心理健康教育簡易講座.ppt

1、心理健康教育簡易講座（一）心理過程,心理活動,1879年心理學(xué)才從哲學(xué)中分出來成為一門自然科學(xué)。 現(xiàn)代心理學(xué)一般把心理活動分成心理過程和人格（個性心理） 這一講主要先說心理過程,心理過程，也就是心理活動的規(guī)跡、路徑,它有三個階段： 1認(rèn)知過程（知)，包括感覺、知覺、思維、注意、記憶、智能、自知力、定向力。 2、情感過程（情） 3意志過程（意). 三個過程共同構(gòu)成心理活動,一、認(rèn)識過程1、感覺,人腦對客觀事物個別屬的反映。 也就是說人的感覺器官只能感覺客觀事物的單一信息。 感覺障礙：增強(qiáng)、減退(死豬不怕開水燙）、過敏、倒錯、缺失（人體損傷時或高度緊張時常見,2、知覺,人腦對客觀事物綜合屬的反映。

2、比如，看見一個人、身高、膚色、外形等同時出現(xiàn)在你的腦海。跟著知覺走。 錯覺：錯誤感知杯弓蛇影、草木皆兵 觀看一組圖片 幻覺：客觀上不存在的事物被人腦感知。比如經(jīng)常打手機(jī)的人有時會老覺得手機(jī)在響；坐車久了一靜下來仍會感到車輪在響。有機(jī)能性幻覺（特定事物引起特定幻覺）反射性幻覺(特定事物引起另一感觀的幻覺）分離性幻覺（特定時空內(nèi)出現(xiàn)虛幻影像）、 時間、空間、本體感知綜合癥,3、思維,對被感知事物的綜合分析、抽象概括、形成概念的過程。 動物也有思維，主要是形象思維。緝毒犬、動物明星、寵物與人等都能說明。 語言是思維的表現(xiàn)形式（口頭、書面、形體）。 思維障礙： 1、形式障礙：奔逸、遲緩、貧乏、贅述。例

3、如,2、內(nèi)容障礙： 妄想：也就是錯誤的判斷和推理，被害妄想、關(guān)系亡想、釋義妄想、鐘情妄想等，以想什么事物而命名。 強(qiáng)迫觀念：明知沒有必要卻擺脫不了。 超價觀念：對事物評價超過一般人對它的評價范圍。 魔術(shù)思維,4、注意,人的精神活動在一定時間內(nèi)對一定事物的指向。它不是獨(dú)立的心理過程，是人的整個精神活動的綜合。 分類：主動注意和被動注意。 主動注意：精神活動指向既定目標(biāo)。 被動注意：精神活動隨外界事物轉(zhuǎn)移。 二者相互協(xié)調(diào)，互為補(bǔ)充，大致成反比關(guān)系。 注意障礙：強(qiáng)度障礙（增強(qiáng)與減退，實(shí)際上是兩種注意的相對變化）范圍障礙（一是狹窄，聚精會神，二是隨境轉(zhuǎn)移，不集中，什么事物都可以吸引他）穩(wěn)定度障礙（一是

4、固定，二是渙散，隨時變，多動癥）速度障礙，即注意遲緩，轉(zhuǎn)移困難。 要根據(jù)注意規(guī)律設(shè)計(jì)教學(xué)活動,5、記憶,人腦對被感知事物的保持和回憶的過程：識記、保持、再認(rèn)、回憶。 記憶規(guī)律：近事先忘，遠(yuǎn)事后忘，先快后慢。遺忘曲線。及時復(fù)習(xí),6、智能,是兩個概念的集合：智，是認(rèn)識客觀事物的能力；能，是運(yùn)用知識、經(jīng)驗(yàn)、技能解決問題的能力。通常說的智力反映的是第一個，能力是第二個，合起來才是智能。 智，是先天的，爹媽給的；能是后天教育的結(jié)果，但二者密不可分。 智能不是一個獨(dú)立的心理過程，是精神活動的一個方面的體現(xiàn)，表現(xiàn)在認(rèn)識問題和解決問題上。 衡量智能的標(biāo)準(zhǔn)：智能商數(shù)，在正常人群中成正態(tài)分布，多數(shù)人居中。國家統(tǒng)計(jì)

5、局統(tǒng)計(jì)，智能障礙的，占人口的1.04%，農(nóng)村1.24%，城市0.79%。要謹(jǐn)慎使用智商測試，其可變因素很多,7、自知力,人對自我精神狀態(tài)的認(rèn)識能力。也說是檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的能力。精神病人和醉漢的狀態(tài)最能說明這個問題,8、定向力,人對自我社會身份和周圍環(huán)境的認(rèn)知能力。 周圍定向還包括時間定向、地點(diǎn)定向和人物定向。與世隔絕的情況下易產(chǎn)生障礙,二、情感過程,被認(rèn)知事物的內(nèi)心體驗(yàn)的外在表現(xiàn)就是情感。其表現(xiàn)形式叫表情，分為面部、聲音、形體三種。 情緒與情感：情緒傾向于生物學(xué)上的本性，人與動物都有。未成年人以情緒為主；情感有社會學(xué)上的屬性，受社會倫理道德、法律的約束。 特征： 傾向性有所傾向。要善于釋放心情； 穩(wěn)定性成人與未成年人有明顯區(qū)別； 深刻性要反映內(nèi)心體驗(yàn)（真笑與假笑有明顯區(qū)別，齊白石的畫與小孩子的畫的區(qū)別，一些流行電視劇之所以久演不衰，就因它有大眾情感在里面。 效能性要有效。對外，要有得于與它人交流，縮短你與周圍人的距離；對內(nèi)，要有效排解內(nèi)心的的痛苦。在欣賞音樂作品時我們非常容易理解,關(guān)于焦慮癥 它是一種反應(yīng)傾向，一種情緒狀態(tài)但持續(xù)下去會轉(zhuǎn)化成性格。行為成習(xí)慣，習(xí)慣成性格，性格成命運(yùn)。 社會不公，人際交流，生活需要等都會產(chǎn)生焦慮，全世界有2%4%的人處于焦慮狀態(tài)。 測試 正確對待焦慮。寫心理自我治療日記，把最壞的結(jié)果、最可能出現(xiàn)的情況寫下來。在行動