孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全

1、孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后護(hù)理產(chǎn)后護(hù)理 VIP 產(chǎn)科產(chǎn)科 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 惡惡 露露 排排 出出 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 褥褥 汗汗 機(jī)機(jī) 制制 切切 口口 疼疼 痛痛 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外從胎盤娩出產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外從胎盤娩出 至恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的時至恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的時 期稱為產(chǎn)褥期。期稱為產(chǎn)褥期。 產(chǎn)褥期一般為產(chǎn)褥期一般為6 6周。周。 產(chǎn)后的生理變化

2、產(chǎn)后的生理變化 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 惡惡 露露 排排 出出 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 褥褥 汗汗 機(jī)機(jī) 制制 切切 口口 疼疼 痛痛 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 胎盤娩出后，子宮圓而硬，宮底平臍和臍下一指，胎盤娩出后，子宮圓而硬，宮底平臍和臍下一指， 以后每天下降以后每天下降1 12cm2cm。產(chǎn)后。產(chǎn)后6 6周恢復(fù)到非懷孕大小。周恢復(fù)到非懷孕大小。 是產(chǎn)褥早期，因?qū)m縮引起的下腹部陣發(fā)性疼痛。是產(chǎn)褥早期，因?qū)m縮引起的下腹部陣發(fā)性疼痛。 一般在產(chǎn)

3、后一般在產(chǎn)后1 12 2天出現(xiàn)，持續(xù)天出現(xiàn)，持續(xù)2 23 3日后自然消失。日后自然消失。 經(jīng)產(chǎn)婦比初產(chǎn)婦多見且疼痛明顯。經(jīng)產(chǎn)婦比初產(chǎn)婦多見且疼痛明顯。 按摩子宮按摩子宮: :目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出 。 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 惡惡 露露 排排 出出 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 褥褥 汗汗 機(jī)機(jī) 制制 切切 口口 疼疼 痛痛 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 惡惡 露露 排排 出出 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化

4、 即是是產(chǎn)后由子宮所排出的分泌物，有即是是產(chǎn)后由子宮所排出的分泌物，有 血血 腥味但無臭味，持續(xù)腥味但無臭味，持續(xù)4 46 6周。產(chǎn)后周。產(chǎn)后1 1 一一3 3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡，天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡， 量少量少,2,2周后為白色惡露。周后為白色惡露。 要勤換會陰墊，有臭味、大血塊或鮮血要勤換會陰墊，有臭味、大血塊或鮮血 流出等異常要及時告知醫(yī)務(wù)人員。流出等異常要及時告知醫(yī)務(wù)人員。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 惡惡 露露 排排 出出 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 褥褥 汗汗

5、機(jī)機(jī) 制制 切切 口口 疼疼 痛痛 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 開始分泌乳汁，剖腹產(chǎn)乳汁分泌較順產(chǎn)遲。開始分泌乳汁，剖腹產(chǎn)乳汁分泌較順產(chǎn)遲。 產(chǎn)后產(chǎn)后1 1周周“初乳初乳”；第；第2 2周周“過渡乳過渡乳”；1414 天后天后“成熟乳成熟乳”。 哺乳延遲、沒有及時排空乳房，可能會有哺乳延遲、沒有及時排空乳房，可能會有 有乳房脹痛情況。有乳房脹痛情況。 應(yīng)盡早哺乳。應(yīng)盡早哺乳。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳 含有脂肪、蛋白含有脂肪、蛋白 質(zhì)、乳糖、維生質(zhì)、乳糖、維生 素和礦物質(zhì)等。素和礦物質(zhì)等。

