提高你的記憶力記憶力訓練

1、1 精品課件 人一出生，腦細胞的數(shù)量就已經(jīng)基本定型了，人一出生，腦細胞的數(shù)量就已經(jīng)基本定型了， 大約有大約有140140億億個。一個人從出生到死亡，他的腦個。一個人從出生到死亡，他的腦 細胞一直在逐漸減少，死一個就少一個，屬于細胞一直在逐漸減少，死一個就少一個，屬于不不 可再生資源可再生資源。過了。過了2020歲以后，腦細胞的死亡速歲以后，腦細胞的死亡速 度加快，記憶力也逐漸變差。度加快，記憶力也逐漸變差。 人的一生就只有這人的一生就只有這140140億個腦細胞可供利用，億個腦細胞可供利用， 這個數(shù)字還會不斷地減少。而人的其他器官如骨這個數(shù)字還會不斷地減少。而人的其他器官如骨 骼、肌肉、肝臟等

2、可以通過細胞的分裂和增殖，骼、肌肉、肝臟等可以通過細胞的分裂和增殖， 不斷地增加和增大。只有不斷地增加和增大。只有腦細胞不能分裂腦細胞不能分裂。 2 精品課件 美國學者奧圖說：美國學者奧圖說：“人腦好像一個沉睡的巨人腦好像一個沉睡的巨 人，我們均只用了人，我們均只用了不到不到1%1%的大腦潛力。的大腦潛力?！?一個正常人的大腦記憶容量大約有一個正常人的大腦記憶容量大約有6 6億本書億本書 的知識總量，相當于一部大型電腦儲存量的的知識總量，相當于一部大型電腦儲存量的120120 萬倍。如果人類發(fā)揮出其中的一小半，就可以輕萬倍。如果人類發(fā)揮出其中的一小半，就可以輕 易學會易學會4040種語言，記憶

3、整套百科全書，獲得種語言，記憶整套百科全書，獲得1212個個 博士學位。即便是像愛因斯坦這樣的巨人，他的博士學位。即便是像愛因斯坦這樣的巨人，他的 大腦也只開發(fā)了不到大腦也只開發(fā)了不到10%10%。 3 精品課件 4精品課件 信封信封 、紐扣、杯子紐扣、杯子 、碗、碗、 郵票、線、茶葉、勺郵票、線、茶葉、勺 糨糊、剪刀、水壺、信紙、糨糊、剪刀、水壺、信紙、 針、爐子、筷子、筆、針、爐子、筷子、筆、 衣服、酒杯、火柴衣服、酒杯、火柴 、碟子、碟子 探索與體驗一探索與體驗一 5精品課件 請同學們在紙上寫下，你所看請同學們在紙上寫下，你所看 到的事物，看看能寫多少？到的事物，看看能寫多少？ 6精品課

4、件 請在兩分鐘內(nèi)請在兩分鐘內(nèi)記憶以下內(nèi)容：記憶以下內(nèi)容： 信封信封 紐扣紐扣 杯子杯子 碗碗 郵票郵票 線線 茶葉茶葉 勺勺 糨糊糨糊 剪刀剪刀 水壺水壺 信紙信紙 針針 爐子爐子 筷子筷子 筆筆 衣服衣服 酒杯酒杯 火柴火柴 碟子碟子 7精品課件 比較兩次的差異并找出原因？ 更有目的性，更有緊迫感更有目的性，更有緊迫感 8 精品課件 記憶小訣竅一記憶小訣竅一 記憶要有明確的目的性記憶要有明確的目的性 9精品課件 1 1、請同學們記：、請同學們記： 華華 一一 東東 省省 六六 重重 學學 點點 中中 市市 你記住的是：你記住的是： 10精品課件 2 2、請同學們再記：、請同學們再記： 華華

5、東東 六六 省省 一一 市市 重重 點點 中中 學學 你記住的是：你記住的是： 11精品課件 3 3、請同學們還記：、請同學們還記： 秋秋 篇篇 落落 古古 千千 崢崢 骨骨 磊磊 萬萬 遺遺 在在 存存 嶸嶸 風風 你記住的是：你記住的是： 12精品課件 4、請同學們再記：、請同學們再記： 磊磊 落落 遺遺 篇篇 千千 秋秋 在在 崢崢 嶸嶸 風風 骨骨 萬萬 古古 存存 你記住的是：你記住的是： 13精品課件 反思反思 在這兩個對比實驗中在這兩個對比實驗中,為什么前一為什么前一 條不好記，而后一條好記些？條不好記，而后一條好記些？ 14 精品課件 記憶小訣竅二記憶小訣竅二 要在理解的基礎上

