初中體育《體育與健康基礎(chǔ)知識》單元設(shè)計設(shè)計以及思維導(dǎo)圖

1、體育與健康基礎(chǔ)知識適用年級水平三所需時間課內(nèi)5課時主題單元學(xué)習(xí)概述學(xué)習(xí)體育與健康基礎(chǔ)知識是學(xué)生學(xué)習(xí)運動技術(shù)、提高運動能力，對于身體健康進行保健的必備前提。六年級學(xué)生剛剛從小學(xué)升入初中，在這一學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)折時期，讓他們學(xué)習(xí)一些體育與健康知識對于他們適應(yīng)初中體育學(xué)習(xí)生活有很大幫助。在本主題單元中，我設(shè)計了五個專題：專題一，體育鍛煉重在參與。專題二，人體與運動。專題三，發(fā)展你的體能。專題四，心理健康與身體健康的關(guān)系。專題五，體育鍛煉與社會適應(yīng)。專題三是本單元學(xué)習(xí)的重點部分，通過本專題的學(xué)習(xí)能幫助學(xué)生理解體能的含義和組成、了解自己的體能、選擇適宜的鍛煉方法來發(fā)展體能。 本單元的學(xué)習(xí)內(nèi)容始終放置在信息化

2、教學(xué)環(huán)境中，通過兩人或小組間的相互學(xué)習(xí)和協(xié)作，使大部分同學(xué)都能掌握體育與健康基礎(chǔ)的知識，體驗體育與健康基礎(chǔ)知識的樂趣并愿意參與到體育鍛煉的活動中來。主題單元規(guī)劃思維導(dǎo)圖主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、運動參與：通過網(wǎng)絡(luò)資源全面了解體育與健康基礎(chǔ)知識，完成知識測驗和課堂常規(guī)測評，積極主動參與與實現(xiàn)自我探究，實現(xiàn)課堂100%出勤率，學(xué)習(xí)評價100%合格。2、運動技能：豐富奧林匹克運動的知識，了解多種運動項目的名稱及其基本的健身價值，學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉，經(jīng)常觀看體育比賽。3、身體健康：初步了解人體運動系統(tǒng)，了解衛(wèi)生防病的知識和方法，了解食品安全與健康的關(guān)系，提高學(xué)生的健康水平，促進身心健康發(fā)展。4、心理健康：在

3、自主學(xué)習(xí)探究中，學(xué)會團結(jié)合作，提高勇敢頑強的意志品質(zhì)和堅定的自信心。在自我展示中，健康成長。完成學(xué)習(xí)小組的測評和健康知識的測評。5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的合作精神和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，完成學(xué)習(xí)小組測評對應(yīng)課標(biāo)1、學(xué)習(xí)體育運動知識，；2、掌握運動技能和方法；3、掌握基本保健知識和方法，了解人體運動系統(tǒng)，了解衛(wèi)生防病的知識和方法，了解食品安全與健康的關(guān)系，提高學(xué)生的健康水平，促進身心健康發(fā)展；4、學(xué)會團結(jié)合作，提高勇敢頑強的意志品質(zhì)和堅定的自信心。5、形成合作意識與能力，具有良好的體育道德。主題單元問題設(shè)計1、參加體育鍛煉 有什么好處？2、如何發(fā)展自己的體能？專題劃分專題

4、一：體育鍛煉重在參與 （ 1 課時）專題二：人體與運動 （ 1 課時）專題三：發(fā)展你的體能 （ 1 課時）專題四：心理健康與身體健康的關(guān)系 （ 1 課時）專題五：體育鍛煉與社會適應(yīng) （ 1 課時）專題一體育鍛煉重在參與 所需課時課內(nèi)1課時專題一概述 本專題是整個單元中的第一次課，體育鍛煉重在參與，對于學(xué)生樹立正確的體育意識有重要意義。教學(xué)時可在學(xué)生預(yù)習(xí)看書的基礎(chǔ)上，通過提出有關(guān)問題導(dǎo)入知識點內(nèi)容的教學(xué)。引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識，學(xué)會科學(xué)地參加體育活動。專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；根據(jù)實際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活