6、 初乳 因含因含-胡蘿卜素而胡蘿卜素而 顏色呈黃色；分娩顏色呈黃色；分娩 后第后第1-3天；產(chǎn)量天；產(chǎn)量 小，密度高；富含小，密度高；富含 各種營養(yǎng)成分和免各種營養(yǎng)成分和免 疫球蛋白。疫球蛋白。 過渡乳 蛋白質(zhì)含量逐漸蛋白質(zhì)含量逐漸 減少，而脂肪和減少，而脂肪和 乳糖含量逐漸增乳糖含量逐漸增 加，是初乳向成加，是初乳向成 熟乳的過渡。熟乳的過渡。 成熟乳 大約大約10天以后，天以后， 產(chǎn)量高，密度低，產(chǎn)量高，密度低， 含母乳各項(xiàng)營養(yǎng)含母乳各項(xiàng)營養(yǎng) 成分。成分。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 惡惡

7、露露 排排 出出 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 褥褥 汗汗 機(jī)機(jī) 制制 切切 口口 疼疼 痛痛 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 褥褥 汗汗 機(jī)機(jī) 制制 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 孕期，尤其是孕晚期水腫現(xiàn)象明顯，大量孕期，尤其是孕晚期水腫現(xiàn)象明顯，大量 多余的組織間液需要排泄，使皮膚排泄功多余的組織間液需要排泄，使皮膚排泄功 能旺盛，會大量出汗。能旺盛，會大量出汗。 睡眠和初醒時明顯，睡眠和初醒時明顯，1周后好轉(zhuǎn)。周后好轉(zhuǎn)。 出汗后應(yīng)及時搽干，衣服濕后要及時更換。出汗后應(yīng)及時搽干，衣服濕后要及時更換。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化

8、 產(chǎn)產(chǎn) 褥褥 概概 念念 子子 宮宮 復(fù)復(fù) 舊舊 惡惡 露露 排排 出出 泌泌 乳乳 機(jī)機(jī) 制制 褥褥 汗汗 機(jī)機(jī) 制制 切切 口口 疼疼 痛痛 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 切切 口口 疼疼 痛痛 產(chǎn)后的生理變化產(chǎn)后的生理變化 會陰切口：產(chǎn)后會陰切口：產(chǎn)后3日內(nèi)可見切口水腫，活日內(nèi)可見切口水腫，活 動時有疼痛，坐、臥時多采用傷口對側(cè)，動時有疼痛，坐、臥時多采用傷口對側(cè)， 拆線后癥狀自然消失。拆線后癥狀自然消失。 腹部切口：術(shù)后鎮(zhèn)痛泵可減輕疼痛；可半腹部切口：術(shù)后鎮(zhèn)痛泵可減輕疼痛；可半 坐臥位，側(cè)身起臥，應(yīng)避免大笑、咳嗽、坐臥位，側(cè)身起臥，應(yīng)避免大笑、咳嗽、 噴嚏。噴嚏。

9、孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的護(hù)理產(chǎn)后的護(hù)理 會陰會陰：保持清潔，大小便后溫水沖洗。：保持清潔，大小便后溫水沖洗。 活動活動：產(chǎn)婦第一次下床，可能因體位性：產(chǎn)婦第一次下床，可能因體位性 低血壓、產(chǎn)時失血或空腹造成血糖下降低血壓、產(chǎn)時失血或空腹造成血糖下降 而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪 伴。伴。 飲食飲食：營養(yǎng)均衡、搭配合理，避免辛辣、：營養(yǎng)均衡、搭配合理，避免辛辣、 生冷、油膩的食物。生冷、油膩的食物。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的護(hù)理產(chǎn)后的護(hù)理 小便小便：產(chǎn)后可有解不干凈的感覺；順產(chǎn)后：產(chǎn)后可有解不

