高中新生開學(xué)適應(yīng)心理疏導(dǎo)教學(xué)課件

1、當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到

2、它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 開 學(xué) 心 理 疏 導(dǎo) 高 中 新 生 開 學(xué) 心 理 適 應(yīng) 調(diào) 整 課 程 主講：XXX 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，

3、美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。

4、 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 前言 FOREWORD 在心理學(xué)中，適應(yīng)是指在同一器官內(nèi)，由于刺激物的持續(xù)作用而使感受性發(fā)生變 化的現(xiàn)象?！叭胫ヌm之室， 久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭?！边@是 指嗅覺適應(yīng)。一般來說適應(yīng)現(xiàn)象表現(xiàn)為感受性的降低。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得

5、不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)

6、我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 目錄 CONTENTS 01 生活適應(yīng) 03 人際適應(yīng) 02 學(xué)習(xí)適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)

7、，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片

8、云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 每到9月，熙熙攘攘的高中校園里就會出現(xiàn)許多新鮮的面孔， 他們是從充滿著童話故事的少年時代跨入現(xiàn)實生活的高一新生 們，帶著好奇和各種憧憬開始了高中生活。但是，即將開始的 高一生活，對大部分學(xué)生是陌生的。由于環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)要 求的提高和青春期的發(fā)育，他們可能會感到不適應(yīng)。 怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，盡快適應(yīng)新環(huán)境，邁好高中第一步呢？ 本節(jié)將和你聊聊這個話題。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云

9、彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看

10、到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 我的命怎么這么苦?。淼搅艘粋€人生地不熟的地方求學(xué)，這里的同 學(xué)全都那么奇怪，有的很喜歡玩，全然不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事；有的卻很喜 歡學(xué)習(xí)，不浪費一分一秒的時間。老師也很奇怪，他們不只是給我們 上課，還很嚴(yán)格地要求我們，作業(yè)也那么多，寫都寫不過來這還不 算，睡眠也不足，每天要五點多鐘起床，那么早還要在操場上跑操； 學(xué)習(xí)科目也那么多，根本沒有時間做自己喜歡的事情。我很想家，我 已經(jīng)有三個

11、星期沒有見到爸爸媽媽了天哪！我該怎么辦啊 心靈故事我該怎么辦？ 【想一想】剛來到新環(huán)境時， 你遇到了什么麻煩事呢？你是 怎么克服的？請同學(xué)們說說自 己的經(jīng)歷吧！ 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那

12、是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 生活適應(yīng) 高一是高中三年學(xué)習(xí)的起點，也是初中生和高中生的轉(zhuǎn)折點

13、。但剛剛跨入高中校門的學(xué)生中三分之一由于不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán) 境，又不知道該如何獲取幫助，在跨越新的學(xué)習(xí)階段時勛在明顯的“不適應(yīng)癥”，今天針對高一年級新生初期產(chǎn)生的 不適應(yīng)癥，大家一起來學(xué)習(xí)探討，幫助孩子們順利進(jìn)入高中學(xué)習(xí) 01 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，

14、美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。

15、 李某，男，16歲，高一學(xué)生。他以優(yōu)異成績考入高中， 剛到高中，感到很興奮，很自豪，但是，沒有多久， 他就開始想家了，覺得在學(xué)校真是沒有意思，那么多 人住一個房間，老師講課也沒有什么吸引人的地方。 同學(xué)似乎很冷漠，互相沒有什么關(guān)照。沒有人關(guān)心自 己，什么事情都要自己做。后來發(fā)展到失眠，他感到 非常沒有意思。他對心理老師說，在家里都是父母照 顧，自己從來沒有離開過父母，真想退學(xué)算了。 想家綜合癥 生活適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的

16、那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼

17、翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心理號脈 這個案例中，這個同學(xué)主要是因為沒 有獨立生活的經(jīng)歷和心理準(zhǔn)備，加上 他的家人也沒有意識到培養(yǎng)這方面的 習(xí)慣，他的獨立生活能力比較低，因 對住宿生活適應(yīng)困難而產(chǎn)生退避心理， 表現(xiàn)為想家，并因此并發(fā)了失眠、郁 悶等綜合現(xiàn)象。 生活適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化

18、莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)