5、動。專題問題設(shè)計1、為什么說體育鍛煉重在參與？2、體育鍛煉的方法有哪些？ 所需教學(xué)材料和資源信息化資源多媒體教學(xué)、網(wǎng)絡(luò) 電視 常規(guī)資源多功能錄音機 、錄像機等教學(xué)支撐環(huán)境多媒體教室 其他紙、筆、計分板、知識競賽模擬“道具”等學(xué)習(xí)活動設(shè)計1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學(xué)們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果？ 想一想？ （1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？ （2）“運動剝奪”實驗：將2030歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)

6、定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。 2、學(xué)生分組討論（3-5分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫在紙條上展示給全班學(xué)生觀看。 3、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。得出生命在于運動。 4、生命在于運動“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期呂氏春秋“流水不腐，戶樞不蠹，動也”（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲） 5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們

7、同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅?。w育欣賞音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘） 6、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片） 既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。 7、學(xué)生自測體育參與意識并統(tǒng)計得分情況，教師點評。8、學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法。為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。 評價要點學(xué)

8、生參考教科書中所列的問題，對自己的體育參與性進行如實的自我評價。專題二人體與運動所需課時課內(nèi)1課時專題二概述本專題主要讓學(xué)生了解骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是如何使人體運動的。專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、認知目標(biāo)：了解骨骼.肌肉.和關(guān)節(jié)是如何使人運動的2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能基本了解骨骼.肌肉.關(guān)節(jié)與運動的關(guān)系，在實踐中能運用這些知識3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康觀及鍛煉方法專題問題設(shè)計1、人體的關(guān)節(jié)有幾種類型？2、人體的肌肉可分哪幾種？3、請你試著分析一下足球射門動作時的關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉是如何作用的？所需教學(xué)材料和資源信息化資源多媒體 網(wǎng)絡(luò) 電視 常規(guī)資源多功能錄音機 錄像機等教學(xué)支撐環(huán)境多媒體

9、教室其他筆、計分板等學(xué)習(xí)活動設(shè)計評價要點1、對人體育運動基本知識掌握的評價評價方法：小組評價、教師評價評價指標(biāo)：（1）知識掌握是否牢固。（2）知識運用是否靈活2.主動參與合作、探究學(xué)習(xí)的評價評價方法：師生評價評價指標(biāo)：（1）學(xué)生能否主動參加小組學(xué)習(xí)，并積極發(fā)言。 （2）在學(xué)習(xí)中能否參與運動實踐，并積極代表小組展示。 （3）活動中能否幫助其他同學(xué)或小組共同進步。專題三發(fā)展你的體能所需課時課內(nèi)1課時專題三概述本課內(nèi)容為理論、時間并重的教學(xué)單元。理解體能含義、了解自己的體能并能夠選擇適宜的鍛煉身體的方法。專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 通過教學(xué)使學(xué)生了解體能的概念，初步掌握如何通過體育鍛煉發(fā)展自己的體能的方法，明確體

10、育鍛煉的重要性，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊意識；專題問題設(shè)計1、你了解你的體能嗎？2、如何發(fā)展你的體能？所需教學(xué)材料和資源信息化資源多媒體 網(wǎng)絡(luò) 電視 常規(guī)資源多功能錄音機 錄像機等教學(xué)支撐環(huán)境 多媒體教室其他紙、筆、計分板等學(xué)習(xí)活動設(shè)計1、 教師提問：什么是體能？它主要包含那兩方面的內(nèi)容？學(xué)生通過閱讀課本進行回答，教師評價2、教師屏幕投影顯示：體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能（包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等）和與運動技術(shù)有關(guān)的體能（包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成分既是與健康有關(guān)，又是學(xué)習(xí)運動技能

11、所需要的。良好的體能主要依靠長期的體育鍛煉而獲得。3、 教師組織學(xué)生觀看與反應(yīng)速度相關(guān)的各項體育運動錄像剪輯（包括各種跑跳投和各項球類運動以及體操武術(shù)等等），然后給各小組學(xué)生提出一系列問題。4、教師投影顯示所提出的問題：a、反應(yīng)速度相關(guān)的因素有哪些？如何來提高反應(yīng)速度？b、為了提高靈敏素質(zhì)經(jīng)常會采用哪些練習(xí)的方法？c、正確認識發(fā)展柔韌素質(zhì)的積極意義，掌握一些柔韌素質(zhì)練習(xí)的方法。d、根據(jù)自己的身體形態(tài)和平時的精神狀態(tài)你是如何來評價自己的體能情況的？如何制定既適合個人特點又具有科學(xué)性的鍛煉方法？5、學(xué)生以小組的形式閱讀課文并且根據(jù)自己的認識對老師提出的問題，進行小組內(nèi)討論、分析、交流，并且書寫出每

