意外傷害的自救

,意外傷害自救與互救,郭美娟,另外:大風(fēng),地震,雷擊,洪水, 冰雹等不可抗拒的自然因素易造成意外傷害.,校園文明用語,學(xué)生十大文明用語： 您好（你好）；再見；對不起；沒關(guān)系；麻煩你；不客氣；謝謝；不用謝；請問；請稍等,一、運(yùn)動扭傷時,處理： 扭傷發(fā)生24小時內(nèi)使用冰袋 ， 之后冷熱交替。 在仍然疼痛的時候盡量避免使用扭傷的肌肉。當(dāng)疼痛減緩后，開始緩慢地做一些適度的恢復(fù)性運(yùn)動,自救與互救,自救與互救,一、運(yùn)動扭傷時,預(yù)防： 保持肌肉的力量和柔韌性。 運(yùn)動前進(jìn)行適當(dāng)?shù)責(zé)嵘怼?避免過度運(yùn)動。,運(yùn)動損傷的處理方法,1、擦傷,用鹽水洗凈創(chuàng)口，若有沙土等雜物，應(yīng)用消毒工具清理干凈。對于面積小的創(chuàng)口，可用75%的酒精棉球清潔消毒；若傷口較深，應(yīng)局部擦紅藥水，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院處理。,2、扭傷,應(yīng)立即用冷水沖或用冰塊冷敷扭傷部位，然后用繃帶加壓包扎以防止腫脹。24小時后，課根據(jù)傷情用外傷藥外敷、按摩，在沒有疼痛感覺的情況下及早進(jìn)行活動，隨后加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動力。,3、肌肉拉傷,要立即用冷水或冰袋冷敷，24小時后可以貼活血和消腫脹膏藥，也可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重的，如將肌腹或肌腱拉傷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院做手術(shù)縫合。,自救與互救,二、中暑暈厥時,首先要做的是迅速撤離高溫環(huán)境，選陰涼通風(fēng)的地方休息。并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。 還可以在額、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用藿香正氣水等中藥。 如果出現(xiàn)虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。,1、出行躲避烈日,2、別等口渴了才喝水,3、保持充足睡眠,預(yù)防中暑,自救與互救,三、開水燙傷時,1、傷勢不太嚴(yán)重，趕緊用冷水（忌用冰塊或冰水）沖洗患部，直到燙傷部位不再灼熱為止。2、燙后起水泡時，應(yīng)先用紗布輕輕蓋住，再用冷水冷卻或涂上燙傷膏，最后用紗布纏好。3、若是沸油燙傷皮膚，應(yīng)用清潔紗布蓋住，立刻送醫(yī)。4、若燙傷處與衣服相連，應(yīng)連衣服一起用水冷卻。 注意及時補(bǔ)充水分！,輕微燙傷可用冷水沖洗患處皮膚（冬天要注意水溫不能太低，以免凍傷）。沖洗時間最好不少于分鐘，如果可以堅持，分鐘更好這種冷水沖洗可以減輕燙傷的程度，減少水泡的產(chǎn)生，對燙傷的后期愈合非常有好處 如果燙傷非常嚴(yán)重，有較大的水泡，一定要到醫(yī)院治療 。,皮膚燙傷的處理方法,課間休息勿劇烈運(yùn)動,小學(xué)生，每節(jié)課后安排10分鐘的休息時間，為的是讓學(xué)生的大腦有所放松，精神上得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，以更充沛的精力上好下一節(jié)課，可是，有些同學(xué)在課間休息時間，卻去參加跑步打籃球等劇烈運(yùn)動，這種做法值得引起注意。 首先、這會影響學(xué)習(xí)、劇烈運(yùn)動后心跳必然明顯加速，往往由一般每分 鐘70次左右增至120140次，加快了的心率常需510分鐘才能完全恢復(fù)。