6、記憶要在理解的基礎上記憶 15精品課件 下面這個曲線圖是著名的艾賓浩斯遺忘曲 線，看了這個曲線，你得到了什么啟發(fā)？ 16精品課件 根據(jù)先快后慢的規(guī)律根據(jù)先快后慢的規(guī)律 上課學習上課學習晚上復習晚上復習第二天復習第二天復習 階段復習階段復習 考試前復習考試前復習 記憶記憶的特點的特點 17 精品課件 艾賓浩斯七次最佳記憶時間表艾賓浩斯七次最佳記憶時間表 第一次復習：初次學習后的第一次復習：初次學習后的20分鐘內(nèi)分鐘內(nèi) 第二次復習：在第一次復習后的一個小時第二次復習：在第一次復習后的一個小時 第三次復習：第三次復習：2個小時個小時 第四次復習：第四次復習：1天天 第五次復習：第五次復習：1周周 第

7、六次復習：第六次復習：1個月個月 都七次復習：都七次復習：3個月個月 18 精品課件 記憶小訣竅三記憶小訣竅三 及時復習、經(jīng)常復習、及時復習、經(jīng)常復習、 可以提高記憶效率哦可以提高記憶效率哦 19精品課件 20精品課件 諧音記憶法之妙用記英語單詞諧音記憶法之妙用記英語單詞 ambulanceambulance俺不能死俺不能死 救護車救護車 pestpest拍死它拍死它害蟲害蟲 ambitionambition俺必勝俺必勝雄心雄心 strongstrong死壯死壯 強壯強壯 stingsting 死叮死叮 蜇蜇 fleeflee 飛離飛離 離開離開 21 精品課件 諧音記憶法在其他學科同樣也能用

8、哦諧音記憶法在其他學科同樣也能用哦 請問：當年入侵中國的請問：當年入侵中國的“八國聯(lián)軍八國聯(lián)軍”是哪幾個國家是哪幾個國家 ？ 答案是：答案是：俄國、德國、法國、美國、俄國、德國、法國、美國、 日本、奧地利、意大利、日本、奧地利、意大利、 英國。英國。 有沒有同學能夠用諧音記憶法巧妙有沒有同學能夠用諧音記憶法巧妙 準確的記住這八個國家？準確的記住這八個國家？ 把每個國家的頭一個字提取出來，用把每個國家的頭一個字提取出來，用 諧音記憶就是：諧音記憶就是：餓的話，每日熬一鷹。餓的話，每日熬一鷹。 俄德法，美日奧意英俄德法，美日奧意英 22 精品課件 二、奇特聯(lián)想法二、奇特聯(lián)想法 通過想象，把所需要記

9、憶的內(nèi)容串聯(lián)在一起。通過想象，把所需要記憶的內(nèi)容串聯(lián)在一起。 下面給同學們下面給同學們2 2分鐘時間，記住下面的作者及代表作。分鐘時間，記住下面的作者及代表作。 老舍老舍茶館茶館、龍須溝龍須溝、駱駝祥子駱駝祥子、四世四世 同堂同堂 老舍把他的房舍改成了老舍把他的房舍改成了茶館茶館，并告訴，并告訴駱駝祥駱駝祥 子子不要去不要去龍須溝龍須溝，要回老家過，要回老家過四世同堂四世同堂的的 日子。日子。 23 精品課件 魯迅魯迅從百草園到三味書屋從百草園到三味書屋、一件小事一件小事、 孔乙己孔乙己、故鄉(xiāng)故鄉(xiāng)、狂人日記狂人日記、社戲社戲 奇特聯(lián)想法奇特聯(lián)想法 魯迅寫完魯迅寫完狂人日記狂人日記后，后，從百草

10、園到三味書從百草園到三味書 屋屋，找到，找到孔乙己孔乙己，請他幫忙做，請他幫忙做一件小事一件小事， 然后回到然后回到故鄉(xiāng)故鄉(xiāng)看看社戲社戲。 24 精品課件 茅盾茅盾子夜子夜、林家鋪子林家鋪子、春蠶春蠶、白楊白楊 禮贊禮贊、蝕蝕 奇特聯(lián)想法奇特聯(lián)想法 茅盾心里很矛盾，他在茅盾心里很矛盾，他在子夜子夜寫完寫完白楊禮贊白楊禮贊 后，反復考慮著是不是去后，反復考慮著是不是去林家鋪子林家鋪子養(yǎng)養(yǎng)春蠶春蠶， 因為蠶不會蛀因為蠶不會蛀蝕蝕白楊樹白楊樹。 25 精品課件 故事聯(lián)想法故事聯(lián)想法 用聯(lián)想的方法記住下列詞語（限時用聯(lián)想的方法記住下列詞語（限時2分鐘）分鐘） 泉水泉水 草地草地 大海大海 輪船輪船 美

