拓展訓(xùn)練班級(jí)活動(dòng)方案

1、拓展 訓(xùn)練班級(jí)活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合 作二、活動(dòng)意義：戶(hù)外拓展訓(xùn) 練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自 信心， 克服心理惰性 ，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā) 想象力與創(chuàng)造力 ， 提高解決問(wèn)題 的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增 進(jìn)對(duì)集體的參與 意 識(shí)與責(zé)任心； 改善人際關(guān)系，更為融洽地與 群體合作。三、活動(dòng)對(duì)象：全體同學(xué)四、活動(dòng)地點(diǎn)：主樓后身五、活動(dòng)項(xiàng)目：（一 ）盲人方陣項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 游戲人數(shù)：8-16人道具要求：長(zhǎng)繩一根場(chǎng)地 要求：空曠的大場(chǎng) 地項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī) 定的時(shí) 間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用 時(shí)間 最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則 ：讓所有隊(duì)員被 蒙上眼睛，將 一根繩子拉成 一個(gè)最大的正 方形，

2、并且所有隊(duì)員都要均分 在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì) 所有人如何在信息不充分的條 件下尋找出路， 大家耗用時(shí)間 最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮 的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo) 人 選出、方案確 定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序 的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn) 的 時(shí)候，大家雖 然未有勝算，但心底已坦然了 許多。而行動(dòng)方 案 得到大家的認(rèn) 同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié) 力中初嘗著勝利 的 喜悅?；顒?dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體 現(xiàn)的是 團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和 信任， 一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)， 有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能 稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本 游 戲主要為鍛煉 大家的團(tuán)隊(duì)合作 能力?；顒?dòng) 評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短 評(píng)分。 （二 ）比劃猜猜游戲 簡(jiǎn)介：裁判先在紙 上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，

3、每 組輪流 上兩位，互相 面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的 人看，比劃的人 不 能說(shuō)話和出聲 ，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思 ，由猜的人來(lái)猜 答 案。游戲人數(shù)：每組8-16人道具 要求：寫(xiě)好的紙片 若干活動(dòng) 目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間 的默契程度?；顒?dòng) 評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù) 評(píng)分。（三 ）尋寶大 行動(dòng)參加人員 ：集體 。游戲規(guī) 則：先準(zhǔn) 備好“寶物”（即字條上 可以寫(xiě) “表演節(jié) 目、獲 得獎(jiǎng)品等），然后把寶 物分布 在各各隱蔽 的地方，接著 ，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到 “寶物 ”的尋寶 者 不得隨意打 開(kāi)“寶物 ”，由主持人 對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi) 容給“寶物 ”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著 “學(xué)貓叫三聲

4、，獎(jiǎng)勵(lì) 蘋(píng)果兩個(gè) ”那么 “寶物”的主人就 得按“寶物 ”的內(nèi)容去做 ，然后， 主持人給予相 應(yīng) 的獎(jiǎng) 勵(lì) 。（四 ）可憐的小貓方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小 貓坐在中間。2. 小貓走到任 何一人面前， 蹲下學(xué)貓叫。面 對(duì)者要用手撫摸小 貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小 貓。但是絕不能 笑， 一笑就算輸， 要換當(dāng)小貓。3. 撫摸者不笑， 則小貓叫第二次，不笑，再叫 第 三次，再不笑 ，就得離開(kāi)找別 人。4. 當(dāng)小貓者可以 裝 模做樣，以逗對(duì)方笑。 規(guī)則：每次誰(shuí) 當(dāng)小貓抽撲克牌 決定。懲罰節(jié)目：給 大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己 經(jīng)歷中最丟人的 一 件事。（五 ）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)1. 有十只羊， 九

