產(chǎn)婦的日常護(hù)理

目錄第一章：產(chǎn)婦日常生活護(hù)理一、產(chǎn)婦飲食護(hù)理1.1產(chǎn)婦飲食的安排1.2月子里的食物1.3月子期健康飲食四原則1.4產(chǎn)婦飲食忌諱1.5月子餐制作1.6不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng),產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識,藍(lán)創(chuàng)集團(tuán)技術(shù)部,張淑云,二、產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理2.1產(chǎn)褥期的檢查2.2產(chǎn)褥期外陰的清潔衛(wèi)生2.3指導(dǎo)產(chǎn)婦洗頭2.4指導(dǎo)產(chǎn)婦刷牙2.5知道產(chǎn)婦洗腳2.6知道產(chǎn)婦洗澡三、產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理3.1尿潴留3.2尿失禁3.3辱汗3.4會陰疼痛,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識,四、產(chǎn)后疾病預(yù)防與護(hù)理4.1預(yù)防子宮傷口感染4.2產(chǎn)褥熱的預(yù)防與護(hù)理4.3產(chǎn)后感冒的預(yù)防與護(hù)理4.4產(chǎn)婦中暑的預(yù)防與護(hù)理4.5產(chǎn)后便秘的防范與調(diào)理4.6急性乳腺炎的護(hù)理4.7產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理五、產(chǎn)褥保健指導(dǎo)5.1產(chǎn)褥期體操指導(dǎo)5.2哺乳指導(dǎo)5.3乳房護(hù)理指導(dǎo)5.4產(chǎn)后復(fù)查指導(dǎo),產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識,第二章：特殊產(chǎn)婦護(hù)理一、剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的護(hù)理1.1護(hù)理的注意事項(xiàng)1.2剖腹產(chǎn)后的飲食1.3剖腹產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的姿勢1.4剖腹產(chǎn)后的復(fù)原操1.5剖腹產(chǎn)后的疤痕的養(yǎng)護(hù)二、高齡產(chǎn)婦的護(hù)理2.1產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)2.2謹(jǐn)防慢性咳嗽和便秘2.3產(chǎn)后宜溫補(bǔ)，不宜大補(bǔ)2.4年齡越大越易產(chǎn)后抑郁2.5乳房的護(hù)理,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,一、產(chǎn)婦飲食安排 產(chǎn)后12天，產(chǎn)婦的消化能力較弱，應(yīng)攝入易消化食物，最好是流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如牛奶、豆?jié){、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。 產(chǎn)后34天，應(yīng)開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類的催奶食物。但也要注意不要讓產(chǎn)婦喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤脹產(chǎn)婦飲食的具體安排如下表所示：,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,產(chǎn)婦飲食的安排：時(shí)間 ：第一周目的：促進(jìn)惡露排出和傷口愈合飲食安排：1. 以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主。配合玫瑰姜母荼、紫米粥、紅棗銀耳湯。2可以給產(chǎn)婦吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，如蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末這樣的家常小炒,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,3可以讓產(chǎn)婦少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包等4可以讓產(chǎn)婦吃些橙子、柚子、獼猴桃等開胃的水果時(shí)間：第二周目的： 補(bǔ)血飲食：1。多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素，如可以給哺乳媽媽多吃花生燉豬蹄、通條(一味中藥)魚湯,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,2.為了防止產(chǎn)后腰酸背痛，可以在給產(chǎn)婦做菜時(shí)加點(diǎn)杜仲3產(chǎn)婦每天要補(bǔ)充20002 500毫升水分4蘋果、梨、香蕉能減輕產(chǎn)婦便秘癥狀并且富含鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟更富含多種維生素，是完美的維生素補(bǔ)劑和補(bǔ)血劑。比如麻油炒豬心、大棗豬蹄花生湯、魚香豬肝等，加入少許枸杞、山藥、茯苓等,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,時(shí)間：第三四周目的：惡露基本排清，進(jìn)入進(jìn)補(bǔ)期，進(jìn)行催奶飲食安排：此時(shí)以熱補(bǔ)為好，做菜時(shí)適當(dāng)加米酒，以促進(jìn)產(chǎn)婦血液循環(huán)幫助其恢復(fù)體力。如鯽魚湯、昂子魚湯、豬蹄湯、排骨湯都是公認(rèn)很有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,二、月子里的食物(一)月子里的營養(yǎng)食物 一般而言，凡含有營養(yǎng)的食物月子里均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品等。具體而言，下面一些食物不應(yīng)缺少：1雞蛋 雞蛋中蛋白質(zhì)及鐵含量較高，并含有許多其他營養(yǎng)素，且容易被人體吸收，還無明顯的“滯胃”作用，對于產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的做法可采用多種形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3個為宜。一次吃得太多胃腸吸收不全，對身體也無補(bǔ)益。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,2營養(yǎng)湯 雞湯味道鮮美，能促進(jìn)食欲、增加乳汁分泌，且有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。雞湯也可以與豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等輪換食用。3紅糖 紅糖含鐵量比白糖高13倍。產(chǎn)婦產(chǎn)后失血較多，吃紅糖可以促進(jìn)生血。