團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)方案

1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)方案素養(yǎng)拓展訓(xùn)練方案 活動(dòng)目的：通過一系列的素養(yǎng)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活和工作。 活動(dòng)時(shí)間：7月18日下午 活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi) 參加人員：南昌分公司店長(zhǎng)*名 第一部分：破冰、分組 撲克分組 目的：分組 材料：一副撲克牌 活動(dòng)程序：1、指導(dǎo)者給每一位學(xué)員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到； 2、按照座位順序依次上臺(tái)用肢體語言來表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問，整個(gè)活動(dòng)過程所有人都不能說話； 3、其他學(xué)員要認(rèn)真的觀察，用肢體語言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同

2、一花色的學(xué)員后面，站成一排； 4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。 5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。 分享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會(huì)站錯(cuò)自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚 2、如果是表達(dá)不夠清楚的溝通的準(zhǔn)確性 第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè) 活動(dòng)一：信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，加強(qiáng)對(duì)他人的信任與接納；通過競(jìng)爭(zhēng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。 時(shí)間：約30分鐘 材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時(shí)器 場(chǎng)地：活動(dòng)之前一定要先把場(chǎng)地看好，并且將所有道具按照活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)搭建好，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大，等等一系列

3、的問題 流程： 1、每組學(xué)員站成一列，各組的障礙物相同同意障礙物的順序不同，每組兩 個(gè)眼罩。 2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員盲人的指揮者，指 揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈；到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個(gè)指揮。 3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠、取下 眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走，犯規(guī)一次加時(shí)30秒。 注意：必需是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做指導(dǎo)者，而不是一組派一個(gè)人做指導(dǎo)者； 在活動(dòng)的過程中每個(gè)組都要有一名監(jiān)督者，記錄這組在活動(dòng)進(jìn)行中發(fā)生的一些狀況，如犯規(guī)、指揮者指導(dǎo)不當(dāng)

4、、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo) 者等等狀況； 在活動(dòng)開始之前，在寧靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說明活動(dòng)規(guī)則和要求； 分享： 分享的時(shí)間一定要給足了，或者讓學(xué)員坐下來回答 1、在你做盲人時(shí)，你是完全信任你的指揮者嗎？如果不是，那是因?yàn)槭裁丛?呢？ 2、作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時(shí)，你的心態(tài)是怎樣的？ 3、團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎？ 4、在做指揮者時(shí)，你又是如何給予盲人信任感的呢？ 活動(dòng)二：同舟共濟(jì) 活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；加強(qiáng)隊(duì)員間的互相信任和理解。 形式：6人為一組 時(shí)間：

5、30分鐘 材料與場(chǎng)地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地 操作程序： 1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立 起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必需確保所有成員的腳在 上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為 2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船至到達(dá)目的地，如果“船在中途破了，全 組許停下來將“船修好，再持續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必需堅(jiān)持完整。 3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。 分享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢？你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)？ 2、船在前進(jìn)中

6、，你們是怎么做的，為什么要那樣做？ 3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們堅(jiān)持一致很重要。 第三部分：情緒釋放 活動(dòng)：說出你的煩惱 活動(dòng)時(shí)間：40分鐘 材料：A4報(bào)紙假設(shè)干張，中性筆假設(shè)干只 活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙 2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題 3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問題，記住不同拿自己的問題 4、每個(gè)人在拿到的問題上面寫下針對(duì)這個(gè)問題的建議，和激勵(lì)的話；寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位學(xué)員，當(dāng)拿到自己的問題時(shí)，不用寫，

7、直接傳遞下去。 5、所有學(xué)員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。 分享：1、分享大家給他的建議 2、分享自己得到大家關(guān)懷和幫助的感受 3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝 活動(dòng)：千千結(jié) 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)規(guī)則： 1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽 的是那位學(xué)員的手。 2、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在這堂課程中還 沒有交流過的學(xué)員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有同學(xué)都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。 3、在不動(dòng)的狀況下，去牽原來的左手和右手的學(xué)員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有學(xué) 員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。 活動(dòng)總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。 第四部分：結(jié)束 活動(dòng)：故事接龍 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 材料：錄音器/MP3 活動(dòng)規(guī)則1、指導(dǎo)者說一句話引出故事?！敖裉?2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)