體育健康教學(xué)論文：對中學(xué)生矮個子后衛(wèi)在比賽中的攻守優(yōu)勢分析

1、對中學(xué)生矮個子后衛(wèi)在比賽中的攻守優(yōu)勢分析 摘要：東莞市作為一座同時擁有兩支cba球隊的籃球城市，籃球氣氛是相當(dāng)濃厚。正是在這濃厚氣氛的作用下，中學(xué)生的籃球水平在最近幾年也推向了一個高峰。學(xué)?；@球其中強隊以光明中學(xué)、第四高級中學(xué)、常平中學(xué)為代表。近幾年這三所學(xué)校都進(jìn)入東莞市中學(xué)生籃球比賽前四強。如今現(xiàn)代籃球比賽爭奪的目標(biāo)主要在空中，高空爭奪日趨激烈，運動員的身高是決定比賽勝負(fù)的一個重要因素之一，中學(xué)生比賽也不例外。但是，在比賽中，矮個子后衛(wèi)的作用不可忽視，若能充分發(fā)揮矮個子后衛(wèi)在比賽中的特點，球隊的實力將大大提升。本文通過文獻(xiàn)資料、觀看比賽以及平時在籃球運動中的體驗等方法，對中學(xué)生矮個子后衛(wèi)在比

2、賽中攻守優(yōu)勢進(jìn)行分析，為籃球運動的選材和訓(xùn)練提供參考。關(guān)鍵詞 ：中學(xué)生 籃球運動 矮個子 后衛(wèi) 優(yōu)勢1、 研究目的籃球運動一貫被稱作高個子的游戲，這是因為由于籃球運動自身的特點而被著稱的。身高是比賽獲勝的一個重要因素，為保證這一優(yōu)勢的發(fā)揮，世界上絕大多數(shù)球隊都會特別重視對高個子隊員的培養(yǎng)和使用，在籃球運動員的選材時就能很好的體現(xiàn)出這一發(fā)展趨勢。但是，筆者通過觀看東莞市中學(xué)生籃球比賽以及比賽錄像，并收集矮個子后衛(wèi)的比賽數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析，卻發(fā)現(xiàn)在很多籃球隊中都存在著少數(shù)質(zhì)量很高的矮個子后衛(wèi)，他們在籃球比賽中的作用絕不亞于高個子隊員，有的甚至是球隊中的核心人物、明星隊員。本文對中學(xué)生矮個子后衛(wèi)在比賽中

3、攻守優(yōu)勢進(jìn)行分析，為推進(jìn)素質(zhì)教育,進(jìn)一步提高學(xué)校籃球運動水平,培養(yǎng)籃球人才做出新的貢獻(xiàn)是本文的研究目的。2.研究對象與方法2.1研究對象以塘廈中學(xué)男子籃球隊隊員中身高175cm以下的矮個子后衛(wèi)為研究對象。2.2研究方法本文采用了文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、對比分析法、觀察法等研究方法。首先筆者進(jìn)行了大量的文獻(xiàn)資料檢索，擬訂了論文題目，并收集塘廈中學(xué)男子籃球隊隊員中矮個子后衛(wèi)運動員的相關(guān)指標(biāo)，進(jìn)行統(tǒng)計、對比與分析。隨后再通過觀看東莞市中學(xué)生籃球比賽以及基層的一些籃球比賽，收集矮個子后衛(wèi)的比賽數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析。3.結(jié)果與分析3.1運球方式多樣，技術(shù)純熟3.1.1運球技術(shù)純熟，變化多樣 運球是籃球比賽中的

4、一項重要技術(shù)，它不僅僅是控制球這么簡單，而是擺脫防守，吸引防守，突破防守的一種重要進(jìn)攻手段，同時它也是發(fā)動進(jìn)攻，組織戰(zhàn)術(shù)配合的一個重要環(huán)節(jié)。矮個子后衛(wèi)由于身體重心低，動作頻率比較快，因此運球技術(shù)比高重心高個子隊員純熟，動作的協(xié)調(diào)性與連貫性都比高個子要好，動作更靈活，更快。他們在運球時能熟練地運用各種不同的運球方式相結(jié)合，例如：高、低運球相結(jié)合，快速運球急停急起和變速變向相結(jié)合，背后運球和跨下運球相結(jié)合等。這些運球動作能夠交替組合出多種變化，方式多樣，使運球具備了突變性、攻擊性和實效性。例如塘廈中學(xué)籃球隊的楊建明，他身高只有175cm，但是他正是塘廈中學(xué)籃球隊中運球技術(shù)高的代表人物。楊建明每場比