紅糖性溫，有活血作用，能促進(jìn)產(chǎn)后淤血排出及子宮恢復(fù)。4新鮮水果 新鮮水果色鮮味美，能促進(jìn)食欲，還具有助消化、助排泄作用。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,5米粥 稀飯或小米粥除含多種營養(yǎng)成分外，還含較高的纖維素，有利排便。米粥質(zhì)爛，并含有較多水分，有利于消化、吸收。6掛面 掛面營養(yǎng)較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養(yǎng)且易消化。7蔬菜 蔬菜含有多種維生素，產(chǎn)婦尤其要多食綠葉蔬菜。西芹纖維豐富，多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘。紅蘿卜含豐富的維生素A、B、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。蓮藕排骨湯可治療貧血，且蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,8生姜 在分娩后的第一周，熬紅棗湯要加兩片生姜，幫助產(chǎn)婦子宮內(nèi)惡露的排出，冬天可以抵御寒氣，夏天還可以預(yù)防中暑。生姜有促進(jìn)血液循環(huán)、提神、健腦的作用。 生姜還有一個絕妙的用處，就是在熱水里加入熬過的姜湯，產(chǎn)婦用這樣的生姜熱水洗頭、擦身、洗腳，不會產(chǎn)生不良的后遺癥。9黑豆 黑豆含有豐富的植物性蛋白及維生素A、B、C，對腳氣、浮腫、腹部和身體肌肉松弛具有改善功效。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,10芝麻 芝麻含鈣高，多吃可預(yù)防產(chǎn)后鈣質(zhì)流失及便秘。11花生 花生能養(yǎng)血、止血，可治療貧血癥，具有滋養(yǎng)作用?？勺龀苫ㄉ嗍秤?。12豬心、豬腰、豬肝 豬心有強(qiáng)化心臟的功能；豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效；豬肝適合在早晨和中午食用。13海參 海參不含膽固醇，蛋白質(zhì)含量高，適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫者食用。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,14糯米 糯米性味甘平，補(bǔ)中益氣。15牛奶 產(chǎn)婦一般每天至少應(yīng)喝500毫升牛奶。16山楂 山楂可促進(jìn)子宮收縮，加速子宮的恢復(fù)。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產(chǎn)后出血和產(chǎn)后惡露不盡的恢復(fù)有重要作用。17桂圓 桂圓是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品?？舍槍Ξa(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進(jìn)行補(bǔ)益，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。如可做成桂圓大棗粥等食用。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(二)產(chǎn)婦不宜的食物以下食物產(chǎn)婦不宜吃：(1)生冷食物。(2)辛辣食物。(3)刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。(4)酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。(5)冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰涼飲料等。(6)過咸食品：過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。(7)麥乳精：以麥芽為原料，而麥芽有回奶作用，會影響乳汁的分泌。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(三)催乳食物 產(chǎn)婦要多吃催乳食物，如紅糖水、芝麻、大棗、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、豬肝、母雞、花生、黃豆、紅小豆、豌豆、絲瓜、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等。絲瓜可炒雞蛋，或做雞蛋絲瓜湯等。湯類是促進(jìn)乳汁分泌的重要食物，如排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當(dāng)歸豬蹄湯等。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,三、月子期健康飲食四原則(一)少吃多餐 產(chǎn)婦剛生完孩子，體力消耗大，又面臨著哺育新生兒的重任。因此，每天所需要的熱量及營養(yǎng)素比孕晚期還要高，加上產(chǎn)后胃腸功能減弱，如一次吃得多，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后每天最好分56餐進(jìn)食，既可保證充足的營養(yǎng)，又有助于食物的消化吸收。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(二)干稀搭配 由于產(chǎn)后失血傷津，需要水分來促進(jìn)身體康復(fù)，再加上每天的哺乳需要大量的水分，因此產(chǎn)婦的食物一定要做到干(米飯、肉類、雞蛋等)稀(湯類、稀粥、牛奶等)搭配。(三)葷素搭配 我國傳統(tǒng)的習(xí)慣是月子里提倡產(chǎn)婦多吃雞、魚、肉、蛋，而忽視其他食物，產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但若飲用紅糖水過多，會損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增力惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,（四）清淡適宜 月子里的飲食盡量清淡，一般來說產(chǎn)婦每日以5-7克鹽量為宜。四.產(chǎn)婦飲食忌諱（一）忌過早大量喝湯（二）忌給產(chǎn)婦和濃湯（三）忌喝紅糖水太多，太久 產(chǎn)婦在餐后喝紅糖水的時(shí)間以7-10天為宜。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(四)忌剖腹產(chǎn)后吃脹氣食物 牛奶、糖類、豆?jié){、淀粉等食物在食用后會促使腸道產(chǎn)氣，從而使產(chǎn)婦發(fā)生腹脹。剖腹產(chǎn)手術(shù)會使腸肌受到刺激，導(dǎo)致腸道功能受抑，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，容易在術(shù)后產(chǎn)生腹脹。所以，在術(shù)后這些食物若食用過多會加重腹脹，也不利于傷口愈合。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,正確的做法是：不要給產(chǎn)婦制作這些脹氣食物。(1)產(chǎn)后6小時(shí)宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣。(2)待24小時(shí)胃腸功能恢復(fù)后，進(jìn)食流食l天，如蛋湯、米湯等。