拓展訓(xùn)練心得報(bào)告

1、拓展訓(xùn)練心得報(bào)告在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，員工在完成任務(wù)時(shí)，體驗(yàn)到了成功來(lái)源于同伴的幫助與支持，這讓員工在團(tuán)體中體會(huì)到一種找到歸宿的認(rèn)同感，會(huì) 為所在的集體驕傲。下面是百分網(wǎng)為大家整理的拓展訓(xùn)練心得報(bào)告的 相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。拓展訓(xùn)練心得報(bào)告120XX年3月17號(hào)，是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天， 讓我感觸非常非常多，這一 天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。 今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們 團(tuán)隊(duì)跨過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛, 汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α私裉煳覀冎猩酱髮W(xué)財(cái)務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練, 在短短的一天里

2、，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過(guò)的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來(lái), 還是那么的驚心動(dòng)魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到團(tuán)結(jié)就是力量的同時(shí)也學(xué)會(huì)了要感恩別人。在這次拓展訓(xùn)練中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的 智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人 的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié), 相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在活動(dòng)過(guò)程中，每 個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、 協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是天使之手和結(jié)伴同行這兩個(gè)項(xiàng)

3、目。天使之手是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊(duì)員面對(duì)面、 手握手在8米高的地方通過(guò)搭在兩根鋼索上的幾塊板子， 從這邊走到 另一邊。我有很嚴(yán)重的恐高癥，記得那年去游華山時(shí) ，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會(huì)腳下生風(fēng),但是這次,我告訴自己不能再讓這個(gè)心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個(gè)走鋼絲的任務(wù)，讓心魔揮去，于是當(dāng)同伴說(shuō)讓我在前 頭走時(shí)，我用信用的目光和口吻說(shuō)：好！這是給他增加信心，但同時(shí)我也知道這更是鼓勵(lì)我自己必須要克服，其它同學(xué)都可以做到，我也能行走完天使之手時(shí)，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時(shí)也給同伴增加了自信

4、，要想克服困難，必須 要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半.最后一個(gè)項(xiàng)目是結(jié)伴同行，在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目之前 ，教練首先要我們選擇是分組還是全部人做為一個(gè)組，當(dāng)時(shí)基本上全部同學(xué)都同意全 部人作為一個(gè)組，都想著團(tuán)結(jié)就是力量就能克服所有困難。當(dāng)教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個(gè)人不蒙 著臉牽著大家在各式的路上行走時(shí)，我的第一感覺(jué)是：可能是分開(kāi)組 行走可能沒(méi)那么大的困難，應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定,這和我們 工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子，在沒(méi)了解別人的意見(jiàn)和了解清 楚內(nèi)容時(shí)，我們都會(huì)作出一個(gè)比較倉(cāng)促的決論,通過(guò)這一點(diǎn)首先讓我 感覺(jué)到以后無(wú)論做什么都要先了解了全部?jī)?nèi)容后再作出選擇才更周 全。游

5、戲已經(jīng)定下來(lái)了，我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來(lái)。除了一 個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個(gè)個(gè)手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說(shuō)話在坎坷不平的路上行走。那是一個(gè)40多人組成的一條長(zhǎng)龍，但是就是這 40多人的長(zhǎng)龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動(dòng)作，趟過(guò)一個(gè)又一 個(gè)坎和坡，終于到達(dá)了終點(diǎn)。當(dāng)平靜下來(lái)的那一刻，心里是涌出了淚 花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學(xué)卻是 你一生中必不可少的，他們的一點(diǎn)力量一點(diǎn)幫助都會(huì)帶給你無(wú)窮的力 量和收獲，所以要學(xué)會(huì)感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能 是你一生中的恩人。這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的，一生中都

6、不會(huì)忘記，不但克服了自己的心魔同時(shí)也知道學(xué)會(huì)感恩是一件多么重要的事情。一項(xiàng)工作任務(wù) 的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成 任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神, 也是一個(gè)集體發(fā)展壯大的根本，而當(dāng)有了好的成功時(shí)，我們也不忘感 恩身邊給予過(guò)你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人, 在默默中給予你無(wú)窮的支持！拓展訓(xùn)練心得報(bào)告2懷著一種好奇而又忐忑的心情，6月22日 上午6點(diǎn)多我們踏上了開(kāi)往拓展訓(xùn)練基地的列車， 即將迎來(lái)兩天的體 驗(yàn)式戶外拓展訓(xùn)練。對(duì)于身體素質(zhì)較差、心態(tài)并不好的我來(lái)說(shuō)，這