10、干凈的感覺；順產(chǎn)后2 2 小時開始解小便。小時開始解小便。 大便大便：產(chǎn)后：產(chǎn)后1 12 2天多不排大便。天多不排大便。 清潔清潔：刷牙、洗澡、洗頭不必禁。：刷牙、洗澡、洗頭不必禁。 休息休息：保證充分的休息。：保證充分的休息。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 剖腹產(chǎn)的特殊護(hù)理剖腹產(chǎn)的特殊護(hù)理 術(shù)后術(shù)后6 6小時內(nèi)去枕平臥，麻醉消失后要盡小時內(nèi)去枕平臥，麻醉消失后要盡 早翻身。早翻身。 飲食：術(shù)后飲食：術(shù)后6h6h禁食；之后流質(zhì)飲食，忌牛禁食；之后流質(zhì)飲食，忌牛 奶、甜食等易產(chǎn)氣的食物；排氣后半流飲奶、甜食等易產(chǎn)氣的食物；排氣后半流飲 食，逐漸過渡到正常飲食。食，逐漸過渡到正

11、常飲食。 腹部切口的護(hù)理腹部切口的護(hù)理 尿管及鎮(zhèn)痛管的護(hù)理尿管及鎮(zhèn)痛管的護(hù)理 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng) 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的優(yōu)異性母乳喂養(yǎng)的優(yōu)異性 （一）對嬰兒（一）對嬰兒 1、營養(yǎng)：、營養(yǎng)： 母乳含有最天然的營養(yǎng)成分母乳含有最天然的營養(yǎng)成分 母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應(yīng)嬰兒的需求母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應(yīng)嬰兒的需求 2、保護(hù)：、保護(hù)： 保護(hù)嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲保護(hù)嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲 降低嬰兒猝死癥（降低嬰兒猝死癥（SIDS）、壞死性小腸結(jié)腸炎（）、

12、壞死性小腸結(jié)腸炎（ NEC）危險）危險 預(yù)防過敏性疾病，如哮喘、濕疹預(yù)防過敏性疾病，如哮喘、濕疹 預(yù)防肥胖、高血壓等慢性病預(yù)防肥胖、高血壓等慢性病 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的優(yōu)異性母乳喂養(yǎng)的優(yōu)異性 （二）對母親（二）對母親 1、健康：、健康： 促進(jìn)子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血促進(jìn)子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血 降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險 幫助媽媽盡快恢復(fù)體型，每天消耗幫助媽媽盡快恢復(fù)體型，每天消耗500卡路里卡路里 2、情感：、情感： 哺乳的媽媽更自信哺乳的媽媽更自信 對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用

13、 哺乳期閉經(jīng)是天然避孕方法哺乳期閉經(jīng)是天然避孕方法( (受孕率受孕率) )。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 正正 確確 的的 含含 接接 姿姿 勢勢 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 嬰兒嘴張的很大，下唇外翻；嬰兒嘴張的很大，下唇外翻； 舌呈勺狀環(huán)繞乳房；舌呈勺狀環(huán)繞乳房； 面頰鼓起呈圓形；面頰鼓起呈圓形； 含接時可見到上方的乳暈比下方多；含接時可見到上方的乳暈比下方多； 有慢而深的吸吮，有時會有暫停，能看到有慢而深的吸吮，有時會有暫停，能看到 吞咽動作和聽到吞咽聲音。吞咽動作和聽到吞咽聲音。 嬰兒的銜乳姿勢嬰兒的銜乳姿勢 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)

14、習(xí)課程經(jīng)典齊全 嬰兒的銜乳姿勢嬰兒的銜乳姿勢 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 1 1、母親放松舒適；、母親放松舒適； 2 2、孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著、孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著 乳頭；乳頭； 3 3、孩子頭與身體呈一直線；、孩子頭與身體呈一直線； 4 4、下頜緊貼乳房；、下頜緊貼乳房； 5 5、如是新生兒則應(yīng)用手托住臀部。、如是新生兒則應(yīng)用手托住臀部。 正確的哺乳姿勢正確的哺乳姿勢 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳喂養(yǎng)的姿勢 坐坐 位位 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳喂養(yǎng)的姿

