心理活動課教案.doc

心理活動課教案（一）樂觀向上一、活動目的 1、通過活動培養(yǎng)學樂觀向上的積極心態(tài)，消除自卑，培養(yǎng)自信心。2、排除逆反心理 學會友好的與人相處，健康開朗的生活與學習。3、幫助學生建立互助、寬容、和諧的生存意識，并能盡自己所能為幫助同伴做事，使自身也更加樂觀豁達。二、活動準備1、 相關故事。2、 學習上有困難的同學講講自己在學習上和與同學交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負擔。三、活動過程（一）創(chuàng)設情景：1、講個故事：有一個老太太，有兩個兒子，大兒子賣豆腐，二兒子賣雨傘！當晴天的時候，老太太就犯愁，這天氣不下雨，我二兒子的雨傘一個也賣不掉，我兒子的生活可咋過啊！當天氣下雨的時候，老太太又犯愁，天氣不晴，我大兒子的豆腐賣不掉這日子可咋過??！所以這個老太太活的沒有一天是開心的！可是老爺爺?shù)乃枷刖筒灰粯?，天天都活的很開心，當下雨的時候，他會高興說，雖然我大兒子的豆腐不好賣了，但是我二兒子的雨傘又好賣了，當是晴天的時候，他又會想，雖然天沒有下雨，但是一定會有人吃豆腐，所以我大兒子的豆腐一定可以賣出去了！這就是從不同的角度看問題，結果就不同！2、請學生說說故事的寓意。（人要讓自己生活的快樂就要有樂觀向上的思想，那樣也會因你的存在給他人帶來快樂。）3、明確活動主題：樂觀向上（二）心靈外化師：一個人因為經(jīng)歷了多次的失敗，可能對他的自信心的摧毀是巨大的，對于學生來說因為經(jīng)歷了多次的失敗，可能導致我們喪失了學習的自信心和學習動力以及與他人交往能力的下降，陷入了“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)之中，形成了自卑心理。1、請學習上有困難的同學講講自己在學習上和與同學交往上的困惑。學生講自己的經(jīng)歷：“我的學習不是很好，因為低年級時自己不懂的學習，家長上班忙也沒時間管我，還有就是聽電視上老說要減輕學生的負擔，中學就近分配不用考試。由于小不懂事，不理解國家制定政策的緣由，以為這樣就不用努力學習了，時間一長自己就跟同學們拉開距離了，等明白了，考試也總是不及格了，自己也沒學習的信心了，同時，發(fā)現(xiàn)愿意跟我玩的同學也越來也少了，雖然老師耐心地給我補課，不斷地給我找好同學，讓他們幫助我，可人家還是不跟我玩兒。我也越來越孤獨了?！?、集體討論：幫助這樣的同學剖析原因，共同找到形成困境的緣由。我們今天就一起來討論，找到這種惡性循環(huán)的癥結，使我們同學生活、學習的更加陽光。（三）情感體驗1、換角色體驗。找平時比較淘氣愛戲弄同學的人扮演他戲弄的同伴，被戲弄的同伴則扮演淘氣者。以生活實際為題材編成小品。從中使學生明白，戲弄同學是不文明的，不能證實自己的真正實力，與同伴的交往方式和內(nèi)容應該是健康向上的；被戲弄的同學不要以為地躲避，面對戲弄或誤會要勇敢面對，不悲觀，坦然相向，培養(yǎng)自信和樂觀的交往能力。淘氣包：拿一塊包裝得十分漂亮的“糖果”，給同學甲：“祝你生日快樂”。甲：（高興的）謝謝你。剝開后竟然發(fā)現(xiàn)里面放著一塊顏色、樣子都很逼真的“大便”。（做嘔吐狀）揚手要扔掉。淘氣包：（得意的哈哈大笑）沒事，這只是一塊糖，長得像大便而已。瞧你那樣子，膽小鬼。（一把奪過，揚長而去）2、交流體會。使淘氣者認識到戲弄同學是不友好的表現(xiàn)，容易使他人形成自卑心理。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生逆反心理。同時也是自己在他出不得意的宣泄方式，是不受他家歡迎的。被戲弄的同伴應該正視自己的不足，樂于從伙伴那里獲得幫助，不回避自己的不足，逐漸樹立自信心。（四）行為指導師：積極樂觀的人與消極悲觀的人面對同樣的問題看法是截然不同的，人生結果也是不一樣的！積極樂觀的人像太陽，走到哪里哪里亮，無論走到哪里都給別人帶來希望、帶來快樂！而消極悲觀的人，讓人看了一眼就不敢再看第二眼了！這就說明心態(tài)的不一樣，反射的就是不一樣！游戲：請同學們在紙上用一句話寫出自己看到半杯水的感受。1、桌上放著只有半杯的水。（悲觀消極的人看了就會感嘆：“哎呀！怎么只有半杯水??！”積極樂觀的人，看了就會驚喜：“太好了！這里還有半杯水呢！”）2、出示秋天落葉的圖片。