12、個問題的小組總結(jié)陳述。6、教師主持，各小組選派一個代表對所提出的問題進行回答陳述。7、教師引導(dǎo)大家對各小組的陳述情況進行評價，并且對一些內(nèi)容進行補充，最后教師進行全面總結(jié)和評價。評價要點1、對發(fā)展體能基本知識掌握的的評價評價方法：小組評價、教師評價評價指標(biāo)：（1）知識掌握是否牢固。（2）知識運用是否靈活2.主動參與合作、探究學(xué)習(xí)的評價評價方法：師生評價評價指標(biāo)：（1）學(xué)生主動參加小組學(xué)習(xí)，并完成小組分配的任務(wù) （2）在學(xué)習(xí)中主動參與運動實踐，并積極代表小組展示 （3）活動中幫助其他同學(xué)或小組共同進步3、創(chuàng)新精神的評價評價方法：小組評價、教師評價評價指標(biāo)：（1）敢于嘗試新的學(xué)習(xí)方法 （2）勇于創(chuàng)

13、造發(fā)現(xiàn)鍛煉體能的方法專題四心理健康與身體健康的關(guān)系所需課時課內(nèi)1課時專題四概述本專題用1個課時完成，通過展示建立自信心，體驗身體健康與心理健康的關(guān)系專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.了解體育運動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系，樹立正確的健康觀。2.了解身心健康的關(guān)系。3.了解體育運動對身心健康的影響。專題問題設(shè)計什么是健康?所需教學(xué)材料和資源信息化資源多媒體 網(wǎng)絡(luò) 電視 常規(guī)資源多功能錄音機 錄像機等教學(xué)支撐環(huán)境 多媒體教室其他紙、筆、計分板等（一）什么是真正的健康？一提到“健康”，很多同學(xué)便會脫口而出：“身體沒病就是健康唄?！逼鋵嵾@種理解是不全面的，真正的健康是指在身體、心理和社會適應(yīng)各方面的都處于良

14、好的狀態(tài)。健康至少包括三個方面的內(nèi)容：身體(生理)健康、心理健康和社會適應(yīng)能力良好。（二）身心之間的關(guān)系1.身體不健康對心理有影響當(dāng)我們身體健康時，就能夠愉快的生活；反之，會引起心理或行為的變化。例如心臟病人常?；袒滩话玻话┌Y病人會感到生活無樂趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。2. 心理狀態(tài)會影響身體健康嗎？俗話說：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說明了心理對生理的影響。當(dāng)人心理狀態(tài)良好時，就會食欲旺盛、精力充沛，使有機體的潛能得以充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)效率提高。當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究表明：不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和月經(jīng)失調(diào)等癥狀的產(chǎn)生

15、。最新研究還發(fā)現(xiàn)：65病人的疾病與社會逆境引起的壓抑有關(guān)，35的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的。總之，心理和身體的關(guān)系是緊密相連的，二者互相制約，互相影響。（三）體育活動對身心健康的作用1. 運動愉快感是堅持體育活動的主要動因運動愉快感是個體參加體育活動后產(chǎn)生的滿足、快樂、舒暢、振奮以及積極參與的感覺，是一種良好的心理狀態(tài)。長期堅持體育鍛煉，有助于身心健康發(fā)展，而獲得運動愉快感是堅持體育鍛煉的主要動因。相反，在運動中沒有獲得運動愉快感，也是遠離體育鍛煉的主要原因之一。因此，應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣、選擇適合的運動項目和鍛煉方法合理地鍛煉，你會從中體驗到較多運動愉快感，并能使你主動堅持體育鍛

16、煉。2. 堅持體育鍛煉對身心健康的影響體育活動是有利于身心健康的活動。長期堅持體育鍛煉，可以健體強身，增進友誼，體驗快樂，因而促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展，增進健康。體育鍛煉對參加者的身心影響（1）身體：鍛煉能改善有氧能力、強健骨骼、強健關(guān)節(jié)、增強柔韌性、改善睡眠質(zhì)量，鍛煉能降低高血壓患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、結(jié)腸癌患病率。（2）心理：鍛煉能提高自信心、情緒穩(wěn)定、獨立性、良好心境、做事果斷、智力水平，鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌張、恐懼感評價要點1、對各組組合動作的評價評價方法：小組評價、教師評價評價指標(biāo)：（1）知識掌握是否牢固。（2）知識運用是否靈活2.主動參與合作、探究學(xué)習(xí)的評價評價