15、勢 斜斜 倚倚 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳喂養(yǎng)的姿勢 橄橄 欖欖 球球 抱抱 姿姿 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳喂養(yǎng)的姿勢 臥臥 姿姿 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳喂養(yǎng)的姿勢 臥臥 姿姿 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳喂養(yǎng)的姿勢 反反 式式 臥臥 姿姿 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 橄欖球式橄欖球式 交叉式交叉式 側(cè)臥式側(cè)臥式 搖籃式搖籃式 正確的哺乳姿勢正確的哺乳姿勢 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊

16、全 1、乳頭疼痛或皸裂乳頭疼痛或皸裂 2 2、嬰兒不能有效地吸出乳汁導(dǎo)致：、嬰兒不能有效地吸出乳汁導(dǎo)致： 乳房脹痛乳房脹痛 嬰兒不滿意，吃奶時間長總是哭鬧。嬰兒不滿意，吃奶時間長總是哭鬧。 嬰兒總吃不到足夠的奶，可能受挫，以至于完全拒嬰兒總吃不到足夠的奶，可能受挫，以至于完全拒 絕吃奶，導(dǎo)致體重不增絕吃奶，導(dǎo)致體重不增 乳房產(chǎn)奶少，乳汁沒有很好排空乳房產(chǎn)奶少，乳汁沒有很好排空 銜乳差，看起來似乎母乳不足，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗銜乳差，看起來似乎母乳不足，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗 銜乳不當(dāng)?shù)暮蠊暼椴划?dāng)?shù)暮蠊?孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 乳汁乳汁 哺乳后將母乳涂在乳頭上哺乳后將母乳涂在乳

17、頭上，有助于皸裂乳頭的復(fù)原有助于皸裂乳頭的復(fù)原 不要用肥皂酒精擦洗乳頭不要用肥皂酒精擦洗乳頭 純羊脂膏純羊脂膏 在哺乳間隙使用純羊脂，保持傷口濕潤，減少疼痛促進(jìn)愈在哺乳間隙使用純羊脂，保持傷口濕潤，減少疼痛促進(jìn)愈 合合 親密接觸型乳頭護(hù)罩親密接觸型乳頭護(hù)罩 幫助媽媽繼續(xù)哺乳，緩解哺乳時疼痛，還可幫助解決銜乳幫助媽媽繼續(xù)哺乳，緩解哺乳時疼痛，還可幫助解決銜乳 困難困難 吸乳器吸乳器 嚴(yán)重時暫停哺乳，用吸乳器吸乳，待傷口恢復(fù)后繼續(xù)哺乳嚴(yán)重時暫停哺乳，用吸乳器吸乳，待傷口恢復(fù)后繼續(xù)哺乳 注意哺乳方法，配合適當(dāng)工具注意哺乳方法，配合適當(dāng)工具 不要輕言放棄不要輕言放棄 乳頭疼痛或者皸裂怎么辦？乳頭疼痛或

18、者皸裂怎么辦？ 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 “正常正?！叭轭^乳頭 扁平乳頭扁平乳頭凹陷乳頭凹陷乳頭 扁平乳頭扁平乳頭 凹陷乳頭凹陷乳頭 乳頭內(nèi)陷或扁平怎么乳頭內(nèi)陷或扁平怎么 辦？辦？ 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 乳頭內(nèi)陷或扁平怎么辦？乳頭內(nèi)陷或扁平怎么辦？ l 幫助乳頭突出幫助乳頭突出 a. a. 乳房按摩乳房按摩 b. b. 乳頭矯正器矯正乳頭矯正器矯正 懷孕前、孕中期、產(chǎn)后哺乳間隙使用；懷孕前、孕中期、產(chǎn)后哺乳間隙使用； C. C. 吸乳器（物理牽引作用）吸乳器（物理牽引作用） 吸乳后，乳頭扁平凹陷可逐步改善吸乳后，乳頭扁平凹陷可逐步改善 l 幫

