小學五年級下冊體育課教案

1、.備 課 筆 記（2017年秋季學期）年 級： 五（2） 科 目： 體 育 2017年2月小學五年級下冊體育課教案一：學生分析 五年級的學生年齡 處于發(fā)育時期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運動項目，但考慮到某些女生的天性，要因勢利導(dǎo)，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣，使男女均衡發(fā)展。 二：教學目標 （1） 使學生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。 （2） 過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，

2、為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。的興趣和愛好，形成鍛煉的習慣。 (3)提高對個人健康和群體的責任感，形成健康的生活方式。 (4)發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。 三、教學重點及難點 (1)重點是田徑的投擲與跳遠及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。 (2)難點是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過桿。 四、教學措施 （1） 只研究和強調(diào)教師的教法，而忽視學生的學法的傾向，加強對學生學法的指導(dǎo)。教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，如果把體育學習理解為只是教師的講解與示范，學生模仿教師的動作，強調(diào)了教師的教法研究，忽視了學生學法的探索，只管教的怎么樣，不管學的如何，必然不利于調(diào)動學生的積極性，不

3、利于提高教學質(zhì)量。因此，要重視學生學法的研究與探索，不僅要研究教法與學法，而且要研究教法與學法的變化；不僅要研究學生的“學會”，而且要研究學生的“會學”。 （2） 在教學中多運用游戲作為方法、手段，為學生參與體育活動，培養(yǎng)和激發(fā)學習的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學法、情景式教學法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學生的學與練的興趣，達到預(yù)期的教學目標效果。 （3） 著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。五、附進

4、度表周 次教 學 內(nèi) 容課時1一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：沖過火力網(wǎng)32一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）二、投擲：雙手向前，向后拋實心球（2千克）33一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲： 兩壘球34一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物” 二選用教材35一、民族傳統(tǒng)體育 組合動作（三） 二、跳躍：蹲踞式跳遠跳遠36一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套） 二、跳躍：蹲踞式跳遠37一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三）二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球38一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：兩壘球39一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：前滾翻、后滾翻310一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核） 二、選用教材311一、

5、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四） 二、技巧312一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下313一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）二、技巧：男、女生組合動作314一、跑：蹲踞式起跑 二、游戲：合力315一、技巧：前滾翻組合動作 二、小籃球：原地籃球316一、技巧：前后滾翻組合動作（考核） 二、選用教材317一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下 二、游戲：十字接力318一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四） 二、跑：蹲踞式起跳319一、 支撐跳躍：跳上成蹲撐、起立、向前跳下 二、選用教材320期末檢測 第 1 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：沖過火力

6、網(wǎng)教學目標認知：能知道助跑速度與跳的遠的關(guān)系，知道調(diào)整助跑點的方法。 情感：培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。技能：初步學習快速助跑準確起挑。負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跳躍能力。重點難點快速助跑、準確起跳。助跑與起跳的有計結(jié)合。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一蹲踞式跳遠。1專門練習（四節(jié)）；(四八呼)2講解助跑與起跳之間的關(guān)系及遠度間的關(guān)系；3示

7、范中程助跑跳遠； 4學生做三、五、七步助跑跳遠練習，強調(diào)向上騰起；5教師講解如何調(diào)整步點；6學生做1520米距離的助跑跳遠 二游戲：沖過火力網(wǎng)1講解游戲方法、規(guī)則2分組練習（用籃球代人進行練習）3按規(guī)定方法游戲比賽。24242332中上中下結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計33情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 2 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）二、投擲：雙手向前，向后拋實心球（2千克）教學目標認知：能記住組合動作（三）動作名稱和要領(lǐng)動作方法。情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學習的精神。技

8、能：初步掌握組合動作（三）動作。學會倆腳用力蹬地，出手速度快。負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔 量力等素質(zhì)。重點難點學會組合動作（三）動作：難點是動作協(xié)調(diào)，連貫，準確，列位。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一：武術(shù)動作組合（三）1講解基本手型和常用動作名稱復(fù)習。2分步講解動作，學生跟教師師范練習。3分步講解動作學生跟著練習。4集體動作，教師指出錯誤5學生分

