小學(xué)生預(yù)防流感健康教育

1、 老師們、同學(xué)們，大家好！今天是健康教育課的時間，我要講關(guān)于預(yù)防流感的知識，關(guān)于預(yù)防流感的知識,我們每年每學(xué)期都在學(xué)習(xí),因為學(xué)校人員密集，屬于易感人群，每年約有 80%以上的呼吸道公共衛(wèi)生事件均發(fā)生于學(xué)校，所以學(xué)習(xí)掌握預(yù)防流感的知識，是很有必要的。首先我們一起來學(xué)習(xí)什么是流感：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，是通過患者含有病毒的呼吸道飛沫傳染給他人。和普通感冒不同，流感最大的特點是發(fā)病突然，傳染性強，容易誘發(fā)其他嚴(yán)重并發(fā)癥。由于病毒是經(jīng)由空氣傳播，因此首當(dāng)其沖的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不斷繁殖，引致鼻黏膜發(fā)炎，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。流感還會影響全身

2、，包括發(fā)熱、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時會引起支氣管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎等，甚至出現(xiàn)死亡病例。流行性感冒目前尚無治療的特效藥，抗生素（消炎藥）不能預(yù)防或治療流感，一些抗病毒的藥也只能緩解癥狀的作用，比如退燒藥和治療鼻塞的藥?；剂鞲泻蟮奶幚矸椒ǘ嗍桥P床休息，服用止痛劑或者退燒藥，大量喝水等對癥治療。下面我們來學(xué)習(xí)如何預(yù)防流感？首先我們得知道如果我們得了流感身體會有什么反映。開始會感覺頭痛、寒顫發(fā)冷、干咳，接著出現(xiàn) 3841 度的高熱，四肢酸痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、聲音嘶啞等不適。所以同學(xué)們要是有這些不舒服的癥狀在家要跟家長說，在學(xué)校要跟老

3、師說“我哪兒不舒服了”。 現(xiàn)在正是夏秋交替的季節(jié)，天氣忽冷忽熱，溫差比較大（早晨來上學(xué)的時候和放學(xué)的時候比較冷，中午又比較熱），這時候，體質(zhì)不好、抵抗力差的人就經(jīng)不起這氣候的變化，就會生病感冒，也就是人們所說的著涼了或者是熱傷風(fēng)了，所以提醒同學(xué)們，要及時增減衣服。預(yù)防和控止流感,要保護健康人群,我們在坐的都是健康人群,要保護好。對于那些表現(xiàn)出身體不適(舒服)、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸,也就是我們反復(fù)強調(diào)的要做好晨午檢查,任何時候都要及時發(fā)現(xiàn)身體不舒服的同學(xué),比如平時特別活躍的同學(xué)突然犯蔫了，或者自己覺得不舒服，要到衛(wèi)生室及時測量體溫,一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱以及呼吸道癥狀(咳嗽)的同學(xué)，

4、要及時隔離治療，發(fā)高燒就不能在班里了，因為怕傳染同學(xué)。還有就是要勤洗手，要使用肥皂徹底洗凈雙手，尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此；還要保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體。如果自己不適（不舒服），出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)待在家中休息，不要去人員密集的地方，要多休息，喝大量的水；咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng),不要亂扔。要及時把自己不舒服的癥狀告訴老師和同學(xué)，盡量避免與他人接觸；如果因為病了不能到學(xué)校來上課的話,要通知自己的班主任老師，這一點一定要做好,這是反復(fù)強調(diào)的一件事情，因為班主任老師要負(fù)責(zé)全班的同學(xué)的健康，我們每個同學(xué)都要有責(zé)任心,

5、要有愛心,如果班級里哪個同學(xué)得了（感染了）流感或傳染性疾病，那么老師要對別的同學(xué)進行觀察，如果得了（感染了）流感，不跟學(xué)校的老 師說，還繼續(xù)來學(xué)校上課，會傳染同學(xué)的，是不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，對自己的身體更是不利，所以自己要是得了（感染了）流感，一定要提醒家長給班主任老師打電話或者發(fā)個信息，通知到老師，告訴老師自己得病的情況。預(yù)防流感還可以接種流感疫苗，世界衛(wèi)生組織指出，接種流感疫苗是目前世界公認(rèn)的預(yù)防流感最為有效的措施，也是預(yù)防流感最簡便、經(jīng)濟和安全有效的方法。接種流感疫苗可以有效預(yù)防流感的發(fā)生，有效預(yù)防普通感冒和上呼吸道感染的發(fā)生，減少流感樣癥狀，節(jié)約因流感引起的醫(yī)療花費，減少家庭的經(jīng)濟負(fù)擔(dān) 。下面

6、我說一說同學(xué)們在學(xué)校要做好哪些工作，目前預(yù)防流感的防控形勢已經(jīng)進入關(guān)鍵時刻，教委要求各個學(xué)校要千方百計做好防控工作。我們要認(rèn)識到這項工作的重要性，更加重要的是我們要繼續(xù)做好的是下課后開窗、通風(fēng)換氣，上課的時候，人多，教室里空氣不流通，所以一節(jié)課后必須開窗、開門，通風(fēng)換氣，要保持新鮮空氣。污濁的空氣通過開窗換氣，空氣中的病菌就減少，這一點是特別的重要的，它是預(yù)防感冒的有效的好方法，班干部、紅十字衛(wèi)生委員要帶頭配合班主任老師，自己帶頭或者提醒挨著窗戶坐的同學(xué)每節(jié)課后都要開窗開門通風(fēng)換氣。預(yù)防流感還要做到：在飲食上要清淡，多吃蔬菜和水果、飲食清淡，對預(yù)防疾病是非常有好處的。所以，我們要為自己的健康著想，一定要多吃水果和蔬菜。還有我們要多喝白開水，無論是家長，還是老師，總是提醒同學(xué)要多喝水，只有多喝水，才能排除身體內(nèi)的毒素，才能不得病，不要因為貪玩忘了喝水。另外要充足 的睡眠，有了充足的睡眠，體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)，因此對于預(yù)防感冒和已經(jīng)患感冒的病人，充足的睡眠顯得尤為重要。同學(xué)們一定要抓緊時間寫作業(yè)，不要因為寫作業(yè)磨蹭、拖拉，浪費時間，影響休息、影響睡眠，因而影響身體健康。另外，要用冷水洗臉，增強鼻腔、呼吸道對寒冷的刺激。（冷水臉、溫水牙、熱水腳）這是民間的諺語，保健很有道理。要保持環(huán)境衛(wèi)生（教室里衛(wèi)生）和講究個人衛(wèi)生