19、，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 生活適應(yīng) 心靈處方 明確自己的問題，樹立獨立生活意識。 盡量發(fā)現(xiàn)好的方面。 適應(yīng)學(xué)校的作息時間。 要保持樂觀的態(tài)度。 學(xué)會和同寢室同學(xué)的朝夕相處。 積極主動地參加集體活動。 找到新的心理固著，轉(zhuǎn)移心理關(guān)注中心。 采用心理生理調(diào)節(jié)技術(shù)，矯正心身機(jī)能。 起居飲食學(xué)會自我關(guān)照。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太

20、美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是

21、深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 學(xué)習(xí)適應(yīng) 高一是高中三年學(xué)習(xí)的起點，也是初中生和高中生的轉(zhuǎn)折點。但剛剛跨入高中校門的學(xué)生中三分之一由于不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán) 境，又不知道該如何獲取幫助，在跨越新的學(xué)習(xí)階段時勛在明顯的“不適應(yīng)癥”，今天針對高一年級新生初期產(chǎn)生的 02 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因

22、為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡

23、色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 學(xué)習(xí)適應(yīng) 某同學(xué)說：在初中時，我在班上學(xué)習(xí)拔尖、 是班里的主要干部，而進(jìn)入高中后，我突然 發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，自己并不出眾，為此感 到傷心和懊惱，甚至有些厭學(xué)。 調(diào)整心理落差 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴

24、在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒

25、心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 學(xué)習(xí)適應(yīng) 心理號脈 在初中時，你在班上學(xué)習(xí)拔尖、是班里的主要干部，不時受到老師的表揚(yáng)、同學(xué)的贊許，很容 易在心理上產(chǎn)生某種優(yōu)越感和自負(fù)情緒，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)一些，甚至?xí)J(rèn)為進(jìn)入高中以后 仍會和在初中一樣成為班上的干部和最優(yōu)秀的學(xué)生。但是，你想沒想過，別的同學(xué)在中學(xué)時也 有和你類似的情況，他們在各方面也不比你弱。我校的同學(xué)來自不同的學(xué)校，其中必然有一部 分同學(xué)更為突出。進(jìn)入高中以后，由于學(xué)

26、習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)動機(jī)、適應(yīng)能力，以及個性 特征等方面的差異，在高中班集體中的學(xué)習(xí)名次會有一個新的組合和排列，每一個班級都有幾 個同學(xué)更突出些，而名列前茅者總是少數(shù)。多數(shù)同學(xué)會排在中等地位，但事實上這些所謂中等 同學(xué)在學(xué)習(xí)和各方面也都不錯，也都是優(yōu)秀學(xué)生。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候

27、或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人

28、猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心靈處方 樹立正確的學(xué)習(xí)觀。與生命相結(jié)合 要學(xué)會惜時。效率 學(xué)會學(xué)習(xí)。 質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié) 快樂學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)快樂。 多縱向比較，少橫向比較。 自我期望過高，而自我評價過低 學(xué)習(xí)適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，

29、美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。

30、 快樂學(xué)習(xí)之法 01. 積極的心態(tài) 02. 利用興趣、培養(yǎng)興趣 成功的公式：勤奮+方法+心態(tài)=成功，許多事情的結(jié)果，取決于我們的認(rèn)識和看法。 變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。 學(xué)習(xí)適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片

31、云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 某男，自稱入學(xué)一個多月

32、了，仍感到似乎還未開始高 中生活。上課聽不進(jìn)去，不感興趣；課外也很無聊， 靠看小說、閑聊打發(fā)時光。中考已經(jīng)過去，一下子沒 了目標(biāo)，將來考大學(xué)，還有三年的時間，再說，上大 學(xué)還需要“關(guān)系”，現(xiàn)在先放松放松吧，可是老師還 要布置那么多的作業(yè)，搞得很疲憊，很苦惱，有時感 到焦慮。 學(xué)習(xí)目標(biāo)迷惘 學(xué)習(xí)適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小

33、心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴

34、在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心理號脈 此案例當(dāng)事人苦惱的原因有四個： 未能確立新的階段目標(biāo)而導(dǎo)致的精神乏力； 是缺乏進(jìn)取心，成就動機(jī)不足； 是對人生和社會存在一定的認(rèn)知偏差，以偏概全地認(rèn)為將來考大學(xué)主要靠關(guān)系而未 看到激烈的社會競爭對人才提出的高要求，并進(jìn)而激發(fā)出學(xué)習(xí)動力； 人生經(jīng)驗不足，不知在迷惆和低潮的人生境遇中，個人應(yīng)采取哪些應(yīng)對策略。 學(xué)習(xí)適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是