7、次 訓(xùn)練不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的體力、 耐力的考驗(yàn)，更是對(duì)個(gè)人整體素質(zhì)的 一個(gè)自檢自查與發(fā)現(xiàn)。參加此次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要是共建家園、生死電網(wǎng)、高空 斷橋空中抓杠艱難任務(wù)、美麗光環(huán)畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練。雖然天 氣很熱，雖然滿身大汗，雖然渾身酸痛，但每個(gè)人都堅(jiān)持了下來(lái)，我 也從中感悟到了很多，主要有以下幾點(diǎn):從共建家園中，我們可以看到一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一定要有一個(gè)核心的領(lǐng) 導(dǎo)人物，這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人物必須有很強(qiáng)的決策能力和組織能力，給大家一 個(gè)明確的指引方向，而同時(shí)，全體人員要絕對(duì)服從指揮，同時(shí)要有共 同的目標(biāo)，這樣才能在團(tuán)隊(duì)合作中達(dá)到想要的結(jié)果。無(wú)論在生活中，還是工作中，我們干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的

8、目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú) 成。因此，一個(gè)明確的目標(biāo)對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步是非常重要的。從高空斷橋中，我深深感受到：原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕 輕一躍，雖然是接近8米高的木板，甚至當(dāng)時(shí)站在上面雙腿都在發(fā)抖, 但看到前面的人跨過(guò)的時(shí)候，自己也輕而易舉的踏過(guò)去了，從中我深 深的感受到一個(gè)人只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。從美麗光環(huán)的培訓(xùn)項(xiàng)目中，我們清晰的看到了，所有的人都被了 對(duì)方一個(gè)四票，也就是一個(gè)擁抱，而當(dāng)教練那真實(shí)而又震撼的話語(yǔ)戳 穿每一個(gè)人的心靈的時(shí)候，很多人都在小聲的啜泣，其實(shí)，人心是美 好的，我們只要懷著一種友愛(ài)、真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)面對(duì)身邊的每一個(gè)人, 給身邊

9、的人一個(gè)踏實(shí)而又溫暖的擁抱，一定能獲得更多的感動(dòng)和震 顫。從畢業(yè)墻環(huán)節(jié)中，我徹底被感動(dòng)了，那一刻只能用六個(gè)字形容: 團(tuán)結(jié)就是力量。190多人就是這樣踏著幾個(gè)人的肩膀爬過(guò)了四米二的 高墻，從中我們可以感受到團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)整體，只要我們有信心，同 事之間相互協(xié)作、默契配合，一定能取得意想不到的成績(jī)。期間，我個(gè)人還感覺(jué)，無(wú)論什么時(shí)候，我們都要上下溝通，確保 信息的暢通，在工作中團(tuán)隊(duì)要相互溝通，這是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。從這次培訓(xùn)中，我也看到了自己很多很多的不足，也從其他同事 身上學(xué)習(xí)到了很多可貴的地方，相信一切盡在不言中，改變就在一點(diǎn) 一滴中，行動(dòng)才是硬道理。拓展訓(xùn)練心得報(bào)告310月19日這一天，天朗

10、氣清，惠風(fēng)和暢。公司組織部分同事共赴大亞灣共度了一天的難忘之旅。這一天對(duì)每位參加拓展訓(xùn)練的同事來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終生難忘的日子。深深體會(huì)到如 何激發(fā)個(gè)人的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié) 作的重要性。來(lái)到拓展訓(xùn)練基地，地方雖小卻是依山傍水，少了幾分城市的喧 囂，多了幾分靜謐，使人有一種采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山的回歸田園 生活之感。 隨著教練的哨聲，訓(xùn)練正式展開(kāi)了，在短暫的一天，圓 滿的通過(guò)了團(tuán)隊(duì)小游戲，空中單杠，貪吃蛇，共同進(jìn)退，畢業(yè)墻等項(xiàng) 目。給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí), 我在下面望著九米高的斷橋心里就在想， 一米多的跨度，在平地上輕輕一躍就能過(guò)得去，可

11、在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下來(lái)怎么辦？當(dāng)我爬上九米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速 狂跳，站不穩(wěn)，不敢跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面的隊(duì)友一遍遍 地喊：不要往下看深呼吸穩(wěn)定，曉芳，加油！加油!于是我稍稍調(diào)整心 態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去，成功啦！那一刻，感動(dòng)于原來(lái)困難 就是扔下精神包袱，縱身一躍；這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最 需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解, 在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心, 積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。最后

12、一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用 資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵 4米2的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到, 而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先，相互支持 與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感 動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友 感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的 隊(duì)友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高 高舉起的隊(duì)友感動(dòng)！當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石 供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭

13、上垂了下來(lái), 讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌 聲。那一刻，我的眼睛都濕潤(rùn)。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng) 中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互擁抱默默當(dāng)人墻的隊(duì)友們，似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。短暫一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn) 練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗 深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好 各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種 精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí) 現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我

14、，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán) 結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)美邦團(tuán)隊(duì)！這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、 明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于 明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又 思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤 砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表 面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧, 通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通 過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中, 各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量 的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差 異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完 美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織 起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處, 這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