大班體格鍛煉

1、大班體格鍛煉現狀分析:通過大班上學期的培養(yǎng)和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進步。他們 已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺， 有個別幾個幼兒由于膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調， 因此，本學期我們將著重引導他們多參加這方面的游戲，并聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、偏廋等幼兒加強鍛煉， 增強體質，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意 不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將 采取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛煉等方式幫 助他們控制體重的增加。二、教育目標：大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關鍵

2、時期。根據綱要 精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點， 結合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律， 以身體練習為基本手段。發(fā)展 幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的 體質，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質， 促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。三、活動目標1、走：聽信號變換方向走。2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200 400米。3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬 50厘米的平行線；練習跳4、平衡：兩臂側舉，單獨站立 510秒鐘；在有間隔的物體（磚、 木塊、硬紙板）上走。5、投擲：兩人相距24米拋接大球；肩上揮物投

3、遠。6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。7、基本體操：徒手操?？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。三、體格鍛煉活動計劃三月活動安排一、目標1、聽信號變換方向走。2、學習投擲。3、教幼兒正確的玩大型玩具。二、具體活動1、學習徒手操；2、大型玩具；3、老鷹抓小雞；4、玩沙包；5、小 傘兵跳傘；6、玩飛盤；7、羊角球；8拉網抓魚；9、丟手絹；10、 機器人；11、玩圈；12、過小河；13、投球進籃；14、小烏龜上山坡； 15、沖出包圍圈。四月活動安排一、目標1、原地轉圈，發(fā)展幼兒的平衡能力。2、練習拍皮球和學習跳繩，對跳繩初步產生興趣3、練習繞過障礙物運球。二、具體活動1、

4、小轉椅；2、大型玩具；3、拍皮球；4、學習跳繩；5、貓捉老鼠；6、羊角球；7、爬樓梯；8袋鼠相斗；9、頂沙包；10、趕馬車；11、 踩高蹺；12、熊和石頭人；13、托球走；14、跳圈；15、青蛙過小河； 16、搖小船；17、復印機；18、跳圈。五月活動安排一、目標1、繼續(xù)練習跳繩。2、練習快跑，距離為20 30米。3、走跑交替，距離為200300米。4、練習肩上揮臂投遠。二、具體活動1、摸河蚌；2、節(jié)節(jié)高；3、投沙包；4、狼和羊；5、打棒球；6、 貼人；7、傳棒；8看誰得到紅旗；9、小蝸牛；10、過森林；11、踩 繩跳；12、小獵手；13、小龍人采珍珠；14、搬運花生；15、飛舞 的彩球；16、面對面站；17、切西瓜；18、拾落葉。六月活動安排一、目標1、走跑交替300米。2、練習跳繩。3、協調靈活地鉆爬4、學會聽口令向左（右）轉。兩臂側平舉，單腳站立 510秒鐘。 二、具體活動1、過水洼；2、袋鼠相斗；3、打雪仗；4、沖出大森林；5、磁鐵和 鐵；6、猜猜誰丟了沙包；7、非凡勇士； &小雜技演員；9、和小鹿 賽跑；10、看哪一隊鉆得快；11、修建地下鐵道；12、猴子摘桃；13、 鉆山洞；14、小傘兵跳傘；15、月亮圍著地球轉；16、開飛機。七活動安排一、目標1、根據口令改變速度和方向走。2、繼續(xù)練習跳繩，并在練習的基礎上進行跳繩比賽。3、每天堅持跑步1