（當秋天的時候，開始落葉繽紛的時候，悲觀消極的人看到的是悲涼、落葉帶來的那種恐慌！積極樂觀心態(tài)的人看到的是希望、看到的是豐收?。?、小故事：美國原總統(tǒng)林肯，也是積極樂觀的人！有一次家里失盜，很多人都去安慰他，可是他卻很高興，很多都不理解為什么，他說有三點：（1）幸虧丟的是東西而不是我；（2）幸虧丟的是一部分，不是全部，不然損失更大；（3）幸虧偷東西的人是他不是我，所以他進去了，我沒有進去！4、請性格開朗、思想豁達的同學講講他們遇到困難時的想法與做法，介紹他們是怎樣與爸爸媽媽交流自己真實的心理？（二）明理：1、每個同學都應堅信每個人都有成功的愿望，都有成功的潛能，都能在多方面獲得成功。同伴之間要相互鼓勵，改變自身形象，建立和諧、融洽、平等、民主的伙伴關系。2、寬容待人，嚴于律己。班干部要勇于承擔責任，對班中的不良現(xiàn)象要有勇氣站出來，而不是在班中作和事老，那樣自己不僅變成了是非不分的代表，也縱容了班級不良風氣的蔓延。每個人都行動起來，做班級管理的小主人。3、先生幾句話送給同學。 “一粒一粒的種，必有滿倉滿屋的收，這是我們今日應有的信心。我們要深信：今日的失敗，都由于過去的不努力。我們要深信：今日的努力，必定有將來的大收成。”四、活動的注意事項學習上有困難的同學講講自己在學習上和與同學交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負擔。五、背景資料在心理學的范疇里，樂觀向上是一種情緒情感表現(xiàn)，是一個人學會理解并妥善地處理其情緒情感和自我發(fā)展的價值取向，使自己更適應社會生活，成為一個對社會更有用的人。樂觀是對生活的態(tài)度，是積極向上的情緒狀態(tài)。一個樂觀的人，往往對生活充滿熱情，即使遇到挫折，也不悲觀失望，怨天尤人，而是能夠諒解環(huán)境，寬容別人，不懈努力。樂觀的人過得快樂、灑脫，同時也給身邊的人帶來歡樂和陽光。做樂觀的人，豁達胸懷，積極處事。正如法國作家大仲馬說過：“人生是一串無數(shù)小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數(shù)完這念珠的?！比淌яR的故事大家都熟悉，面對生活中的不幸，總是達觀對待，不為一時一事的好壞得失，成敗利鈍所迷惑，始終保持穩(wěn)定的心態(tài)。有的同學說樂觀是不是自欺欺人，有的同學說“早上起床對自己說今天天氣真好，空氣多新鮮”是不是有問題。呵呵！每個人都會遇到問題，但辦法總比問題多，天不會塌下來，關鍵是自己總得去面對。心理活動課教案（二）真誠、慷慨地贊美他人活動目標：1、幫助學生認識到贊美在人際交往中的重要作用，并消除對贊美的錯誤認識。2、通過活動使學生初步掌握贊美技巧和方法。3、增進班內(nèi)良好人際關系的形成和發(fā)展。理論分析：在日常生活中，人們常常忽略、羞于甚至不屑于贊美別人。事實上每個人都有肯定和維持自己現(xiàn)有的思想和行為的傾向，而來自別人的贊美強化了我們對自己的思想和行為的信念，使人感到舒暢和自我價值的實現(xiàn)，對贊美者亦會報以感激或友善的回應，因而贊美往往有助于良好人際關系的建立。但是贊美的有效性是有條件的，是需要技巧和策略的，因而需要訓練?；顒舆^程：一、教師講授故事改變?nèi)松呐?，引入課題。作家達爾科夫孩提時代是個極為膽怯、害羞的男孩，他幾乎沒有什么朋友，對什么事都缺乏自信。一天，他的老師布芬奇布置學生給一篇小說寫續(xù)文。今天他已無法回憶他寫的那篇續(xù)文有什么獨到之處，或者老師給的評分究竟是多少，但他至今仍清楚地記得，而且永生不忘的是布勞奇老師在他的作文的頁邊空白處寫了四個字：“寫得不錯”?！霸谧x到這些字以前，我不知道我是誰，也不知道將來干什么，”他說：“讀了她的批注后，我就回家寫了一篇短篇小說，這是我一直夢寐以求、但從來不相信自己能做的事。”在中學剩余的日子里，他寫了許多短篇小說，經(jīng)常將它們帶給布勞奇老師評閱。在她不斷給予的鼓勵下，達爾科夫成為了中學報紙的編輯，他的信心增加了，視野擴大了，他開始了一種充實的生活，并最終成為了一名作家。在建校二十周年的聚會上，他回母?？赐瞬紕谄胬蠋煟⒏嬖V她當時她所寫的四個字給予他的是成為一名作家的信心，并改變了他的一生！他相信如果沒有那四個字，也許一切都不會發(fā)生。