小學六年級體育課教案（實心球）

1、小學六年級體育課教案材目標認知：記住雙手向前拋實心球時“拉滿弓”的動作方法和特點；技能：能完成“環(huán)繞”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習；情感：積極參與投擲實心球的學習，并樂于重復學習；教學過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、六節(jié)3、專項性練習1、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、接受匯報，教師宣布本課內(nèi)容，任務2、教師指揮，口令清晰3、學生腰腹部的拉伸活動1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；要求：精神飽滿、隊形整齊1、

2、沿操場慢跑兩圈2、 熱身練習：肩部運動、頭部運動、擴胸運動、 肩繞環(huán)運動、壓腿運動（四-八拍）要求：動作熟練、到位，3、學生兩人一組面對面；做下壓、轉體、腹背活動126-84-62233小基本部分一、講解；雙手向前拋實心球的動作要領重點：連貫做出上步前拋實心球動作。難點：快慢節(jié)奏準確合理。二、組織練習三、游戲：傳遞實心球接力賽一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、教師實行分解動作講解和簡單示范；2、教師分步實行教授。二組織：學生成四列橫隊站立（體操隊形）1、教師講解、示范動作的要領及要求；2、組織學生實行雙手向前拋實心球練習動作

3、分解：預備（持球）1（將球舉過頭頂）-2（拉背弓）-3（向前拋出）3、組織學生分組實行雙手上步前拋實心球練習；如圖-11、組織學生戰(zhàn)成四路縱隊實行游戲練習；2、講解游戲規(guī)則3、練習比賽1、學生實行復習上節(jié)課原地向前拋實心球動作；2、仔細觀看教學掛圖，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領；4、個別輔導，糾正動作；* * * * * * * * * * * * * * * * 10米 （ 圖一1）* * * * * *1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、說說為什么有的同學拋的遠有的同學拋不遠，他們的問題在哪？1、看看哪個小組傳遞速度最快2、傳遞一個實心球-兩個實

4、心球3、公布比賽成績22多多2多多6226中強結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、教師組織領做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學生學習，體會；2、學生自我放松練習：雙手輕拍肩膀、大腿肌肉、放松頭部 2小一、教材分析投擲是我們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，是鍛煉身體，增強力量的重要手段，是田徑運動比賽項目之一。實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。雙手向前擲實心球，學生學習積極應該比較高. （一）、 投擲實心球的技術1、握球和持球 握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生

5、兩食指中間距離為12厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣能夠節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。2、預備姿勢 兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約2030厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。3、預擺 預擺是為最后用力提升實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的

6、擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。4、最后用力 最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否準確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提升手臂的鞭打速度。（二）、易犯錯誤：1、投擲用力順序不準確。2、上、下肢動作不協(xié)調(diào)。3、不能調(diào)動全身力量。4、出手速度不快。5、出手角度不理想。（三）、糾正方法：發(fā)展肌肉力量，結合跑跳水平，進一步練習投擲基本技術。二、學情分析本節(jié)課授課對象是六年級學生，因為本地區(qū)的辦學水平有限，從小學上來的學生體育基礎較差，班級人數(shù)也較多，該班是六年級（4）班，共48人，其中男22人，女26人。該班學生素質較高，班級榮譽感極強，身體素質也較好，運動參與意識高漲。但是他們平時活潑、好動，求知欲強，表現(xiàn)欲望強烈。 三、教學目標1基本掌握原地雙手由頭后向前擲實心球的準確動作。2發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質，提升原地向前擲實心球水平