(3)當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，適宜進(jìn)食富有營養(yǎng)并易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)把飲食逐漸恢復(fù)到正常。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(五)忌月子里飲用茶水 月子里的產(chǎn)婦不宜喝茶水，因?yàn)椴杷泻绪匪?，它可以與食物中的鐵結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，促使產(chǎn)婦發(fā)生貧血，而且茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。茶葉中含有的咖啡因，在飲用后會刺激大腦興奮，使人不容易入睡，影響睡眠，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。同時(shí)，茶水里的咖啡困還可以通過乳汁進(jìn)入新生嬰兒體內(nèi)，使新生兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無由啼哭的現(xiàn)象。正確的做法是不給產(chǎn)婦泡茶水，若產(chǎn)婦執(zhí)意要喝，要耐心地向她講解茶水對嬰兒的影響。同時(shí)，要積極準(zhǔn)備一些新鮮果汁及清湯，這對產(chǎn)婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質(zhì)，可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(六)忌吃巧克力 巧克力中所含的可可堿能夠進(jìn)入母乳，通過哺乳被新生兒吸收并蓄積在體內(nèi)。久而久之，可可堿會損傷新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，導(dǎo)致新生兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧。 在哺乳期間偶爾品嘗一點(diǎn)還是可以的，但不宜經(jīng)常食用，若產(chǎn)婦經(jīng)常食用，母嬰護(hù)理員則要耐心勸解。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(七)忌剛生產(chǎn)完就節(jié)食減肥 剛生產(chǎn)完就開始迫不及待地節(jié)食。這種做法不僅損害產(chǎn)婦自身的健康，不利于身體康復(fù)，而且也不能保證為新生兒提供足夠的母乳。 產(chǎn)婦所增體重大多是脂肪和水分，如果給新生兒哺乳，增加的脂肪不一定夠用，還需動用身體里原來儲存的脂肪。而且節(jié)食使產(chǎn)婦不能保證每天吃到各種營養(yǎng)豐富的食物，使身體保持一定的熱量，由此不能滿足新生兒的營養(yǎng)需要，也不能保證自身的康復(fù)。 產(chǎn)后不宜采取節(jié)食的方法減肥，特別是哺乳者。如果體重過重，護(hù)理員可以輔導(dǎo)其進(jìn)行鍛煉，或者建議其在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行適宜的健身鍛煉。而在飲食上，則多做一些蔬菜，以利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(八)忌吃硬、咸、生冷食物 產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良；咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，造成浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦產(chǎn)后過早食用冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和過涼的拌菜等，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。正確的做法是不要為產(chǎn)婦提供過硬、過涼的飲食和咸食。當(dāng)然，也不可完全忌鹽，產(chǎn)后排汗、排尿增多，體內(nèi)鹽分流失增多，需要攝取適量的鹽，所以在菜和湯里還是要加適量的鹽，但以清淡為宜。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(九)忌產(chǎn)后服用鹿茸 鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽、益精養(yǎng)血之功效，對于子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病癥具有較好的作用。但產(chǎn)婦在產(chǎn)后容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸會導(dǎo)致陽氣更旺、陰氣更損。 所以，在飲食方面，千萬要注意不要為產(chǎn)婦準(zhǔn)備鹿茸。有的老人會認(rèn)為產(chǎn)婦身體虛弱，在雞湯、骨頭湯中加一些鹿茸，護(hù)理員一定要勸阻，告知他們其中的道理，同時(shí)，勸產(chǎn)婦在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些適宜的藥膳或保健品調(diào)理體質(zhì)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,五、月子餐制作 月子餐的制作主要分為3個步驟：制作前的準(zhǔn)備工作一制作一制作后處理。(一)制作前的準(zhǔn)備工作1制定月子餐菜譜 產(chǎn)婦在坐月子期間，除了要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)促進(jìn)產(chǎn)后體力的恢復(fù)外，還要哺喂新生兒，因此需要均衡的營養(yǎng)素、多量的湯汁、多樣化的主食、豐富的水果蔬菜，總計(jì)大約每日3 000大卡的熱量。由于產(chǎn)婦不定時(shí)哺乳，還需要每日增加就餐的次數(shù)，一般為每日6餐。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,根據(jù)以上原則，每日分為早、中、晚3次主餐和上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)3次加餐。每天12杯牛奶，23個雞蛋。中、晚餐一葷菜、一素菜、一湯，加餐可選擇小點(diǎn)心、水果等，早餐和晚上加餐可以選擇各種粥和餛飩等，每天的主食可以多種變化。母嬰護(hù)理員可以按照以上原則，并根據(jù)產(chǎn)婦的1：3味制定月子餐的食譜。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,月子餐食譜舉例 ：1第一周(產(chǎn)后17天) ：早餐空腹：生化湯100毫升(一杯分3次喝)。早餐：麻油豬肝、薏仁飯。10點(diǎn)：紅豆湯。午餐空腹：生化湯100毫升(一杯分3次喝)。午餐：麻油豬肝、薏仁飯。3點(diǎn)：糯米粥。晚餐空腹：生化湯100毫升(一杯分3次喝)。晚餐：素?zé)跗?。晚上點(diǎn)心：紅豆湯。禁忌食物：生冷食物、魔芋、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味噌湯、茶、啤酒、醋、紅花油、豬油、牛油。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,2第二周(814天)早餐：麻油腰子、蔬菜、糯米粥、薏仁飯、杜仲粉5克。