19、助寶寶銜乳幫助寶寶銜乳 親密接觸型乳頭護(hù)罩親密接觸型乳頭護(hù)罩 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 哺乳的次數(shù)和時間哺乳的次數(shù)和時間 產(chǎn)后產(chǎn)后1 1星期內(nèi)，哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些，星期內(nèi)，哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些， 每每1 13 3小時小時1 1次，最初只需次，最初只需3 35 5分分 鐘。鐘。 隨著泌乳的增加，哺乳的時間逐漸隨著泌乳的增加，哺乳的時間逐漸 延長至延長至15152020分鐘。分鐘。 原則是按需哺乳不定時。原則是按需哺乳不定時。 哺乳后應(yīng)將寶寶抱起輕拍背部哺乳后應(yīng)將寶寶抱起輕拍背部1 12 2 分鐘，排出胃內(nèi)空氣，以防溢奶。分鐘，排出胃內(nèi)空氣，以防溢奶。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕

20、婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 哺乳期的乳房保健哺乳期的乳房保健 哺乳前：哺乳前： 輕柔按摩乳房，用清潔輕柔按摩乳房，用清潔 濕毛巾擦拭乳頭及乳暈，有利于濕毛巾擦拭乳頭及乳暈，有利于 刺激泌乳。刺激泌乳。 哺乳時：要將乳頭及乳暈的大部哺乳時：要將乳頭及乳暈的大部 分放入嬰兒口腔中分放入嬰兒口腔中 。 結(jié)束前：要用食指輕輕地壓孩子結(jié)束前：要用食指輕輕地壓孩子 的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭 。 哺乳后：可用少許自己的乳汁涂哺乳后：可用少許自己的乳汁涂 抹在乳頭上，可對乳頭起到保護(hù)抹在乳頭上，可對乳頭起到保護(hù) 作用。作用。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 哺乳期

21、的乳房保健哺乳期的乳房保健 兩側(cè)乳房交替哺乳。兩側(cè)乳房交替哺乳。 學(xué)會正確的擠奶方法，以免造成乳房學(xué)會正確的擠奶方法，以免造成乳房 的損傷。的損傷。 應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)胸罩，托起乳房以應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)胸罩，托起乳房以 改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下 墜。墜。 可適當(dāng)?shù)刈鰯U(kuò)胸運(yùn)動，有利于支撐乳可適當(dāng)?shù)刈鰯U(kuò)胸運(yùn)動，有利于支撐乳 房。房。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 什么是病理性乳脹？什么是病理性乳脹？ 病理性乳脹：病理性乳脹： 由乳汁瘀積所致由乳汁瘀積所致 ( (乳汁排出不暢乳汁排出不暢) )；胸罩過緊或乳；胸罩過緊或乳 頭護(hù)罩不合身造成的乳腺

22、導(dǎo)管阻塞，也會導(dǎo)致乳汁頭護(hù)罩不合身造成的乳腺導(dǎo)管阻塞，也會導(dǎo)致乳汁 排出不暢。排出不暢。 病理性乳房腫脹的癥狀：病理性乳房腫脹的癥狀： 乳房腫脹、堅(jiān)硬、體溫升高乳房腫脹、堅(jiān)硬、體溫升高, ,有觸痛感，媽媽可能有觸痛感，媽媽可能 出現(xiàn)發(fā)熱不適出現(xiàn)發(fā)熱不適 Wilson-Clay and Hoover 2002 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 產(chǎn)后的運(yùn)動產(chǎn)后的運(yùn)動 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 腹式呼吸運(yùn)動腹式呼吸運(yùn)動 目的：收縮腹肌。目的：收縮腹肌。 時間：自產(chǎn)后第一天開始。時間：自產(chǎn)后第一天開始。 方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，方法：平躺，閉口，用

