籃球的起源教案.doc

貴陽醫(yī)學(xué)院大學(xué)體育課程簡介及常規(guī)要求教案年級 （男/女） 人 星期 第 課 任課教師 時間 年 月 日教學(xué)任務(wù)1. 通過對課程介紹讓同學(xué)們對大學(xué)體育課程做個初步的了解2.通過對本次課的學(xué)習(xí)掌握使學(xué)生體能逐漸恢復(fù)，加強身體鍛煉3. 加強安全意思培養(yǎng)，防止意外事故的發(fā)生教學(xué)內(nèi)容1對本學(xué)期的體育課程簡介及教學(xué)常規(guī)要求做一些介紹2、田徑的簡介2.身體素質(zhì)訓(xùn)練重點難點對本學(xué)期的課程的了解課的部分時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與要求強度次數(shù) 時 間開始部分開始部分開始部分30min30min30min1、 體育委員整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項；3、 教師檢查人數(shù)； 4、 宣布本課任務(wù)；5、 安排見習(xí)生活動；3.對本學(xué)的課程簡介14周：田徑5-8周：籃球+考試：1、立定跳遠(yuǎn)；2（男）俯臥撐；仰臥起坐（女）。912周：排球+50米考試1316周：柔韌、耐力訓(xùn)練；協(xié)調(diào)、耐力訓(xùn)練；靈敏、耐力訓(xùn)練+補測。注意事項：1、 每次體育課都必須是運動著裝2、 缺曠三分之一的課程就要重修，考勤直接影響期末的成績。3、 大學(xué)體育課程介紹：大學(xué)體育是提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)為主要任務(wù)的課程，通過學(xué)習(xí)掌握一至兩項運動技能來實現(xiàn)。（1）體育的來源：18世紀(jì)末，德國的JCF古茨穆茨曾把這些活動分類、綜合 ，統(tǒng)稱為“體操”。進入19世紀(jì)，一方面是德國形成了新的體操體系，并廣泛傳播于歐美各國；另一方面是相繼出現(xiàn)了多種新的運動項目。，直到20世紀(jì)初才逐漸在世界范圍內(nèi)統(tǒng)一稱為“體育”。我國體育歷史悠久，但“體育”卻是一個外來詞。它最早見于20世紀(jì)初的清末，當(dāng)時，我國有大批留學(xué)生東渡去日本求學(xué)，回國后，他們將“體育”一詞引進到中國。（2）、體育的分類：可分為大眾體育、競技體育和學(xué)校體育等種類。大眾體育：亦稱“社會體育”和“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質(zhì)，防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。競技運動：指為了戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)異運動成績，最大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時代。鳥（鶴）五種動物動作，以保健強身的導(dǎo)引方法。）傳統(tǒng)體育：龍舟競渡、風(fēng)箏、秧歌、圍棋、氣功、太極拳。（3）現(xiàn)代奧林匹克運動：殘疾人奧運會（四年一辦）、冬季奧運會（四年一辦）特殊奧運會（每兩年舉辦一屆，夏季和冬季交替舉行）、聽障奧運會（4年一辦）、青年奧運會（1418歲，四年一辦，目前才一屆，2014年在中國舉辦）、現(xiàn)代奧運會（四年一辦，下一屆-里約熱內(nèi)盧）4、介紹關(guān)于籃球的相關(guān)知識與基本技術(shù)。籃球運動是以投籃為中心的對抗性體育運動之一，1892年由美國馬薩諸塞州學(xué)校教師詹姆斯奈斯密斯博士所創(chuàng)。為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規(guī)則，后逐步修改和增加條款，出場人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運動。1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽，1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽項目，一直至今成為全世界第二大球類運動，深受大眾尤其是青少年的喜愛。 籃球是直徑24.62cm圓形球體。球的彈性判斷：找一塊平整的水泥等硬質(zhì)地面，然后將球托起，使球的底部處于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，觀看球的彈性，好的球彈性在1.2m1.4m之間。標(biāo)準(zhǔn)比賽場地28*15米，籃筐與地面的垂直高度為3.05米，籃板下沿高度2.9米，三分區(qū)由6.25米增加到6.75米，而三秒對抗區(qū)由梯形改為長5.8米，寬4.9米的矩形區(qū)域。 籃球的基本技術(shù)分為運球突破、傳球、投籃和防守四大類，而每類中又包含許多技術(shù)動作。如：運球類有胯下運球、背后運球、變向運球等；傳球類:雙手胸前球、單手拋，高吊球、地板反彈球等；投籃類：跳投、勾手、打板、三步上籃等；防守又包括滑步、交叉步、斷球、障眼法等。1113min2min25min1、隊形：兩列橫隊# # # # # # # # # # # # # # 2、集合迅速、安靜、整齊，學(xué)生精神飽滿，服從體育委員的指揮，見習(xí)生隨意的見習(xí)，課做適量的運動。3組織形勢：# # # # # # # # # # # # # # 教法：選擇教室或者某地方進行知識講解。廣播體操攀巖野外露營。娛樂體育：娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動，例如，球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動。醫(yī)療體育：指運用體育手段治療某些疾病與創(chuàng)傷，恢復(fù)和改善機體功能的一種醫(yī)療方法。例如醫(yī)療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特制的運動器械(如拉力器、自動跑臺等)。古代的五禽戲（模仿虎、鹿、熊、猿、小小小 準(zhǔn) 備部分20min1、 安排間歇人員2、 慢跑兩圈（400m2）3、 準(zhǔn)備活動：原地徒手操+專業(yè)素質(zhì)活動（1） 頭部運動（28拍）（2） 擴胸運動（48拍）（3） 振臂運動（48拍）（4） 體轉(zhuǎn)運動（48拍）（5） 體側(cè)運動（48拍）（6） 弓步壓腿（48拍）（7） 側(cè)壓腿（48拍）(8) 手腕、腳踝關(guān)節(jié)運動（48拍）4、足球達(dá)人兩個足球，將人數(shù)分成兩組進行練習(xí)，然后進行比賽。第一輪是帶球跑，第二輪是夾球跑。1111min5min14min1、 組織形勢：# # # # # # # # # # # # # # 教法：教室做動作的展示，教師喊口令，學(xué)生跟著做動作。小中中基礎(chǔ)部分45min身體素質(zhì)訓(xùn)練（1） 俯臥撐 2組10個（2） 仰臥起坐 2組15個（3） 單足跳 1只腳10次（4） 蛙跳 1組10個備份：（1）拉肩練習(xí)（反拉肩、側(cè)拉肩）48拍（2）雙人拉肩 48拍（3）縱叉和橫叉 20秒1120min25min1、 組織形勢：# # # # # # # # # # # # # # 教法：教師演示，學(xué)生練習(xí)