17、方法：師生評價評價指標(biāo)：（1）學(xué)生主動參與小組學(xué)習(xí)，并完成小組分配的任務(wù) （2）在學(xué)習(xí)中主動參與運動實踐，并積極代表小組展示 （3）活動中幫助其他同學(xué)或小組共同進步3、創(chuàng)新精神的評價評價方法：小組評價、教師評價評價指標(biāo)：敢于嘗試新的學(xué)習(xí)方法和鍛煉方法 專題五體育鍛煉和社會適應(yīng)所需課時課內(nèi)1課時專題五概述本專題用1個課時完成，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解在群體活動中與人交往方法，提高自身的社會適應(yīng)性專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、 使學(xué)生知道參加體育鍛煉在提高個體社會適應(yīng)性方面的積極作用；理解體育活動中的不同角色，并在體育活動中主動發(fā)揮其作用。2、 使學(xué)生理解掌握體育與健康知識的意義；了解獲得體育與健康知識的主要途徑，

18、并能對一些體育節(jié)目、體育名人、體育報刊進行評價。3、 使學(xué)生理解體育比賽的價值和公平競爭的意義，樹立正確的競爭和合作意識；理解制訂規(guī)則的意義，樹立自覺遵守比賽規(guī)則意識；能夠識別運動比賽的不道德現(xiàn)象。專題問題設(shè)計參加體育鍛煉在提高社會適應(yīng)性方面的積極作用有哪些？所需教學(xué)材料和資源信息化資源多媒體 網(wǎng)絡(luò) 電視 常規(guī)資源多功能錄音機 錄像機等教學(xué)支撐環(huán)境 多媒體教室其他紙、筆、計分板等提高自己的社會適應(yīng)性。 1.知道參加體育鍛煉在提高社會適應(yīng)性方面的積極作用 2.理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動中主動發(fā)揮其作用 學(xué)習(xí)目標(biāo) 想一想 猜一猜？ 如果讓你單獨在一個完全和他人隔絕的、不愁吃的小屋里居住

19、十天，你將會怎樣？ 人能離開社會嗎？ 心理學(xué)家曾做過孤獨對人體健康影響的實驗；請參加實驗的人單居住在一間與外界隔絕的小屋里。這個小屋里，有多種美味佳肴，參加實驗的農(nóng)桑試者可以自由吃、喝、睡、玩，但是卻沒有任何可以閱讀的東西。若干天后，所有受試者都難以忍受這種“坐享其成，睡享其覺”的舒服生活，而是拼命敲打墻壁，要求重回“人間”；同時，他們表情呆板麻木、動作的協(xié)調(diào)性和靈活性大大降低。 這一實驗說明了什么問題？請和同學(xué)討論分析。 人的發(fā)展離不開社會 出生的嬰兒來到這個世界上時，只是一個由不同組織器官構(gòu)成的能滿足自我生理需要的自然人。但在成長的過程中，通過與他人的交往和多種社會生活的學(xué)習(xí)，就會逐漸學(xué)會扮演不同的的社會角色，使自己的行、思想更加適應(yīng)社會，成為一個社會化的人。 每個人都離不開社會，就像需要陽光、空氣、水、運動、休息一樣，需要與他人交往，并從中得到安全、友誼、親情、理解、支持、尊重、樂趣等方面的滿足。因此每個人都需要學(xué)會與他人交往，并在交往中扮演不同的角色，正確處理人際關(guān)系，具有一定的社會適應(yīng)能力。 社會適應(yīng)能力對人健康有直接影響。社會適應(yīng)能力差的人，常因不能與他人友好相處而產(chǎn)生煩惱，出現(xiàn)焦慮、壓抑、憤怒等不良情緒反應(yīng)。這些不良的情緒反映又會使人的免疫力下降，進而影響健康。豐富多彩的體育活動為我們提供很多與他人接觸交往的機會，通過體育活動中的交往，會使人忘卻煩惱和苦