀，增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃。 米醋消積解毒 烏梅生津止渴，斂肺止咳 山楂健胃消食 木瓜平肝和胃,.,苦味食物：燥濕、清熱、瀉實(shí)。 苦瓜清熱、解毒明目 杏仁止咳平喘，潤(rùn)腸通便 枇杷葉清肺和胃，降氣解暑 茶葉強(qiáng)心、利尿、清神志,.,甘味食物：補(bǔ)養(yǎng)身體，緩和痙攣，調(diào)和性味。 白糖助脾，潤(rùn)肺、生津 紅糖活血化瘀 冰糖化痰止咳 蜂蜜和脾養(yǎng)胃，消熱解毒 大棗補(bǔ)脾益陰,.,辛味食物：祛風(fēng)散寒，舒筋活血，行氣止痛。 生姜發(fā)汗解表，健胃進(jìn)食 胡椒暖腸胃、除寒濕 韭菜行淤散滯

27、，溫中利氣 大蔥發(fā)表散寒,.,咸味食物：軟堅(jiān)散結(jié)，滋潤(rùn)潛降。 食鹽清熱解毒，涌吐、涼血 海參補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥 海帶軟堅(jiān)化痰、利水泄熱 海蜇清熱潤(rùn)腸,.,(三)食療和藥膳 衛(wèi)生部公布的四批藥食并用之品： 第一批名錄： 八角茴香、刀豆、姜(生姜、干姜)、棗(大棗、酸棗、黑棗)、山藥、山楂、小茴香、木瓜、龍眼肉(桂圓)、白扁豆、百合、花椒、芡實(shí)、赤小豆、佛手、青果、杏仁(甜、苦)、昆布、桃仁、蓮子、桑椹、榧子、淡豆豉、黑芝麻、黑胡椒、蜂蜜、萵苣、薏苡仁、枸杞子,.,烏梢蛇、蝮蛇、酸棗仁、牡蠣、梔子、甘草、代代花、羅漢果、肉桂、決明子、萊菔子、陳皮、砂仁、烏梅、肉豆蔻、白芷、菊花、藿香、沙棘、郁李仁

28、、白果、薤白、薄荷、丁香、高良姜、香櫞、火麻仁、桔紅、茯苓、香薷、紅花、紫蘇。,.,第二批名錄： 麥芽、黃芥子、鮮白茅根、荷葉、桑葉、雞內(nèi)金、馬齒莧、鮮蘆根。 第三批名錄： 蒲公英、益智、淡竹葉、胖大海、金銀花、余甘子、葛根、魚(yú)腥草。,.,第四批名錄(作為普通食品管理的食品新資源名錄)： 油菜花粉、玉米花粉、松花粉、向日葵花粉、紫云英花粉、蕎麥花粉、芝麻花粉、高粱花粉、魔芋、鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻、刺梨、玫瑰茄、蠶蛹。,.,禁用物品名單： 八角蓮、八里麻、千金子、土青木香、山茛菪、川烏、廣防己、馬桑葉、馬錢子、六角蓮、天仙子、巴豆、水銀、長(zhǎng)春花、甘遂、生天南星、生半夏、生白附子、生狼毒、白降丹

29、、石蒜、關(guān)木通、農(nóng)吉痢、莢竹桃、朱砂、米殼(罌粟殼)、紅升丹、紅豆杉、紅茴香、紅粉、頭角拗、羊躑躅、麗江山慈姑、京大戟、昆明山海棠,.,河豚、鬧羊花、青娘蟲(chóng)、魚(yú)藤、洋地黃、洋金花、牽牛子、砒石(白砒、紅砒、砒霜)、草烏、香加皮(杠柳皮)、駱駝蓬、鬼臼、莽草、鐵棒槌、鈴蘭、雪上一枝蒿、黃花夾竹桃、斑 蝥、硫磺、雄黃、雷公藤、顛茄、藜蘆、蟾蜍。,.,第八節(jié) 常用藥膳及常見(jiàn)病藥膳舉例 一、常用藥膳 1、山藥面 2、茯苓包子 3、益脾餅 4、砂仁卿魚(yú)湯 5、川貝釀梨,.,6、烏發(fā)湯 7、十全大補(bǔ)湯 8、淮藥芝麻糊 9、橘皮醒酒湯,.,二、常見(jiàn)病藥膳 1、高血壓病藥膳 海參玉米筍 竹蓀柳菇煲絲瓜 參貝海

30、帶湯 鮮芹菜蜂蜜汁 青椒菠蘿汁,.,2、高血脂藥膳 牡蠣肉燒紫茄子 葡萄酒泡洋蔥 清蒸肉末海帶盒 核桃仁鮮蝦炒韭菜 銀耳炒肉絲 雙耳炒豆腐,.,3、冠心病藥膳 洋蔥拌木耳 山楂燉牛肉 木耳燒豆腐 陳皮參芪煲豬心 人參麥冬燉瘦肉 草魚(yú)燉豆腐,.,4、感冒藥膳 生姜秋梨湯 蘿卜姜棗湯 白菜姜蔥湯 糯米姜蔥粥 荊芥粥 薄荷粥 生姜炒米粥,.,5、慢性氣管炎藥膳 枸杞絲瓜燉豆腐 白蘿卜雪梨 燒雞塊鴨梨 南瓜松子濃湯 杏仁豬肺湯 冬瓜子豆腐湯 蜜棗甘草湯 百合粉粥,.,6、哮喘藥膳 砂鍋杏仁豆腐 板栗燉豬胎盤(pán) 腐竹拌鮮菇 冰糖冬瓜 冰糖蒸鴨梨 竹筍湯 木耳棗米粥,.,7、肺結(jié)核藥膳 參芪燜鴨 沙參麥冬蜜 蜜餞雪梨 百合菠菜根雪梨湯 銀耳雞蛋羹 山藥雪梨粥,.,8、潰瘍病藥膳 生姜豬肚蓮子 卷心菜粥 旱蓮草紅棗湯 馬鈴薯蜜膏 蓮子桂花羹 白芨大棗粥,.,9、慢性胃炎藥膳 黑棗生姜 木瓜姜湯 生姜大