體育舞蹈方面的論文

1、體育舞蹈方面的論文 體育舞蹈方面的論文通過舞蹈常識(shí)、舞蹈編導(dǎo)個(gè)人素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈人才等三個(gè)方面對(duì)怎樣創(chuàng)作優(yōu)秀舞蹈進(jìn)行了分析和探討.下面是的關(guān)于體育舞蹈方面的論文的相關(guān)資料，歡迎閱讀！ 1舞蹈常識(shí) 1.1舞蹈 _和發(fā)展 舞蹈是人類最早起源于勞動(dòng)的藝術(shù)形式,最早的舞蹈多以模仿狩獵或歡慶豐收為主,隨著社會(huì)文化發(fā)展,人們用這種豐富的肢體語言開始表達(dá)思想感情,繼而反映不同的思想、信仰、理想和審美要求.一般研究者認(rèn)為舞蹈始于舊石器時(shí)代.結(jié)合中國遠(yuǎn)古的傳說以及世界各國的歷史記載,舞蹈的演變經(jīng)歷了我國云南滄源巖畫中等巖畫中體現(xiàn)的上古時(shí)代原始舞蹈,隨后在奴隸社會(huì)的圖騰舞蹈,到了封建社會(huì)的宮廷舞蹈,史書上記載

2、中國宮廷舞蹈發(fā)展的兩個(gè)高峰的漢魏和隋唐時(shí)代,唐玄親和南唐李后主等皇帝還親自參加編制樂舞.以及從歐洲宮廷舞蹈中發(fā)展而來的古典芭蕾,直至20世紀(jì)出現(xiàn)的現(xiàn)代舞. 1.2舞蹈的分類 舞蹈按照社會(huì)作用的不同可概括為兩大類：自娛性舞蹈.自娛性舞蹈顧名思義就是為了自我娛樂而跳的舞蹈.自娛性舞蹈劇具備廣泛的群眾性,例如,人數(shù)、場地、時(shí)間均由大家自己選擇決定,同時(shí)更以群眾舞蹈娛樂活動(dòng)為互相交際為手段而到達(dá)交流感情的特殊性.表演性舞蹈.表演性的舞蹈,是指專門為觀眾欣賞而表演的節(jié)目.這種舞蹈更多是具有了規(guī)范性,除了在個(gè)別的場合由專業(yè)的舞蹈工 _即興表演之外,大多數(shù)一般都在舞蹈編導(dǎo)的精心的編排下,提煉出主題思想、故事

3、情節(jié)通過舞蹈的表演形式來塑造人物,通過扮演者的表演來娛悅觀眾,讓觀眾和舞者在精神上得到高度的統(tǒng)一. 2舞蹈編導(dǎo)個(gè)人素質(zhì) 好的舞蹈作品的稀缺并不是一個(gè)偶然的現(xiàn)象,很多原因?qū)е逻@種現(xiàn)象的產(chǎn)生,其中優(yōu)秀編創(chuàng)人員的稀缺為主要的癥結(jié).培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈編導(dǎo)需要諸多的條件和因素.客觀的教學(xué)條件到個(gè)人的文化素質(zhì)形成了密切 _.所以在遵循舞蹈編創(chuàng)的規(guī)律法則制約下,切實(shí)提高編導(dǎo)的整體素質(zhì)成為當(dāng)務(wù)之急. 2.1舞蹈的文化內(nèi)涵 最初舞蹈在舞臺(tái)上拼的是技巧,再拼就是舞蹈的文化內(nèi)涵.田露教授提出“在舞蹈編導(dǎo)、演的技巧,學(xué)養(yǎng)、文化人格等諸因素中,影響創(chuàng)作的終極因素是舞蹈藝術(shù)者自身的文化人格.”一個(gè)舞蹈的文化內(nèi)涵完全取決于