贊美有如此神奇的力量，那么在你們的經(jīng)歷中是否也碰到過別人的贊美了受到贊美后的感覺如何呢？二、活動體驗1、評選“班級之星” “班級之星”是指在某方面表現(xiàn)突出的同學。評選時先由班上的同學自由提名候選人并闡述理由，然后全班進行表決，如果有半數(shù)以上同意，則當選為“XXX之星”（如：體育之星、助人為樂之星、勞動之星。手工制作之星等）。教師在此項活動開始之前應強調(diào)每個同學即使是成績差和平時表現(xiàn)不太好的同學都有自己的特長和優(yōu)點，都可以成為“班級之星”的候選人，鼓勵其他同學多為差生和中等生樹立自信。活動之后，將評比結果記錄下來、課后張榜公布，而且可以建議班主任每月進行重新評選，以增強學生的自信心和進取心，形成良好的班風。 2、教師請35位當選為“班級之星”的同學談談自己得到別人的肯定和贊美后的感受。三、分析討論 1、教師：在這個世界上我們每個人都需要得到別人的肯定和贊美，贊美不用花費太多的氣力，卻給別人帶來快樂和自信，與此同時別人也給予我們善意的回報，從而有利于我們建立良好的人際關系。但事實上我們對贊美他人是非常吝嗇的。 2、教師引導學生回憶在最近三天內(nèi)曾經(jīng)給別人的一次贊美，并抽取35位學生回答：你贊美了誰？為什么贊美他？如果你沒有贊美別人，是因為沒有什么事情和人值得你贊美嗎？是因為我們常常把贊美當恭維看了，所以不屑于此嗎？是因為我們習慣于通過尋找他人的缺陷來間接地提高我們的自信嗎？還是有什么其他的原因？3、就常見的阻礙人們使用贊美的觀點，讓學生進行分組討論。如：“贊美別人就是拍別人的馬屁，就是恭維”；“贊美只會給別人帶來快樂，而對自己沒有好處”；“贊美他人（尤其是自己的對手）等于貶低自己”等等。4、每個小組派一位代表上臺闡述自己的觀點，教師應盡量營造自由、民主的氣氛，讓學生充分發(fā)表自己的意見，并允許持不同觀點的學生進行辯論。5、教師針對討論的各個觀點發(fā)表自己的見解。以“贊美就是恭維嗎？為例：恭維和贊美是完全不同的，前者出于功利目的，很虛偽，嘴里說別人好話，心里卻在暗罵或暗地里嘲笑對方。而贊美別人則是心口如一的，你贊美他的地方正是你欣賞他的所在。四、靈活運用1、教師：贊美在人際交往中發(fā)揮著神奇的作用，但不是所有的贊美都是起作用的。比如你的贊美太慷慨，看起來毫無根據(jù)或贊美者本身被懷疑心有所圖，贊美就不會有好的效果。那么什么樣的贊美才受人歡迎呢？贊美別人需要哪些技巧呢？2、分組討論：應該怎樣贊美別人？3、每組派代表就贊美的技巧和方法發(fā)表自己的觀點。4、教師總結：學習贊美實際上就是學習鑒賞術。懂得對方的美才可以贊美。因為懂得鑒賞你才能準確地說出對方美之所在；贊美要盡可能具體；要贊美他人身上并不是顯而易見的長處和優(yōu)點；贊美必須真誠，必須發(fā)自肺腑，否則就成了恭維。而發(fā)自肺腑的贊美需要一顆充滿自信的愛心，需要一種不斷學習他人、完善自我的胸懷；贊美要及時。在發(fā)現(xiàn)可贊美之處時就馬上贊美，這時你的語氣會是最真誠的，因而效果也是最好的。5、教師選擇班上的一位學生（尤其是平時在班上沉默寡言，自卑，很少被人重視和表揚的學生）進行贊美的示范。6、學生試著運用剛剛習得的技巧和方法來贊美自己的同桌。五、教師總結：贊美的語言勝似美妙的音樂，永遠在他人的記憶深處歌唱。所以在你每天的生活之旅中，別忘了為別人留下一點贊美的溫馨，這一點火花會燃起友誼的火炬。當然，我們在學習贊美術的時候不要忘記贊美一個你最好的朋友你自己，因為它能使你變得更能悅納自己，更自信。心理活動課教案（三）與自我對話這就是我一、教學目標：1、發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。2、嘗試客觀地認識自我。3、了解認識自我的途徑。 二、教學重點：了解自己，樹立信心。教學難點：讓學生敢于在全體同學面前展示自己風采。三、教學過程：教師導語：同學們：你認識你自己嗎？你知道自己是誰嗎？引入“我一直知道，我就是我，可是有一天”以期喚起學生對自我的思考。1 直接從“我的手印”活動導入，對于“我的手印”活動，學生會很有興趣。“今天我們的課，從一個活動開始”。讓學生在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比對。教師提問：從剛才的活動中，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么?