10點(diǎn)：紅豆湯。午餐：麻油腰子、蔬菜、薏仁飯、杜仲粉5克。3點(diǎn)：油飯。晚餐：魚湯、素?zé)跗?、杜仲?克。晚上點(diǎn)心：紅豆湯。禁忌食物：生冷食物、魔芋、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味噌湯、茶、啤酒、果汁。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,3第三周至第四周(i530天或40天)早餐：麻油雞、糯米粥、薏仁飯、水果一份。10點(diǎn)：紅豆湯。午餐：麻油雞、蔬菜、水果一份。3點(diǎn)：花生豬蹄或素?zé)跗贰Ｍ聿停呼~湯或素?zé)跗?、蔬菜、薏仁飯。晚上點(diǎn)心：油飯。禁忌食物：生冷食物、魔芋、白蘿卜、咸菜、腌漬白菜、梅干、味噌湯。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,2采購要選擇沒有農(nóng)藥污染的綠色蔬菜、水果，在正規(guī)商場里購買經(jīng)過檢疫的肉類。(二)制作月子餐制作要掌握以下幾個原則：(1)處理生菜和熟食的菜板、刀具、抹布要分開。(2)煲湯主料烏雞、排骨等可以涼水下鍋，微火慢煮，以保持營養(yǎng)成分。(3)炒菜時(shí)應(yīng)注意色、香、味俱全，既有營養(yǎng)又能使產(chǎn)婦享受到就餐的快樂。(4)營養(yǎng)搭配要均衡，不宜讓產(chǎn)婦天天都吃大魚大肉，這樣會使產(chǎn)婦因攝入熱量太多而迅速發(fā)胖。在保證營養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)準(zhǔn)備些蔬菜和水果。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(三)制作后處理(1)將使用過的炊具清洗干凈放回原處。(2)將灶臺、灶具周圍清理干凈，清掃地面并用墩布擦干凈。(3)在產(chǎn)婦就餐后收拾好餐具，清洗干凈，并將可以保留的湯菜加保鮮膜放在冰箱中。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,六、不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng) 不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食也有所不同，母嬰護(hù)理員在照顧產(chǎn)婦飲食的時(shí)候，要注意觀察產(chǎn)婦的體質(zhì)情況，并據(jù)此提供個性化的服務(wù)。(一)寒性體質(zhì)1寒性體質(zhì)產(chǎn)婦的特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,2.適用食物 這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免引起腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也不易酸痛。3.忌食食物 忌食寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,4宜食食物 荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。(二)熱性體質(zhì)1熱性體質(zhì)產(chǎn)婦的特性 面紅目赤，怕熱，四肢或手心、足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少、色黃赤、味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，易長痘瘡或痔瘡等。2適用食物 不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也要少用。宜用食物來滋補(bǔ)，如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲25克煮豬腰湯即可。荔枝、龍眼、蘋果等不宜多吃，可以少量吃些柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)婦飲食安排,(三)中性體質(zhì)1中性體質(zhì)產(chǎn)婦的特性 不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。2適用食物 飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉進(jìn)行。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子，就停止藥補(bǔ)，吃些較降火的蔬菜，也可喝一小杯不涼的純柳橙汁或純葡萄汁。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,第二節(jié)產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理 產(chǎn)婦分娩后，身體會發(fā)生許多變化，需要一段時(shí)間的整修才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復(fù)到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成，這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期。 產(chǎn)婦能否康復(fù)如初，產(chǎn)褥期是關(guān)鍵階段。在這段時(shí)期里，一定要注意做好產(chǎn)褥期保健，才能更好地恢復(fù)。母嬰護(hù)理員應(yīng)仔細(xì)觀察產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的變化，進(jìn)行衛(wèi)生指導(dǎo)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,一、產(chǎn)褥期的檢查分娩后一周內(nèi)，檢查重點(diǎn)包括：(一)子宮收縮情況 產(chǎn)褥期第一天子宮底為臍平，以后每天下降12厘米，產(chǎn)后1014天降入骨盆，經(jīng)腹部檢查觸不到子宮底，檢查有無壓痛。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(二)惡露的情況1惡露的種類 惡露由血液、壞死膜組織及黏液組成。正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約為500一l 000毫升。一般情況下，惡露大約在產(chǎn)后3周左右就干凈了。(1)紅色惡露(血性惡露)。產(chǎn)后第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。紅色惡露約持續(xù)37天。(2)漿液惡露。l周以后至半個月內(nèi)，色淡紅，含少量血液，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細(xì)菌，使得惡露變?yōu)闇\紅色的漿液，此時(shí)的惡露稱為漿液惡露。(3)白色惡露。半個月以后至3周以內(nèi)，色較白，黏稠，含大量白細(xì)胞、壞死蛻膜、表皮細(xì)胞和細(xì)菌。白色惡露可持續(xù)兩三周。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,2惡露的觀察 要注意觀察(或輔導(dǎo)產(chǎn)婦自己觀察)產(chǎn)婦的惡露情況是否正常，尤其是要注意惡露的質(zhì)與量、顏色與氣味的變化，可以估計(jì)子宮恢復(fù)的快慢，有無異常。 