35、永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地

36、為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心靈處方 1、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)遠(yuǎn)大的理想和成就動機(jī)。長期目標(biāo)、 中期目標(biāo)、近期目標(biāo) 2、學(xué)會這樣一種人生經(jīng)驗，即在人生的迷惘期和低潮或逆 境中，不要虛度光陰，而要冷靜地去讀書學(xué)習(xí)。人生境遇 是順逆交替、低潮高潮相迭的，聰明人不但善于利用順境， 乘風(fēng)破浪，也善于利用逆境。 學(xué)習(xí)適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不

37、真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我

38、們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 人際適應(yīng) 高一是高中三年學(xué)習(xí)的起點，也是初中生和高中生的轉(zhuǎn)折點。但剛剛跨入高中校門的學(xué)生中三分之一由于不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán) 境，又不知道該如何獲取幫助，在跨越新的學(xué)習(xí)階段時勛在明顯的“不適應(yīng)癥”，今天針對高一年級新生初期產(chǎn)生的 不適應(yīng)癥，大家一起來學(xué)習(xí)探討，幫助孩子們順利進(jìn)入高中學(xué)習(xí) 03 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起

39、一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空

40、中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 某同學(xué)說，開學(xué)第一天，老師讓每個人介紹自己的情況，同學(xué)們 說得都很好，可是輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，兩 個手心都是汗，出盡了洋相。后來，那個場面不斷地在他腦海中 浮現(xiàn)，他便認(rèn)為同學(xué)們一定瞧不起自己了，老師對自己也有成見 了。于是他不敢跟同學(xué)在一起交往，有時恨不得一放學(xué)就馬上回 家。由

41、于過分緊張，課堂上的聽課效果不佳，他覺得自己的記憶 力也出現(xiàn)了問題。開學(xué)后的第一次“月考”也考“砸”了，他越 想越害怕，不知該怎么辦。 交往障礙 人際適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)

42、也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心理號脈 從這位同學(xué)敘述的內(nèi)容分析，他存在著交往障礙，他 沒能從同學(xué)

43、交往中得到愉快的情緒體驗，加之因家庭、 學(xué)習(xí)等影響，“客觀”上導(dǎo)致他的內(nèi)向性心理特征傾 向。由于在眾人面前“交往”失敗而極易導(dǎo)致自卑心 態(tài)，越想交往成功就越易出現(xiàn)緊張心理，甚至焦慮、 恐懼，以至影響到正常的學(xué)習(xí)與生活，心里非?？鄲?， 渴望得到他人的理解和幫助。 人際適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在

44、很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是

45、永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心靈處方 要敢于面對現(xiàn)實，承認(rèn)自己交往的失敗。 正確評價和認(rèn)識自己和他人。 學(xué)習(xí)交往技巧，優(yōu)化性格。 發(fā)揮自己優(yōu)勢 人際適應(yīng) 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天

46、空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 人際適應(yīng) 某同學(xué)談到自己總是留戀剛剛過去的生活，想

47、家、懷 念初中的同學(xué)。宿舍人際關(guān)系也不太融洽，在班上未 擔(dān)任主要干部，考試成績一般，情緒低沉，決心在下 次考試中與班上同學(xué)一決高下，但自己在復(fù)習(xí)時情緒 很不平靜，學(xué)習(xí)效果不佳，看書時注意力難以集中， 讀過的內(nèi)容記不住。為了爭一口氣，連連開夜車學(xué)習(xí)， 造成心動過速和失眠。 適應(yīng)不良 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一

48、片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 當(dāng)我們稍微抬抬頭就可以看到那抹讓人舒心的藍(lán)，在你的頭頂小心翼翼地為你支起一片世界，在很小的時候或許傻到想有去碰到它，因為它太美了，美得不真實。就連那一片片云彩也甘愿點綴在變化莫測的天空中，是的那是永遠(yuǎn)也讓人猜不透的，它的色彩，是淡色，是深色。 心理號脈 心理學(xué)上稱之為回歸心理。具體表現(xiàn)是迷戀過去， 有一種希望回到過去的心態(tài)。它主要是由于對新生活 不適應(yīng)，對新環(huán)境的陌生而造成。由于人地兩生，而 特別留戀過去，想回到過去那個熟悉而親切的環(huán)境中 去。對于新生來說是正常的心態(tài)，但是如果長期處于 一種懷舊、留戀過去的心理狀態(tài)中，會造成學(xué)習(xí)上的 不安心，甚至夜不成眠，形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。 人際適應(yīng)