而課間休息時間很短，不可能在劇烈運(yùn)動后有充裕時間恢復(fù)心率，立即進(jìn)教室上課，心跳難以很快平靜，注意力不集中，影響聽課效果。其次，會影響健康。一節(jié)課的緊張學(xué)習(xí)，大腦處于緊張狀態(tài)，而腰及四肢肌肉處于靜止?fàn)顟B(tài)，如果這時毫無準(zhǔn)備地去進(jìn)行劇烈運(yùn)動，身體很不適應(yīng)，容易引起運(yùn)動性創(chuàng)傷，特別是冷天劇烈運(yùn)動后，大汗淋漓，未經(jīng)抹洗更衣，穿著濕衣服繼續(xù)上課，還容易著涼感冒，甚至并發(fā)其他嚴(yán)重疾病。 課間休息參加劇烈運(yùn)動體力消耗熱量，而不少學(xué)生早餐進(jìn)食少，供給的熱量往往不足，到第三四節(jié)課時，更容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)疲勞、頭暈、眼花、記憶力下降，除影響學(xué)習(xí)處，還會損害健康。 因此，按照衛(wèi)生學(xué)的要求，在課間休息的幾分鐘時間里，既不應(yīng)坐在教室繼續(xù)學(xué)習(xí)不活動，也不宜參加劇烈運(yùn)動。 比較理想的休息方法是，下課后立即到室外去呼吸新鮮空氣，舒展一下身體，做一些比較和緩的運(yùn)動，如做輕松的游戲、散步、遠(yuǎn)眺等，這樣才有利于身體健康和學(xué)習(xí)效率的提高，而達(dá)到課間體息的目的。,你會怎樣處理這些事情？,拓展訓(xùn)練,1、朱冉同學(xué)今天來學(xué)校的時候，在路上撿了一個毛毛蟲小玩具，進(jìn)了教室后，他悄悄來到一個女同學(xué)的后面，猛地將毛毛蟲拿到這個女同學(xué)的面前，女同學(xué)“啊”地大叫一聲，往后一躲，結(jié)果踩到了后面同學(xué)地腳。如果你是老師，應(yīng)該怎樣來處理這件事？,2、小田在水龍頭旁洗完抹布，隨便擰了幾下抹布就走了，結(jié)果水槽房的地上灑了許多水，正好小華路過，差點(diǎn)摔跟頭。于是她拿起拖布把地上的水擦干凈，然后才走回教室。你知道小華為什么要這樣做嗎？,校園安全宣傳漫畫,知識連接,拓展篇,知識問答,實(shí)戰(zhàn)篇,緊急出口,安全出口,禁止觸摸,禁止停留,禁止攀爬,非安全出口,一、看圖識標(biāo),禁止通行,禁止跳下,禁止靠近,禁止跨越,禁止拋物,禁止煙火,注意安全,當(dāng)心傷手,當(dāng)心中毒,當(dāng)心落物,當(dāng)心滑跌,當(dāng)心火災(zāi),二、選擇題,1、大量運(yùn)動之后，應(yīng)該如何來恢復(fù)體力，補(bǔ)充水分？（ ）A、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充淡鹽水 B、大量飲水 C、喝糖水2、在日常生活中如果被燙傷，應(yīng)該（ ）A、立即包扎 B、不以處理,A,C,C、在第一時間用清水沖洗傷口,3、遇到晚自習(xí)突然停電應(yīng)該（ ）A、快速離開教室 B、保持安靜聽老師指揮 C、報告老師離開教室 D、敲打起哄4、上下樓梯時應(yīng)（ ） A、靠左快行 B、靠左慢行 C、靠右快行 D、靠右慢行 5、上體育課時，（ ） A、可帶別針、小刀等金屬硬物 B、不帶與體育課無關(guān)的物品 C、不需要穿運(yùn)動鞋,B,D,B,6、 對出現(xiàn)中暑癥狀的人員，可（ ）緩解癥狀。 A、用熱毛巾敷臉 B、用冷毛巾敷臉 C、喂服汽水等冰鎮(zhèn)飲料D、喂服咖啡、紅茶等熱飲 7、 大型活動現(xiàn)場發(fā)生突發(fā)事件，需要緊急疏散時應(yīng)（ ） A、按順序迅速撤離現(xiàn)場B、爭先恐后逃跑 C、圍觀看熱鬧 D、原地等待,A,B,8、在運(yùn)動中發(fā)生意外傷害事故后，下列哪種做法是錯誤的？（ ）、碰傷、摔傷較嚴(yán)重的時候，不要輕易搬動傷者，以免加重傷勢。 、如果傷口出血較多，要用布條緊緊纏