在產(chǎn)褥期，產(chǎn)后子宮的重量將從1 000克減少到5060克，體積也不斷縮小，6周后恢復(fù)到孕前大小。子宮復(fù)舊好壞，可以從子宮底下降和惡露情況來估計(jì)。有的產(chǎn)婦惡露淋漓不斷，到“滿月”時(shí)還有較多的血性分泌物，有臭味，產(chǎn)婦覺得下腹部痛、腰酸；產(chǎn)后6周檢查時(shí)，子宮還沒有恢復(fù)到正常大小，質(zhì)地軟，有壓痛等，都是子宮復(fù)舊不全的表現(xiàn)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,有些惡露屬于異常情況，應(yīng)當(dāng)引起注意：(1)如果產(chǎn)后2周，惡露仍然為血性、量多、伴有惡臭味，有時(shí)排出爛肉樣物，或者胎膜樣物，子宮復(fù)舊很差，這時(shí)應(yīng)考慮子宮內(nèi)可能殘留有胎盤或胎膜，隨時(shí)有可能出現(xiàn)大出血的危險(xiǎn)，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。(2)產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)褥感染時(shí)，會引起子宮內(nèi)膜炎或子宮肌炎。這時(shí)，產(chǎn)婦有發(fā)熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀，而且惡露的顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(三)腹部、會陰傷口愈合情況檢查傷口有無滲血、血腫及感染情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)讓產(chǎn)婦及時(shí)到醫(yī)院診療。(四)全身情況了解一般情況，包括精神、睡眠、飲食及大、小便等。1測血壓發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后血壓升高，應(yīng)叮囑產(chǎn)婦的家屬不要讓其生氣、激動，并求助醫(yī)生，按照醫(yī)生的建議來照顧產(chǎn)婦。2。測體溫產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)由于分娩疲勞，體溫輕度升高，但一般不超過38攝氏度。產(chǎn)后34天，因乳房腫脹，體溫有時(shí)可達(dá)39攝氏度，持續(xù)數(shù)小時(shí)，最多不超過12小時(shí)，如產(chǎn)后體溫持續(xù)升高，要查明原因并與產(chǎn)褥感染鑒別。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,3測脈搏由于胎盤循環(huán)停止、循環(huán)血量變少，加之產(chǎn)褥期臥床休息，產(chǎn)婦脈搏較慢但規(guī)律，一般為每分鐘6070次。4。測呼吸因產(chǎn)后腹壓減低、膈肌下降、呼吸深且慢，約為每分鐘1416次。當(dāng)產(chǎn)婦體溫升高，呼吸和脈搏均加快時(shí)，應(yīng)注意心肺的聽診，如有異常應(yīng)及時(shí)報(bào)告。5產(chǎn)后排尿功能的檢查剖腹產(chǎn)、滯產(chǎn)的產(chǎn)婦要特別注意排尿功能是否通暢，預(yù)防尿路感染，指導(dǎo)產(chǎn)婦多飲水。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(五)乳房的檢查檢查乳頭有無皸裂，乳腺管是否通暢，乳房有無紅腫、硬結(jié)，乳汁的分泌量是否正常。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,二、產(chǎn)褥期外陰的清潔衛(wèi)生(一)清洗會陰 每日清洗一次會陰，產(chǎn)后惡露、分泌物等若不及時(shí)清洗，容易上行感染，引起婦科炎癥。清洗會陰時(shí)，先將不銹鋼或瓷質(zhì)容器、純棉毛巾用開水煮燙，洗凈手，準(zhǔn)備適量溫水(可加適量高錳酸鉀)，用流水的方法沖洗，洗后用毛巾揩干。(二)保持會陰部清潔，預(yù)防感染 用消毒會陰墊，保持會陰部清潔，預(yù)防感染。如傷口腫脹疼痛，可用95乙醇或50硫酸鎂溶液紗布濕熱敷，還可用0。01002高錳酸鉀水坐浴。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,三、指導(dǎo)產(chǎn)婦洗頭一般產(chǎn)后一周就可以洗頭。月子里只要健康狀況允許，則可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點(diǎn)：(1)洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，避免受冷氣吹襲。(2)洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37攝氏度左右。(3)一般產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。(4)洗頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)水分揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。(5)洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。(6)梳理頭發(fā)最好用木梳。避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,四、指導(dǎo)產(chǎn)婦刷牙(一)刷牙前要用溫水將牙刷泡軟每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西了，特別是不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣，宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。(二)產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法指刷有活血通絡(luò)，堅(jiān)齒固牙，避免牙齒松動的作用。具體操作方法：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏住食指，再將牙膏擠于指頭上，猶如使用牙刷一樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(三)刷牙的方法 不能用力太大，要用豎刷法，上牙應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。(四)藥液含漱 用藥液漱口。如用陳皮6克、細(xì)辛l克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,五、指導(dǎo)產(chǎn)婦洗腳 每天晚上睡覺前洗腳，溫水泡腳23分鐘，輕搓腳底及趾縫，洗后揩干，特別是趾縫更要揩干。及時(shí)修剪趾甲，穿襪時(shí)，襪子不要太緊，以免影響血液循環(huán)。六、指導(dǎo)產(chǎn)婦洗澡 產(chǎn)婦很容易出汗，特別是睡覺時(shí)和醒來時(shí)，往往會大汗淋漓，內(nèi)衣浸透。由于汗腺分泌過多，極易污染皮膚，加之產(chǎn)后抵抗力較弱，皮膚上沾染的細(xì)菌很容易繁殖生長，侵入肌膚，引起皮膚炎癥。