4、編導(dǎo)的個(gè) 關(guān)于舞蹈藝術(shù)方面的的本科 舞蹈方面論文范文數(shù)據(jù)庫 人內(nèi)涵,他創(chuàng)作的作品更多的是一種文化的傳承. 2.2做文化知識(shí)型編導(dǎo) 我國是具有五千年文明的泱泱大國,造就了很多具有文化特色的舞蹈,例如雀之靈踏歌絲路花雨云南印象等眾多經(jīng)典作品.目前社會(huì)提倡的是打造知識(shí)型社會(huì),也就要求文藝工 _提高自身的知識(shí)性才能符合當(dāng)前社會(huì)趨勢的發(fā)展.一個(gè)能讓人從舞蹈中讀出知識(shí)讀出文化的作品,無疑是一個(gè)具有深度的作品,這個(gè)舞蹈作品就更多得起到了社會(huì)的作用,讓人們沿襲自己民族的文化傳統(tǒng)同時(shí),利用好這種廣泛而又直接的藝術(shù)形式繼續(xù)創(chuàng)新發(fā)展.伴隨著近幾年來電視的大力 _,各種各樣的舞蹈都呈現(xiàn)在大家的面前,百變的樣式、翻新的

5、手法,讓我們眼花繚亂,但是我們看到的是舞蹈上的“腐化”,舞臺(tái)上是讓人看不透的在歇斯底里表演的演員,舞臺(tái)下是稀稀拉拉面無表情的觀眾,這樣的場面和舞蹈的編導(dǎo)有直接地關(guān)系,這種舞蹈缺乏知識(shí),是一個(gè)浮躁的表現(xiàn),以一種功利的表達(dá)實(shí)現(xiàn)自己的目的,但是它偏離藝術(shù)的本質(zhì).現(xiàn)在的狀況更可悲的是一種自我意識(shí)的泛濫搞自己的藝術(shù),這些舞蹈編創(chuàng)者根本沒有認(rèn)識(shí)到自己個(gè)人知識(shí)的缺乏,盲目抄襲一味追求技巧上的難度以及絢爛的舞臺(tái)效果,但是忽略了舞蹈的知識(shí)型. 2.3舞蹈編導(dǎo)應(yīng)當(dāng)深入到生活中 當(dāng)前舞蹈創(chuàng)作面臨的很大一個(gè)問題是對(duì)生活的體味和感悟表現(xiàn)不足,舞蹈作品的主題被符號(hào)化和模式化,舞蹈生活但是又要高于生活,所以在舞蹈的編導(dǎo)中,

6、編導(dǎo)只有在熟知生活中的細(xì)節(jié),才能在生活中提煉并升華,在生活向舞蹈形象轉(zhuǎn)化的過程中,有一項(xiàng)技能是編導(dǎo)們要學(xué)習(xí)的就是“模仿能力”,這種摹仿可以在編出的作品中得到體現(xiàn),觀眾也可以從這種摹仿中揣摩出是什么樣的情景,所以這個(gè)模仿要不到生活中體驗(yàn)生活是不可能很形象的. 2.4舞蹈既要?jiǎng)?chuàng)新又要保持傳統(tǒng)文化 我國的舞蹈資源豐富,有一些舞蹈文化經(jīng)過藝術(shù) _們的挖掘已經(jīng)得到了保護(hù)和發(fā)展,但是目前仍然有很多的遺產(chǎn)沉睡在民間中,這樣就需要我們?nèi)ネ诰?成功地挖掘后面臨的就是怎么樣符合大眾的審美觀念,這樣就要求我們在保持文化特色的基礎(chǔ)上進(jìn)行二次的創(chuàng)新,這種創(chuàng)新目的是為了讓這些寶藏更好的發(fā)揮它的特色,適合社會(huì)的發(fā)展需求.