5、賽中都會運用多種運球技術(shù)相結(jié)合的方式從而達(dá)到吸引防守，擺脫防守，突破防守的目的。3.1.2運球節(jié)奏多變，突破能力強 矮個子后衛(wèi)具有超強的突破能力。他們控制球的能力非常好，運球非常自如，籃球好像是身體的一部分似的。運球時只靠手上的感覺，不需要眼睛看球，這樣眼睛就能夠很好的觀察清楚場上雙方隊員的站位情況，因而在突破時就可以找到突破空隙，再加上運球節(jié)奏變化和變速變向等技術(shù)的合理運用，他們往往能夠擺脫防守隊員直接上籃得分或突破分球給隊友創(chuàng)造得分機會。矮個子后衛(wèi)在運球時善用身體保護球，避免被搶斷，同時利用運球節(jié)奏變化突然加速變向的技巧來擺脫防守隊員，從而得分。在塘廈中學(xué)籃球隊中的代表就數(shù)羅耀德，他的身高

6、雖然只有175cm，但他經(jīng)常運用多次運球節(jié)奏變化、肢體假動作和突然加速變向的運球技巧突破到籃下直接得分。羅耀德的跨下運球突破與變向突破常常讓對手防不勝防。3.2.傳球技術(shù)精，助攻次數(shù)多3.2.1精通各種傳球方式，為隊友創(chuàng)造更多更好的投籃機會 傳球是籃球比賽中進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)鍵?；@球的傳球技術(shù)主要包括胸前傳球，低手傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球和反彈傳球等技術(shù)。精通各種傳球方式在籃球這項團隊運動項目中具有極大優(yōu)勢。傳球質(zhì)量的高低，則直接影響整個戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量的高低，甚至直接影響接球隊員的投籃命中率的高低。把握好傳球的時機與傳球的準(zhǔn)確性，能夠很好

7、的吸引防守，調(diào)動防守以創(chuàng)造更多更好的投籃機會。表1：2012年東莞市中學(xué)生籃球比賽東莞一中賽區(qū)球員塘廈中學(xué)助攻統(tǒng)計排名球員球隊場均助攻總助攻身高1楊建明塘廈中學(xué)6.432175cm 2羅耀德塘廈中學(xué)6.030175cm3李定發(fā)塘廈中學(xué)4.824174cm從表1可以看到2012年東莞市中學(xué)生籃球比賽東莞一中賽區(qū)塘廈中學(xué)球員助攻排行榜前三位都屬于矮個子隊員，身高均不超過175cm，排名榜首的楊建明，身高僅有175cm，他能熟練運用各種傳球方式，助攻能力很強。矮個子后衛(wèi)視野開闊，觀察能力強，傳球變化莫測，隱蔽性強。他們常常突破到人群中吸引幾名防守隊員并能夠?qū)ふ业骄哂杏欣恢玫年爢T將球成功傳出完成進(jìn)攻

8、。3.3.投籃方式多，得分能力強3.3.1運用各種投籃方式避開防守隊員創(chuàng)造得分機會 要想贏得比賽，在限制對方得分的同時自己必須得分，而且得分要比對方多，而得分的唯一手段只有投籃。一切進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的最終目的都是為創(chuàng)造良好的投籃機會而準(zhǔn)備的。雖然矮個子后衛(wèi)的身高并不高，但是他們卻是球隊的進(jìn)攻核心。因為他們熟練掌握了多種投籃方式，得分手段比較多，攻擊能力強。在比賽中常采用的投籃方式有：急停跳投、跨步跳投、后仰跳投、后撤步跳投、拋投等。中遠(yuǎn)距離投籃是每個矮個子后衛(wèi)的殺手锏，例如塘廈中學(xué)籃球隊李定發(fā)，身高只有174cm，他的三分球投籃神準(zhǔn)，而且具有突然性，在三分線外運球過程中突然起跳出手投籃，讓防守隊

9、員反應(yīng)不過來。三分球的分值高，是矮個子后衛(wèi)常用的得分手段，矮個子后衛(wèi)每場比賽幾乎都會命中三分球，在比分落后是能夠穩(wěn)定軍心，比分領(lǐng)先則能夠鎖定勝局。表2：2012年東莞市中學(xué)生籃球比賽東莞一中賽區(qū)球員塘廈中學(xué)得分統(tǒng)計排名球員球隊場均得分總得分身高1羅耀德塘廈中學(xué)17.688175cm 2楊建明塘廈中學(xué)12.462175cm3卓俊偉塘廈中學(xué)9.447180cm從表2可以看到2012年東莞市中學(xué)生籃球比賽東莞一中賽區(qū)塘廈中學(xué)球員得分排行榜前三名的球員得分?jǐn)?shù)據(jù)，塘廈中學(xué)籃球隊的羅耀德，場均得分達(dá)到17.6分排名榜首，他最常用的投籃方式就是在快速運球中的拋投，球出手后劃出一道美麗的弧線，剛好避開防守隊員