因此，產(chǎn)婦應(yīng)經(jīng)常洗澡和擦澡，保持皮膚清潔衛(wèi)生。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(一)洗澡開始時(shí)間及頻率 如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，夏天在產(chǎn)后23天、冬天在產(chǎn)后57天即可淋浴。夏季應(yīng)每日沐浴，春秋冬季應(yīng)35天沐浴一次。(二)洗澡要求 (1)產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在3537攝氏度，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(2)最好淋浴(可在家人幫助下)，不適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。擦澡的方法：用燒開的水及米酒水各半，加入10毫升的藥用酒精及10克的鹽，摻和成擦澡水，用毛巾蘸濕、扭干，替產(chǎn)婦擦拭肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各擦一次，若冬天非常寒冷時(shí)，則擦一次即可。擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子粉，肚子上如果綁了腹帶，腹帶也要適時(shí)地更換。(3)產(chǎn)后體虛，洗浴時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)，洗浴過程中如有不適，立即停止，最好有家人陪伴身旁。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,(4)產(chǎn)后出汗較多，每日浴后應(yīng)更換內(nèi)衣。洗后盡快將身體上的水擦去，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。(5)出浴后，頭發(fā)及時(shí)用毛巾擦干，不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，梳理后用干毛巾包裹，臥床休息。(6)如果會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先進(jìn)行擦浴。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,產(chǎn)后洗澡藥物：產(chǎn)后宜用藥水洗澡，下面列出幾種洗澡藥物，供選用。1桃皮柳枝方桃樹白皮1 50克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。用法：先用清水洗凈身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。功效：香身避穢，通利血脈，防風(fēng)寒。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,2黃芪防風(fēng)方黃芪1 00克，防風(fēng)50克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。用法：同上方。功效：實(shí)毛竅，固腠理，防風(fēng)寒，止汗。產(chǎn)后汗多最宜。3竹葉桃白皮方竹葉250克，桃樹白皮150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。用法：同上方。功效：香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡毒，皮膚不健康者宜用。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)褥期衛(wèi)生護(hù)理,4艾葉菖蒲方陳艾1 50克，菖蒲1 00克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。 。用法：同上方。功效：芳香避穢，解毒殺蟲，溫暖肌膚，防風(fēng)寒。溫毒瘡癤、皰疹最宜。5防風(fēng)生姜方防風(fēng)50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。用法：同上方。功效：通利血脈，防風(fēng)寒，暖肌膚，祛風(fēng)除濕。尤宜于風(fēng)寒濕痹、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理,第三節(jié)產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理一、尿潴留(一)癥狀產(chǎn)后6小時(shí)不能自主排尿，小腹脹滿，稱尿潴留。多見于初產(chǎn)婦或產(chǎn)程較長的產(chǎn)婦。(二)預(yù)防在產(chǎn)后46小時(shí)內(nèi)，無論有無尿意，應(yīng)讓產(chǎn)婦主動排尿?？稍诋a(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)讓產(chǎn)婦多吃些帶湯飲食，多喝紅糖水，使膀胱迅速充盈，以此來強(qiáng)化尿意。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理,(三)發(fā)生后的護(hù)理(1)不習(xí)慣臥位排尿的產(chǎn)婦，可以坐起來或下床小便。(2)用溫開水洗外陰部或熱水熏外陰部，以解除尿道括約肌痙攣，誘導(dǎo)排尿反射。也可用持緩的流水聲誘導(dǎo)排尿。(3)在恥骨聯(lián)合上方的膀胱部位，用熱水袋外敷，以改善膀胱的血液循環(huán)，消除水腫。 如果使用以上方法后產(chǎn)婦仍不排尿，則要讓醫(yī)生處理。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理,二、尿失禁 生育后，產(chǎn)婦盆底組織松弛，恥骨尾骨肌群張力降低，咳嗽或用力時(shí)由于腹內(nèi)壓升高壓迫膀胱引起尿失禁。(1)產(chǎn)后在身體尚未復(fù)原之前，不宜過早地劇烈運(yùn)動或用力過度，如提重物。(2)盡量避免感冒，因感冒一般會導(dǎo)致咳嗽，咳嗽可引起尿失禁。產(chǎn)婦一旦感冒應(yīng)及早治療。(3)進(jìn)行縮肛鍛煉，即做收縮肛門的動作，每日30次左右。(4)做憋尿動作。每天有意憋尿兩次，每次10分鐘。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理,三、褥汗在產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦總是出汗較多，特別是在睡眠時(shí)和初睡時(shí)，常見產(chǎn)婦衣服、被子都被汗水浸濕，醫(yī)學(xué)上將此種生理現(xiàn)象稱為褥汗。產(chǎn)后多汗并非病態(tài)，也不是身體虛弱的表現(xiàn)，一般數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，不需特殊處理。但要注意以下幾點(diǎn)：(1)出汗后避免受涼傷風(fēng)。(2)內(nèi)衣要經(jīng)常換洗。(3)更衣前用毛巾擦干身上的汗液，保持皮膚清潔衛(wèi)生。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后常見癥狀的預(yù)防與護(hù)理,四、會陰疼痛(1)用95酒精紗布濕敷或用50硫酸鎂熱敷或用紅外線燈泡(無紅外線燈泡也可用高瓦數(shù)的普通燈泡)光照，每日2次，每次2030分鐘，有利于消腫，減輕疼痛。