【養(yǎng)生之道】警惕!人參吃錯也會傷身

人參作為一種名貴的中材，補氣益力等養(yǎng)生效果非常顯著，受到很多人歡迎。人參被稱為救命。但是，人參亂服也會傷身哦，讓我們一起來了解了解人參吧！人參的功效救命大補五臟對抗氣虛疲勞2fi0f3c5c 寧波天氣預(yù)報30天/ningbo30tian.htm第一，救命的大過去在急診不是很發(fā)達的年代，中醫(yī)里邊治休克，血壓沒有了，心臟驟停了，最主要靠的就是人參，人參有回陽救命的作用。甚至到了現(xiàn)在，各種急救辦法、急診科非常發(fā)達的情況下，某些難治性的休克，還會把人參湯或者參術(shù)湯大量用上去，仍然有一部分能夠解決。第二，能夠補五臟人參作為品，五臟六腑都能補，安精神、定魂魄，對心神的安定有好處。另外，很多人都說人參大補元氣，比如說心臟有心氣，肺臟有肺氣，都是有氣的，是臟腑的氣，還有幾個身體里面有全局影響的氣，一個就是元氣，這個元氣相當(dāng)于人體所有生命能量集中的來源，是非常重要的。如果元氣不足，你的整個身體狀態(tài)都處于一種疲弱的狀態(tài)。人參的作用就是大補元氣，且能直接補元氣的只有人參這么一個。第三，對抗疲勞慢性疲勞到底是什么？比如說氣虛，中醫(yī)叫“神疲乏力，氣短懶言”，我們講人參是補氣的，你要是這樣的人，你用人參才管用，才是對癥的。對于氣虛的人，每天都疲勞，那么人參是獨一無二的保健，沒有其他的能夠超過它的。第四，緊張性頭痛臨床上最常見的一類病人叫緊張性頭痛，和一般的偏頭痛，疼得特別厲害不一樣，緊張性頭痛就是整個頭像被什么東西堵死了一樣，不清醒了，即使疼，也是輕微的，往外發(fā)脹的那種疼痛，但是這種疼痛是持續(xù)的，對人的身心產(chǎn)生巨大影響的，這種癥狀也是人參主要的適應(yīng)癥之一。這是在人參的養(yǎng)生保健里非常獨特的作用，就是吃完人參后，能讓人產(chǎn)生心理上的愉悅?，F(xiàn)在很多人心情煩悶，人參最大的特點就是除了能夠補氣外，還能有愉悅精神的作用。我們應(yīng)該如何服用人參呢沖泡燉煮皆可行銜化效果最好說了半天人參的作用，可到底怎么來吃這個人參才是最合理的呢？其實在人參的養(yǎng)生保健里面有很多的用法，比如泡茶法，就是把參片放在杯子里面用開水沖泡，燜好了以后來喝；還有泡酒的、有燉煮的，例如燉湯和肉之類的；也有打粉，做膠囊的，各種做法都是可以的。但是就中醫(yī)傳統(tǒng)來講，我們認為最有效的服用方式是銜化，就是把參片（可以用中國的人參，或是西洋參，西洋參不太容易上火，味道稍微和緩一些）放在嘴里含著它，你也可以咀嚼它，然后分三次緩慢地咽下去。這是中醫(yī)最典型的用法，也是最經(jīng)典、最有效、最不容易上火的一種用法。人參適用的人群不怕上火適應(yīng)就好了大家都知道韓國，只要你去了韓國，他們就會給你推薦那個人參燉雞，一大根人參在里面燉，中國人一吃就受不了，上火很厲害，但韓國人吃了就沒問題，因為他們從小就這么吃。換句話講，人參的熱力，就是上火的力量，人體是可以耐受的，可以習(xí)慣的，上火的時間通常有三五天，吃飯以后上火，嗓子有點不舒服，眼睛有點腫，三五天過去以后就好了，你就適應(yīng)它了。有時甚至?xí)悬c流鼻血，其實人參的力量就是要走鼻子，因為中醫(yī)講，肺走一身之氣，因為它補氣的力量比較強，所以肺氣就起來了，肺開竅于鼻子，所以人參的力量，就會使鼻子出一點血，這是正常的。這個事也可以這么來理解，就是人參吃完以后，稍微上點火，有點嗓子干、嗓子疼，牙齦有點疼，鼻子稍微有一點流血，是人參起作用了。如果你一點反應(yīng)都沒有，吃了人參以后，一點都沒上火，那就是量不夠，沒起到作用，它就要上一點火才起到作用，說明它的力量發(fā)揮了，就是要有三五天的適應(yīng)。絕大多數(shù)人三五天就能適應(yīng)，但是還有一些人不行，吃了就上火，吃荔枝、瓜子、花生都會上火，那怎么辦呢？一個是用西洋參，這個的作用跟人參是一樣的，也是大補元氣，但是它的力量比較弱，它的熱性也比較弱，你可以改用西洋參，它就幾乎不怎么上火。如果你用西洋參也覺得上火，那配什么呢？麥冬。人參的熱力，能讓麥冬給抵消，但是它一點也不減輕人參的作用，不減少它的作用，甚至增加它的作用，它是相得益彰的，它能夠增加補氣的力量。麥冬這個還能夠滋陰、潤肺止咳、去火、養(yǎng)胃，中醫(yī)管它叫清補之品。人參準確的使用劑量作為補益一克就行最后還有一個關(guān)鍵的問題，就是人參使用的劑量問題。中醫(yī)里面有一句話叫“大黃救命無功，人參殺人無過”，這個人參吃不好要死人的，關(guān)鍵就是劑量問題。吃多大量合適呢？作為養(yǎng)生保健的量，如果自己在家里用，人參作為補益，對于氣虛體質(zhì)的人通常起