初中心理健康

.,初中心理健康教育,.,第一部分：走入心理健康教育,怎樣才是心理健康呢？,思考：同學們常說的“變態(tài)”、“神經(jīng)病”、“瘋子”是不是心理不健康的人呢？,.,一、心理健康的標準,1、良好的適應環(huán)境,2、智力發(fā)育正常,3、人際關系和諧,4、悅納自己,.,二、不健康的心理種類,心理疾?。盒睦砉δ苡袊乐負p害。無法進行正常生活（瘋子、神經(jīng)?。┬睦碚系K：心理功能發(fā)生局部反應障礙。（恐高癥，焦慮癥等）心理問題：暫時的心理失衡，心理困擾，疑惑等。（每個人都會有心理問題，在自己的調節(jié)和他人的幫助下很快就能解決的。),.,第二部分學會適應新的生活環(huán)境,.,討論:,同學們：暢談升入初中后你在生活和學習方面的新感受！,.,你遇到了這樣的問題嗎？,初中生活伊始,同學們或多或少都會遇到“入學適應”的問題,出現(xiàn)程度不同的適應障礙,表現(xiàn)出緊張不安、心煩意亂、逃避現(xiàn)實、獨來獨往等情緒和行為癥狀。-適應不良綜合癥,.,新生活新變化,A：生活環(huán)境變化陌生老師；陌生同學B：角色轉換排頭優(yōu)秀學生變成隊尾學生C：新的人際關系新師生關系、同學關系D：學習方面（學習內(nèi)容、學習難度、教師教授方式不同）,.,不適應新生活的原因,A：生活變化帶來的自然反應（“被人照顧”到“自己一件一件處理生活事情”）B：年齡特征帶來的適應困難（年齡特征決定的我們在中學階段有相當程度的閉鎖心理以及自我中心的傾向，另外就是思維極端化，把中學想的很美好，或者想的很糟糕）C：自我松懈造成適應困難（經(jīng)過升學考試拼搏后，覺的很放松，加之很多學生進入重點中學，心理有種自我成就感）D：教育失誤造成的適應能力不足（特別是家庭教育不當，過于溺愛孩子）E：自我認知失調導致適應困難（自我評價過高，現(xiàn)實不理想）,.,主動適應新生活的策略,A：主動進行心理調整，積極適應新生活（做好心理準備；調整角色心理；優(yōu)化學習動機；調節(jié)失落心理）B：主動進行行為調整，積極適應新生活（調整生活方式；學習方式；調整人際交往）,.,第三部分：心理小測驗,.,測試一：壓力測試,測試說明：這是一張靜止的圖片，如果你看到的圖片在轉動則說明你此段時間有心理壓力，心理壓力越大，圖片轉動越快，而小于12歲的學生一般不會看到圖片轉動！,.,上圖里的橫線都是平行的！你能看出幾條筆直的橫線？,考考你的眼力？Areyouready?,.,測試二：智力測試,測試說明：你能看道多少張臉呢？13張：輕度弱智；36張：正常人；710張：超與常人；1115張：天才！,.,第四部分：放飛夢想,初中生活階段正是大家樹立人生目標和學習目標的起步階段，每個學生都必須擁有一個屬于自己的夢想！有了夢想才有動力，有了動力才行動，有了行動我們才會實現(xiàn)夢想，才能美夢成真！,.,小活動：放飛夢想我對流星許愿,流星劃落天空時都是攜帶著美好的愿望的！對著流星，每個人都有著自己想許的愿望，盡管不肯定流星能否的幫我們實現(xiàn)，但是在日后，自己為這些夢想努力的時候，想起曾經(jīng)留了一