小結：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手印!是啊，每一個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師抓住輔導契機，讓學生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個人都是獨一無二的”。2、活動：“我的十二行詩”。是為學生發(fā)現(xiàn)自我而設計的，也是本課內(nèi)容的一個重要環(huán)節(jié)。因此，在課堂上一定要充分展開；一方面讓學生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學生分享同齡人的“我的十二行詩。（1）教師引導：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的面前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?里面的人需要什么?他到底是誰？你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。 （2）必須說明的是，填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個男孩)；也可以比較抽象(我是一片云)。 （3）小組交流“我的十二行詩”，選擇并推薦有代表性的作品進行交流。讓學生上臺親自朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學習從多角度多層面地認識自己。這樣的活動，可以極大地激發(fā)學生的興趣和增進學生的體驗。 （4）教師引導：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內(nèi)容。 “自我探索”，是希望進一步引導學生探索自我，同時讓學生發(fā)現(xiàn)自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調(diào)整自我的輔導埋下伏筆。3、怦然心動：（1）故事討論：我是一棵什么樹，是為學生理解“只有參與學習和生活，才能真正認識自己”而編排的一個故事。在輔導時注意把握這一環(huán)節(jié)的輔導目標不只是讓學生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參與學習和生活，才能真正認識自己”，以鼓勵學生勇敢地面對生活。 學生閱讀后全班交流：從這個故事中，你聯(lián)想到了什么? （2）在課堂輔導活動中，教師可以向學生提問：“從這個故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，學生會帶來許多答案。例如：有時我們認識自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關于這些觀點，教師可以適當點評，拓寬主題，也可以告訴學生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會具體討論”。（3）小結：一棵樹必須奉獻出果實，才有人認識它。一個人也是如此。通過在自己生命樹上結出的果實，不管它是甜美的還是酸澀的，我們才能真正認識自己!只有我們不斷地參與學習和生活，通過自己活動的結果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的認識4、心心點燈：當然，認識自我是需要學習的!那么，認識自我到底有哪些途徑呢?提供學生必要的知識框架，也可讓學生課前或課后自主閱讀。（1）全班交流：你對“心心點燈”里的哪一句話最有感受?為什么? （2）小結：看來，每個“自我”都是豐富的、復雜的。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能(肺活量等)等。 心理自我：包括氣質、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質等。 社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。