7、3培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈人才 3.1向知識(shí)舞蹈教學(xué)發(fā)展 一個(gè)定位就可以決定一個(gè)人的價(jià)值取向,所以作為當(dāng)代的舞蹈演員們,更要著眼于未來,拋開功利心,舞蹈是經(jīng)濟(jì)建筑中的高層建筑,是一種文化的象征,所以所有從事舞蹈生涯的演員們應(yīng)該以知識(shí)舞蹈為導(dǎo)向,改變觀眾對(duì)舞蹈就是“蹦蹦跳跳”的想法.舞蹈要求我們從事舞蹈的工 _們從自身的素質(zhì)抓起,提高自身的文化素質(zhì),這樣既能更加快速理解編導(dǎo)的主旨,更能在舞蹈中恰如其分的表達(dá)舞蹈所帶來的文化內(nèi)涵. 3.2學(xué)會(huì)體驗(yàn)感情 舞蹈牽手打動(dòng)了很多的觀眾,這個(gè)舞蹈生活,我們沒有把它放在舞蹈生活著個(gè)章節(jié)中講,是因?yàn)檫@個(gè)舞蹈讓我們看到了更多的是真摯的感情,兩名兩位殘疾演員用殘疾演繹 _,她

8、（他）們沒有屈服命運(yùn)的不公平,而是選擇了挑戰(zhàn)殘疾,與命運(yùn) _,用頑強(qiáng)的毅力支撐著殘疾的肢體,完成著各種高難度動(dòng)作.在他們表演過程中,將他們的情感通達(dá)肢體語言表達(dá)的淋漓盡致.正是兩位演員的傾情演出打動(dòng)了評(píng)委和眾多的觀眾,我們從他們的舞蹈中讀出了真心真愛和真誠,我們用一個(gè)演員參加一個(gè)訪談所說的話來總結(jié)這個(gè)舞蹈的成功. 4其他外在條件 一個(gè)好的舞蹈作品在具備好的舞蹈演員的情況下,還要取決于其他的條件,例如音樂、舞美、服裝及運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中的數(shù)碼技術(shù).音樂深化了舞蹈形象.舞蹈離不開音樂.舞蹈是由每個(gè)單一動(dòng)作連續(xù)而成的表現(xiàn)感情的組合,音樂是啟動(dòng)舞者感情的鑰匙.“舞者必須有旋律感.旋律感不只是舞蹈形象所需

9、要的速度和節(jié)奏、空間和時(shí)間,其核心是要體現(xiàn)音樂的內(nèi)在沖動(dòng)”.楊麗萍的云南印象,張藝謀的舞劇圖蘭朵和世界著名舞劇阿依達(dá)他們的舞美都做到了世界一流,讓觀眾迅速地融入到舞蹈的場景中,可以加深觀眾對(duì)舞蹈本身的理解,觀眾朋友對(duì)他們的服裝服飾印象一定很深刻,這些服裝和道具都充滿了沖擊力. 1.前言 體育舞蹈是體能與技能共同主導(dǎo)的競技項(xiàng)目,比賽中裁判觀察每位選手的時(shí)間不過短短數(shù)秒,那么擁有爆發(fā)力的高質(zhì)量動(dòng)作就成了舞蹈選手取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵.不管是拉丁舞還是摩登舞,爆發(fā)力都被視為一項(xiàng)至關(guān)重要的訓(xùn)練項(xiàng)目.作為舞蹈選手完成許多動(dòng)力性動(dòng)作所必備的身體素質(zhì),都要求舞者有良好的基本功技能. 2.研究對(duì)象與方法 2.1研

