《不抱怨的世界》讀書筆記.doc

青島農(nóng)業(yè)大學海都學院2011-2012學年寒假社會實踐調(diào)查報告 愛心鑄造夢想，支教點燃希望 姓 名 李佳 學 號 200902104 所 在 系 食品系 專業(yè)班級 食品科學與工程2班 報告類別 支教類 不抱怨的世界讀書筆記不抱怨是一種工作態(tài)度，不抱怨是一種境界，而抱怨只能使我們陷入一種負面的生活和工作狀態(tài)中。停止抱怨，用行動去解決問題！停止對工作的抱怨，用優(yōu)秀的業(yè)績來證明自己！優(yōu)秀的員工從不抱怨，因為抱怨不如改變！抱怨，會是你的壞情緒火上澆油，會挫傷你的銳氣，使你不能很好地面對你的生活。當出現(xiàn)問題時，很多人并沒有意識到問題出在自己身上，而是一味地抱怨別人、環(huán)境、金融危機、競爭對手那么抱怨這些對解決問題有什么用呢？沒有。要想真正解決問題，只有一條路口可以走：停止抱怨，提高自己。我們只有靜下心來，更新自己的觀念，做一個有貢獻、有價值的人?？纯幢г菇o你帶來了什么？1、工作越來越不穩(wěn)定對于工作來說，抱怨就是瘟疫，一旦被它纏上，如果不想辦法制止，后果將不堪設想。任何一份工作，都有它的突出之處和遺憾之處，我們要善于看到突出之處，而盡力彌補遺憾之處，只有這樣，我們才能真正喜歡上自己的工作，用積極的行動來代替抱怨，保住自己的工作，保住自己的飯碗。2、薪水越來越低要想獲得更高的薪水，我們就得付出更多的經(jīng)歷、時間和汗水。如果你能安靜的靜下心來，好好面對工作，不要廢話、更不要抱怨，老板自然而然就給你加薪。也用不著你去抱怨。3、能力越來越欠缺4、與別人的差距越來越大抱怨就是一種反作用于你的力量，它能在無形之間使你前進的速度下降，甚至還能使你倒退著走。就像賽場上一樣，你和別人是同一起跑線上的，但是你因為有了抱怨這個反作用力，使得你不能輕裝上陣，最終與別人拉開了距離，時間越長，距離拉得越大。 要想獲得更高的業(yè)績，一定不能有抱怨，否則不但浪費自己的經(jīng)歷，還給自己增添了不少阻力。在日常生活中，怎樣才能剔除抱怨，讓自己和別人保持一樣的距離呢？（1）看到工作中積極的一面（2）裝著喜歡這份工作（3）明確自己的目標（4）善于向別人“取經(jīng)”（5）尋找自己的捷徑其實我們不妨回過頭來看看，在我們抱怨生活、抱怨工作的時候，別人都在做些什么。魯迅說過，他的成功是把別人喝咖啡的時間花在寫作上，而很多成功的人都是把我們抱怨的時間花在了工作上。抱怨少一點，成功也就大一點。5、工作越來越不開心人一旦處于抱怨狀態(tài)下，情緒就會變得煩躁。人只有在工作中感到開心滿足，才能真正靜下心來做好工作。 怎樣才能使自己在工作中開心起來呢？（1）重新審視自己的工作（2）盡量改變不滿意的地方（3）接受改變不了的地方（4）防止抱怨擴散、彌漫（5）最后的辦法才是換個工作6、朋友越來越少無論是誰，都不希望別人在自己面前抱怨工作，特別是一個做同一份工作的、有合作關系的朋友更是如此。畢竟，這種抱怨會傳染給自己，擾亂自己的思緒，給自己造成不好的影響?？墒侨绻呀?jīng)出現(xiàn)這種情況，我們該如何改變呢？（1）在第一時間里停止抱怨，即便是沉默也好（2）不妨學會遷就 我們要做的工作是不要對工作挑三揀四，而是學著將就。講究并不是對工作敷衍了事，而是給我們的心靈放個假。（3）期望值不要太高（4）學會微笑著對待自己的工作（5）不要和自己過不去請記住一點：抱怨就是垃圾，不要想著把這種精神垃圾望你朋友的腦袋上砸去，任何一個人遇到這種情況的時候都會離開你的。7、抱怨越來越多曾經(jīng)有人做過這樣一個比喻：抱怨就像瘟疫，你越是抱怨，瘟疫就會傳染得越快，死去的人就會越來越多。抱怨具有延續(xù)性，那么該如何打破這種延續(xù)性、停止抱怨呢？（1）意識到自己在抱怨（2）給自己一個停止抱怨的期限（3）學著討厭自己的抱怨（4）下定決心去改變（5）尋求朋友的幫助 抱怨是成功的慢性毒藥，它先是腐蝕成功的一點或者一個面，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，自己所擁有的很多東西都在抱怨中悄悄溜走，包括你的工作、朋友、信心、前途要想阻止這一切的發(fā)生，就必須從現(xiàn)在開始，停止抱怨。 通過讀了這本書，我知道了抱怨只會給你帶來不快，失去朋友、工作有的事情你沒有能力改變它，就去適應它，一味的抱怨解決不了問題，不如把抱怨的時間花到如何解決上。任何一份工作都不可能是完美的，它在帶給我們好處的同時，也帶給我們壞處。我們所要做的是尋找出好處并施以熱情，而不是盯著壞處而無盡的抱怨。只有我們用熱情來“融化”抱怨，我們才能享受到工作的樂趣，才能愛上自己的工作。在失敗面前，抱怨自己沒有用，唯有改變自己才能真正提高自己，才能更加適應社會的需要，工作的需要。記住，不要抱怨自己，看不起自己，更不能自怨自艾。環(huán)境是死的，人是活的，我們不可能要求環(huán)境來適應自己，只能改變自己來適應環(huán)境。面對飄搖不定的環(huán)境，我們無法去抱怨，也不能去抱怨，只能去想想，如何改變自己才能更好地適應環(huán)境。無論你如何去抱怨，問題依然存在。要想讓問題消失，解決才是關鍵。抱怨不僅不能解決問題，還會使你問題越來越嚴重。與其把時間浪費在抱怨上，不如把時間省下來，多想幾個解決方案