(2)如果會陰傷口疼痛且局部紅腫、觸痛、皮膚溫度升高，屬傷口感染征象，須用抗生素控制感染。(3)縫線拆除后，會陰疼痛會減輕，若傷口硬而疼痛，可以用氦氖激光照射；惡露基本排干凈時(shí)，可用高錳酸鉀溶液或陰道洗劑坐浴，每日2次，每次15分鐘，有利于消腫，促使硬結(jié)軟化，消腫解痛,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,第四節(jié)產(chǎn)后疾病預(yù)防與護(hù)理 產(chǎn)婦分娩后，身體可能會出現(xiàn)各種癥狀，母嬰護(hù)理員要嚴(yán)密觀察，配合醫(yī)生和護(hù)士，做好產(chǎn)婦的身體護(hù)理。產(chǎn)婦常出現(xiàn)的生理現(xiàn)象有疲勞、下腹包塊、產(chǎn)后腹痛、惡露排出、汗多和尿多等，這些都屬于正?，F(xiàn)象，幾天或幾周后會自然消失。如果感覺不正常，要隨時(shí)找醫(yī)生處理。 由于產(chǎn)婦在妊娠期和分娩時(shí)消耗大量體力，分娩時(shí)子宮內(nèi)胎盤剝離的地方留下創(chuàng)口，宮頸口還沒有完全閉合，會陰及陰道也有不同程度的損傷，極易感染疾病。另外，此時(shí)產(chǎn)婦的體質(zhì)較弱，很容易感染疾病。因此母嬰護(hù)理員要做好產(chǎn)婦的疾病預(yù)防工作,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,一、預(yù)防子宮傷口感染 自然分娩、剖腹產(chǎn)或側(cè)切都會有傷口，要注意保護(hù)好傷口，保持傷口的干爽清潔，保持會陰的千爽清潔。(1)母嬰護(hù)理員可以協(xié)助產(chǎn)婦用1：5000高錳酸鉀溶液擦洗會陰，擦洗時(shí)應(yīng)由內(nèi)向外，由上至下，每天兩次，直至縫線拆掉。(2)應(yīng)每日檢查會陰部傷口是否有紅腫、壓痛、分泌物等感染現(xiàn)象。有會陰水腫者，可用50；硫酸鎂溶液或95；酒精紗布外敷。如果傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿，或產(chǎn)婦有發(fā)燒現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(3)要求產(chǎn)婦勤換內(nèi)褲，洗浴時(shí)采用淋浴方式，不可盆浴，以免上行感染。二、產(chǎn)褥熱的預(yù)防與護(hù)理 產(chǎn)褥熱是由于產(chǎn)后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病，醫(yī)學(xué)上叫產(chǎn)褥感染，是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期易患的比較嚴(yán)重的疾病。通常發(fā)生在產(chǎn)后24小時(shí)到產(chǎn)后10天。(一)引起產(chǎn)褥熱的原因 引起產(chǎn)褥感染的主要病原菌為葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、肺炎雙球菌等。致病細(xì)菌的來源可能有以下幾方面：接生人員的雙手或接生器械消毒不嚴(yán)；妊娠末期陰道有炎癥；產(chǎn)程過長，肛門或陰道檢查次數(shù)過多；產(chǎn)婦的衣服被褥不清潔，或用未消毒的紙或布作會陰墊。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(二)產(chǎn)褥熱的表現(xiàn) 如果細(xì)菌毒性大，身體抵抗力弱或治療不及時(shí)，可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱，體溫高達(dá)40攝氏度，有時(shí)下腹部痛并不明顯，惡露量不多，也無臭味。如果炎癥進(jìn)一步蔓延到子宮旁組織，則可形成膿腫，可有發(fā)熱腹痛。如果炎癥蔓延至腹膜，則可引起腹膜炎，這時(shí)除寒戰(zhàn)高燒外，脈搏增快和腹痛加劇并伴有腹脹。若是病菌侵入血液，可發(fā)生菌血癥或敗血癥，這時(shí)體溫變化很大，而且出現(xiàn)全身中毒癥狀，情況嚴(yán)重，如不及時(shí)治療，則可危及生命。發(fā)生產(chǎn)褥感染后，如果治療不徹底，急性感染可以變成慢性，盆腔內(nèi)可遺留慢性炎癥，如器官粘連或輸卵管阻塞等。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(三)產(chǎn)褥熱的預(yù)防產(chǎn)褥熱的預(yù)防措施如下表所示：1.保證充足休息產(chǎn)婦一定要多休息。感覺身體不適的話，盡量把嬰兒交給家人照顧，產(chǎn)婦應(yīng)專心休息，這樣才能加速體力恢復(fù)。2.保證充足水分保證充足水分有產(chǎn)婦因?yàn)樽伦拥慕啥辉敢舛嗪人?，但對于已?jīng)有些產(chǎn)婦因?yàn)樽伦拥慕啥辉敢舛嗪人珜Πl(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的產(chǎn)婦而言，水分的補(bǔ)充是非常重I要的，產(chǎn)婦最好每天補(bǔ)充足夠的水分 3.保持清潔衛(wèi)生應(yīng)該注意惡露的排出勤換衛(wèi)生棉墊和內(nèi)褲，產(chǎn)婦如廁后以應(yīng)注意惡露的排出及勤換衛(wèi)生棉墊和內(nèi)褲，產(chǎn)婦入廁后以溫水沖洗會陰部，以減少感染發(fā)生。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,4保持傷口干燥如果是剖腹產(chǎn)，那么在產(chǎn)后8-10后產(chǎn)婦才可以開始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體，以減少傷口發(fā)炎的可能。平時(shí)傷口應(yīng)該隨時(shí)保持干燥清潔。如果是順產(chǎn)，睡覺時(shí)盡量不要朝有會陰切口的一側(cè)睡，以免惡露污染傷口。5適度營養(yǎng)產(chǎn)后營養(yǎng)很重要，但要講究攝取適度，這樣才有助于產(chǎn)婦的體力恢復(fù)及增加抵抗力，進(jìn)而減少發(fā)炎情況，降低產(chǎn)褥熱的發(fā)生概率。6 避免性生活產(chǎn)婦產(chǎn)后6周內(nèi)不宜有性生活，通常建議等產(chǎn)后復(fù)診后由醫(yī)師診斷身體已復(fù)原，然后再恢復(fù)性生活。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(四)發(fā)生產(chǎn)褥熱的護(hù)理(1)一旦發(fā)生，勿濫用退熱劑，應(yīng)去醫(yī)院診治。(2)如果已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱，應(yīng)進(jìn)食一些高蛋白、高熱量、高維生素飲食。(3)一定要遵照醫(yī)師指示按時(shí)用藥。用藥時(shí)間要足夠，不要任意停藥或是自行服用退燒藥，否則很容易引起其他并發(fā)癥。產(chǎn)后10天內(nèi)還需要定期測量體溫，隨時(shí)留意身體狀況。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,三、產(chǎn)后感冒的預(yù)防與護(hù)理(一)感冒的預(yù)防 產(chǎn)婦分娩后10天內(nèi)，一般出汗較多，因?yàn)橥ㄟ^排汗可以排出體內(nèi)積蓄的廢物，、這是正常的生理現(xiàn)象。但因出汗過多，毛孔張開，易受風(fēng)寒而引起感冒及咳嗽這對產(chǎn)后恢復(fù)將抗是不利的還會致病，留下病根。