11、國美國 面包面包 打仗打仗 高山高山 老虎老虎 山洞山洞 26 精品課件 提示：泉水流過草地，變成了一片大海， 我乘上輪船來到了美國，美國人正在 用面包 打仗，我急忙爬上了一座 高山，一只老虎看到我，嚇得跑進 了山洞里。 27精品課件 三、對比記憶法三、對比記憶法 把相似的記憶內(nèi)容進行比較，記住區(qū)別。把相似的記憶內(nèi)容進行比較，記住區(qū)別。 請一位同學讀一遍以下文字：請一位同學讀一遍以下文字： 戌、戍、戊、戎戌、戍、戊、戎 戌戌（ ）橫點戍橫點戍（ ）戊戊（ ）中空，中空， 戎戎（ ）字交叉要記住。字交叉要記住。 28 精品課件 辨、辯、瓣、辮辨、辯、瓣、辮 三、對比記憶法三、對比記憶法 請一位同

12、學辨析一下文字：請一位同學辨析一下文字： 點撇仔細辨點撇仔細辨（），），爭辯爭辯（）靠語言，靠語言， 花瓣花瓣（）結(jié)黃瓜，青絲扎小辮結(jié)黃瓜，青絲扎小辮（）兒。兒。 在學習中你有沒有試著用過對這種方法把容易混在學習中你有沒有試著用過對這種方法把容易混 淆的內(nèi)容對比記憶？淆的內(nèi)容對比記憶？ 29 精品課件 四、重復記憶法四、重復記憶法 重復記憶，是把所記憶的內(nèi)容連續(xù)重復或間隔一定時間重復記憶，是把所記憶的內(nèi)容連續(xù)重復或間隔一定時間 后再復習一次，經(jīng)過多次重復，實現(xiàn)永久記憶。后再復習一次，經(jīng)過多次重復，實現(xiàn)永久記憶。 第一次第一次復習：復習：學習新知識后學習新知識后及時復習，比如下課前，及時復習，比

13、如下課前， 老師做歸納時，回想課堂學習的要點，發(fā)現(xiàn)有不清楚老師做歸納時，回想課堂學習的要點，發(fā)現(xiàn)有不清楚 的地方及時查對筆記和課本。的地方及時查對筆記和課本。 第二次第二次復習：復習：晚自習晚自習，看看課本或筆記，用自己的話，看看課本或筆記，用自己的話 復述要點，或背誦已記憶的內(nèi)容復述要點，或背誦已記憶的內(nèi)容 第三次第三次復習：復習：每周一次每周一次，將本星期學習的主要內(nèi)容復，將本星期學習的主要內(nèi)容復 習一遍。習一遍。 第四次第四次復習：復習：每月一次每月一次，將以前所學的知識全部復習。，將以前所學的知識全部復習。 30 精品課件 五、過度記憶法五、過度記憶法 簡單說，就是在剛好記住的時候，再

14、多記幾遍，簡單說，就是在剛好記住的時候，再多記幾遍， 就會達到最佳記憶效果。就會達到最佳記憶效果。 假如一篇文章你讀假如一篇文章你讀4 4遍就能剛好能背誦，那你再遍就能剛好能背誦，那你再 多讀多讀50%50%，多讀，多讀2 2遍，記憶效果最佳，而重復次數(shù)遍，記憶效果最佳，而重復次數(shù) 超過了超過了50%50%，容易引起心理的疲勞，反而影響記，容易引起心理的疲勞，反而影響記 憶效果。憶效果。 過度記憶在人們的生活、工作和學習中得到充分過度記憶在人們的生活、工作和學習中得到充分 的運用。比如游泳、溜冰、騎車、駕駛等等的運用。比如游泳、溜冰、騎車、駕駛等等 31 精品課件 六、掌握最佳記憶時間六、掌握

15、最佳記憶時間 早晨早晨 上午上午911911時，時， 下午下午3434時時 晚上晚上710710時為最佳記憶時間時為最佳記憶時間 利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好 32 精品課件 最佳記憶時間又最佳記憶時間又因人而異因人而異 百靈鳥型百靈鳥型 夜貓子型夜貓子型 全能型全能型 33 精品課件 34 保證保證營養(yǎng)營養(yǎng)、保證休息、保證休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)、進行體育鍛煉等保養(yǎng) 大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保 持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效 率。這是提高記憶力的關鍵。率。這是提高記憶力的關鍵。 七、科學用腦七、科學用腦 34 精品課件 一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。一些健腦食品，