10、究對(duì)象 體育舞蹈爆發(fā)力訓(xùn)練的內(nèi)容和方法作為研究對(duì)象 2.2研究方法 2.2.1文獻(xiàn)資料法 通過查閱中國知網(wǎng)和西安體育學(xué)院圖書館關(guān)于體育舞蹈爆發(fā)力的相關(guān)資料,結(jié)合相關(guān)論文,為本論文提供理論依據(jù). 2.2.2訪談法 針對(duì)爆發(fā)力訓(xùn)練方面的相關(guān)問題,訪問國內(nèi)選手、西安體育學(xué)院體育舞蹈教師、舞蹈生理學(xué)和力量訓(xùn)練方面的相關(guān)教師,為本論文提供理論基礎(chǔ). 2.2.3觀察法 通過觀察體育舞蹈職業(yè)組和業(yè)余組選手、國外與國內(nèi)選手的動(dòng)作完成質(zhì)量,為本文提供理論依據(jù). 2.2.4影響分析法 通過觀看國外與國內(nèi)選手比賽與教學(xué)的影像資料,為本文提供理論依據(jù). 3.結(jié)果與分析 3.1爆發(fā)力的釋義及作用 爆發(fā)力由兩個(gè)有機(jī)組成部

11、分確定,即速度與力量.爆發(fā)力作為快速力量性項(xiàng)目,是決定運(yùn)動(dòng)員競技能力的主導(dǎo)因素,它不僅可以克服阻力,使物體產(chǎn)生位移,而且能夠使物體產(chǎn)生巨大的位移速度.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中把肌肉收縮產(chǎn)生張力的能力稱為力量素質(zhì),并認(rèn)為力量素質(zhì)是身體素質(zhì)中最基本的素質(zhì).在體育舞蹈中,人們常提及的爆發(fā)力,其實(shí)不是力,而是功率.我們把功率等于力速度(P等于FV)公式引進(jìn)體育,就成了爆發(fā)力等于力速度.因?yàn)楸l(fā)力是指肌肉群在預(yù)先拉長或縮短后,通過強(qiáng)有力地快速收縮而產(chǎn)生的瞬間功率.如果舞蹈選手通過長時(shí)間科學(xué)的訓(xùn)練,能夠靈活的運(yùn)用爆發(fā)力,會(huì)使舞蹈效果和競技能力有很大的提升. 3.2體育舞蹈項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征與爆發(fā)力的關(guān)系 3.2.1身

12、體姿態(tài)的控制技術(shù)與爆發(fā)力的關(guān)系 在舞蹈運(yùn)行中,舞者通過靜力性收縮產(chǎn)生足夠的肌肉力量,肌肉的收縮和釋放決定了爆發(fā)力的好壞,收縮時(shí)間越短爆發(fā)力越強(qiáng).控制諸如頸、肩、手臂、軀干、腰胯等身體各環(huán)節(jié),以保持正確的身體形態(tài)和相對(duì)穩(wěn)定的握抱架勢,是身體各環(huán)節(jié)處在一種緊而不僵的自然狀態(tài),如果舞者身體各環(huán)節(jié)肌肉力量不夠,就沒有足夠的能力在最快的時(shí)間里穩(wěn)定和控制身體各環(huán)節(jié). 3.2.2身體旋轉(zhuǎn)技術(shù)與爆發(fā)力的關(guān)系 旋轉(zhuǎn)是體現(xiàn)選手能力的重要方面,它不僅需要有垂直軸,還要美觀,更重要的是需要爆發(fā)力和穩(wěn)定性.如果旋轉(zhuǎn)時(shí)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉是松弛的,必然會(huì)增加運(yùn)動(dòng)過程中的負(fù)擔(dān),相對(duì)來說速度就會(huì)比較慢,也就不能展示出強(qiáng)韌有力的爆發(fā)