5、只蹲在羊圈， 一只蹲 在豬圈 答案：抑揚(yáng)頓 挫（一羊蹲錯(cuò)） 。2. 請(qǐng)龜兔賽跑 ， 請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判 ，請(qǐng)問(wèn) 龜兔誰(shuí)會(huì)贏？答案：不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬3. 有個(gè)地方能進(jìn) 不能出 ,請(qǐng)問(wèn)這是什么地方? 答案： 墳?zāi)埂?. 雞鵝百米賽跑 , 雞比鵝跑得快, 為什么卻后到 終點(diǎn)站?答案：雞跑錯(cuò) 了方向。5. 一只皮球和 一 個(gè)鐵球從高樓 上掉下 來(lái)，誰(shuí)先落地？ 答案：鐵球6. 上課鈴聲東 響 了，卻沒(méi)有一 個(gè)同學(xué) 在教室里，怎么回事？答案： 上的是 體育課7. 哪位歷史人 物 最欠扁？答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊 （被海扁）。8. 怎樣使麻雀安 靜下來(lái)？ 答案：壓它一 下。 原因：鴉 雀 無(wú)聲（壓雀無(wú)

6、聲 ）。9. 歷史上哪個(gè)人 跑的最 快? 答案：曹操原因： 說(shuō)曹操曹操 到。10. 什么樣的路不 能走 ?答案：電路11. 小王是一名優(yōu) 秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向 他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只 眼閉一只眼？ 答案：他正在 瞄 準(zhǔn)12. 兩只狗賽跑， 甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)， 哪只狗出汗多 ? 答案：狗不會(huì) 出汗13. 有種動(dòng)物，大 小像只貓，長(zhǎng)相又像虎，這是什么動(dòng)物 ? 答案：小老虎14. 什么貴重的東 西最容易不翼而飛? 答案：人 造衛(wèi)星15. 三個(gè)金鑫，三 個(gè)水叫淼，三個(gè) 人叫眾，那么 三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么 ? 答案 ：叫救命16. 什么東西比烏 鴉更討厭?答

7、案：烏鴉嘴17. 孔子是我國(guó)最 偉大的 什么家? 答案：老人家18. 睡美人最怕的 是什么 ? 答 案：失眠19. 世界上除了火 車(chē)啥車(chē) 最長(zhǎng)? 答案：塞 車(chē)20. 有一個(gè)人一年 才上一天班又不 怕被解雇他是 誰(shuí)? 答案： 圣誕老人21. 哪項(xiàng)比賽是往 后跑的? 答案：拔河22. 哪兒的海不產(chǎn) 魚(yú)?答案：辭海23. 迄今為止，你 所見(jiàn)到的最大的影子是什么? 答案：黑夜， 哪是地球的影 子24. 什么東西天氣 越熱，它爬的越 高？答案：漫 度計(jì)25. 一架空調(diào)器從 樓掉下來(lái)會(huì)變成啥器？ 答案：兇器26. 全世界死亡率 最高的地方在哪 里?答案：在床 上（六 ）表演動(dòng) 作之誰(shuí)才是 表情帝或者 表情

8、姐例如： 啊呀，討厭，人家是“淑男或者 淑女”動(dòng)作要領(lǐng)：雙 手在胸前抱拳 ,以左腳為中 心,右腳抬起，原 地 轉(zhuǎn)圈。賣(mài)萌、看到美 女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B 青年、失戀的 表情、驚悚的表情（七 ）真心話 大冒險(xiǎn)大冒險(xiǎn)懲罰1. 背一位異性繞 場(chǎng)一周2. 唱青藏高原最 后 一句3. 做一個(gè)大家都 滿(mǎn)意的鬼臉4. 模仿腦白金廣 告，邊唱邊跳5. 原地轉(zhuǎn) 10圈（就近靠下）6. 走貓步7. 擺3個(gè)芙蓉姐姐S形8. 脫一件衣服持 續(xù)到結(jié) 束9. 背起右邊第一 個(gè)女生真心話：1. 自己最丟人的 事2. 最后一次發(fā)自 內(nèi)心的 笑是什么 時(shí)候？3. 如果有來(lái)生， 你選擇 當(dāng)？4. 如果讓你選擇 做一個(gè)電影中的角色，你會(huì)選誰(shuí)呢？5. 哭得最傷心的 是哪一 次？為什 么？6. 女生跟男生說(shuō)