9、散練習動作6整隊練習。二：雙手向前、后拋實心球（2千克）1徒手專門練習（四八呼）2教師講解向前后拋實心球動作要領(lǐng)并示范。3學生徒手模仿練習。4分組進行向前、后拋實心球（2千克）（多次）2233432732中結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 3 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲： 兩壘球教學目標認知：讓學生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。情感：培養(yǎng)學生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。技能：學生學會起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。

10、負荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。重點難點起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)迅速蹬直。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、蹲踞式跳遠1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物 （多次）2分住做高抬腿練習3講解踏跳動作4學生根據(jù)教師講解進行練習（多次）5上一、三、五、七步練習踏跳。體會踏跳與騰空 6分組全程助跑踏沙坑練習 二、游戲：兩壘球1教師

11、講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進行 練習3分組進行游戲 2341616中中下結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 4 課教材一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物” 二選用教材教學目標認知：記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。情感：培養(yǎng)勇敢頑強、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。技能：改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。重點難點用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)；

12、_二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：235小基本部分一原地側(cè)向投擲“管狀物”1專門練習（2-3節(jié)）（四八呼）2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動作方法。3學生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習4分組進行原地側(cè)向投擲“管狀物”評價再練習。二選用教材：游戲角力1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練，講規(guī)則3分組練習。4開始游戲。22014中中結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動

13、作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 5 課教材一、民族傳統(tǒng)體育 組合動作（三） 二、跳躍：蹲踞式跳遠跳遠教學目標認知：記住組合動作（三）動作名稱和要領(lǐng)，了解空中“”動作的方法和要領(lǐng)情感：進一步培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學習、奮發(fā)向上的精神。技能：初步掌握組合動作（三）-動作。學會起跳后倆腿屈膝上提動作。負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、彈跳等素質(zhì)重點難點在學習組合動作（三）的基礎(chǔ)上學會全套動作弓步勾手撩掌要動作準確路線清楚；課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝

14、，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、組合動作（三）-1復(fù)習組合動作（三）-2講解動作，學生跟著練習。3講解動作，學生跟著練習。4講解動作，學生跟著練習。5分散練習。6整對練習。二、蹲踞式跳遠1高抬腿跑、后蹲腿跑練習。2加速跑15-20米3教師講解、示范起跳后騰空“蹲踞”動作。4分組練習“蹲踞式”動作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的橫繩32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒

15、狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計第 6 課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套） 二、跳躍：蹲踞式跳遠教學目標認知：了解韻律體操（第一套）動作的內(nèi)容和特點。能記住新學動作名稱。情感：培養(yǎng)學生體意識和相互的良好習慣。技能：提高學生動作的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感，掌握一、二、三節(jié)動作方法負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。重點難點掌握韻律體操（第一套）第一、二、三節(jié)動作難點的協(xié)調(diào)性和準確性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、

16、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 韻律體操（第一套）：第一、二、三節(jié)1教師講解、示范韻律體操第一、二、三節(jié)動作方法。2學生做操對形站立隨教師口令節(jié)奏做動作進分解和連貫練習。（多次）3分散對練。（多次）4集體練習二、 蹲踞式跳遠1單腳連續(xù)跳10米2做15-20米加速跑3分組練習助跑起跳練習騰空跳4教師講解示范落地動作（多次）5組合助跑起跳騰空進行落地動作練習24221418中下中結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計第

17、7 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三） 二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球教學目標認知：熟記全套動作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學生組織性紀律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學生的民族自豪感技能：學生能完成全套武術(shù)組合動作，提高投擲動作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力重點難點學會全套組合動作的基礎(chǔ)上掌握好動作，難點準確到位有力度課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、

