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文檔簡介

女人的臉色最能反映一個(gè)人的身體是否健康了，其實(shí)食療對美容也是有很大的幫助的，今天薄荷美容小編教你如何看臉色進(jìn)行美容食療，讓你的臉色看起來更加的紅潤，有光澤。你想知道那些食物和蔬菜對你自己的臉色有改善嗎？跟著小編一起去看看吧！面色白需養(yǎng)肺并不是說臉色白了就是好的膚色，有些人臉色白如蠟，沒有光澤，看上去病怏怏的，這是氣血虛弱的表現(xiàn)。根據(jù)五行對應(yīng)之說，白色對應(yīng)肺，所以這類臉色刷白的人可適當(dāng)多吃潤肺的水果進(jìn)行食療美容，多吃一些梨、柿子和蜂蜜都將會對面色發(fā)白有幫助。 面色青需養(yǎng)肝面色發(fā)青，一看就是不健康的狀態(tài)，這種情況一般是經(jīng)脈受阻，氣血不通的表現(xiàn)。還有一種是肝不好，肝病導(dǎo)致血不養(yǎng)筋，所以臉色發(fā)青。臉色青的人在食療美容的時(shí)候可多食用些谷類，如糯米、黑米、高粱等，水果中多吃些黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。臉色赤需養(yǎng)心臉色健康紅潤有光澤自然是好氣色，但如果滿臉通紅或兩顴嫩紅，要小心自身的健康情況。臉色通紅多是內(nèi)熱引起，而紅色對應(yīng)心，從臉色上就可以看出來心臟的盛衰。這類人要想食療美容的話，可以多吃桂圓粥，以安神補(bǔ)氣血。面色黃需養(yǎng)脾如果是面色暗黃、憔悴/無光，多數(shù)因?yàn)槠⑽笟馓?。所以在食療美容的時(shí)候，可以增加養(yǎng)脾的飲食，如各類米粥就是很好的選擇。面色發(fā)黑需養(yǎng)腎面色黑而目白，是腎氣內(nèi)傷所致。黑色對應(yīng)腎，腎主藏精，腎精充盈、腎氣旺盛，五臟功能才能正常運(yùn)行。臉色發(fā)黑的人可以適當(dāng)多吃些韭菜、板栗

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