23、鼻吸氣使腹部凸起， 再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉，重復(fù)再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉，重復(fù)5 51010次。次。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 頭頸部運(yùn)動頭頸部運(yùn)動 目的：收縮腹肌，使頸部和背部肌肉得到舒展。目的：收縮腹肌，使頸部和背部肌肉得到舒展。 時間：自產(chǎn)后第三天開始。時間：自產(chǎn)后第三天開始。 方法：平躺，頭舉起，試著用下巴靠近胸部，保方法：平躺，頭舉起，試著用下巴靠近胸部，保 持身體其他各部不動，再慢慢回原位。重復(fù)持身體其他各部不動，再慢慢回原位。重復(fù)1010次。次。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 腿部運(yùn)動腿部運(yùn)動 目的：促進(jìn)子宮及腹部肌肉收縮目的：促進(jìn)子

24、宮及腹部肌肉收縮,并使腿部恢復(fù)較好之曲線并使腿部恢復(fù)較好之曲線.產(chǎn)產(chǎn) 后第后第l0天開始，每日做天開始，每日做5次。次。 方法：平臥，手平放兩側(cè)，將右腿盡量抬高至垂直角度，腳尖方法：平臥，手平放兩側(cè)，將右腿盡量抬高至垂直角度，腳尖 伸直，膝部不要彎曲，然后得腿慢慢放下。用腹肌操伸直，膝部不要彎曲，然后得腿慢慢放下。用腹肌操 作不能用手力，同法抬高左腿，最后雙腿并攏一起抬作不能用手力，同法抬高左腿，最后雙腿并攏一起抬 高再慢慢放下。高再慢慢放下。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 胸部運(yùn)動胸部運(yùn)動 目的：可使肺活量增加，并使乳部恢復(fù)較好的彈性，預(yù)防松垂。目的：可使肺活量增加，并使

25、乳部恢復(fù)較好的彈性，預(yù)防松垂。 產(chǎn)后第產(chǎn)后第3天開始，每日做天開始，每日做56次次 方法：平臥，手平放兩側(cè)，將雙手向前直舉，雙臂向左右伸直方法：平臥，手平放兩側(cè)，將雙手向前直舉，雙臂向左右伸直 平放?；厍靶?，手掌合攏對壓，再將雙臂膊向頭后伸直平平放?；厍靶兀终坪蠑n對壓，再將雙臂膊向頭后伸直平 放，回前胸后回原位。放，回前胸后回原位。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 會陰收縮運(yùn)動會陰收縮運(yùn)動 目的：目的：使陰道肌肉收縮預(yù)防子宮、陰道、膀胱之下使陰道肌肉收縮預(yù)防子宮、陰道、膀胱之下 垂。產(chǎn)后第垂。產(chǎn)后第14天開始做，每日做天開始做，每日做10次。次。 方法：平臥，手放兩側(cè)雙膝彎

26、曲使小腿呈垂直兩方法：平臥，手放兩側(cè)雙膝彎曲使小腿呈垂直兩 腿平行分開與肩同寬利用足部與肩部力量將臀部腿平行分開與肩同寬利用足部與肩部力量將臀部 抬高成一斜度犬腿并攏且使陰道緊緊收縮，再將抬高成一斜度犬腿并攏且使陰道緊緊收縮，再將 腿分開臀部放下。腿分開臀部放下。 孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全孕婦產(chǎn)前學(xué)習(xí)課程經(jīng)典齊全 腹部肌肉收縮運(yùn)動（仰臥起坐運(yùn)動腹部肌肉收縮運(yùn)動（仰臥起坐運(yùn)動 ） 目的：增強(qiáng)腹肌力量，減少腹部贅肉。目的：增強(qiáng)腹肌力量，減少腹部贅肉。 時間：產(chǎn)后第時間：產(chǎn)后第1414天起開始。天起開始。 方法：平躺，二手掌交叉托住腦后，用腰及腹部方法：平躺，二手掌交叉托住腦后，用腰及腹部 力量坐起，用手掌碰腳面兩下后再慢慢躺下，重力量坐起