18、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 提武術(shù)組合動作（三）1復(fù)習單個動作突出重點難做動作多練2用呼喊動作名稱或口令的方法進行練習3分散分小組2-4人一組練習，相互糾正提高4集體練習5匯報“大比武”二、 原地側(cè)向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠練習，復(fù)習動作。3學生做動作教師講評，指出存在錯誤4分組進行原地側(cè)向投擲壘球練習32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 8 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：兩壘球教學目標認知

19、：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地4個部分組成的了解丈量步點方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準確有力起跳負荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)重點難點改進助跑和起跳動作，完善起跳技術(shù)難點，快速助跑與有力踏跳的組合課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一蹲距式跳遠原地雙腳腹練加速跑 米教師講解跳遠完整,技術(shù)指

20、出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠的四個有機的組成部分4學生進行步點的丈量和調(diào)整5分組進行全程助跑跳遠練習二游戲:兩壘球1講解游戲方法規(guī)則2復(fù)習練習,主要練習配合傳接球3分組進行游戲32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 9 課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：前滾翻、后滾翻教學目標認知：能記住第四、五、六動作的名稱，記住前、后滾翻的動作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學生團體意識和互相合作的良好習慣技能：學習掌握第四五六節(jié)的動作方法，能較協(xié)調(diào)的做出前后滾翻動

21、作負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點難點提高動作的協(xié)調(diào)性和熟悉性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 韻律體裁（第一套）四、五、六節(jié)1復(fù)習第一、二、三接動作2教師講解示范第四、五、六節(jié)動作要領(lǐng)3學生隨教師口令練習分解與完整動作4學生練習完整動作教師隨師糾正5分散練習6檢查學生情況二、 前滾翻，后滾翻1復(fù)習體會團身搶緊動作2

22、前滾翻連續(xù)前滾翻練習3后滾翻連續(xù)后滾練習4前后滾翻接拋籃球32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 10 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核） 二、選用教材教學目標認知：了解跳遠考核、測和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績技能：改進跳遠技術(shù)動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力重點難點改進和提高跳遠的技術(shù)動作，完成考核任務(wù)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整

23、隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 蹲踞式跳遠（考核）1專門練習（2-3）2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標準3丈量步點，試跳4開始考核二、 選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習3分組進行練習32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 11 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作

24、（四） 二、技巧教學目標認知：能記住組合動作（四）動作名稱和要領(lǐng)，知道技巧動作方法情感：培養(yǎng)頑強的意志及勇于克服困難的精神技能：初步掌握武術(shù)組合動作（四）動作和技巧負荷：發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質(zhì)重點難點學會本課授動作動作的連貫、準確性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 組合動作（四）動作1講解動作的要點2教師講解動作學生跟著學練3教師

25、講解動作學生跟著學練4教師講解動作學生跟著學練5分散練習教師巡視6集體練習二、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（男生）前滾翻立一腳前滑成縱叉（女生）1分別講解男、女動作要領(lǐng)并示范2男生先練習前滾翻，兩腿交叉成操3女生先練習縱叉再練習前滾翻一腿前滑成縱叉4完成本課內(nèi)容動作32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 12 課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下教學目標認知：能記住七八九節(jié)動作的名稱，初步了解跳上成跪撐向前挺身跳

26、后的動作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學生勇敢，頑強勇于克服困難和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)技能：學習掌握韻律操第七八九節(jié)動作初步體會雙腳踏支撐跑箱動作向前挺身跳動作負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高學生的節(jié)奏感重點難點掌握本課所授動作動作的協(xié)調(diào)性和準確性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 韻律體裁（第一套）1復(fù)習前兩次課第一、三、六節(jié)動作2教師講解示范本課所學

27、的七八九節(jié)動作3分解教學第七節(jié)動作學生跟著學4分解教學第八節(jié)動作學生跟著學5分解教學第八節(jié)動作學生跟著學6第七八九節(jié)動作的完整聯(lián)貫練習也可加上前兩課所學動作二、 支撐跳躍：跳上成跪撐起立向前挺身跳下縱放器械1教師講示范動作要領(lǐng)2用小折墊代替跳箱從容易的開始練習3學生分散練習，單起雙落，踏跳動作4在教師的保護與幫助下進行跳箱上的練習5獨立完成動作協(xié)調(diào)輕巧準確32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)第 13 課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：男、女生組合動