因此要注意以下幾個方面(1)居室要通風(fēng)，但要避免直接吹風(fēng)，無論冬夏都要適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣。保持室內(nèi)空氣新鮮。(2)冬天將室溫控制在2226攝氏度，夏季高溫時(shí)，為避免中暑，室內(nèi)開空調(diào)的溫度應(yīng)控制在28攝氏度左右。最好保持恒溫，切忌忽冷忽熱。(3)產(chǎn)婦出汗后要用干毛巾擦汗，不要冷敷。(4)在坐月子期間，產(chǎn)婦穿衣要適當(dāng)，過多或過少都不宜。被子也要蓋得適當(dāng)，一會兒蓋一會兒又不蓋容易受寨,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(二)感冒不發(fā)高燒的護(hù)理感冒但不發(fā)高燒時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：(1)產(chǎn)婦需多喝水，吃清淡易消化的食物，服用感冒沖劑、板藍(lán)根沖劑等藥物。(2)盡可能地安排產(chǎn)婦多睡眠、多休息。(3)為產(chǎn)婦配備口罩，要求其戴口罩給孩子喂奶。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(三)感冒伴有高燒的護(hù)理(1)如果產(chǎn)婦感冒伴有高燒，不能很好地進(jìn)食，身體十分不適，則要送其到醫(yī)院治療。(2)高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)12日，停止喂養(yǎng)期間，護(hù)理員要協(xié)助產(chǎn)婦把乳汁吸出，以保持以后能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。(3)產(chǎn)婦要多飲水和新鮮果汁，吃清淡易消化的食物，休息好，這樣，病情常常能更快地好轉(zhuǎn)。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,四，產(chǎn)婦中暑的預(yù)防與處理(一)中暑的預(yù)防(1)居室要保持清潔，打開門窗，讓空氣流通，可在床上鋪涼席，使用扇子，千萬不要用電風(fēng)扇直吹。 I(2)衣著應(yīng)寬大涼爽。產(chǎn)婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。如果是夏天分娩的產(chǎn)婦，切忌用布包額頭，也不能身穿長衣、長褲和襪子。 I(3)在個人的衛(wèi)生方面，分娩一周后，應(yīng)每天都要用溫開水擦洗身體，健康狀況較佳時(shí)可采用淋浴。 I(4)合理調(diào)配飲食。為了保證產(chǎn)婦和新生兒的營養(yǎng)，產(chǎn)婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鮮豆制品，常吃用雞肉絲、豬肉絲、雞蛋、紫菜、香菇做的湯，經(jīng)常變換菜肴樣式。另外，要注意少吃油膩的食物。產(chǎn)婦下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補(bǔ)充出汗損失的鹽分。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(二)發(fā)生中暑的處理當(dāng)產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)褥中暑應(yīng)迅速降溫，積極防止休克。方法是：(1)開窗通風(fēng)、降低周圍環(huán)境溫度(室內(nèi)灑些涼水，放冰塊降溫等)，到通風(fēng)較好的涼爽處休息(注意不要對著風(fēng)口)。(2)解開衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。(3)如果體溫超過40攝氏度，說胡話、昏迷、嘔吐、血壓下降，應(yīng)讓其側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車或通知急救中心的同時(shí)，可用濕毛巾或用3050的酒精擦浴前胸、后背等處。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,五、產(chǎn)后便秘的防范與調(diào)理(一)產(chǎn)后便秘的原因(1)由于妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產(chǎn)后腹肌和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓來協(xié)助排便，解大便自然變得困難。(2)產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾天內(nèi)多因臥床休息，活動減少，影響腸蠕動，不易排便。(3)產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾天內(nèi)的飲食單調(diào)，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的攝入，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(二)產(chǎn)婦便秘的防范(1)產(chǎn)婦在分娩后，應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?，不能長時(shí)間臥床。產(chǎn)后前兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來。產(chǎn)后兩天應(yīng)下床活動。(2)在飲食上，要多喝湯、多飲水。1多吃纖維多的食品，如山芋、粗糧、芹菜等。2多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果。3多吃能夠促進(jìn)腸蠕動的食品，如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。4多吃富含有機(jī)酸的食品，如酸奶有幫助消化與通便的功能，可常飲用。5多吃含脂肪酸的食品，如花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁等。(3)平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(三)已患便秘的調(diào)理 調(diào)理原則是以補(bǔ)血、養(yǎng)陰、潤腸為主，盡量采用食療，多吃易消化的食物，適當(dāng)吃青菜及粗纖維的食物。以下介紹幾種預(yù)防及治療便秘的食譜，供參考：(1)芹菜茭白湯：取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一劑，可輔助治療便秘。(2)油菜汁：取洗凈的新鮮油菜搗絞取汁，每次飲1小杯，每IEI23次，可輔助治療便秘。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,(3)茼蒿湯：取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日一次，連續(xù)吃710天，可輔助治療便秘。(4)韭菜粥：韭菜50克，粳米50克，將韭菜洗凈切碎，同粳米共同放入鍋中，加水煮粥，可治療便秘。(5)荸薺粥：荸薺250克，糯米100克，白糖100克，荸薺去皮、切丁，糯米淘洗干凈，將荸薺、糯米入鍋中，加水適量，煮成粥，待熟時(shí)加入白糖稍燉即成，早、晚餐服食，對治療便秘有一定效果。,產(chǎn)婦日常生活護(hù)理知識 產(chǎn)后疾病的預(yù)防與護(hù)理,6)