13、力了.這就進(jìn)一步印證了爆發(fā)力在體育舞蹈項(xiàng)目中的重要作用. 3.3體育舞蹈爆發(fā)力訓(xùn)練安排原則 3.3.1專項(xiàng)性原則 發(fā)展爆發(fā)力的目的是為了提高專項(xiàng)水平,所以體育舞蹈選手選擇爆發(fā)力訓(xùn)練的方法和手段應(yīng)與專項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)動(dòng)作高度相關(guān),即動(dòng)作的用力特征、動(dòng)作幅度、動(dòng)作速率、動(dòng)作方向等要素必須與舞蹈專項(xiàng)性質(zhì)相符. 3.3.2系統(tǒng)不間斷性原則 對(duì)體育舞蹈選手而言,爆發(fā)力訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn), _而不間斷的過程,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng),頭疼醫(yī)頭,腳疼醫(yī)腳.要遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律,總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn).研究表明,通常運(yùn)動(dòng)員每周進(jìn)行12次力量訓(xùn)練,可保持已獲得的力量；每周訓(xùn)練34次,力量會(huì)獲得顯著增長.爆發(fā)力也會(huì)獲得增長.

14、3.3.3個(gè)體差異性原則 爆發(fā)力訓(xùn)練要遵循舞者的個(gè)體差異性,不可千篇一律.即要根據(jù)選手的體能狀況、承受負(fù)荷能力、性別和年齡差異以及技術(shù)特點(diǎn)等因素制定和實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃,如有的選手爆發(fā)力量好而耐力差,要因人而異正確的選擇訓(xùn)練內(nèi)容和手段；同時(shí)還不能忽視女子的生理特點(diǎn),特別注重發(fā)展女子的上肢、背部、腹部和骨盆等薄弱環(huán)節(jié)的力量. 3.4體育舞蹈爆發(fā)力訓(xùn)練的方法和手段 爆發(fā)力是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力.肌肉最短時(shí)間收縮時(shí)所能產(chǎn)生的最大張力,通常用肌肉單位時(shí)間的做功量來表示.在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出盡可能大的力量,是最大力量和最大速度的集中體現(xiàn),屬于速度力量的一種. 3.4.1力量訓(xùn)練法 3

15、.4.1.1腳踝彈跳力練習(xí) 爆發(fā)力由肢體運(yùn)動(dòng)的加速度決定,腿部力量與腳踝力量是最直接的受力點(diǎn),所有增加腳踝力量會(huì)提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的爆發(fā)力.訓(xùn)練方法有雙腳腳尖支撐的快速微量位移；腳跟不落地弓箭步縱跳；負(fù)重提踵（旋轉(zhuǎn)提踵）；雙腳腳尖蹲跳等. 3.4.1.2髖部力量訓(xùn)練 負(fù)重屈、伸髖練習(xí),腹股溝盡量填平,從而發(fā)展骨盆深層肌肉群的力量,如大幅度直腿競走、弓箭步上步走、兩腿開位站立腳內(nèi)八或外八字腳屈蹲、身弓箭步跳（練習(xí)時(shí)可負(fù)小重量,如腰部負(fù)重）、舉腿前后或左右擺腿和交叉擺腿等練習(xí)（踝關(guān)節(jié)可系橡皮筋增加負(fù)荷）.可結(jié)合體育舞蹈的專項(xiàng)動(dòng)作（如摩登舞華爾茲的左右擺蕩和拉丁舞桑巴的胯部前后擺動(dòng)）進(jìn)行訓(xùn)練. 3.4.1.3腰腹部力量訓(xùn)練 腰部練習(xí)有負(fù)重橋形挺髖、俯臥兩頭起等,腰部專門練習(xí)：如負(fù)沙袋或不負(fù)重的扛腰、下腰、彈腰、刷腰、吊腰等練習(xí)；腹部練習(xí)主要有正面或側(cè)面的仰臥起坐、元寶收腹、立臥撐、直（屈）腿收腹跳、懸垂舉腿、負(fù)重轉(zhuǎn)體等練習(xí).可結(jié)合體育舞蹈的專項(xiàng)動(dòng)作（如拉丁舞桑巴中的桑巴轉(zhuǎn)、滾筒轉(zhuǎn)）進(jìn)行訓(xùn)練.3.4.1.4肩、背部力量訓(xùn)練 持不同重量的啞鈴操（如持鈴聳肩、展肩和扣肩等）、皮帶拉伸操、不同