28、作教學目標認知：記住動作的名稱和方法情感：培養(yǎng)學生團體意識和互相合作的良好習慣和頑強的意志品質(zhì)技能：基本能完整的完成動作負荷：發(fā)展靈敏，柔韌，素質(zhì)和平衡能力，提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感重點難點能連貫完成動作動作協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 韻律體操（第一套）1分段復(fù)習第一-九節(jié)的動作2學生分散分小組進行練習3學生隨教師口令練習4在音

29、樂的伴奏下進行練習二、 前滾翻兩腿交叉180度后滾翻（男生）前滾翻起立單腿前滑成縱臂叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）1男生先復(fù)習單個動作再練習2女生重點練習縱叉后腿前擺成并腿坐腳面繃直后到后滾翻3分別多次進行組合動作的練習要求連貫協(xié)調(diào)4匯報表演32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 14 課教材一、跑：蹲踞式起跑 二、游戲：合力教學目標認知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)情感：學習蹲踞式起跑動作，熟悉起跑口令培養(yǎng)學生機智果斷聽從指揮的品質(zhì)技能：初步掌握

30、蹲踞式起跑起跳動作熟悉起跑口令負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)重點難點學習蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何來確定手與腳的位置課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 蹲踞式起跑1集體做專門練習2分組練習站立式起跑體會反應(yīng)和快速起跑3教師示范講解動作要領(lǐng)4在教師的指導(dǎo)下學生試做教師積極糾正5學生分散做動作主要掌握量法6學生分組做蹲踞式起跑，跑出152

31、0米二、 游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學生（一組）試做教師講評3分組練習4分組進行比賽32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 15 課教材一、技巧：前滾翻組合動作 二、小籃球：原地籃球教學目標認知：能簡要復(fù)述組合動作情感：培養(yǎng)認真，仔細，一絲不茍的作風技能：進一步改進動作，提高質(zhì)量，能做到較協(xié)調(diào)連貫負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)和平衡能力重點難點動作連貫協(xié)調(diào)用規(guī)范準確的動作練習課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體

32、育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻（男生）前滾翻起立單腿前成縱臂叉后滾翻（女生）1練習前后滾翻2反復(fù)強調(diào)動作要領(lǐng)多練習3學生相互幫助糾正4請動作好的學生表演5教學小比賽二、 小籃球：原地運球1熟悉球性練習2原地體前高運球3原地體側(cè)運球（前拉后推）4原地左右手交替做橫運球5原地底姿運球 32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成

33、動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 16 課教材一、技巧：前后滾翻組合動作（考核） 二、選用教材教學目標認知：男、女生分別了解喲關(guān)考核動作的評分標準情感：培養(yǎng)勇拼搏的精神和一絲不茍的作風技能：盡力完成全套動作，完成考核任務(wù)負荷：發(fā)展靈敏協(xié)柔韌的素質(zhì)及平衡能力重點難點完成考核任務(wù)做好組織工作課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運

34、動五、素質(zhì)練習：5基本部分前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻（男生考核）前滾翻起立單腿前滑成縱叉后滾翻（女生考核）1宣布考核要求2復(fù)習前后滾翻及組合動作3分組進行考核要求未輪到的學生注意觀察發(fā)現(xiàn)錯誤及時32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預(yù)計心理負荷預(yù)計注意力練習密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計 第 17 課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下 二、游戲：十字接力教學目標認知：了解跪撐變蹲撐動作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)勇敢頑強勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)技能：學會跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動作負荷：增加下肢和肩帶肌肉量力發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)重點難點雙腿同時踏跳跪撐變蹲撐課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度準備部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習：5基本部分一、 支撐跳躍 跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下（縱放器械）1專門練習2-3節(jié)2低難度動作練習3教師再將動作要領(lǐng)4分解動作練習助跑踏跳支撐提腰回落5完整連貫動作練習二、 游戲：十字接力1講解游