10、的封蓋進(jìn)入籃圈。羅耀德常用的得分手段還有后撤步跳投籃、急停跳投和快速突破到籃下利用時間差投籃。由此可見，矮個子后衛(wèi)運用各種的投籃方式和快速的投籃動作避開防守隊員，獲得更多更好的得分機會，使防守隊員防不勝防，從而提高投籃命中率，贏得比賽。3.4防守范圍廣，反應(yīng)速度快，搶斷次數(shù)多3.4.1利用極強的運動能力，擴大防守范圍，增加搶斷次數(shù) 隨著學(xué)?；@球運動的日益發(fā)展，攻守對抗變得越來越兇悍，拼搶性越來越激烈，這必然刺激防守技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。矮個子后衛(wèi)身體素質(zhì)全面，速度、力量和靈敏素質(zhì)更為突出，同時他們還具有腳步頻率高，移動速度快，活動范圍廣的特點。在比賽中，矮個子后衛(wèi)運用貼身追防，積極主動爭搶有利的防

11、守位置，達(dá)到堵截與搶斷的目的。矮個子后衛(wèi)的回防速快度，往往能起到控制對方進(jìn)攻隊員的移動和傳接球，破壞對方的進(jìn)攻配合的作用。在防守對方快攻時，矮個子后衛(wèi)運用滑步、撤步、交叉步等步法限制快攻隊員的移動速度與移動路線，讓隊友能夠及時回防，破壞對方的快攻戰(zhàn)術(shù)。更多的是，矮個子后衛(wèi)能在快攻隊員準(zhǔn)備投籃的一瞬間將球拍掉，形成一次搶斷?；蚴翘崆芭袛嗪每旃リ爢T的移動路線搶先一步站穩(wěn)，讓快攻隊員撞上造成對方進(jìn)攻犯規(guī)。這不僅破壞了對方的一次進(jìn)攻，還將不利轉(zhuǎn)為有利，從防守方變?yōu)檫M(jìn)攻方，起到振奮本隊士氣的作用。矮個子后衛(wèi)的防守范圍還很廣，常常從球場左側(cè)移動到右側(cè)，有時還需要繞過好幾個進(jìn)攻隊員的掩護緊跟對方的攻擊核心隊

12、員。因為他們個子比較小，而且身手靈活，所以很快就能夠追上被掩護的進(jìn)攻隊員。他們還經(jīng)常從大個子的手中將球搶走。在對方的大個子強打籃下時，矮個子后衛(wèi)從高位迅速落到地位形成夾擊，在對方大個子運球，球著地往回彈的瞬間搶斷球。表3：2012年東莞市中學(xué)生籃球比賽東莞一中賽區(qū)塘廈中學(xué)球員搶斷統(tǒng)計排名球員球隊場均搶斷總搶斷身高1羅耀德塘廈中學(xué)3.819175cm 2楊建明塘廈中學(xué)3.216175cm3李定發(fā)塘廈中學(xué)2.814174cm從表3可以看到2012年東莞市中學(xué)生籃球比賽東莞一中賽區(qū)塘廈中學(xué)球員搶斷排行榜前三名的球員搶斷數(shù)據(jù)，三名球員的身高不超過175cm，羅耀德以場均3.8個搶斷排名搶斷榜首。他是矮

13、個子后衛(wèi)中的搶斷高手，由于塘廈中學(xué)內(nèi)線實力比較弱，羅耀德常常需要從高位回到低協(xié)防，在對方不注意的情況下將球斷走。就憑借這種的防守技術(shù)，幫助己隊獲得更多的球權(quán)。由此說明矮個子后衛(wèi)在防守時具有回防速度快、盯人緊、防守范圍廣、判斷準(zhǔn)確、搶斷次數(shù)多的優(yōu)勢。3.4.2推進(jìn)速度快，為進(jìn)攻提供更多時間 因為籃球比賽有時間的限制，每次進(jìn)攻時間只有24秒，而且8秒必須過半場，所以在進(jìn)攻過程中推進(jìn)速度顯得極為重要。從后場推進(jìn)到前場的時間越短，在前場進(jìn)攻的時間就越多。矮個子后衛(wèi)身體素質(zhì)突出，速度快，加上運球技術(shù)純熟，往往從后場推進(jìn)到前場只需要三秒多，這就為前場進(jìn)攻提供了充足的時間。塘廈中學(xué)之所以能夠以全本土球員的身份打進(jìn)前6強，最主要的進(jìn)攻手段就是快攻得分。通過防守反擊，在防守隊員沒有形成完整的防守體系前快速得分，結(jié)束戰(zhàn)斗。 4.結(jié)論與建議 矮個子后衛(wèi)在比賽中具有運球方式多樣，技術(shù)純熟，突破能力強；傳球技術(shù)精，助攻次數(shù)多；投籃方式多，得分能力強；身體素質(zhì)好，推進(jìn)速度快，搶斷次數(shù)多等特點。因此我們應(yīng)該正確理解和處理好籃球運動員的身高問題，注意對中學(xué)生矮個子后衛(wèi)的培養(yǎng)與運用，在比賽中合理利用他們的特點，充分發(fā)揮他