我們每時每刻都在認識自己。我們不可能逃避這個話題；認識自己是需要學習的。 5、成功教練：是一項拓展性的活動?？梢园阉鳛檎n后練習，鼓勵學生去完成，教師指導并解釋?？舍槍δ承W生的具體特點(如情緒比較沖動)，結合測驗結果，給予一定的指導，這對于學生完善自身有實際意義。6、結束活動。尋找并學唱歌曲：李玟自己。7、總結：了解自己是很重要的。只要你愿意花時間去聽聽自己的聲音，你就會有所發(fā)現(xiàn)和體會。這就是孔夫子所說的“吾日三省吾身”的道理。也只有這樣，你才能呈現(xiàn)更有力量更有勇氣的生命!你才會知道：你活得像不像你要的樣子！當然，這些話題，我們以后會展開更深入的討論。 8、附：（預備）大家剛來到我們學校成為一個中學生，為了相互認識，發(fā)現(xiàn)特長，挖掘人才，今天給大家安排一個展示自我風采的機會。 （1）先報數(shù)編組，在小組中作一個自我介紹，介紹有關與你的情況。 （2）按組展示小組及個人風采。心理活動課教案（五）你想成為一個受歡迎的人嗎一、課題：你想成為一個受歡迎的人嗎？二、課時：一課時三、教學目標：通過本次活動，對學生進行“人際交往”的教育，使學生了解待人真誠、熱情、寬容的原則是發(fā)展真摯友情的基本要求。認識建立和發(fā)展真摯的友情需要從多方面去實踐，只要努力去做，定會獲得這份美好的感情，建立良好的人際關系四、教學重點：交友的途徑。五、教學難點：如何理解寬容。六、教學方法：心理測試、游戲、啟發(fā)、討論，創(chuàng)設情景，榜樣示范等。七、教學準備：1、學生搜集有關交友方面的材料。2、學生布置教室等。八、教學過程：1、請學生唱朋友，（邊唱邊講一個人擁有朋友的重要性）2、心理小測試：“你是一個受歡迎的人嗎？”教師過渡：愛因斯坦曾說，世間最美好的東西莫過于有幾個頭腦心地都很正直、嚴正的朋友。下面我們進行心理測試：“你是一個受歡迎的人嗎？”1）學生在教師的指導下進行心理小測試。2）教師公布答案，學生統(tǒng)計自己的得分。3）學生根據(jù)答案對自己的交友情況進行總結，在理論上提高認識（見附件二）4）學生根據(jù)自己填寫的內(nèi)容，自由發(fā)言5）教師總結歸納：世上沒有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和發(fā)展起來的。我相信大家在交友中出現(xiàn)的問題，是可以通過努力改變的，而且我們也完全具備這種能力。那么如何去改變呢？下面我們進行“交友秘訣大贈送”。3、“交友秘訣大贈送”1）熱情：2）真誠：讓班級的“真誠天使”上臺發(fā)言，學生討論并總結出她的成功之道以真誠換取友情。3）寬容：通過游戲“Which is your choice？”讓學生在老師創(chuàng)設的情景中，深刻體會寬容的內(nèi)涵。游戲內(nèi)容：現(xiàn)“鐵達尼號”沉船事件重演，船上有以下幾種人：優(yōu)秀教師，12歲的少女，患病的老人，職業(yè)運動員，優(yōu)秀警察，孕婦，流行歌手。以上幾種人都想自己能生存下來，但遺憾的是，救生船只能救出他們中的四種人，也就是說將有三種人要面臨死亡。此刻，你的選擇是什么（教師要求學生以小組為單位，通過討論得出統(tǒng)一的答案，學生在討論的過程中，將會產(chǎn)生多種感想，討論后，讓學生進行“老實說”：在剛才討論的過程中， 當你的想法得到別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當你自己怎么也不能接受別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當你自己怎么也不能接受別人的見解時，你的心情如何？面對這種情況，你打算怎么做？）教師分析：其實游戲中的每一種人都有其生存的價值，只是由于我們每個人的價值觀不同，而導致有不同的選擇而已。面臨這種情況，我們只有相互尊重，相互寬容，才會擁有更多的朋友，才會讓自己活得更健康美好。記得有這樣一首小詩寬容：土地寬容了種子，擁有了收獲；大海寬讓了講和，擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，擁有了神采；人生寬容了遺憾，擁有了未來。4）講授“朋友交往也講原則”5）教師總結教學重點：發(fā)展真摯的友情就正如培植樹木一樣，必須要有真誠、熱情、